2.飲食(shi)養肝為先

3.飲食要養陽

4.多食(shi)甜，少食(shi)酸

5.飲食要清淡

6.要多喝水

2.注意補充維(wei)生素(su)

3.別忘補鹽補鉀(jia)

4.暑天宜清補

5.多(duo)吃解暑藥(yao)粥

6.少吃涼食

2.注意平補

3.清心潤肺

4.秋不食姜

2.溫食忌硬

3.增苦少咸

2. 經常大量食用(yong)冷飲有害(hai)兒童健康

3.易拉罐飲料對兒(er)童有危害

4.長期飲用礦泉水和純凈水不(bu)利于兒童健康(kang)

5.彩色汽(qi)水不利于兒童的身體(ti)健(jian)康

6.膨化食品對兒童身體有害無益

2.質量要好

3.數量要少

4.蔬菜要多

5.食物要雜

6.味道要淡

二、果汁飲料(liao)≠果汁

三(san)、麥片≠燕麥片

四、全麥(mai)面(mian)包≠全麥(mai)食(shi)品(pin)

五(wu)、日本(ben)豆(dou)腐≠豆(dou)腐

六、果醋飲料≠果醋

2.母乳。

3.西蘭花。

4.干辣椒。

5.冷凍水果。

6.大蒜。

2.水果當主食

3.宴席不離生食

4.嗜飲咖啡

5.餐后吸煙

6.食(shi)用酒精過量攝入

2.生吃(chi)瓜果要(yao)洗凈

3.不(bu)隨便吃野菜

4.不(bu)吃腐爛變質(zhi)的(de)食(shi)物

5.不隨(sui)意購買(mai)劣質食物

6.不喝生水。