美容護(hu)膚小(xiao)竅門 美顏從調理五臟開始

中醫認為，一個人的面(mian)色與(yu)五臟的健康都有聯系，人體內在的氣(qi)血，往往決定了面(mian)容(rong)肌膚的外(wai)在表現。所以要讓自己擁(yong)有自然美，一定要從身體的內部調理(li)開始。

心與臉色的光潤關系密切

中醫認為，心主血脈，營(ying)養通過血液輸送到全身，而面(mian)(mian)部血管最豐富，心臟功能盛衰都可以從(cong)面(mian)(mian)部的色(se)澤上表現出來。

心(xin)(xin)(xin)血足(zu)(zu)，則面部紅(hong)潤光潔，心(xin)(xin)(xin)氣(qi)足(zu)(zu)，則容光煥發，心(xin)(xin)(xin)氣(qi)推動心(xin)(xin)(xin)血運行，心(xin)(xin)(xin)血滋養心(xin)(xin)(xin)氣(qi)產(chan)生，心(xin)(xin)(xin)氣(qi)足(zu)(zu)，心(xin)(xin)(xin)血就足(zu)(zu)。有些人臉色看(kan)起來紅(hong)潤，但沒有氣(qi)力(li)，提不(bu)起精神，這(zhe)是心(xin)(xin)(xin)氣(qi)不(bu)足(zu)(zu)。心(xin)(xin)(xin)開竅于舌，其(qi)華在表。

調(diao)理招數：可(ke)將桂(gui)圓肉和(he)蓮子肉加入(ru)米(mi)熬粥(zhou)，常服此粥(zhou)可(ke)養心補血，潤膚紅顏。或是一(yi)天(tian)吃20顆(ke)紅棗，幾個星(xing)期之后你就能見(jian)到容光煥(huan)發的自己(ji)了。

肺與皮毛關系密切

中醫認為，肺(fei)主皮毛，肺(fei)的氣機(ji)以(yi)宣(xuan)(xuan)降(jiang)為順，人體通過肺(fei)氣的宣(xuan)(xuan)發和肅降(jiang)，使(shi)氣血(xue)津液得以(yi)布散全身。

若肺(fei)功(gong)(gong)能(neng)失(shi)常(chang)日久，則肌膚干燥，面容憔(qiao)悴而(er)蒼白(bai)；肺(fei)開竅于(yu)鼻(bi)，鼻(bi)周有粉刺(ci)的(de)人，說明(ming)肺(fei)熱。肺(fei)與大腸(chang)(chang)相(xiang)表里，大腸(chang)(chang)主傳導糟(zao)粕，大便(bian)不(bu)通暢，肺(fei)的(de)宣(xuan)發(fa)(fa)功(gong)(gong)能(neng)失(shi)調(diao)，易引發(fa)(fa)粉刺(ci)、便(bian)秘和皮膚粗糙(cao)等。

調理招數：若能善(shan)用(yong)潤肺的(de)(de)中(zhong)藥，如百合(he)、靈芝、杏仁、桑葉等，會幫助皮膚(fu)活化。很多感冒發燒的(de)(de)人病后(hou)都會出現面容憔悴、失眠多夢的(de)(de)后(hou)遺癥(zheng)，百合(he)有較好的(de)(de)恢復作(zuo)用(yong)。

肝不好的人，臉上易長斑

中醫認(ren)為，肝主(zhu)(zhu)藏(zang)血(xue)，主(zhu)(zhu)疏泄，還(huan)主(zhu)(zhu)情志，它開竅于目(mu)。能調(diao)節血(xue)流量和調(diao)暢全身循環，使氣血(xue)平和，面(mian)部(bu)血(xue)液運行充足，表現為面(mian)色紅潤(run)光澤。

肝(gan)(gan)氣(qi)郁結的(de)人，氣(qi)血運(yun)行(xing)不暢，造成血脈瘀阻，臉(lian)色(se)會(hui)變得晦暗，有的(de)還(huan)會(hui)產生黃褐斑；肝(gan)(gan)膽(dan)(dan)濕熱的(de)人，皮脂(zhi)腺分(fen)泌旺盛，粉(fen)刺、痤瘡也易(yi)滋生，而且會(hui)引(yin)起兩眼(yan)發黃，口(kou)干、口(kou)苦；肝(gan)(gan)膽(dan)(dan)血氣(qi)不足(zu)，面(mian)部自然(ran)失去光彩。

調理招數(shu)：對肝臟失調者(zhe)，中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。其做(zuo)法為將銀耳、菊花和大米熬粥，然后放(fang)入(ru)枸杞和適量蜂蜜。

膚色滋潤、彈性與脾有很大關系

中醫認為(wei)，脾為(wei)后天之(zhi)本(ben)，氣(qi)血生化之(zhi)源。脾胃(wei)功能健運，則氣(qi)血旺盛，面色(se)紅潤，肌膚彈性良好(hao)。

如(ru)果脾胃氣(qi)虛，氣(qi)血化生不足，則(ze)面色萎黃口唇干裂、蒼白，萎軟不豐，無澤。

調(diao)理招數：脾虛的人應多服山(shan)藥、茯(fu)苓(ling)、甘草、薏仁、山(shan)楂等(deng)，可以改善肌膚粗糙(cao)。讓膚質更細膩。

腎與人的衰老有很大關系

中醫認為，腎主藏精(jing)。腎精(jing)充盈，腎氣旺(wang)(wang)盛時，五(wu)臟功能(neng)也將正常(chang)運(yun)行，氣血旺(wang)(wang)盛，容貌不衰。

腎的(de)精氣不足，臟腑功能底下，則周身(shen)乏力、倦怠、神疲(pi)。腎主(zhu)骨，齒為骨之余，牙潔白、堅(jian)固，與(yu)腎有(you)很大關系。腎主(zhu)發，頭(tou)發的(de)濃密、光澤和柔順度，與(yu)腎精有(you)關。未老(lao)先(xian)衰者，頭(tou)發必稀(xi)疏、干枯(ku)、發白。

調理招數：對于腎功(gong)能不好的人來說，其容(rong)顏最易受損，可(ke)多食(shi)服(fu)芝麻(ma)、核桃等，使皮膚變(bian)得(de)潤白、豐潤。除了美容(rong)外，還能幫助毛發(fa)生長發(fa)育。可(ke)用補腎陽(yang)方面的中藥，如桂(gui)皮、艾葉等來改善肌膚，以達到(dao)除皺、青春(chun)永駐的效果。