紅糖的功效與作用，紅糖水的作用

1．紅糖(tang)中(zhong)所含有的(de)葡萄糖(tang)、果(guo)糖(tang)等(deng)多種單糖(tang)和多糖(tang)類能(neng)量物(wu)質，可加(jia)速皮膚細(xi)胞(bao)的(de)代謝，為細(xi)胞(bao)提供能(neng)量。

2．紅糖中含(han)有(you)的葉酸、微量(liang)物質(zhi)等可加速血(xue)(xue)液循環、增加血(xue)(xue)容量(liang)的成分(fen)，刺激(ji)機體的造血(xue)(xue)功能，擴充血(xue)(xue)容量(liang)，提高局部皮膚的營(ying)養(yang)、氧(yang)氣、水分(fen)供應。

3．紅糖中含有的部分(fen)(fen)維他命和電解質(zhi)成分(fen)(fen)，可通過調節組織(zhi)間某些物(wu)質(zhi)濃度的高低，平衡細胞(bao)內環境(jing)的水(shui)液代(dai)謝，排除細胞(bao)代(dai)謝產物(wu)，保持細胞(bao)內、外環境(jing)的清潔。

4．紅(hong)糖中含有的多種維他命和抗(kang)氧化物質，能(neng)(neng)抵(di)抗(kang)自(zi)由(you)基，重(zhong)建和保護細胞(bao)基礎結構，維護細胞(bao)的正(zheng)常功能(neng)(neng)和新陳代謝。

5．紅糖中含有的氨基酸、纖維(wei)素等物質，可以有效保護和恢(hui)復表皮、真皮的纖維(wei)結構和鎖水能力，強化皮膚組(zu)織(zhi)結構和皮膚彈性，同時(shi)補充皮膚營養，促(cu)進(jin)細(xi)胞(bao)再生。

6．紅糖中含有的(de)某些天然酸(suan)類和色(se)素(su)(su)(su)調(diao)節物(wu)質，可有效調(diao)節各(ge)種色(se)素(su)(su)(su)代謝過程，平衡皮膚內(nei)色(se)素(su)(su)(su)分泌數量和色(se)素(su)(su)(su)分布情況，減少(shao)局部色(se)素(su)(su)(su)的(de)異(yi)常堆積。

紅糖適合人群

紅糖(tang)(tang)是(shi)未經(jing)精煉的粗糖(tang)(tang)，保留了較多的維生(sheng)素和(he)礦(kuang)物質。人(ren)們一般認為，紅糖(tang)(tang)適合月經(jing)不調和(he)剛生(sheng)了孩子的婦女吃。其實紅糖(tang)(tang)更適合老人(ren)，特別是(shi)適合年老體弱(ruo)、大病初愈的人(ren)吃。

中醫認為，紅(hong)糖性溫、味甘、入(ru)(ru)脾，具有(you)益氣補血(xue)、健脾暖胃、緩中止痛、活血(xue)化淤(yu)的作(zuo)用(yong)。老人對(dui)各種微(wei)量元(yuan)素(su)和維(wei)(wei)生素(su)的攝入(ru)(ru)逐漸減少(shao)，平時應注意在(zai)飲食中補充，以維(wei)(wei)持正常代謝功(gong)能，延緩衰老。

紅(hong)糖(tang)雖然營養(yang)豐富，但也不(bu)能貪吃。建(jian)議老人每日攝入量為25克(ke)左右。患糖(tang)尿病(bing)的老人應避(bi)免；便秘、口舌生瘡的老人，為了防止上(shang)火，可改吃點冰糖(tang)。另(ling)外，在服藥時，也不(bu)宜用紅(hong)糖(tang)水送服。

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