2.飲食養(yang)肝為先

3.飲食要養陽

4.多食甜，少食酸

5.飲食要清淡

6.要多喝水

2.注意補充(chong)維生(sheng)素

3.別忘補鹽補鉀

4.暑天宜清補

5.多吃解暑藥粥

6.少吃涼食

2.注意平補

3.清心潤肺

4.秋不食姜

2.溫食忌硬

3.增苦少咸

2. 經常大量(liang)食用冷飲有(you)害兒童健康

3.易(yi)拉罐(guan)飲料(liao)對兒(er)童有危害

4.長期飲(yin)用礦(kuang)泉水和純(chun)凈水不(bu)利(li)于兒童健康(kang)

5.彩色汽水不利于(yu)兒童的身(shen)體健康

6.膨化食品(pin)對兒童身體(ti)有害無益

2.質量要好

3.數量要少

4.蔬菜要多

5.食物要雜

6.味道要淡

二、果汁(zhi)(zhi)飲料≠果汁(zhi)(zhi)

三、麥(mai)片≠燕麥(mai)片

四、全麥(mai)面包≠全麥(mai)食品(pin)

五、日本豆腐≠豆腐

六、果(guo)醋飲料≠果(guo)醋

2.母乳。

3.西蘭花。

4.干辣椒。

5.冷凍水果。

6.大蒜。

2.水果當主食

3.宴席不離生食

4.嗜飲咖啡

5.餐后吸煙

6.食用酒精過量攝入

2.生吃瓜果要(yao)洗(xi)凈

3.不(bu)隨便吃野菜

4.不吃腐(fu)爛變質(zhi)的食物

5.不(bu)隨意購(gou)買劣質食物

6.不喝生水。