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引起腹瀉原因很多，比如肚子受(shou)涼(liang)、飲食不(bu)衛生、消化不(bu)良、食物過敏、感染(ran)病(bing)毒等。下(xia)面小編為大(da)(da)家整理了一(yi)(yi)些相關資(zi)料，在此跟大(da)(da)家分享一(yi)(yi)下(xia)。
拉肚子的主要原因：
1、一(yi)般是由于(yu)晚上(shang)沒蓋好被子，讓肚子裸露在外(wai)，著涼(liang)(liang)后就會導致(zhi)(zhi)腹瀉(xie)。腸胃寒涼(liang)(liang)過(guo)度，容易導致(zhi)(zhi)功能紊亂，大便(bian)糖稀。這種情(qing)況(kuang)通過(guo)用開水沖紅(hong)糖姜水喝可以較(jiao)快好轉。
2、如(ru)果不小心(xin)吃了(le)被大腸桿菌(jun)、沙門菌(jun)等細菌(jun)污染(ran)的食品，或飲用了被細菌污染的(de)(de)飲料后就(jiu)可能(neng)出(chu)現不(bu)同程度的(de)(de)腹痛、腹瀉等癥(zheng)狀(zhuang)。特別是夏天的(de)(de)涼菜，很多小吃(chi)店或飯店的(de)(de)涼菜都不(bu)衛生(sheng)，容易滋生(sheng)細菌，人(ren)們(men)吃(chi)了會引發腹瀉。這時(shi)要及時(shi)去看醫(yi)生(sheng)，吃(chi)些藥會好(hao)的(de)(de)快。
3、有些人吃了過多的油膩(ni)食物，或者湯類，容易導致消化不良，就會腹瀉。就是人們常說(shuo)的“滑腸了”。針對這種情況，一般只要調整好飲食，多吃蔬菜水果，少(shao)吃(chi)油膩食物就會慢慢好(hao)起來。
4、如果吃的(de)食物引起過敏，就會導致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶(nai)代(dai)替(ti)。
5、如果人(ren)因飲食(shi)不當，或(huo)者被傳染而感(gan)染輪狀病毒，就容易導致腹瀉(xie)。這種情(qing)況不要(yao)使用抗(kang)生素，起不了多少(shao)作用，可(ke)以(yi)在家(jia)喝些(xie)加糖、加鹽(yan)的水，還(huan)可(ke)以(yi)吃(chi)一些(xie)收(shou)斂的生物制劑(ji)等。
可能(neng)是消(xiao)化不良(liang)，不要(yao)(yao)(yao)吃(chi)不消(xiao)化和過(guo)度油膩的(de)(de)或生冷(leng)的(de)(de)食(shi)(shi)物。飲食(shi)(shi)要(yao)(yao)(yao)清淡，吃(chi)東西不要(yao)(yao)(yao)吃(chi)得過(guo)多，讓腸胃休(xiu)息。建議要(yao)(yao)(yao)服(fu)用抗炎藥，腹(fu)部保暖，多喝(he)點(dian)水(shui)，選擇易消(xiao)化的(de)(de)食(shi)(shi)物為好的(de)(de)，少吃(chi)多餐，不要(yao)(yao)(yao)吃(chi)生冷(leng)和刺(ci)激性的(de)(de)食(shi)(shi)物，增加全面的(de)(de)營(ying)養，有利于身體的(de)(de)恢復。
喜(xi)食(shi)生冷食(shi)物(wu)，常飲冰啤酒，結果可(ke)導致胃(wei)腸(chang)功(gong)能紊亂，腸(chang)蠕動加快，引起(qi)(qi)腹(fu)瀉(xie)。食(shi)物(wu)滯留消化(hua)不(bu)良，飲食(shi)無(wu)規律(lv)、進(jin)食(shi)過多(duo)、進(jin)食(shi)不(bu)易消化(hua)的食(shi)物(wu)，或者由于胃(wei)動力(li)不(bu)足導致食(shi)物(wu)在(zai)胃(wei)內滯留，引起(qi)(qi)腹(fu)脹、腹(fu)瀉(xie)、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯(ai)氣等癥狀。
應該屬腸易(yi)激綜合癥。屬胃腸功能(neng)性(xing)紊亂的疾病范疇(chou)。大便(bian)次數(shu)多，大便(bian)不(bu)成(cheng)形。建立(li)良好的生活習慣。飲食上避(bi)免(mian)誘發癥狀的食物(wu)，一般(ban)而言宜避(bi)免(mian)產氣的食物(wu)如乳制品(pin)、大豆等(deng)。高纖維食物(wu)有(you)助改(gai)善便(bian)秘(mi)。對失眠、焦慮者(zhe)可適當給予鎮(zhen)靜(jing)藥。
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