一、哪些人群不適合吃靈芝
靈(ling)芝雖(sui)然有很(hen)多的好處,原則上適合(he)所(suo)有人,但是對于以(yi)下人群來說,靈(ling)芝并(bing)不適合(he)服用,可能會引起(qi)反應:
1、發熱惡寒人群
所謂發熱惡寒指的就(jiu)是(shi)因為感(gan)冒導致(zhi)的傷(shang)寒問題出現(xian),身(shen)體有(you)發熱情(qing)(qing)況(kuang),但(dan)是(shi)卻特別怕冷,出現(xian)這(zhe)樣(yang)(yang)的情(qing)(qing)況(kuang)是(shi)因為人(ren)體在感(gan)冒以后五臟(zang)六腑的功能(neng)都會因此變(bian)得(de)比較肉,而體虛的情(qing)(qing)況(kuang)下如果(guo)選(xuan)擇(ze)吃靈芝的話,就(jiu)會讓寒氣因此變(bian)重,這(zhe)樣(yang)(yang)不僅無(wu)法達到該有(you)的功效,還可能(neng)會讓感(gan)冒問題變(bian)得(de)更嚴重。
2、陰虛內熱人群
陰(yin)虛(xu)(xu)內熱指(zhi)的是(shi)在人體當中(zhong)有(you)虛(xu)(xu)火比較旺(wang)的情況,出(chu)現(xian)這(zhe)樣(yang)情況的朋友(you)會伴隨著怕熱、大(da)(da)便干燥、容易發(fa)怒,還(huan)可能(neng)會出(chu)現(xian)大(da)(da)便干燥問(wen)題(ti),而(er)靈芝是(shi)大(da)(da)補(bu)的產品(pin),這(zhe)個時(shi)候(hou)吃大(da)(da)補(bu)的產品(pin)自然會火上澆油,讓你(ni)的內火變得更旺(wang)盛一些。
3、手術前后一周或者有大出血的人
如果(guo)病人將要或(huo)者已經做(zuo)過大(da)手術亦或(huo)者是(shi)有(you)大(da)出(chu)血問題(ti),那(nei)么此時建議(yi)不(bu)要服用靈芝(zhi),因為這個(ge)時候人是(shi)處于(yu)比(bi)較虛弱的狀態,此時服用靈芝(zhi)可能會讓身(shen)體(ti)承受不(bu)住(zhu)。待身(shen)體(ti)元氣稍有(you)恢(hui)復(fu)之后,適量服用會加速恢(hui)復(fu)期(qi),利于(yu)精元恢(hui)復(fu)。
4、對靈芝過敏人群
靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)本身(shen)是一(yi)(yi)種菌類(lei),有(you)相關研究發(fa)現,有(you)千(qian)分之(zhi)一(yi)(yi)左右的(de)人群在服(fu)用靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)以后會出現皮膚(fu)發(fa)癢問題,如果(guo)你恰好對(dui)靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)過(guo)敏(min)(min),那么不(bu)應(ying)該服(fu)用靈(ling)(ling)(ling)芝(zhi)或者在發(fa)生過(guo)敏(min)(min)反應(ying)后停(ting)止攝入。
第五、自身免疫功能失調的人群
調節免疫力(li)是在自身免疫較差的情況下服用達到增(zeng)強的目的,靈芝有幫(bang)助(zhu)調節人體免疫能(neng)力(li),但是如果你本身免疫功能(neng)已經處于失調狀(zhuang)態,那么這個時(shi)候就不要忙著服用靈芝,比方說硬皮病(bing),不然(ran)可能(neng)會讓硬皮病(bing)變得(de)更嚴(yan)重。
二、靈芝的副作用
很多人反(fan)應,在食用靈芝后會出(chu)現(xian)輕微不適反(fan)應,如腹瀉、腹痛、暈(yun)眩(xuan)、排泄物(wu)增加等現(xian)象,而這(zhe)些(xie)現(xian)象往往都是(shi)人們在食用靈芝后的一種排毒反(fan)應,也是(shi)靈芝開始在人體內(nei)發(fa)揮功效的證明。以下是(shi)各類疾病食用靈芝可能會出(chu)現(xian)的輕微癥狀:
高血壓(ya)的人:頭有比較(jiao)重(zhong)的感覺(jue),持續1-2星期。
貧血的(de)人:依體質而定,有人會出現輕微(wei)的(de)鼻血(女(nv)性較多)。
胃不好的人:胸(xiong)部會有灼熱感,食欲較差。
胃(wei)潰瘍的人(ren):潰瘍的部位(wei)會疼痛。
胃下垂(chui)的人:有某種胃部(bu)沉重感,會吐氣。
腸不好的(de)人:會(hui)產生(sheng)腹瀉的(de)癥狀。
肝臟不好的人:會呈氣、有時也會嘔吐(tu)。
肝硬化(hua)的人:有(you)時會(hui)有(you)血便。
腎臟病的人(ren):體內(nei)蛋白質會暫時略有下降(jiang)。顏面有輕微浮腫。
糖(tang)尿(niao)病的人:血(xue)糖(tang)會暫(zan)時升高。手、腳有輕(qing)微浮腫。
患痔瘡的人:會暫時呈現出血現象。
三、靈芝不能和什么同吃
1、松花蛋
靈芝其中含(han)有蛋(dan)白質等(deng)微量元(yuan)素(su),松花蛋(dan)中含(han)鉛等(deng)重金屬元(yuan)素(su),如果(guo)同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值,還(huan)可(ke)能產生副作用。
2、辣椒
食(shi)用(yong)靈(ling)芝對(dui)神經系(xi)(xi)統有(you)(you)較好的(de)抑制功效(xiao),還對(dui)循環系(xi)(xi)統有(you)(you)降壓和(he)(he)加(jia)強心臟收縮力(li)的(de)作(zuo)用(yong),對(dui)呼吸系(xi)(xi)統有(you)(you)祛痰懂得患者均有(you)(you)很好治療效(xiao)果(guo),除此以外,還有(you)(you)護(hu)肝(gan)、抗菌等功效(xiao)呢。我們知道靈(ling)芝是(shi)屬于純(chun)天然的(de),在人(ren)們的(de)食(shi)用(yong)過(guo)程(cheng)中,是(shi)不能和(he)(he)辛辣刺激性的(de)食(shi)物一同食(shi)用(yong)的(de),不然會(hui)影響到靈(ling)芝原有(you)(you)的(de)營養價值。
3、檸檬
靈(ling)芝(zhi)不能同(tong)吃的(de)食物還有(you)檸檬(meng),我們(men)都知道靈(ling)芝(zhi)的(de)功效非常多,還含有(you)豐富的(de)的(de)粗纖(xian)維,要是將(jiang)靈(ling)芝(zhi)與(yu)酸性食物同(tong)吃,靈(ling)芝(zhi)的(de)營(ying)養價值就會大(da)打(da)折扣的(de)。
4、活血類藥物
丹參(can)、川(chuan)芎、活血(xue)(xue)藤等活血(xue)(xue)藥物,與靈(ling)芝同用會(hui)大(da)(da)大(da)(da)加強活血(xue)(xue)效果(guo),加大(da)(da)對血(xue)(xue)管的刺激,有引發出血(xue)(xue)的可能。
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