美容護膚小竅(qiao)門 美顏從調理五臟開始

中醫認為，一個人(ren)的(de)(de)面(mian)色與五臟的(de)(de)健康都有(you)聯系(xi)，人(ren)體內(nei)在(zai)的(de)(de)氣血，往(wang)往(wang)決定(ding)了面(mian)容(rong)肌膚的(de)(de)外在(zai)表現。所以(yi)要讓自(zi)己(ji)擁有(you)自(zi)然美，一定(ding)要從身體的(de)(de)內(nei)部(bu)調(diao)理開始。

心與臉色的光潤關系密切

中醫認為(wei)，心主(zhu)血脈，營(ying)養通(tong)過血液輸送(song)到(dao)全身，而面部血管最豐富，心臟功能盛衰都(dou)可(ke)以從面部的色(se)澤(ze)上表現出(chu)來。

心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)血(xue)(xue)足，則(ze)(ze)面部(bu)紅潤光潔，心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)足，則(ze)(ze)容光煥發，心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)推(tui)動(dong)心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)血(xue)(xue)運行(xing)，心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)血(xue)(xue)滋養心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)產生，心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)足，心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)血(xue)(xue)就足。有些人臉色(se)看起來紅潤，但沒有氣(qi)力，提不(bu)起精神，這是心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)氣(qi)不(bu)足。心(xin)(xin)(xin)(xin)(xin)開竅于舌(she)，其華在表。

調理招數：可(ke)(ke)將桂圓肉(rou)和蓮子肉(rou)加入米熬粥，常服此(ci)粥可(ke)(ke)養心(xin)補血，潤(run)膚(fu)紅(hong)顏。或是一天吃20顆紅(hong)棗，幾個星期之后你就能見到容光煥發的(de)自己了。

肺與皮毛關系密切

中醫認(ren)為，肺主(zhu)皮毛，肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和(he)肅降，使氣血津液得以布散全(quan)身。

若肺(fei)功能失常(chang)日久，則肌膚干燥，面(mian)容憔悴而蒼白；肺(fei)開竅于鼻(bi)，鼻(bi)周有粉刺的人，說明肺(fei)熱。肺(fei)與(yu)大(da)腸相表里(li)，大(da)腸主(zhu)傳導糟粕(po)，大(da)便不(bu)通(tong)暢，肺(fei)的宣(xuan)發(fa)功能失調，易引(yin)發(fa)粉刺、便秘和皮膚粗糙等。

調理招數：若能善用(yong)潤肺的(de)(de)中藥，如百合、靈(ling)芝(zhi)、杏(xing)仁(ren)、桑葉等，會(hui)幫助(zhu)皮(pi)膚活化。很(hen)多(duo)感(gan)冒發燒的(de)(de)人病后都(dou)會(hui)出(chu)現面容憔悴、失(shi)眠多(duo)夢的(de)(de)后遺癥，百合有較好的(de)(de)恢復作用(yong)。

肝不好的人，臉上易長斑

中醫認(ren)為，肝主藏血(xue)，主疏泄，還主情(qing)志，它開竅于目。能調(diao)節血(xue)流(liu)量和調(diao)暢(chang)全身循環，使氣血(xue)平和，面(mian)(mian)部血(xue)液運(yun)行充(chong)足(zu)，表(biao)現為面(mian)(mian)色紅潤(run)光澤。

肝氣(qi)郁結的人，氣(qi)血(xue)運行(xing)不(bu)暢(chang)，造(zao)成(cheng)血(xue)脈瘀阻，臉色會變(bian)得晦(hui)暗，有的還(huan)會產生黃(huang)褐斑；肝膽濕熱的人，皮(pi)脂腺(xian)分(fen)泌(mi)旺(wang)盛，粉刺、痤瘡(chuang)也(ye)易滋生，而且會引起兩眼(yan)發黃(huang)，口干、口苦；肝膽血(xue)氣(qi)不(bu)足，面部自(zi)然失(shi)去光彩。

調(diao)理招數：對肝(gan)臟(zang)失(shi)調(diao)者，中醫(yi)提倡(chang)食用“銀杞菊花(hua)粥”。其做(zuo)法為(wei)將銀耳(er)、菊花(hua)和大(da)米熬(ao)粥，然后放(fang)入枸杞和適量蜂蜜(mi)。

膚色滋潤、彈性與脾有很大關系

中醫(yi)認為，脾為后(hou)天之本(ben)，氣血(xue)生化之源。脾胃功能健運，則氣血(xue)旺盛，面色紅潤，肌膚彈(dan)性良(liang)好。

如果脾胃氣虛，氣血化生不足，則面色萎(wei)(wei)黃口唇干裂、蒼白(bai)，萎(wei)(wei)軟不豐，無澤。

調(diao)理招(zhao)數：脾虛(xu)的人應多服山(shan)藥、茯苓、甘草(cao)、薏仁、山(shan)楂等，可以(yi)改善(shan)肌膚粗糙。讓膚質(zhi)更細膩(ni)。

腎與人的衰老有很大關系

中醫認為，腎(shen)主藏精。腎(shen)精充盈，腎(shen)氣(qi)旺(wang)盛(sheng)時(shi)，五臟功(gong)能也(ye)將正常運行，氣(qi)血旺(wang)盛(sheng)，容(rong)貌不衰(shuai)。

腎(shen)(shen)的(de)精氣不足，臟腑(fu)功(gong)能底下(xia)，則周身乏(fa)力、倦(juan)怠、神疲。腎(shen)(shen)主骨，齒(chi)為骨之余，牙潔白、堅固(gu)，與(yu)腎(shen)(shen)有(you)很大關系。腎(shen)(shen)主發(fa)，頭發(fa)的(de)濃密、光澤和(he)柔(rou)順(shun)度，與(yu)腎(shen)(shen)精有(you)關。未老先衰者，頭發(fa)必稀疏、干(gan)枯、發(fa)白。

調理招數：對于(yu)腎功能(neng)不好(hao)的(de)(de)人來(lai)(lai)說，其容顏最易受(shou)損，可(ke)多食服芝(zhi)麻、核桃等，使皮膚變(bian)得潤白、豐潤。除了(le)美(mei)容外，還(huan)能(neng)幫助毛發(fa)生(sheng)長(chang)發(fa)育。可(ke)用補腎陽方面的(de)(de)中(zhong)藥(yao)，如桂皮、艾(ai)葉等來(lai)(lai)改善肌(ji)膚，以達到(dao)除皺、青春永駐的(de)(de)效果。