美容護(hu)膚小竅門 美顏(yan)從調理五(wu)臟開(kai)始(shi)

中醫認為，一個人的(de)(de)面(mian)色(se)與五(wu)臟的(de)(de)健康都(dou)有聯系，人體內在(zai)(zai)的(de)(de)氣血(xue)，往往決定了面(mian)容肌膚的(de)(de)外在(zai)(zai)表現。所以要讓自己擁有自然美，一定要從身體的(de)(de)內部調理開(kai)始。

心與臉色的光潤關系密切

中醫(yi)認為，心主血(xue)脈，營養(yang)通過血(xue)液輸送到全身，而面(mian)部血(xue)管(guan)最(zui)豐富(fu)，心臟功能盛衰都可以從面(mian)部的(de)色澤上表現出來。

心(xin)(xin)(xin)(xin)血(xue)足，則面部紅潤(run)光潔，心(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)足，則容光煥(huan)發，心(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)推(tui)動心(xin)(xin)(xin)(xin)血(xue)運(yun)行，心(xin)(xin)(xin)(xin)血(xue)滋養心(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)產生，心(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)足，心(xin)(xin)(xin)(xin)血(xue)就足。有(you)些(xie)人(ren)臉色看起來紅潤(run)，但沒有(you)氣(qi)力(li)，提不(bu)(bu)起精神(shen)，這是心(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)不(bu)(bu)足。心(xin)(xin)(xin)(xin)開竅于(yu)舌，其華在表。

調理招數：可(ke)將桂圓肉和蓮子肉加(jia)入米熬粥(zhou)，常服此粥(zhou)可(ke)養(yang)心補(bu)血，潤膚紅顏。或(huo)是一天吃20顆紅棗，幾個星(xing)期之后你就能見(jian)到容光煥(huan)發的自己(ji)了。

肺與皮毛關系密切

中醫(yi)認為，肺主皮毛，肺的(de)氣機(ji)以宣降(jiang)為順，人(ren)體通(tong)過肺氣的(de)宣發和(he)肅(su)降(jiang)，使(shi)氣血津液(ye)得(de)以布(bu)散全身。

若肺(fei)功能(neng)失(shi)常日久，則肌膚干燥(zao)，面容憔(qiao)悴(cui)而蒼(cang)白；肺(fei)開竅于鼻(bi)，鼻(bi)周有粉(fen)刺(ci)的人，說明肺(fei)熱。肺(fei)與大(da)腸相表(biao)里，大(da)腸主傳導糟粕，大(da)便(bian)不通(tong)暢，肺(fei)的宣(xuan)發功能(neng)失(shi)調，易引發粉(fen)刺(ci)、便(bian)秘和皮膚粗(cu)糙等。

調理招數：若(ruo)能善用潤肺的(de)中(zhong)藥(yao)，如百合(he)、靈芝、杏仁、桑葉(xie)等，會(hui)幫助皮膚(fu)活化。很多感冒發燒的(de)人病后(hou)都會(hui)出(chu)現面容憔(qiao)悴、失眠多夢的(de)后(hou)遺癥，百合(he)有較好的(de)恢復(fu)作用。

肝不好的人，臉上易長斑

中醫認為，肝主(zhu)藏血，主(zhu)疏泄(xie)，還(huan)主(zhu)情志，它開(kai)竅于目。能調節血流(liu)量和(he)調暢全身(shen)循環(huan)，使氣(qi)血平(ping)和(he)，面(mian)(mian)部血液運(yun)行充足，表(biao)現為面(mian)(mian)色(se)紅(hong)潤光澤。

肝氣郁結的人，氣血(xue)(xue)運行不(bu)暢(chang)，造成血(xue)(xue)脈瘀阻，臉(lian)色(se)會(hui)變(bian)得晦暗，有的還會(hui)產生(sheng)(sheng)黃(huang)褐斑；肝膽濕熱的人，皮脂腺分泌旺盛，粉刺(ci)、痤瘡也(ye)易滋生(sheng)(sheng)，而且會(hui)引起兩眼(yan)發黃(huang)，口干、口苦；肝膽血(xue)(xue)氣不(bu)足，面部自然失去光(guang)彩(cai)。

調理招(zhao)數：對(dui)肝臟失調者，中醫提倡(chang)食用“銀(yin)杞菊(ju)花(hua)粥”。其做法為將銀(yin)耳、菊(ju)花(hua)和大米熬粥，然(ran)后(hou)放入枸杞和適(shi)量蜂蜜。

膚色滋潤、彈性與脾有很大關系

中(zhong)醫認為(wei)(wei)，脾為(wei)(wei)后天之(zhi)本，氣血生(sheng)化之(zhi)源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，面色紅潤，肌膚彈性良好。

如(ru)果脾胃氣虛(xu)，氣血化(hua)生不足，則面色萎黃口唇干裂(lie)、蒼白，萎軟不豐(feng)，無澤。

調理招數(shu)：脾虛的人應(ying)多服山藥(yao)、茯苓(ling)、甘草、薏(yi)仁、山楂(zha)等，可以改善肌膚粗糙。讓膚質(zhi)更細膩(ni)。

腎與人的衰老有很大關系

中(zhong)醫認為(wei)，腎(shen)主藏精。腎(shen)精充盈，腎(shen)氣(qi)旺盛時，五臟功能也將正(zheng)常運行，氣(qi)血旺盛，容貌不(bu)衰。

腎(shen)的精氣不足，臟腑功能底(di)下，則(ze)周(zhou)身乏力(li)、倦怠、神疲。腎(shen)主(zhu)(zhu)骨，齒為骨之余，牙潔(jie)白、堅固，與腎(shen)有(you)很大(da)關(guan)系(xi)。腎(shen)主(zhu)(zhu)發(fa)，頭發(fa)的濃密、光澤和柔順度，與腎(shen)精有(you)關(guan)。未老先衰者，頭發(fa)必稀疏、干枯、發(fa)白。

調理招數：對于腎(shen)功能不(bu)好(hao)的(de)人來說，其容顏最易受損，可(ke)多食服(fu)芝麻、核桃(tao)等，使皮膚(fu)變(bian)得(de)潤白、豐潤。除了美(mei)容外，還(huan)能幫助毛發生長發育(yu)。可(ke)用(yong)補腎(shen)陽方面的(de)中藥，如桂皮、艾(ai)葉等來改(gai)善肌膚(fu)，以(yi)達到除皺、青春永駐的(de)效果。