【怎樣(yang)打好乒乓(pang)(pang)球】如何打好乒乓(pang)(pang)球 打好乒乓(pang)(pang)球的(de)幾種搓(cuo)球術
乒乓球是一種很常見的球類運動，打乒乓球具有很好的健身效果，但是對于初學者來說打乒乓球是需要很多的技巧的，要想快速的學習乒乓球，搓球就是一個必須學習的并且很實用的技術(shu)。接下(xia)來是小編就帶您(nin)一起學習一下(xia)搓球的相關技術(shu)。
乒乓球搓球技術教程：慢搓
慢(man)搓動作幅度(du)是比(bi)較大(da)，在來球(qiu)的(de)下降期(qi)擊(ji)球(qiu)，回球(qiu)的(de)速度(du)就相對比(bi)較的(de)慢(man)一點了，但是這是對于增加搓球(qiu)的(de)選裝的(de)強度(du)是有很大(da)的(de)作用的(de)。
慢搓一般適用于(yu)回接(jie)旋轉較強(qiang)，線路稍長的來(lai)(lai)球(qiu)。在對(dui)(dui)搓中，快慢搓結合起(qi)來(lai)(lai)，可(ke)以(yi)變化擊球(qiu)節奏，牽制(zhi)對(dui)(dui)方(fang)。
擊球(qiu)時間(jian)為(wei)(wei)(wei)下(xia)降前(qian)期(qi)，觸球(qiu)中(zhong)下(xia)部。前(qian)臂(bei)向(xiang)前(qian)用力(li)(li)為(wei)(wei)(wei)主(zhu)(zhu)，配合手腕動(dong)作，拍形較后仰。直(zhi)拍選手反(fan)手搓(cuo)以食指(zhi)(zhi)(zhi)和中(zhong)指(zhi)(zhi)(zhi)用力(li)(li)為(wei)(wei)(wei)主(zhu)(zhu)，拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)配合發(fa)力(li)(li)。正(zheng)手搓(cuo)球(qiu)以拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)和中(zhong)指(zhi)(zhi)(zhi)用力(li)(li)為(wei)(wei)(wei)主(zhu)(zhu)。橫拍選手以靠(kao)近(jin)虎口處的(de)肌肉和拇(mu)、食指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)協(xie)調用力(li)(li)為(wei)(wei)(wei)主(zhu)(zhu)。慢搓(cuo)最容易(yi)出(chu)現的(de)錯誤：
1、拍形錯誤。
拍(pai)形(xing)后仰過度(du)，摩擦(ca)球(qiu)太薄，球(qiu)容易在球(qiu)拍(pai)上(shang)打(da)滑。如(ru)果拍(pai)形(xing)呈現垂直的狀態那球(qiu)就很(hen)容易下網了(le)。所以(yi)是(shi)不(bu)能(neng)用固定一種角度(du)的拍(pai)形(xing)去搓強度(du)不(bu)一的下旋球(qiu)。
2、搓球部位錯誤。
不是搓(cuo)球的后中下部。
3、搓球時機錯誤。
不是(shi)在球(qiu)的(de)下降(jiang)前(qian)期搓球(qiu)。
4、不引拍搓球。
搓球時不向后上引拍(pai)，沒(mei)有用力距離。
5、托球。
球拍慢(man)慢(man)的往上仰，然后在把球托起來。
6、撮球。
用拍頭對(dui)著正前方搓球，就像用板子撮東西一樣。
7、搓側旋。
搓球時向(xiang)右側揮臂(bei)用(yong)力(li)或向(xiang)右側上翻(fan)腕。
8、直線搓球。
搓球時直(zhi)上直(zhi)下，球容易下網。搓球時應該像“瓢狀”一(yi)樣，有(you)一(yi)定的弧線(xian)。
9、手腕固定或只用手腕搓球。
手腕(wan)固定(ding)太(tai)死，不能(neng)發(fa)揮手腕(wan)最后加(jia)速用力(li)的作用。
10、重心不動或重心太高。
重心不動，上、下(xia)(xia)動作(zuo)脫節，不能發揮下(xia)(xia)肢和身體(ti)的力(li)量(liang)。重心太高，搓球不到位，容(rong)易失誤。
11、腳不移動搓球。
搓球的準確性(xing)降(jiang)低。
12、不判斷來球旋轉強度搓球。
不(bu)判斷來球(qiu)的旋轉強度是盲(mang)目的搓球(qiu)，強度不(bu)一樣(yang)，拍形也不(bu)一樣(yang)，用力方向也有(you)所不(bu)同。
打乒乓球(qiu)(qiu)使用慢搓技(ji)術應根(gen)據來球(qiu)(qiu)的具體情況，控(kong)制(zhi)好拍面的后(hou)仰角度(du)。擊球(qiu)(qiu)時，前(qian)(qian)臂用力為主，轉(zhuan)腕動(dong)作不宜過大。搓加轉(zhuan)球(qiu)(qiu)，在向(xiang)下(xia)用力的同時，應增加前(qian)(qian)送(song)的幅度(du)。
乒乓球搓球技術教程：快搓
動作(zuo)幅度(du)小，回球(qiu)速(su)度(du)快，借來(lai)球(qiu)的前進(jin)力將球(qiu)搓(cuo)回，常(chang)用于(yu)接發球(qiu)或削過來(lai)的近(jin)網下旋(xuan)球(qiu)，在對搓(cuo)中，利(li)用快搓(cuo)變化擊球(qiu)節奏，縮短對方回球(qiu)的準(zhun)備時間。
站位(wei)近(jin)臺，身(shen)體(ti)重心前(qian)移，身(shen)體(ti)靠近(jin)來球，上(shang)升(sheng)期擊(ji)球。擊(ji)球前(qian)，手(shou)臂應迅速前(qian)伸(shen)迎球，拍形稍后(hou)仰(比慢搓(cuo)豎的(de)多)。前(qian)臂主(zhu)動(dong)前(qian)伸(shen)插向(xiang)球的(de)中(zhong)下(xia)(xia)部。快搓(cuo)一(yi)般借力還擊(ji)，若來球下(xia)(xia)旋弱可用力下(xia)(xia)切。
乒乓球搓球技術教程：搓轉與不轉球
用(yong)相似的手法搓(cuo)出轉與(yu)不(bu)轉球，使對方判斷(duan)錯(cuo)誤(wu)而直接得分，或為搶攻創造條件。在對搓(cuo)中把旋轉變化與(yu)落點變化巧妙地結(jie)合起來(lai)，可以獲(huo)得更多的進攻機會。
加轉(zhuan)是前提，轉(zhuan)與不(bu)轉(zhuan)間差異越大越有威力。搓加轉(zhuan)時，手腕爆發(fa)式(shi)用力為主。搓不(bu)轉(zhuan)時，要注(zhu)意回球的弧線。搓轉(zhuan)與不(bu)轉(zhuan)球中最易犯的錯誤有：
1、濫用手腕，造成腕、臂用力脫節。搓球既難加轉，又多失誤。
改正(zheng)：明確手(shou)腕必須(xu)結(jie)合(he)前(qian)臂發力，不能使二(er)者脫(tuo)節。徒(tu)手(shou)動作，體會腕和臂的結(jie)合(he)發力。開始練習先(xian)少動手(shou)腕，慢慢再結(jie)合(he)前(qian)臂動作增加手(shou)腕的力量。
2、不依來球旋轉和高低長短變化而調整動作，易吃對方旋轉。
改正(zheng)：明確(que)應(ying)(ying)根據不(bu)同來球(qiu)調(diao)整搓球(qiu)動作(zuo)。如來球(qiu)下旋(xuan)強烈，則應(ying)(ying)拍(pai)形后仰些，增加向前的(de)力量。來球(qiu)不(bu)轉，則應(ying)(ying)將(jiang)拍(pai)稍(shao)豎些，增加向下的(de)力量。還需增強對來球(qiu)的(de)判斷能力，以提(ti)高應(ying)(ying)變能力。
除(chu)此之外(wai)，搓球(qiu)還有擺短和劈長等，各(ge)有其特點(dian)，要(yao)樹立正(zheng)確的(de)(de)指導思想，應盡量少(shao)搓，還要(yao)加強搓球(qiu)的(de)(de)落點(dian)、旋轉和節奏的(de)(de)變化(hua)，加強搓中搶攻(gong)的(de)(de)意識(shi)，不可依賴(lai)搓球(qiu)得分。
但(dan)也提醒各位，搓球(qiu)(qiu)是一項(xiang)過(guo)渡性(xing)技術，對付下旋來球(qiu)(qiu)比(bi)較穩健，搓球(qiu)(qiu)雖然可以通過(guo)旋轉、落點和速度的變(bian)化給對方回(hui)球(qiu)(qiu)制造一定的困難(nan)，為自己搶拉或搶攻(gong)制造機(ji)會(hui)，但(dan)在現代積極(ji)主動(dong)(dong)上手的乒乓球(qiu)(qiu)時(shi)代，過(guo)多搓球(qiu)(qiu)必(bi)然導致對方先進攻(gong)的被動(dong)(dong)局面。
結語：怎么樣，小編介紹的這些對于愛打乒乓球的你是不是很有用呢？那就來學習一下吧，動作很簡單很好學哦。趕緊學習這些技術吧，這些技術學會了，就會讓你輕松的打破敵手了，讓大師對你刮目相看哦。作為初學者更是可以學習一下哦，多多的學習才能提高你的擊球技術。
