一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起(qi)凍(dong)瘡(chuang)

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要注意保(bao)暖，尤其是手腳(jiao)耳朵這些凍瘡高發(fa)區(qu)。

2、潮濕引起凍(dong)瘡

引起(qi)凍瘡形(xing)(xing)成的(de)(de)原因(yin)(yin)除了寒(han)(han)冷(leng)(leng)以外，潮(chao)濕(shi)(shi)也會(hui)引起(qi)凍瘡，因(yin)(yin)為寒(han)(han)冷(leng)(leng)對(dui)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)影響還是(shi)有限的(de)(de)，而潮(chao)濕(shi)(shi)可以加重寒(han)(han)冷(leng)(leng)的(de)(de)危害。在同一個溫度下(xia)，長期(qi)在潮(chao)濕(shi)(shi)環境(jing)工作(zuo)的(de)(de)人(ren)(ren)一定(ding)比干燥環境(jing)下(xia)工作(zuo)的(de)(de)人(ren)(ren)生凍瘡的(de)(de)幾率要(yao)高。因(yin)(yin)為潮(chao)濕(shi)(shi)會(hui)加快寒(han)(han)冷(leng)(leng)破壞局(ju)部(bu)血管收縮和舒張能力的(de)(de)速度，凍瘡也就更容易(yi)形(xing)(xing)成。

3、溫度急變引起凍瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品(pin)將手焐熱后(hou)再使用溫度更高的東西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服(fu)煙酰(xian)胺、硝苯(ben)地平(ping)等血(xue)管(guan)(guan)擴(kuo)張劑。或(huo)將丹參（20ml）加入(ru)低分子右旋糖酐500ml靜滴(di)，具有擴(kuo)張血(xue)管(guan)(guan)、改(gai)善微(wei)循環、增加血(xue)流量和溶血(xue)栓等作(zuo)用。

2、局部治療

可(ke)用氦(hai)-氖激(ji)光(guang)和(he)紅外線照(zhao)射(she)，或作(zuo)激(ji)光(guang)穴位照(zhao)射(she)（足三里、復溜等(deng)(deng)）后，對凍瘡局部行(xing)散焦(jiao)普遍照(zhao)射(she)。未破潰者(zhe)可(ke)外用復方(fang)(fang)肝素(su)軟(ruan)膏、多磺酸粘多糖(tang)乳膏、維生(sheng)素(su)E軟(ruan)膏等(deng)(deng)。可(ke)用桂(gui)附煎藥(yao)液(ye)浸泡患(huan)處，每(mei)日3次，每(mei)次20～30分鐘(zhong)，邊浸邊用藥(yao)渣揉搓患(huan)處。（方(fang)(fang)藥(yao)組成為(wei)：桂(gui)枝、紅花、附子、紫蘇葉(xie)、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍(shao)冷后用。已破潰者(zhe)外用5%硼酸軟(ruan)膏、1%紅霉素(su)軟(ruan)膏等(deng)(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般冬天的手指上的凍瘡(chuang)痊愈以后，雖然腫塊和疤痕(hen)消失了(le)，但是手指卻變得浮腫了(le)，這是因為手指被凍傷以后，皮(pi)下脂肪組(zu)織(zhi)增生，所以即使(shi)凍瘡(chuang)被治愈了(le)，脂肪組(zu)織(zhi)卻還(huan)存(cun)在(zai)，所以手指就(jiu)會(hui)變得很粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍(dong)瘡后如果手(shou)(shou)指變(bian)粗了，基本(ben)上是(shi)(shi)很難(nan)再自己細(xi)回去的，而且導致手(shou)(shou)指變(bian)粗的是(shi)(shi)皮下脂(zhi)(zhi)肪(fang)，只能(neng)靠(kao)一(yi)些外力減少脂(zhi)(zhi)肪(fang)。所(suo)以(yi)建議可以(yi)每天為(wei)手(shou)(shou)指進(jin)行適(shi)當的按(an)摩，兩手(shou)(shou)互相按(an)，有助于消除(chu)皮下脂(zhi)(zhi)肪(fang)，對浮(fu)腫(zhong)的手(shou)(shou)指可以(yi)起到一(yi)定(ding)的幫(bang)助。

2、多運動

凍瘡痊(quan)愈(yu)以(yi)(yi)后，浮(fu)腫的手(shou)指(zhi)主(zhu)要是由脂肪撐(cheng)起來的，所(suo)以(yi)(yi)多做手(shou)指(zhi)運動(dong)也是消(xiao)耗脂肪的一種方法，每天雙(shuang)手(shou)閑下來時，就進(jin)行雙(shuang)手(shou)對搓、抻手(shou)指(zhi)、捏手(shou)指(zhi)等(deng)運動(dong)，勤做這些運動(dong)不僅(jin)可(ke)以(yi)(yi)幫助手(shou)指(zhi)消(xiao)腫，還可(ke)以(yi)(yi)提高手(shou)部(bu)肌膚的抵御力，讓冬天不那(nei)么容易(yi)長凍瘡。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材(cai)料：豆腐300克，菠菜250克，油鹽(yan)適(shi)量。

做(zuo)法：豆腐(fu)切(qie)片，菠菜切(qie)段沸水燙出備(bei)用。滑鍋內加(jia)植物油燒熱，放入(ru)豆腐(fu)兩(liang)煎(jian)稍硬至淺黃色，取出豆腐(fu)；余油加(jia)蔥(cong)絲(si)烹(peng)鍋，放入(ru)菠菜，加(jia)鹽(yan)、味(wei)精煸炒，隨(sui)加(jia)豆腐(fu)一起(qi)炒勻，炒熟即成。

2、火腿木(mu)耳(er)炒蝦仁

材料：蝦仁100克，雞蛋一個(ge)，清湯30克，火腿(tui)、冬(dong)菇、蛋糕(gao)、菠菜心、冬(dong)筍、精鹽、淀粉、豬油、黃(huang)酒(jiu)適量。

做法：蝦(xia)仁淘洗(xi)干凈，去(qu)掉黑(hei)線，控凈水分，用刀碾成(cheng)泥，加入(ru)精鹽、雞蛋清(qing)、淀粉(fen)和成(cheng)糊，均勻(yun)地攤在一(yi)個抹有少量豬油的瓷盤上，以2.5毫米厚為宜，入(ru)籠蒸3分鐘取出(chu)，晾(liang)涼后，揭下，切成(cheng)絲。將(jiang)火(huo)腿、冬菇、蛋糕、菠菜(cai)心、冬筍以及(ji)木耳切絲；精鹽同(tong)清(qing)湯(tang)30克(ke)對成(cheng)湯(tang)汁；炒鍋加熟(shu)豬油，中火(huo)燒至(zhi)四成(cheng)熱，將(jiang)蝦(xia)絲下鍋，待蝦(xia)線漂起(qi)時撈出(chu)瀝油；炒鍋內留油，把蝦(xia)絲連同(tong)配(pei)料一(yi)起(qi)下鍋，倒入(ru)對好的湯(tang)汁，迅速顛(dian)翻幾下，裝(zhuang)盤即成(cheng)。

3、黃豆紅(hong)棗豬腳(jiao)筋(jin)湯(tang)

材料：黃豆120克(ke)(ke)，紅棗10枚，陳皮10克(ke)(ke)，豬腳筋120克(ke)(ke)，痩(shou)豬肉120克(ke)(ke)，生姜、精鹽少許。

做(zuo)法：黃豆、陳(chen)皮(pi)分(fen)別(bie)用清水(shui)(shui)(shui)浸透(tou)，洗(xi)(xi)干(gan)凈(jing)，備(bei)用。紅棗和生(sheng)姜(jiang)分(fen)別(bie)用清水(shui)(shui)(shui)先干(gan)凈(jing)。紅棗去核；生(sheng)姜(jiang)刮去姜(jiang)皮(pi)，切1片，備(bei)用。豬腳(jiao)筋用滾(gun)水(shui)(shui)(shui)浸透(tou)，洗(xi)(xi)干(gan)凈(jing)，切成段，備(bei)用。痩(shou)豬肉用清水(shui)(shui)(shui)洗(xi)(xi)干(gan)凈(jing)，備(bei)用。將以(yi)上材料(liao)全部一齊放入瓦煲(bao)內，加入適早量清水(shui)(shui)(shui)，先用猛火煲(bao)至水(shui)(shui)(shui)滾(gun)，然后改用中(zhong)火，繼續煲(bao)4小時(shi)左右，以(yi)少許精鹽(yan)調(diao)味，即(ji)可飲用。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不(bu)管怎么(me)想(xiang)辦法消(xiao)除凍(dong)瘡(chuang)后的浮腫，只要(yao)來年冬(dong)天再次長了(le)凍(dong)瘡(chuang)，那么(me)手(shou)指還是會變粗，所以預(yu)防凍(dong)瘡(chuang)復發才是關鍵(jian)，如(ru)果一直(zhi)不(bu)長凍(dong)瘡(chuang)了(le)，那么(me)變粗的手(shou)指也(ye)會慢慢的恢(hui)復了(le)。因此到了(le)冬(dong)天就(jiu)一定(ding)(ding)要(yao)做好保暖防護措施，出門(men)在(zai)外一定(ding)(ding)要(yao)戴手(shou)套，在(zai)室(shi)內也(ye)要(yao)用熱水袋(dai)，有空的時候就(jiu)雙(shuang)手(shou)合十對搓，促進血液(ye)循環。

2、保持干燥

很多人洗完手(shou)以后(hou)可(ke)能(neng)也不會擦(ca)(ca)手(shou)，就讓水分在手(shou)上自然干掉，其實這樣是最容(rong)易長凍瘡的(de)行為，因為潮濕會讓皮膚表(biao)面(mian)的(de)溫度變得更低，也就更容(rong)易長凍瘡。所以平時洗完手(shou)后(hou)一定要(yao)立即擦(ca)(ca)干手(shou)上的(de)水漬，手(shou)腳(jiao)多汗的(de)人在出汗后(hou)也要(yao)干凈擦(ca)(ca)干。

3、耐寒訓練

容易長凍(dong)瘡還有一個原(yuan)因就是肌(ji)(ji)膚的(de)耐(nai)寒能力(li)不好，所以(yi)可以(yi)在每年入(ru)冬以(yi)前提高(gao)自己的(de)耐(nai)寒能力(li)。從夏天(tian)開始(shi)就堅(jian)持用冷水泡手洗臉，隨著肌(ji)(ji)膚承受力(li)的(de)增加(jia)，冷水泡手的(de)時間可以(yi)延長，這樣到了冬天(tian)以(yi)后肌(ji)(ji)膚對于外(wai)界(jie)寒風的(de)抵御力(li)就提高(gao)了。

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