【怎樣打好(hao)乒乓球(qiu)】如何打好(hao)乒乓球(qiu) 打好(hao)乒乓球(qiu)的幾種搓(cuo)球(qiu)術
乒乓球是一種很常見的球類運動，打乒乓球具有很好的健身效果，但是對于初學者來說打乒乓球是需要很多的技巧的，要想快速的學習乒乓球，搓球(qiu)(qiu)就是(shi)一個必須學習(xi)的(de)并且(qie)很實用的(de)技術。接下來是(shi)小編(bian)就帶您一起學習(xi)一下搓球(qiu)(qiu)的(de)相關技術。
乒乓球搓球技術教程：慢搓
慢(man)搓動(dong)作(zuo)幅度(du)(du)是(shi)比較(jiao)大(da)，在來(lai)球(qiu)的(de)下(xia)降期擊球(qiu)，回球(qiu)的(de)速度(du)(du)就相對(dui)比較(jiao)的(de)慢(man)一(yi)點了，但(dan)是(shi)這(zhe)是(shi)對(dui)于增(zeng)加(jia)搓球(qiu)的(de)選裝的(de)強度(du)(du)是(shi)有很大(da)的(de)作(zuo)用的(de)。
慢(man)搓(cuo)一般適(shi)用于(yu)回接旋(xuan)轉較強，線路稍長的來(lai)球。在對(dui)搓(cuo)中(zhong)，快慢(man)搓(cuo)結合起來(lai)，可(ke)以變化擊球節奏(zou)，牽(qian)制對(dui)方。
擊(ji)球時間為下降前期，觸球中下部。前臂(bei)向前用(yong)力(li)(li)為主，配合手(shou)(shou)腕動作，拍(pai)形較后仰。直拍(pai)選手(shou)(shou)反手(shou)(shou)搓以(yi)(yi)食指(zhi)和中指(zhi)用(yong)力(li)(li)為主，拇(mu)指(zhi)配合發(fa)力(li)(li)。正手(shou)(shou)搓球以(yi)(yi)拇(mu)指(zhi)和中指(zhi)用(yong)力(li)(li)為主。橫拍(pai)選手(shou)(shou)以(yi)(yi)靠近(jin)虎口處的(de)肌肉和拇(mu)、食指(zhi)的(de)協調用(yong)力(li)(li)為主。慢搓最容(rong)易出現的(de)錯(cuo)誤：
1、拍形錯誤。
拍(pai)形后仰過度，摩(mo)擦球太薄，球容易在球拍(pai)上打滑。如果拍(pai)形呈現垂直的(de)(de)狀態那球就(jiu)很容易下網了(le)。所以是不能(neng)用固定一種角度的(de)(de)拍(pai)形去搓(cuo)強(qiang)度不一的(de)(de)下旋球。
2、搓球部位錯誤。
不(bu)是(shi)搓球(qiu)的后(hou)中下部。
3、搓球時機錯誤。
不是(shi)在球的下降前期搓球。
4、不引拍搓球。
搓(cuo)球時不向(xiang)后上引拍(pai)，沒有用(yong)力距離(li)。
5、托球。
球拍慢(man)慢(man)的往(wang)上仰，然后在把球托起來(lai)。
6、撮球。
用拍頭對著正前方搓球，就(jiu)像用板子(zi)撮東西一樣。
7、搓側旋。
搓球(qiu)時(shi)向右側(ce)(ce)揮臂用力或向右側(ce)(ce)上翻腕。
8、直線搓球。
搓球(qiu)時(shi)直(zhi)上(shang)直(zhi)下，球(qiu)容易下網。搓球(qiu)時(shi)應該像“瓢狀”一樣，有一定的弧線(xian)。
9、手腕固定或只用手腕搓球。
手腕固定太死，不能發揮手腕最(zui)后加速用(yong)力(li)的作用(yong)。
10、重心不動或重心太高。
重(zhong)(zhong)心不動(dong)，上、下動(dong)作脫節，不能(neng)發揮下肢和身體的(de)力(li)量。重(zhong)(zhong)心太高，搓球不到位，容易失(shi)誤。
11、腳不移動搓球。
搓球的準確性降(jiang)低(di)。
12、不判斷來球旋轉強度搓球。
不判斷來球(qiu)的旋轉強(qiang)度是(shi)盲目的搓球(qiu)，強(qiang)度不一樣，拍形(xing)也不一樣，用力(li)方向也有所不同。
打(da)乒(ping)乓球使用(yong)慢搓(cuo)技術應(ying)根據來球的具體情況，控制好拍面的后仰角(jiao)度。擊(ji)球時，前臂(bei)用(yong)力為主，轉腕動(dong)作不宜過(guo)大。搓(cuo)加(jia)轉球，在(zai)向下用(yong)力的同時，應(ying)增加(jia)前送的幅(fu)度。
乒乓球搓球技術教程：快搓
動作幅度(du)小，回(hui)球(qiu)(qiu)速度(du)快，借來球(qiu)(qiu)的(de)(de)前進力將球(qiu)(qiu)搓(cuo)(cuo)回(hui)，常用于接發球(qiu)(qiu)或削(xue)過來的(de)(de)近網下旋球(qiu)(qiu)，在對(dui)搓(cuo)(cuo)中，利用快搓(cuo)(cuo)變化擊球(qiu)(qiu)節奏(zou)，縮短對(dui)方(fang)回(hui)球(qiu)(qiu)的(de)(de)準備時間。
站位近(jin)臺，身體重心(xin)前(qian)(qian)(qian)移，身體靠近(jin)來球(qiu)，上升期擊(ji)球(qiu)。擊(ji)球(qiu)前(qian)(qian)(qian)，手臂應迅速前(qian)(qian)(qian)伸迎球(qiu)，拍(pai)形(xing)稍(shao)后(hou)仰(比慢搓(cuo)豎的多)。前(qian)(qian)(qian)臂主動前(qian)(qian)(qian)伸插(cha)向球(qiu)的中下部。快(kuai)搓(cuo)一般借力(li)還擊(ji)，若來球(qiu)下旋弱可用(yong)力(li)下切。
乒乓球搓球技術教程：搓轉與不轉球
用相似的手法搓出轉(zhuan)與不轉(zhuan)球，使對方(fang)判斷錯誤(wu)而直接得分，或(huo)為搶攻(gong)創造條件(jian)。在對搓中把(ba)旋轉(zhuan)變化與落點變化巧妙地結合起來，可(ke)以(yi)獲得更多的進攻(gong)機會。
加轉(zhuan)(zhuan)是前提，轉(zhuan)(zhuan)與不轉(zhuan)(zhuan)間差(cha)異越大越有(you)威(wei)力(li)。搓(cuo)加轉(zhuan)(zhuan)時，手腕爆發式用力(li)為主。搓(cuo)不轉(zhuan)(zhuan)時，要(yao)注意回球(qiu)(qiu)的弧線(xian)。搓(cuo)轉(zhuan)(zhuan)與不轉(zhuan)(zhuan)球(qiu)(qiu)中最易犯的錯誤(wu)有(you)：
1、濫用手腕，造成腕、臂用力脫節。搓球既難加轉，又多失誤。
改正：明確手(shou)腕(wan)(wan)必(bi)須結合前臂發力(li)，不能(neng)使二者脫節。徒手(shou)動作，體會腕(wan)(wan)和臂的結合發力(li)。開始練習先少(shao)動手(shou)腕(wan)(wan)，慢(man)(man)慢(man)(man)再結合前臂動作增加(jia)手(shou)腕(wan)(wan)的力(li)量。
2、不依來球旋轉和高低長短變化而調整動作，易吃對方旋轉。
改正：明確應(ying)(ying)根(gen)據不(bu)同來(lai)球(qiu)調整搓球(qiu)動作。如(ru)來(lai)球(qiu)下旋強烈，則應(ying)(ying)拍(pai)形后仰些，增(zeng)加向(xiang)前的(de)力(li)量。來(lai)球(qiu)不(bu)轉，則應(ying)(ying)將拍(pai)稍(shao)豎(shu)些，增(zeng)加向(xiang)下的(de)力(li)量。還需增(zeng)強對來(lai)球(qiu)的(de)判(pan)斷(duan)能力(li)，以提高(gao)應(ying)(ying)變(bian)能力(li)。
除(chu)此之(zhi)外，搓球(qiu)還(huan)(huan)有(you)擺短和劈長等(deng)，各有(you)其特點(dian)(dian)，要(yao)樹立正確的指導思(si)想，應盡(jin)量少搓，還(huan)(huan)要(yao)加強(qiang)(qiang)搓球(qiu)的落點(dian)(dian)、旋轉和節(jie)奏的變化，加強(qiang)(qiang)搓中搶攻的意識，不可依賴搓球(qiu)得分。
但(dan)(dan)也提醒各(ge)位(wei)，搓(cuo)(cuo)球(qiu)(qiu)是一項過(guo)渡性技術(shu)，對(dui)付下旋來(lai)球(qiu)(qiu)比較穩健，搓(cuo)(cuo)球(qiu)(qiu)雖然可以通(tong)過(guo)旋轉、落點和(he)速度的(de)(de)變化給(gei)對(dui)方(fang)(fang)回球(qiu)(qiu)制造一定的(de)(de)困難，為自己(ji)搶(qiang)拉(la)或(huo)搶(qiang)攻制造機會，但(dan)(dan)在現代積極主動上手的(de)(de)乒乓球(qiu)(qiu)時代，過(guo)多(duo)搓(cuo)(cuo)球(qiu)(qiu)必(bi)然導致對(dui)方(fang)(fang)先進攻的(de)(de)被(bei)動局面。
結語：怎么樣，小編介紹的這些對于愛打乒乓球的你是不是很有用呢？那就來學習一下吧，動作很簡單很好學哦。趕緊學習這些技術吧，這些技術學會了，就會讓你輕松的打破敵手了，讓大師對你刮目相看哦。作為初學者更是可以學習一下哦，多多的學習才能提高你的擊球技術。
