一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起凍瘡(chuang)

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一(yi)定要注意保暖(nuan)，尤(you)其(qi)是(shi)手腳耳朵這些凍瘡高發區。

2、潮濕引起(qi)凍(dong)瘡

引起(qi)凍瘡(chuang)形(xing)成的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因除了寒冷(leng)(leng)(leng)以外，潮(chao)濕也會(hui)引起(qi)凍瘡(chuang)，因為寒冷(leng)(leng)(leng)對人(ren)體的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)還(huan)是有限的(de)(de)(de)(de)，而潮(chao)濕可以加重寒冷(leng)(leng)(leng)的(de)(de)(de)(de)危害。在同一個(ge)溫度下(xia)，長期在潮(chao)濕環境(jing)(jing)工(gong)作的(de)(de)(de)(de)人(ren)一定比干燥環境(jing)(jing)下(xia)工(gong)作的(de)(de)(de)(de)人(ren)生(sheng)凍瘡(chuang)的(de)(de)(de)(de)幾率要高。因為潮(chao)濕會(hui)加快寒冷(leng)(leng)(leng)破壞局部血(xue)管收縮和舒張(zhang)能(neng)力的(de)(de)(de)(de)速(su)度，凍瘡(chuang)也就更容(rong)易形(xing)成。

3、溫度急變引起凍瘡(chuang)

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將手焐(wu)熱后(hou)再使用(yong)溫度更(geng)高(gao)的(de)東(dong)西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服煙酰胺、硝(xiao)苯地平等血管擴(kuo)張劑。或將丹參（20ml）加入低分子右旋糖酐500ml靜滴，具有擴(kuo)張血管、改善微循(xun)環、增加血流量和溶血栓等作用(yong)。

2、局部治療

可(ke)用(yong)氦-氖(nai)激(ji)光和(he)紅外線照(zhao)(zhao)射，或作激(ji)光穴(xue)位(wei)照(zhao)(zhao)射（足三里、復(fu)溜(liu)等(deng)）后，對凍瘡局部(bu)行散焦普遍(bian)照(zhao)(zhao)射。未破潰者可(ke)外用(yong)復(fu)方(fang)肝素軟(ruan)膏(gao)(gao)、多(duo)磺酸粘多(duo)糖(tang)乳膏(gao)(gao)、維生(sheng)素E軟(ruan)膏(gao)(gao)等(deng)。可(ke)用(yong)桂附煎(jian)藥(yao)液浸(jin)泡患處，每日3次(ci)，每次(ci)20～30分鐘，邊浸(jin)邊用(yong)藥(yao)渣揉搓患處。（方(fang)藥(yao)組成為(wei)：桂枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎(jian)沸，稍冷后用(yong)。已破潰者外用(yong)5%硼酸軟(ruan)膏(gao)(gao)、1%紅霉素軟(ruan)膏(gao)(gao)等(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般冬(dong)天的(de)手指(zhi)(zhi)上的(de)凍(dong)瘡痊愈以后(hou)，雖然(ran)腫(zhong)(zhong)塊(kuai)和疤痕消失(shi)了，但(dan)是(shi)手指(zhi)(zhi)卻變得浮腫(zhong)(zhong)了，這是(shi)因為手指(zhi)(zhi)被凍(dong)傷以后(hou)，皮下脂肪組織增生，所(suo)以即使(shi)凍(dong)瘡被治(zhi)愈了，脂肪組織卻還存在，所(suo)以手指(zhi)(zhi)就會變得很粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍(dong)瘡后(hou)如果(guo)手(shou)指(zhi)變粗了，基本上是很(hen)難再(zai)自己細回去的(de)(de)(de)，而且導致手(shou)指(zhi)變粗的(de)(de)(de)是皮(pi)下(xia)(xia)脂肪(fang)，只(zhi)能(neng)靠一(yi)些外(wai)力減少脂肪(fang)。所以(yi)建議(yi)可以(yi)每天為手(shou)指(zhi)進行適當的(de)(de)(de)按摩，兩手(shou)互相按，有助于消除皮(pi)下(xia)(xia)脂肪(fang)，對浮腫的(de)(de)(de)手(shou)指(zhi)可以(yi)起到一(yi)定的(de)(de)(de)幫助。

2、多運動

凍瘡痊(quan)愈(yu)以(yi)(yi)后，浮腫(zhong)的手(shou)(shou)指(zhi)主要是由脂(zhi)肪撐起來的，所以(yi)(yi)多做(zuo)手(shou)(shou)指(zhi)運動也是消耗脂(zhi)肪的一種方法，每天雙(shuang)手(shou)(shou)閑下來時，就進行雙(shuang)手(shou)(shou)對搓、抻手(shou)(shou)指(zhi)、捏手(shou)(shou)指(zhi)等運動，勤(qin)做(zuo)這些(xie)運動不僅可以(yi)(yi)幫助手(shou)(shou)指(zhi)消腫(zhong)，還(huan)可以(yi)(yi)提高(gao)手(shou)(shou)部(bu)肌膚的抵(di)御力(li)，讓冬天不那么容易長凍瘡。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料：豆腐300克(ke)(ke)，菠菜250克(ke)(ke)，油鹽適(shi)量。

做法：豆腐(fu)切(qie)片(pian)，菠菜切(qie)段沸水燙出備用(yong)。滑鍋(guo)內加植物油燒熱，放入豆腐(fu)兩煎(jian)稍硬至(zhi)淺(qian)黃(huang)色，取出豆腐(fu)；余(yu)油加蔥絲烹鍋(guo)，放入菠菜，加鹽、味精煸炒(chao)，隨加豆腐(fu)一起炒(chao)勻，炒(chao)熟即(ji)成。

2、火腿(tui)木耳炒蝦(xia)仁

材料：蝦仁100克(ke)，雞蛋一(yi)個(ge)，清(qing)湯30克(ke)，火腿、冬菇、蛋糕、菠菜心、冬筍、精鹽、淀(dian)粉(fen)、豬油、黃酒適量。

做法(fa)：蝦仁淘洗干凈，去(qu)掉黑(hei)線，控凈水分，用刀碾(nian)成(cheng)泥，加(jia)入(ru)精鹽、雞蛋(dan)(dan)清(qing)、淀粉和成(cheng)糊(hu)，均勻(yun)地攤在一個抹有少(shao)量(liang)豬油(you)的瓷盤上(shang)，以2.5毫米厚為(wei)宜，入(ru)籠(long)蒸3分鐘取(qu)出，晾涼后，揭下(xia)(xia)，切(qie)成(cheng)絲。將(jiang)火腿(tui)、冬菇、蛋(dan)(dan)糕、菠菜(cai)心、冬筍以及木耳切(qie)絲；精鹽同清(qing)湯30克對成(cheng)湯汁；炒(chao)鍋(guo)(guo)加(jia)熟豬油(you)，中火燒至四成(cheng)熱，將(jiang)蝦絲下(xia)(xia)鍋(guo)(guo)，待(dai)蝦線漂起(qi)時撈出瀝(li)油(you)；炒(chao)鍋(guo)(guo)內留(liu)油(you)，把(ba)蝦絲連(lian)同配料一起(qi)下(xia)(xia)鍋(guo)(guo)，倒入(ru)對好的湯汁，迅速顛翻幾下(xia)(xia)，裝(zhuang)盤即成(cheng)。

3、黃豆紅(hong)棗(zao)豬腳筋湯

材料：黃豆120克(ke)，紅棗10枚，陳皮10克(ke)，豬(zhu)腳筋120克(ke)，痩(shou)豬(zhu)肉120克(ke)，生姜、精鹽少許。

做法：黃(huang)豆、陳(chen)皮分別(bie)用(yong)清水(shui)浸透，洗(xi)干(gan)凈(jing)，備(bei)(bei)用(yong)。紅棗(zao)和生姜分別(bie)用(yong)清水(shui)先(xian)干(gan)凈(jing)。紅棗(zao)去核；生姜刮去姜皮，切1片，備(bei)(bei)用(yong)。豬(zhu)腳筋用(yong)滾水(shui)浸透，洗(xi)干(gan)凈(jing)，切成段，備(bei)(bei)用(yong)。痩(shou)豬(zhu)肉用(yong)清水(shui)洗(xi)干(gan)凈(jing)，備(bei)(bei)用(yong)。將以(yi)上材料全部一齊放(fang)入(ru)瓦煲內(nei)，加入(ru)適(shi)早量清水(shui)，先(xian)用(yong)猛火(huo)煲至(zhi)水(shui)滾，然后(hou)改用(yong)中火(huo)，繼續煲4小時左右，以(yi)少許(xu)精鹽調味，即(ji)可(ke)飲用(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不(bu)管怎么(me)想辦法消除凍(dong)(dong)瘡(chuang)后的浮腫(zhong)，只要(yao)來(lai)年(nian)冬天再次長了(le)(le)凍(dong)(dong)瘡(chuang)，那么(me)手(shou)指還(huan)是會變粗，所以預防(fang)(fang)凍(dong)(dong)瘡(chuang)復(fu)發才是關鍵，如果一(yi)直不(bu)長凍(dong)(dong)瘡(chuang)了(le)(le)，那么(me)變粗的手(shou)指也會慢(man)慢(man)的恢復(fu)了(le)(le)。因此(ci)到了(le)(le)冬天就一(yi)定要(yao)做好(hao)保暖防(fang)(fang)護措施，出(chu)門在外(wai)一(yi)定要(yao)戴手(shou)套，在室內也要(yao)用熱(re)水(shui)袋，有(you)空的時候(hou)就雙手(shou)合(he)十對搓，促進血液循環。

2、保持干燥

很多人洗完手(shou)以(yi)后(hou)可(ke)能也不會擦手(shou)，就讓水分在(zai)手(shou)上(shang)自然干(gan)掉(diao)，其(qi)實這樣(yang)是最容易(yi)長凍(dong)(dong)瘡(chuang)的(de)行(xing)為(wei)，因為(wei)潮濕會讓皮(pi)膚表面的(de)溫度變得更低，也就更容易(yi)長凍(dong)(dong)瘡(chuang)。所(suo)以(yi)平(ping)時(shi)洗完手(shou)后(hou)一定要立即擦干(gan)手(shou)上(shang)的(de)水漬，手(shou)腳多汗的(de)人在(zai)出汗后(hou)也要干(gan)凈(jing)擦干(gan)。

3、耐寒訓練

容(rong)易長(chang)凍瘡還有(you)一個原因就(jiu)是肌膚(fu)的(de)(de)耐寒能力不(bu)好，所以可以在每(mei)年入冬以前提(ti)高自己的(de)(de)耐寒能力。從夏天(tian)開始(shi)就(jiu)堅(jian)持用冷(leng)水泡(pao)手(shou)洗臉(lian)，隨(sui)著(zhu)肌膚(fu)承(cheng)受力的(de)(de)增加，冷(leng)水泡(pao)手(shou)的(de)(de)時間可以延(yan)長(chang)，這樣到了(le)冬天(tian)以后(hou)肌膚(fu)對于外界寒風的(de)(de)抵御力就(jiu)提(ti)高了(le)。

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