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引起腹瀉原因很多(duo)，比如肚子受(shou)涼、飲食不(bu)衛生(sheng)、消化不(bu)良、食物過敏、感染病毒(du)等。下面小編(bian)為大家整理了(le)一些相關(guan)資料，在此(ci)跟大家分享一下。
拉肚子的主要原因：
1、一(yi)般是由于(yu)晚上沒蓋好被子，讓肚(du)子(zi)裸露在外，著涼(liang)后就會導致腹瀉。腸胃寒涼(liang)過(guo)度，容(rong)易導致功能(neng)紊亂(luan)，大便(bian)糖稀。這種情況(kuang)通過(guo)用(yong)開水沖紅(hong)糖姜水喝可(ke)以(yi)較快好轉。
2、如果不(bu)小心吃了被(bei)大(da)腸桿菌(jun)、沙門菌(jun)等細(xi)菌(jun)污染的食品(pin)，或飲用了(le)被細菌(jun)污(wu)染的飲料后就可能(neng)出現不(bu)同程度(du)的腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉等癥狀。特別(bie)是夏天的涼菜，很多小吃(chi)(chi)店或飯店的涼菜都(dou)不(bu)衛(wei)生(sheng)，容易滋生(sheng)細菌(jun)，人們吃(chi)(chi)了(le)會引(yin)發(fa)腹(fu)瀉。這(zhe)時要(yao)及時去看醫生(sheng)，吃(chi)(chi)些藥會好的快。
3、有些人吃(chi)了過多(duo)的油膩食物，或者湯類，容易導致消化不良，就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調整好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩(ni)食(shi)物就會慢(man)慢(man)好(hao)起來。
4、如果吃的食(shi)物(wu)引(yin)起(qi)過敏，就會導致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
5、如果人因(yin)飲食不當(dang)，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導致腹(fu)瀉。這種情況不(bu)要使用抗生(sheng)素，起不(bu)了多(duo)少作用，可以在家喝些加糖(tang)、加鹽(yan)的水，還可以吃(chi)一些收斂的生(sheng)物制(zhi)劑等(deng)。
可能(neng)是消(xiao)化(hua)不(bu)(bu)良，不(bu)(bu)要(yao)吃(chi)不(bu)(bu)消(xiao)化(hua)和過(guo)度(du)油膩(ni)的(de)(de)或生冷的(de)(de)食物(wu)(wu)。飲食要(yao)清淡，吃(chi)東西不(bu)(bu)要(yao)吃(chi)得過(guo)多(duo)，讓腸胃(wei)休(xiu)息。建議要(yao)服(fu)用(yong)抗炎藥，腹部保暖，多(duo)喝點水，選擇(ze)易消(xiao)化(hua)的(de)(de)食物(wu)(wu)為好的(de)(de)，少吃(chi)多(duo)餐，不(bu)(bu)要(yao)吃(chi)生冷和刺激性的(de)(de)食物(wu)(wu)，增加全面(mian)的(de)(de)營養，有利于身(shen)體的(de)(de)恢(hui)復。
喜食(shi)(shi)生(sheng)冷食(shi)(shi)物(wu)，常(chang)飲冰啤酒，結果可導致胃腸功(gong)能紊亂，腸蠕動加快，引起(qi)腹瀉。食(shi)(shi)物(wu)滯留(liu)(liu)消化不(bu)良(liang)，飲食(shi)(shi)無規律、進食(shi)(shi)過多、進食(shi)(shi)不(bu)易消化的食(shi)(shi)物(wu)，或者由于胃動力不(bu)足導致食(shi)(shi)物(wu)在胃內滯留(liu)(liu)，引起(qi)腹脹(zhang)、腹瀉、惡心(xin)、嘔吐(tu)、反酸、燒心(xin)、噯氣等癥狀(zhuang)。
應該屬腸易激綜合癥(zheng)。屬胃腸功能性紊(wen)亂(luan)的(de)疾病范疇。大(da)便次數多，大(da)便不成形。建立良好的(de)生活習慣(guan)。飲食上避免誘發癥(zheng)狀的(de)食物，一般而言宜避免產氣(qi)的(de)食物如乳(ru)制品、大(da)豆等(deng)。高纖維食物有助改善(shan)便秘(mi)。對失眠、焦慮者(zhe)可(ke)適當給(gei)予(yu)鎮靜(jing)藥。
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