一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要注意保暖，尤其是手腳耳朵這(zhe)些凍瘡(chuang)高發區。

2、潮濕引起凍(dong)瘡

引(yin)起(qi)(qi)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)形(xing)成的(de)(de)原(yuan)因除了寒冷以(yi)外(wai)，潮(chao)(chao)濕(shi)(shi)也會引(yin)起(qi)(qi)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)，因為寒冷對人體(ti)的(de)(de)影(ying)響還是(shi)有限(xian)的(de)(de)，而潮(chao)(chao)濕(shi)(shi)可以(yi)加重寒冷的(de)(de)危害。在同一個(ge)溫度下(xia)，長期在潮(chao)(chao)濕(shi)(shi)環境(jing)工作的(de)(de)人一定比(bi)干燥環境(jing)下(xia)工作的(de)(de)人生凍(dong)瘡(chuang)(chuang)的(de)(de)幾率要高。因為潮(chao)(chao)濕(shi)(shi)會加快寒冷破壞局(ju)部(bu)血管收縮和舒張能力的(de)(de)速度，凍(dong)瘡(chuang)(chuang)也就更容易形(xing)成。

3、溫度急變引起凍瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物(wu)品(pin)將(jiang)手焐(wu)熱后再使用(yong)溫度更高的(de)東西(xi)。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服煙酰胺、硝苯地平(ping)等血管擴張劑。或將丹參(can)（20ml）加(jia)入低分子右旋糖酐500ml靜(jing)滴，具有擴張血管、改善微循環、增加(jia)血流(liu)量和溶(rong)血栓等作用。

2、局部治療

可用(yong)氦(hai)-氖激光(guang)和紅外(wai)線(xian)照(zhao)射(she)，或作激光(guang)穴(xue)位照(zhao)射(she)（足三里、復(fu)溜等(deng)(deng)）后(hou)，對(dui)凍瘡局部行散焦普遍照(zhao)射(she)。未破潰者(zhe)(zhe)可外(wai)用(yong)復(fu)方肝素(su)軟(ruan)膏(gao)、多磺酸(suan)粘多糖乳膏(gao)、維(wei)生素(su)E軟(ruan)膏(gao)等(deng)(deng)。可用(yong)桂附(fu)煎(jian)藥液浸泡患(huan)處，每日3次，每次20～30分鐘，邊(bian)(bian)浸邊(bian)(bian)用(yong)藥渣揉搓(cuo)患(huan)處。（方藥組成為：桂枝、紅花、附(fu)子、紫蘇(su)葉、荊芥各(ge)20g，加水3000ml，煎(jian)沸，稍冷后(hou)用(yong)。已破潰者(zhe)(zhe)外(wai)用(yong)5%硼酸(suan)軟(ruan)膏(gao)、1%紅霉素(su)軟(ruan)膏(gao)等(deng)(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般冬天(tian)的手指上的凍(dong)瘡痊(quan)愈以后(hou)，雖然腫塊和疤痕消(xiao)失了(le)，但(dan)是手指卻(que)變(bian)得浮腫了(le)，這是因為(wei)手指被(bei)凍(dong)傷以后(hou)，皮(pi)下(xia)脂(zhi)肪(fang)組織增生，所(suo)以即(ji)使凍(dong)瘡被(bei)治愈了(le)，脂(zhi)肪(fang)組織卻(que)還(huan)存在，所(suo)以手指就(jiu)會變(bian)得很粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡后如果手(shou)指變(bian)粗了，基本上是(shi)很難再(zai)自己細(xi)回去的(de)，而且(qie)導致手(shou)指變(bian)粗的(de)是(shi)皮下(xia)脂肪(fang)，只能靠一(yi)些外(wai)力減少脂肪(fang)。所以建議(yi)可以每天為手(shou)指進行適當的(de)按(an)摩，兩(liang)手(shou)互(hu)相按(an)，有助(zhu)(zhu)于消除皮下(xia)脂肪(fang)，對浮腫的(de)手(shou)指可以起到一(yi)定(ding)的(de)幫(bang)助(zhu)(zhu)。

2、多運動

凍瘡痊(quan)愈(yu)以(yi)(yi)后，浮腫(zhong)的手指(zhi)主要是由脂(zhi)肪撐起(qi)來的，所以(yi)(yi)多做(zuo)手指(zhi)運(yun)動也是消耗脂(zhi)肪的一種方法，每天(tian)雙手閑下來時，就進行雙手對搓、抻手指(zhi)、捏手指(zhi)等運(yun)動，勤(qin)做(zuo)這些運(yun)動不僅可以(yi)(yi)幫助手指(zhi)消腫(zhong)，還可以(yi)(yi)提高手部(bu)肌膚的抵御力(li)，讓冬天(tian)不那么容(rong)易長凍瘡。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料：豆腐300克，菠菜(cai)250克，油鹽(yan)適量。

做法：豆腐切(qie)片，菠(bo)菜切(qie)段(duan)沸水燙出備用(yong)。滑鍋(guo)內加(jia)植物油燒(shao)熱，放(fang)入(ru)豆腐兩煎稍硬(ying)至淺黃色，取出豆腐；余油加(jia)蔥絲烹鍋(guo)，放(fang)入(ru)菠(bo)菜，加(jia)鹽、味精煸炒，隨加(jia)豆腐一起(qi)炒勻(yun)，炒熟(shu)即成。

2、火腿木(mu)耳炒蝦仁

材料：蝦仁100克，雞蛋(dan)一(yi)個，清湯(tang)30克，火(huo)腿(tui)、冬(dong)菇、蛋(dan)糕(gao)、菠(bo)菜心、冬(dong)筍、精鹽、淀粉、豬油、黃酒適量。

做(zuo)法(fa)：蝦(xia)仁淘洗干(gan)凈，去掉黑線(xian)，控凈水(shui)分(fen)，用刀(dao)碾成(cheng)(cheng)(cheng)泥，加入精鹽、雞(ji)蛋(dan)清、淀粉和成(cheng)(cheng)(cheng)糊，均勻(yun)地(di)攤(tan)在一(yi)個抹(mo)有少量豬油(you)的瓷盤上，以(yi)2.5毫米厚為(wei)宜，入籠蒸(zheng)3分(fen)鐘取出(chu)，晾涼后，揭下，切成(cheng)(cheng)(cheng)絲。將(jiang)(jiang)火腿、冬菇(gu)、蛋(dan)糕(gao)、菠菜心、冬筍以(yi)及木(mu)耳切絲；精鹽同(tong)清湯30克對成(cheng)(cheng)(cheng)湯汁(zhi)；炒鍋加熟豬油(you)，中火燒至四成(cheng)(cheng)(cheng)熱，將(jiang)(jiang)蝦(xia)絲下鍋，待蝦(xia)線(xian)漂起(qi)時(shi)撈出(chu)瀝油(you)；炒鍋內留油(you)，把蝦(xia)絲連同(tong)配料一(yi)起(qi)下鍋，倒入對好的湯汁(zhi)，迅速顛翻(fan)幾下，裝盤即成(cheng)(cheng)(cheng)。

3、黃(huang)豆(dou)紅棗豬(zhu)腳筋湯(tang)

材料：黃豆(dou)120克(ke)(ke)，紅棗10枚(mei)，陳皮(pi)10克(ke)(ke)，豬(zhu)腳筋120克(ke)(ke)，痩豬(zhu)肉120克(ke)(ke)，生姜、精鹽(yan)少許。

做(zuo)法：黃(huang)豆、陳皮分別用(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)浸(jin)透，洗干(gan)凈(jing)，備(bei)用(yong)(yong)。紅棗和生姜分別用(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)先干(gan)凈(jing)。紅棗去核；生姜刮去姜皮，切(qie)1片，備(bei)用(yong)(yong)。豬腳筋用(yong)(yong)滾水(shui)(shui)浸(jin)透，洗干(gan)凈(jing)，切(qie)成段(duan)，備(bei)用(yong)(yong)。痩(shou)豬肉用(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)洗干(gan)凈(jing)，備(bei)用(yong)(yong)。將以(yi)上材料(liao)全部一齊放入瓦煲內，加入適(shi)早量清(qing)水(shui)(shui)，先用(yong)(yong)猛火煲至水(shui)(shui)滾，然后改用(yong)(yong)中火，繼續(xu)煲4小時左右，以(yi)少(shao)許精鹽(yan)調味，即可飲用(yong)(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不管怎(zen)么(me)(me)想辦法消除凍(dong)瘡后的(de)(de)浮(fu)腫，只要(yao)來年(nian)冬(dong)天再次長了(le)凍(dong)瘡，那么(me)(me)手(shou)指還是(shi)會變粗(cu)，所(suo)以預防凍(dong)瘡復發才(cai)是(shi)關(guan)鍵，如果一(yi)(yi)(yi)直不長凍(dong)瘡了(le)，那么(me)(me)變粗(cu)的(de)(de)手(shou)指也會慢(man)慢(man)的(de)(de)恢復了(le)。因此(ci)到了(le)冬(dong)天就(jiu)一(yi)(yi)(yi)定要(yao)做好保暖(nuan)防護措施(shi)，出門在外一(yi)(yi)(yi)定要(yao)戴手(shou)套，在室內也要(yao)用熱(re)水袋，有空的(de)(de)時候就(jiu)雙手(shou)合(he)十對搓，促進(jin)血液(ye)循環。

2、保持干燥

很多(duo)人洗完手(shou)以(yi)后可(ke)能也不會(hui)(hui)擦(ca)(ca)手(shou)，就(jiu)(jiu)讓水分在手(shou)上自然干(gan)掉，其實(shi)這(zhe)樣是最容易(yi)長凍(dong)瘡(chuang)的行為，因為潮濕(shi)會(hui)(hui)讓皮膚表面的溫度變得更(geng)低，也就(jiu)(jiu)更(geng)容易(yi)長凍(dong)瘡(chuang)。所(suo)以(yi)平時洗完手(shou)后一定(ding)要立即(ji)擦(ca)(ca)干(gan)手(shou)上的水漬(zi)，手(shou)腳多(duo)汗(han)的人在出汗(han)后也要干(gan)凈(jing)擦(ca)(ca)干(gan)。

3、耐寒訓練

容易長凍瘡還有一個(ge)原(yuan)因就(jiu)(jiu)是肌膚的耐(nai)寒(han)能力(li)不好，所(suo)以(yi)(yi)(yi)可以(yi)(yi)(yi)在每(mei)年入冬以(yi)(yi)(yi)前(qian)提(ti)高自(zi)己(ji)的耐(nai)寒(han)能力(li)。從(cong)夏天開始就(jiu)(jiu)堅持用(yong)冷水(shui)泡手洗臉，隨(sui)著肌膚承受力(li)的增加，冷水(shui)泡手的時間可以(yi)(yi)(yi)延長，這樣到了(le)冬天以(yi)(yi)(yi)后(hou)肌膚對于外界(jie)寒(han)風的抵御力(li)就(jiu)(jiu)提(ti)高了(le)。

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