一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起(qi)凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定(ding)要注意保暖(nuan)，尤其是手腳耳朵(duo)這些凍瘡(chuang)高發(fa)區(qu)。

2、潮濕引起(qi)凍瘡(chuang)

引起(qi)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)形成(cheng)的(de)原(yuan)因除了寒冷(leng)以(yi)外，潮(chao)濕(shi)也會引起(qi)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)，因為寒冷(leng)對人(ren)(ren)體的(de)影響還是有限的(de)，而潮(chao)濕(shi)可以(yi)加重寒冷(leng)的(de)危害。在(zai)(zai)同一個溫度下，長期在(zai)(zai)潮(chao)濕(shi)環(huan)境工作(zuo)的(de)人(ren)(ren)一定(ding)比干(gan)燥環(huan)境下工作(zuo)的(de)人(ren)(ren)生凍(dong)瘡(chuang)(chuang)的(de)幾率要(yao)高。因為潮(chao)濕(shi)會加快寒冷(leng)破壞局部血管(guan)收縮和(he)舒(shu)張能(neng)力的(de)速度，凍(dong)瘡(chuang)(chuang)也就更容易形成(cheng)。

3、溫度急變引(yin)起凍瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將(jiang)手焐(wu)熱后再使用(yong)溫度更高的東西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服煙(yan)酰胺、硝苯地平等血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)擴(kuo)張劑。或將(jiang)丹參（20ml）加入低分子右(you)旋糖酐(gan)500ml靜滴，具有擴(kuo)張血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)、改善微(wei)循(xun)環、增加血(xue)(xue)(xue)(xue)流量和溶血(xue)(xue)(xue)(xue)栓(shuan)等作(zuo)用(yong)。

2、局部治療

可(ke)用(yong)(yong)(yong)氦(hai)-氖激(ji)光(guang)和紅外線照(zhao)射，或(huo)作激(ji)光(guang)穴位照(zhao)射（足三(san)里、復溜等）后，對凍瘡(chuang)局部行散焦普(pu)遍照(zhao)射。未破(po)(po)潰者可(ke)外用(yong)(yong)(yong)復方(fang)肝素軟(ruan)(ruan)膏、多磺酸粘多糖乳(ru)膏、維生(sheng)素E軟(ruan)(ruan)膏等。可(ke)用(yong)(yong)(yong)桂附煎(jian)藥(yao)(yao)液浸泡患處，每日3次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)20～30分(fen)鐘，邊浸邊用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)渣(zha)揉(rou)搓患處。（方(fang)藥(yao)(yao)組成(cheng)為(wei)：桂枝、紅花、附子(zi)、紫蘇葉、荊(jing)芥(jie)各20g，加水(shui)3000ml，煎(jian)沸(fei)，稍冷后用(yong)(yong)(yong)。已破(po)(po)潰者外用(yong)(yong)(yong)5%硼酸軟(ruan)(ruan)膏、1%紅霉素軟(ruan)(ruan)膏等）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般冬(dong)天的手(shou)(shou)指上的凍(dong)(dong)瘡痊愈以后，雖(sui)然腫(zhong)塊和疤痕消(xiao)失了，但是手(shou)(shou)指卻變得浮腫(zhong)了，這(zhe)是因為(wei)手(shou)(shou)指被(bei)凍(dong)(dong)傷以后，皮下脂肪組(zu)織(zhi)增生(sheng)，所(suo)以即使凍(dong)(dong)瘡被(bei)治愈了，脂肪組(zu)織(zhi)卻還存在，所(suo)以手(shou)(shou)指就會變得很粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡后如果手(shou)(shou)指變(bian)粗了，基本(ben)上(shang)是很難再自己細回去(qu)的(de)，而(er)且導致(zhi)手(shou)(shou)指變(bian)粗的(de)是皮(pi)下(xia)脂(zhi)肪(fang)，只能(neng)靠一(yi)些外力減少脂(zhi)肪(fang)。所以(yi)建議可以(yi)每天為(wei)手(shou)(shou)指進行(xing)適當(dang)的(de)按摩，兩手(shou)(shou)互相按，有助于(yu)消除皮(pi)下(xia)脂(zhi)肪(fang)，對(dui)浮腫的(de)手(shou)(shou)指可以(yi)起到一(yi)定的(de)幫助。

2、多運動

凍瘡痊愈以后(hou)，浮腫的手(shou)(shou)(shou)指主要是由脂肪撐(cheng)起來(lai)的，所以多(duo)做手(shou)(shou)(shou)指運動(dong)(dong)也是消耗脂肪的一種(zhong)方法，每天(tian)雙手(shou)(shou)(shou)閑下(xia)來(lai)時，就進行雙手(shou)(shou)(shou)對搓、抻手(shou)(shou)(shou)指、捏手(shou)(shou)(shou)指等運動(dong)(dong)，勤(qin)做這些運動(dong)(dong)不僅可以幫助手(shou)(shou)(shou)指消腫，還可以提高手(shou)(shou)(shou)部肌膚(fu)的抵(di)御(yu)力(li)，讓(rang)冬天(tian)不那么容易(yi)長凍瘡。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料(liao)：豆腐300克，菠菜(cai)250克，油鹽適量。

做法：豆(dou)腐(fu)切片，菠(bo)菜(cai)切段沸水燙出(chu)備(bei)用。滑鍋內加(jia)植(zhi)物(wu)油燒熱(re)，放入豆(dou)腐(fu)兩煎稍硬至淺黃色(se)，取出(chu)豆(dou)腐(fu)；余油加(jia)蔥絲烹(peng)鍋，放入菠(bo)菜(cai)，加(jia)鹽(yan)、味精煸(bian)炒，隨加(jia)豆(dou)腐(fu)一起炒勻，炒熟(shu)即成。

2、火(huo)腿木(mu)耳炒蝦仁

材料：蝦仁100克，雞(ji)蛋一個，清湯30克，火(huo)腿(tui)、冬菇、蛋糕(gao)、菠菜心、冬筍、精鹽、淀粉、豬油(you)、黃酒適量。

做(zuo)法：蝦(xia)仁(ren)淘洗干凈，去掉黑線(xian)，控(kong)凈水分，用刀碾成(cheng)泥，加入(ru)精鹽、雞蛋(dan)(dan)清(qing)、淀粉和(he)成(cheng)糊，均勻地攤在一個抹有少(shao)量豬油的瓷盤上(shang)，以2.5毫(hao)米厚為宜，入(ru)籠蒸3分鐘取(qu)出，晾涼后，揭下，切成(cheng)絲。將火(huo)腿、冬菇、蛋(dan)(dan)糕、菠菜心、冬筍以及木(mu)耳切絲；精鹽同(tong)清(qing)湯(tang)30克對(dui)成(cheng)湯(tang)汁；炒(chao)鍋(guo)加熟豬油，中火(huo)燒至四成(cheng)熱，將蝦(xia)絲下鍋(guo)，待蝦(xia)線(xian)漂起時撈出瀝油；炒(chao)鍋(guo)內留油，把蝦(xia)絲連同(tong)配料(liao)一起下鍋(guo)，倒入(ru)對(dui)好的湯(tang)汁，迅(xun)速顛(dian)翻幾下，裝盤即成(cheng)。

3、黃豆紅棗豬腳筋湯

材料：黃豆120克(ke)，紅棗10枚，陳皮10克(ke)，豬(zhu)腳筋120克(ke)，痩豬(zhu)肉120克(ke)，生姜、精鹽少(shao)許。

做法(fa)：黃豆(dou)、陳皮分別用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)浸(jin)透，洗(xi)干(gan)凈，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。紅(hong)棗和(he)生姜(jiang)分別用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)先干(gan)凈。紅(hong)棗去核；生姜(jiang)刮去姜(jiang)皮，切1片，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。豬腳筋(jin)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)滾水(shui)(shui)浸(jin)透，洗(xi)干(gan)凈，切成段，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。痩(shou)豬肉用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)洗(xi)干(gan)凈，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。將以上材料(liao)全(quan)部一齊放入瓦煲(bao)內，加入適早量(liang)清(qing)水(shui)(shui)，先用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)猛火煲(bao)至水(shui)(shui)滾，然后(hou)改用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)中火，繼續煲(bao)4小時左右，以少(shao)許精鹽調味，即可飲用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不(bu)管怎(zen)么想辦(ban)法(fa)消除凍(dong)瘡(chuang)(chuang)后(hou)的(de)(de)浮(fu)腫(zhong)，只(zhi)要來年冬(dong)天再次長了(le)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)，那(nei)么手指(zhi)還是會變粗，所以預防凍(dong)瘡(chuang)(chuang)復發才是關(guan)鍵，如果一直不(bu)長凍(dong)瘡(chuang)(chuang)了(le)，那(nei)么變粗的(de)(de)手指(zhi)也會慢慢的(de)(de)恢復了(le)。因此到了(le)冬(dong)天就(jiu)一定(ding)要做好保(bao)暖防護(hu)措施，出門在外一定(ding)要戴手套，在室內也要用熱水袋，有空的(de)(de)時候就(jiu)雙手合十(shi)對搓，促進血液(ye)循環。

2、保持干燥

很多人洗完(wan)手以后(hou)(hou)可能(neng)也不(bu)會擦手，就(jiu)讓水分(fen)在手上(shang)自然干掉，其實這(zhe)樣是最容易(yi)長凍(dong)瘡(chuang)的(de)(de)行(xing)為，因為潮(chao)濕會讓皮膚表面的(de)(de)溫(wen)度(du)變得更低，也就(jiu)更容易(yi)長凍(dong)瘡(chuang)。所以平時洗完(wan)手后(hou)(hou)一定要立(li)即擦干手上(shang)的(de)(de)水漬，手腳多汗的(de)(de)人在出(chu)汗后(hou)(hou)也要干凈擦干。

3、耐寒訓練

容易長(chang)(chang)凍瘡還有一個(ge)原因就(jiu)是肌(ji)膚(fu)的(de)耐(nai)寒能力(li)不好(hao)，所以(yi)可以(yi)在每年入冬(dong)以(yi)前提高(gao)自己的(de)耐(nai)寒能力(li)。從(cong)夏天開始就(jiu)堅持用冷(leng)(leng)水(shui)泡(pao)手洗臉，隨著肌(ji)膚(fu)承受力(li)的(de)增(zeng)加(jia)，冷(leng)(leng)水(shui)泡(pao)手的(de)時間可以(yi)延長(chang)(chang)，這樣到了冬(dong)天以(yi)后(hou)肌(ji)膚(fu)對于外界(jie)寒風的(de)抵御力(li)就(jiu)提高(gao)了。

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