【怎樣打(da)好(hao)乒乓(pang)球(qiu)】如何打(da)好(hao)乒乓(pang)球(qiu) 打(da)好(hao)乒乓(pang)球(qiu)的幾(ji)種搓球(qiu)術
乒乓球是一種很常見的球類運動，打乒乓球具有很好的健身效果，但是對于初學者來說打乒乓球是需要很多的技巧的，要想快速的學習乒乓球，搓球(qiu)就是一(yi)個必(bi)須學(xue)習的并且很實用的技(ji)術。接下來是小編就帶您一(yi)起學(xue)習一(yi)下搓球(qiu)的相(xiang)關技(ji)術。
乒乓球搓球技術教程：慢搓
慢搓動(dong)作(zuo)幅度(du)是(shi)比較大，在來球(qiu)的(de)下降期擊(ji)球(qiu)，回球(qiu)的(de)速(su)度(du)就相對(dui)比較的(de)慢一(yi)點了，但是(shi)這是(shi)對(dui)于增加搓球(qiu)的(de)選裝的(de)強度(du)是(shi)有很大的(de)作(zuo)用的(de)。
慢(man)搓一般(ban)適用于回接旋轉(zhuan)較強，線路稍長的來球。在對搓中，快慢(man)搓結合(he)起(qi)來，可以變化擊球節奏，牽制對方。
擊球時(shi)間為(wei)下(xia)降前期，觸球中下(xia)部。前臂向前用(yong)力為(wei)主(zhu)，配(pei)合手(shou)腕(wan)動作，拍形較后(hou)仰(yang)。直拍選手(shou)反(fan)手(shou)搓以食(shi)指(zhi)和中指(zhi)用(yong)力為(wei)主(zhu)，拇(mu)指(zhi)配(pei)合發力。正手(shou)搓球以拇(mu)指(zhi)和中指(zhi)用(yong)力為(wei)主(zhu)。橫拍選手(shou)以靠近虎口處的肌肉和拇(mu)、食(shi)指(zhi)的協調(diao)用(yong)力為(wei)主(zhu)。慢(man)搓最容易出現(xian)的錯誤：
1、拍形錯誤。
拍(pai)形(xing)后仰(yang)過度(du)，摩擦球(qiu)太薄，球(qiu)容易(yi)在球(qiu)拍(pai)上打滑(hua)。如果拍(pai)形(xing)呈現(xian)垂(chui)直的(de)(de)狀(zhuang)態那球(qiu)就(jiu)很容易(yi)下網(wang)了。所以(yi)是(shi)不能用固(gu)定一種角(jiao)度(du)的(de)(de)拍(pai)形(xing)去搓強(qiang)度(du)不一的(de)(de)下旋球(qiu)。
2、搓球部位錯誤。
不是搓球(qiu)的(de)后(hou)中下部。
3、搓球時機錯誤。
不是(shi)在球(qiu)的下降前期搓球(qiu)。
4、不引拍搓球。
搓球時不向后上引拍，沒(mei)有(you)用力距離。
5、托球。
球拍慢慢的往上仰，然后在把(ba)球托起來。
6、撮球。
用拍頭對著正前方搓(cuo)球，就像(xiang)用板子撮(cuo)東西一樣(yang)。
7、搓側旋。
搓(cuo)球時向右(you)側揮臂用力或向右(you)側上翻腕。
8、直線搓球。
搓球(qiu)時直(zhi)上直(zhi)下(xia)，球(qiu)容易下(xia)網。搓球(qiu)時應該像(xiang)“瓢(piao)狀”一樣，有一定的弧線。
9、手腕固定或只用手腕搓球。
手(shou)腕(wan)固(gu)定太(tai)死，不能(neng)發揮(hui)手(shou)腕(wan)最后加速用(yong)力的(de)作用(yong)。
10、重心不動或重心太高。
重心不(bu)動(dong)，上、下動(dong)作脫節，不(bu)能發(fa)揮下肢和(he)身體的力量。重心太(tai)高，搓球不(bu)到(dao)位(wei)，容易(yi)失誤(wu)。
11、腳不移動搓球。
搓(cuo)球的準確(que)性降低。
12、不判斷來球旋轉強度搓球。
不(bu)判斷來球的(de)旋轉強度是盲目的(de)搓(cuo)球，強度不(bu)一(yi)(yi)樣，拍形也不(bu)一(yi)(yi)樣，用力(li)方向也有所不(bu)同。
打乒乓球(qiu)(qiu)使用慢搓技術應根據來球(qiu)(qiu)的具體情(qing)況，控制好(hao)拍面的后仰角度。擊球(qiu)(qiu)時，前臂用力(li)為主，轉(zhuan)腕動作(zuo)不宜過大。搓加轉(zhuan)球(qiu)(qiu)，在向下用力(li)的同時，應增加前送的幅度。
乒乓球搓球技術教程：快搓
動作幅度小(xiao)，回(hui)球(qiu)(qiu)速度快，借(jie)來球(qiu)(qiu)的前(qian)進(jin)力將球(qiu)(qiu)搓回(hui)，常(chang)用于接發球(qiu)(qiu)或削過來的近網下旋球(qiu)(qiu)，在對(dui)搓中(zhong)，利用快搓變(bian)化擊球(qiu)(qiu)節奏，縮(suo)短對(dui)方回(hui)球(qiu)(qiu)的準(zhun)備時間。
站(zhan)位(wei)近臺，身體重心前(qian)移(yi)，身體靠近來球(qiu)(qiu)，上(shang)升期擊球(qiu)(qiu)。擊球(qiu)(qiu)前(qian)，手臂(bei)應迅速前(qian)伸迎球(qiu)(qiu)，拍形稍后仰(yang)(比慢搓豎的(de)多)。前(qian)臂(bei)主動(dong)前(qian)伸插向球(qiu)(qiu)的(de)中下(xia)部。快搓一般(ban)借力還擊，若來球(qiu)(qiu)下(xia)旋弱可用(yong)力下(xia)切。
乒乓球搓球技術教程：搓轉與不轉球
用相似的手法搓出(chu)轉(zhuan)與不轉(zhuan)球(qiu)，使對方判斷錯誤而直接得分(fen)，或(huo)為搶攻(gong)創造條件(jian)。在對搓中把(ba)旋轉(zhuan)變(bian)化(hua)與落點(dian)變(bian)化(hua)巧妙地結合起來，可以(yi)獲得更多的進(jin)攻(gong)機會。
加轉(zhuan)(zhuan)是(shi)前(qian)提，轉(zhuan)(zhuan)與(yu)不轉(zhuan)(zhuan)間差異(yi)越(yue)大(da)越(yue)有威(wei)力。搓(cuo)加轉(zhuan)(zhuan)時，手腕爆發(fa)式(shi)用力為主(zhu)。搓(cuo)不轉(zhuan)(zhuan)時，要注(zhu)意回球的弧線(xian)。搓(cuo)轉(zhuan)(zhuan)與(yu)不轉(zhuan)(zhuan)球中最易犯的錯誤(wu)有：
1、濫用手腕，造成腕、臂用力脫節。搓球既難加轉，又多失誤。
改正：明確手腕(wan)必須結(jie)(jie)(jie)合前(qian)臂(bei)發力(li)，不能使二者脫節。徒手動(dong)作(zuo)，體會腕(wan)和臂(bei)的(de)結(jie)(jie)(jie)合發力(li)。開始練(lian)習先少動(dong)手腕(wan)，慢慢再結(jie)(jie)(jie)合前(qian)臂(bei)動(dong)作(zuo)增加(jia)手腕(wan)的(de)力(li)量(liang)。
2、不依來球旋轉和高低長短變化而調整動作，易吃對方旋轉。
改正(zheng)：明確應(ying)(ying)根據不同來(lai)球調整搓球動作(zuo)。如(ru)來(lai)球下旋強(qiang)(qiang)烈，則應(ying)(ying)拍(pai)形后(hou)仰些，增加向(xiang)前的力(li)(li)量。來(lai)球不轉，則應(ying)(ying)將拍(pai)稍豎些，增加向(xiang)下的力(li)(li)量。還需(xu)增強(qiang)(qiang)對來(lai)球的判斷(duan)能力(li)(li)，以提高應(ying)(ying)變能力(li)(li)。
除此之(zhi)外，搓(cuo)球還有擺短和劈長等，各有其特點，要樹立正確的(de)指(zhi)導思想(xiang)，應盡量少(shao)搓(cuo)，還要加(jia)強搓(cuo)球的(de)落點、旋轉(zhuan)和節奏的(de)變化，加(jia)強搓(cuo)中搶(qiang)攻的(de)意識，不(bu)可依賴(lai)搓(cuo)球得分。
但也提醒各位，搓球是一項(xiang)過渡性(xing)技術，對(dui)(dui)付(fu)下旋來(lai)球比較穩健，搓球雖然可以通過旋轉、落點和速度的(de)(de)變化給對(dui)(dui)方回(hui)球制(zhi)造一定的(de)(de)困難(nan)，為自己搶拉或搶攻制(zhi)造機會，但在現代積極主動(dong)上手的(de)(de)乒乓球時代，過多搓球必然導致(zhi)對(dui)(dui)方先進攻的(de)(de)被動(dong)局面。
結語：怎么樣，小編介紹的這些對于愛打乒乓球的你是不是很有用呢？那就來學習一下吧，動作很簡單很好學哦。趕緊學習這些技術吧，這些技術學會了，就會讓你輕松的打破敵手了，讓大師對你刮目相看哦。作為初學者更是可以學習一下哦，多多的學習才能提高你的擊球技術。
