一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定(ding)要(yao)注意(yi)保暖，尤其是手腳耳(er)朵這些凍瘡(chuang)高(gao)發區。

2、潮濕引(yin)起(qi)凍瘡

引(yin)起(qi)(qi)凍瘡形(xing)成(cheng)的(de)(de)原因(yin)(yin)除了(le)寒(han)冷以外，潮(chao)濕(shi)也會引(yin)起(qi)(qi)凍瘡，因(yin)(yin)為寒(han)冷對人體的(de)(de)影(ying)響還是有限(xian)的(de)(de)，而潮(chao)濕(shi)可以加(jia)重寒(han)冷的(de)(de)危害。在(zai)同一個溫(wen)度(du)下，長期(qi)在(zai)潮(chao)濕(shi)環(huan)境工作的(de)(de)人一定比干燥環(huan)境下工作的(de)(de)人生凍瘡的(de)(de)幾(ji)率要高。因(yin)(yin)為潮(chao)濕(shi)會加(jia)快(kuai)寒(han)冷破壞局部血管收縮(suo)和舒張(zhang)能力的(de)(de)速度(du)，凍瘡也就更容易形(xing)成(cheng)。

3、溫度急變引起凍(dong)瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將手焐熱后再使用(yong)溫度更高的東西(xi)。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服煙酰胺、硝苯地平等血管(guan)擴張(zhang)劑(ji)。或(huo)將丹參（20ml）加入(ru)低分子右旋糖酐500ml靜(jing)滴，具有(you)擴張(zhang)血管(guan)、改善微循環(huan)、增加血流(liu)量和(he)溶血栓等作用。

2、局部治療

可(ke)(ke)用(yong)(yong)(yong)氦-氖激光和紅(hong)外(wai)(wai)(wai)線照射(she)(she)，或(huo)作激光穴位照射(she)(she)（足三(san)里、復(fu)溜等）后(hou)，對凍瘡局部行散焦普(pu)遍照射(she)(she)。未破潰(kui)(kui)者(zhe)可(ke)(ke)外(wai)(wai)(wai)用(yong)(yong)(yong)復(fu)方肝素(su)軟膏(gao)(gao)、多磺酸粘(zhan)多糖乳(ru)膏(gao)(gao)、維生素(su)E軟膏(gao)(gao)等。可(ke)(ke)用(yong)(yong)(yong)桂附煎(jian)藥(yao)液浸(jin)泡患處(chu)(chu)，每(mei)日3次(ci)，每(mei)次(ci)20～30分(fen)鐘，邊浸(jin)邊用(yong)(yong)(yong)藥(yao)渣揉搓患處(chu)(chu)。（方藥(yao)組成為：桂枝、紅(hong)花、附子(zi)、紫蘇葉、荊芥各20g，加水(shui)3000ml，煎(jian)沸，稍冷后(hou)用(yong)(yong)(yong)。已破潰(kui)(kui)者(zhe)外(wai)(wai)(wai)用(yong)(yong)(yong)5%硼酸軟膏(gao)(gao)、1%紅(hong)霉素(su)軟膏(gao)(gao)等）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般冬(dong)天的(de)手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)上(shang)的(de)凍瘡痊愈(yu)以(yi)后，雖(sui)然腫(zhong)(zhong)塊(kuai)和(he)疤痕消(xiao)失了，但是(shi)(shi)手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)卻(que)變得浮腫(zhong)(zhong)了，這是(shi)(shi)因為手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)被(bei)凍傷以(yi)后，皮下脂肪組織增生，所以(yi)即使凍瘡被(bei)治(zhi)愈(yu)了，脂肪組織卻(que)還存(cun)在(zai)，所以(yi)手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)就會變得很粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡(chuang)后如(ru)果手(shou)指(zhi)變粗了，基本(ben)上是(shi)很難再自己細回去的(de)，而且導致手(shou)指(zhi)變粗的(de)是(shi)皮下脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)，只能靠一些外(wai)力減少脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)。所以(yi)建議可以(yi)每(mei)天為(wei)手(shou)指(zhi)進行(xing)適當的(de)按(an)摩，兩手(shou)互相按(an)，有助于消除皮下脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)，對浮腫的(de)手(shou)指(zhi)可以(yi)起(qi)到一定的(de)幫助。

2、多運動

凍瘡(chuang)痊愈(yu)以后(hou)，浮腫(zhong)的(de)(de)手(shou)指主要是(shi)由脂肪(fang)撐起(qi)來(lai)的(de)(de)，所以多(duo)做手(shou)指運(yun)動(dong)(dong)也是(shi)消耗脂肪(fang)的(de)(de)一種方法，每(mei)天雙手(shou)閑(xian)下來(lai)時，就進行雙手(shou)對搓、抻(chen)手(shou)指、捏手(shou)指等運(yun)動(dong)(dong)，勤做這些運(yun)動(dong)(dong)不僅(jin)可以幫助手(shou)指消腫(zhong)，還可以提高手(shou)部肌膚的(de)(de)抵御力，讓冬天不那(nei)么容易長凍瘡(chuang)。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材(cai)料：豆腐300克，菠(bo)菜250克，油鹽適(shi)量(liang)。

做(zuo)法：豆(dou)(dou)腐(fu)(fu)切(qie)片，菠菜切(qie)段沸水燙出(chu)備用。滑鍋(guo)內加(jia)植(zhi)物油燒熱，放入豆(dou)(dou)腐(fu)(fu)兩煎(jian)稍(shao)硬至淺黃色(se)，取(qu)出(chu)豆(dou)(dou)腐(fu)(fu)；余油加(jia)蔥絲烹鍋(guo)，放入菠菜，加(jia)鹽、味(wei)精煸炒(chao)，隨加(jia)豆(dou)(dou)腐(fu)(fu)一起炒(chao)勻，炒(chao)熟即成。

2、火腿木耳炒蝦仁

材料：蝦仁100克，雞蛋(dan)(dan)一個(ge)，清湯30克，火腿、冬(dong)(dong)菇(gu)、蛋(dan)(dan)糕(gao)、菠菜心、冬(dong)(dong)筍(sun)、精(jing)鹽、淀粉、豬油、黃酒適量(liang)。

做法(fa)：蝦仁淘洗(xi)干凈(jing)，去(qu)掉黑線，控凈(jing)水分(fen)，用(yong)刀碾成(cheng)泥，加(jia)入精鹽、雞蛋(dan)清、淀粉和成(cheng)糊，均勻地攤在一(yi)(yi)個(ge)抹(mo)有少量豬油(you)的瓷(ci)盤上，以(yi)2.5毫米厚(hou)為(wei)宜，入籠(long)蒸3分(fen)鐘(zhong)取出(chu)，晾涼后，揭下(xia)(xia)，切成(cheng)絲。將(jiang)火(huo)腿、冬(dong)菇(gu)、蛋(dan)糕(gao)、菠菜(cai)心、冬(dong)筍以(yi)及木(mu)耳切絲；精鹽同(tong)清湯(tang)30克(ke)對成(cheng)湯(tang)汁；炒(chao)(chao)鍋(guo)加(jia)熟豬油(you)，中火(huo)燒至四(si)成(cheng)熱，將(jiang)蝦絲下(xia)(xia)鍋(guo)，待(dai)蝦線漂起時(shi)撈出(chu)瀝(li)油(you)；炒(chao)(chao)鍋(guo)內留油(you)，把蝦絲連同(tong)配料一(yi)(yi)起下(xia)(xia)鍋(guo)，倒入對好的湯(tang)汁，迅速顛翻幾下(xia)(xia)，裝盤即成(cheng)。

3、黃豆(dou)紅棗豬腳筋湯(tang)

材料(liao)：黃(huang)豆120克(ke)，紅棗10枚，陳皮10克(ke)，豬腳筋120克(ke)，痩(shou)豬肉120克(ke)，生(sheng)姜(jiang)、精(jing)鹽(yan)少許(xu)。

做法(fa)：黃豆(dou)、陳皮分別用清(qing)水浸透(tou)，洗(xi)干(gan)凈，備(bei)用。紅(hong)棗和(he)生姜分別用清(qing)水先(xian)干(gan)凈。紅(hong)棗去核(he)；生姜刮(gua)去姜皮，切1片，備(bei)用。豬腳(jiao)筋用滾水浸透(tou)，洗(xi)干(gan)凈，切成段，備(bei)用。痩豬肉用清(qing)水洗(xi)干(gan)凈，備(bei)用。將(jiang)以上材料全(quan)部一齊放(fang)入(ru)瓦煲內，加(jia)入(ru)適早量(liang)清(qing)水，先(xian)用猛火(huo)煲至水滾，然后改用中(zhong)火(huo)，繼續煲4小時左右，以少許精(jing)鹽(yan)調(diao)味，即可飲用。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不管怎么(me)想辦法消除凍(dong)瘡后的浮(fu)腫，只要來年冬(dong)天(tian)再次長(chang)了(le)(le)凍(dong)瘡，那么(me)手(shou)指還是會(hui)變粗，所以預防(fang)(fang)凍(dong)瘡復(fu)發才是關鍵(jian)，如果一(yi)直不長(chang)凍(dong)瘡了(le)(le)，那么(me)變粗的手(shou)指也會(hui)慢(man)(man)慢(man)(man)的恢復(fu)了(le)(le)。因此到了(le)(le)冬(dong)天(tian)就(jiu)一(yi)定要做好保暖防(fang)(fang)護(hu)措施，出門在外一(yi)定要戴(dai)手(shou)套，在室內也要用熱水(shui)袋，有空的時候就(jiu)雙手(shou)合十對搓，促(cu)進血液(ye)循環(huan)。

2、保持干燥

很(hen)多(duo)人洗(xi)完(wan)手(shou)(shou)以(yi)后(hou)可能也不會擦(ca)手(shou)(shou)，就讓水(shui)分在(zai)手(shou)(shou)上自然干(gan)掉(diao)，其實這樣是(shi)最(zui)容易長凍瘡(chuang)的(de)(de)行為，因為潮濕會讓皮膚表面的(de)(de)溫度變得更低，也就更容易長凍瘡(chuang)。所以(yi)平(ping)時洗(xi)完(wan)手(shou)(shou)后(hou)一定要(yao)立即擦(ca)干(gan)手(shou)(shou)上的(de)(de)水(shui)漬，手(shou)(shou)腳多(duo)汗的(de)(de)人在(zai)出汗后(hou)也要(yao)干(gan)凈(jing)擦(ca)干(gan)。

3、耐寒訓練

容易長凍瘡還有一(yi)個原因就是肌(ji)膚的(de)(de)(de)耐寒(han)能(neng)力(li)不好(hao)，所以(yi)可以(yi)在每年(nian)入冬以(yi)前提高自己的(de)(de)(de)耐寒(han)能(neng)力(li)。從夏天(tian)(tian)開始就堅持用(yong)冷(leng)水泡(pao)手洗(xi)臉(lian)，隨著(zhu)肌(ji)膚承(cheng)受(shou)力(li)的(de)(de)(de)增加，冷(leng)水泡(pao)手的(de)(de)(de)時間可以(yi)延長，這樣到了冬天(tian)(tian)以(yi)后肌(ji)膚對于外界寒(han)風的(de)(de)(de)抵(di)御力(li)就提高了。

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