【怎樣打好乒乓球(qiu)(qiu)】如何(he)打好乒乓球(qiu)(qiu) 打好乒乓球(qiu)(qiu)的幾(ji)種搓球(qiu)(qiu)術
乒乓球是一種很常見的球類運動，打乒乓球具有很好的健身效果，但是對于初學者來說打乒乓球是需要很多的技巧的，要想快速的學習乒乓球，搓(cuo)球(qiu)(qiu)就是一(yi)(yi)(yi)個必須學(xue)習的并且(qie)很實(shi)用的技術(shu)。接下來是小編就帶您一(yi)(yi)(yi)起學(xue)習一(yi)(yi)(yi)下搓(cuo)球(qiu)(qiu)的相關技術(shu)。
乒乓球搓球技術教程：慢搓
慢(man)搓動作幅度是(shi)(shi)比較(jiao)大，在(zai)來球的(de)(de)下降期擊(ji)球，回(hui)球的(de)(de)速度就(jiu)相對比較(jiao)的(de)(de)慢(man)一點(dian)了，但(dan)是(shi)(shi)這是(shi)(shi)對于增加(jia)搓球的(de)(de)選裝的(de)(de)強度是(shi)(shi)有很大的(de)(de)作用的(de)(de)。
慢搓一般適用(yong)于(yu)回接旋轉較(jiao)強，線路稍長的來球。在對(dui)搓中，快(kuai)慢搓結合起來，可以變化擊球節奏，牽制對(dui)方。
擊球時間為下降(jiang)前期，觸(chu)球中(zhong)下部。前臂(bei)向前用(yong)力(li)(li)為主(zhu)，配(pei)合(he)手(shou)腕(wan)動(dong)作，拍(pai)(pai)形較(jiao)后仰。直拍(pai)(pai)選手(shou)反手(shou)搓以食(shi)指(zhi)和中(zhong)指(zhi)用(yong)力(li)(li)為主(zhu)，拇指(zhi)配(pei)合(he)發力(li)(li)。正手(shou)搓球以拇指(zhi)和中(zhong)指(zhi)用(yong)力(li)(li)為主(zhu)。橫拍(pai)(pai)選手(shou)以靠近(jin)虎口處的肌肉和拇、食(shi)指(zhi)的協調用(yong)力(li)(li)為主(zhu)。慢搓最(zui)容易出現的錯誤(wu)：
1、拍形錯誤。
拍(pai)(pai)形(xing)后仰過度，摩擦球(qiu)太薄，球(qiu)容易(yi)在球(qiu)拍(pai)(pai)上打滑(hua)。如果拍(pai)(pai)形(xing)呈現垂(chui)直的(de)狀態那(nei)球(qiu)就很容易(yi)下網了。所以是不(bu)能(neng)用固定一種角度的(de)拍(pai)(pai)形(xing)去搓強度不(bu)一的(de)下旋球(qiu)。
2、搓球部位錯誤。
不是搓(cuo)球的后中(zhong)下部。
3、搓球時機錯誤。
不是在(zai)球的下降(jiang)前期搓球。
4、不引拍搓球。
搓球時不向后上引拍(pai)，沒有用力距(ju)離。
5、托球。
球拍慢慢的往上(shang)仰，然后在把球托起來。
6、撮球。
用(yong)拍(pai)頭對(dui)著(zhu)正前方搓(cuo)球(qiu)，就像用(yong)板子撮東西一樣。
7、搓側旋。
搓(cuo)球時向(xiang)右(you)側(ce)揮臂用(yong)力(li)或(huo)向(xiang)右(you)側(ce)上(shang)翻腕。
8、直線搓球。
搓(cuo)球(qiu)時直上直下，球(qiu)容易下網(wang)。搓(cuo)球(qiu)時應該像“瓢(piao)狀”一樣，有(you)一定的弧線(xian)。
9、手腕固定或只用手腕搓球。
手(shou)腕(wan)固定太死，不能(neng)發揮手(shou)腕(wan)最后加速用力的作用。
10、重心不動或重心太高。
重(zhong)心(xin)不動(dong)，上、下(xia)動(dong)作脫節，不能發揮下(xia)肢和身體的力量(liang)。重(zhong)心(xin)太高，搓球(qiu)不到位，容(rong)易(yi)失誤。
11、腳不移動搓球。
搓球的準確性降低。
12、不判斷來球旋轉強度搓球。
不判斷來(lai)球(qiu)的(de)旋轉強度是盲(mang)目的(de)搓(cuo)球(qiu)，強度不一樣(yang)，拍形也不一樣(yang)，用(yong)力方向也有所不同。
打乒乓球(qiu)使(shi)用(yong)慢搓(cuo)技術應根據來球(qiu)的(de)具體情(qing)況，控(kong)制好拍面(mian)的(de)后(hou)仰角度。擊(ji)球(qiu)時，前臂(bei)用(yong)力為主(zhu)，轉(zhuan)腕動作不宜過大。搓(cuo)加(jia)轉(zhuan)球(qiu)，在向(xiang)下用(yong)力的(de)同時，應增加(jia)前送的(de)幅度。
乒乓球搓球技術教程：快搓
動作幅度小(xiao)，回(hui)球速(su)度快，借來球的(de)前進力將球搓回(hui)，常用于接發球或削過來的(de)近網下(xia)旋球，在對(dui)搓中，利用快搓變化擊球節奏，縮短對(dui)方(fang)回(hui)球的(de)準(zhun)備時間。
站位近(jin)臺，身體(ti)重(zhong)心前(qian)(qian)移，身體(ti)靠近(jin)來球(qiu)，上升期擊球(qiu)。擊球(qiu)前(qian)(qian)，手臂應(ying)迅(xun)速前(qian)(qian)伸迎球(qiu)，拍(pai)形(xing)稍后仰(比慢搓豎(shu)的多)。前(qian)(qian)臂主(zhu)動前(qian)(qian)伸插向球(qiu)的中(zhong)下(xia)部。快搓一(yi)般借(jie)力還擊，若來球(qiu)下(xia)旋(xuan)弱可用力下(xia)切(qie)。
乒乓球搓球技術教程：搓轉與不轉球
用(yong)相似的手法搓(cuo)出轉(zhuan)與不轉(zhuan)球(qiu)，使對方判斷錯(cuo)誤而直接得(de)分，或(huo)為搶攻(gong)創(chuang)造條(tiao)件(jian)。在對搓(cuo)中(zhong)把旋轉(zhuan)變(bian)化與落點變(bian)化巧妙地結合起來，可以獲得(de)更多(duo)的進(jin)攻(gong)機會。
加(jia)轉是(shi)前提，轉與不轉間差異越(yue)(yue)大越(yue)(yue)有威力。搓(cuo)(cuo)加(jia)轉時(shi)，手腕(wan)爆(bao)發(fa)式用力為主。搓(cuo)(cuo)不轉時(shi)，要注意回(hui)球的弧(hu)線。搓(cuo)(cuo)轉與不轉球中最易犯(fan)的錯誤有：
1、濫用手腕，造成腕、臂用力脫節。搓球既難加轉，又多失誤。
改正：明確手(shou)腕(wan)(wan)必須結(jie)合(he)(he)前臂(bei)發(fa)力，不能(neng)使二者脫節(jie)。徒手(shou)動作(zuo)，體會腕(wan)(wan)和臂(bei)的結(jie)合(he)(he)發(fa)力。開始練(lian)習先少動手(shou)腕(wan)(wan)，慢慢再(zai)結(jie)合(he)(he)前臂(bei)動作(zuo)增(zeng)加手(shou)腕(wan)(wan)的力量。
2、不依來球旋轉和高低長短變化而調整動作，易吃對方旋轉。
改正(zheng)：明(ming)確應(ying)根據不同來球(qiu)調整搓球(qiu)動作。如來球(qiu)下旋強(qiang)烈，則應(ying)拍形后仰些(xie)，增加向前的力(li)量(liang)。來球(qiu)不轉，則應(ying)將拍稍豎些(xie)，增加向下的力(li)量(liang)。還需(xu)增強(qiang)對來球(qiu)的判斷能(neng)力(li)，以提高應(ying)變能(neng)力(li)。
除此(ci)之外，搓(cuo)(cuo)球還(huan)有擺短和劈長等，各(ge)有其特點，要樹立正確的指導思想，應盡量少搓(cuo)(cuo)，還(huan)要加強搓(cuo)(cuo)球的落(luo)點、旋轉和節奏的變化(hua)，加強搓(cuo)(cuo)中(zhong)搶攻(gong)的意(yi)識，不可依賴搓(cuo)(cuo)球得分。
但也提醒各位(wei)，搓球(qiu)(qiu)是一(yi)項過渡性技術(shu)，對(dui)付下旋(xuan)來球(qiu)(qiu)比較穩健，搓球(qiu)(qiu)雖然(ran)可以(yi)通過旋(xuan)轉(zhuan)、落點(dian)和速(su)度的變化(hua)給(gei)對(dui)方回球(qiu)(qiu)制(zhi)造一(yi)定的困難，為(wei)自(zi)己搶拉或搶攻(gong)制(zhi)造機會，但在現代(dai)(dai)積(ji)極主動上手的乒(ping)乓球(qiu)(qiu)時代(dai)(dai)，過多搓球(qiu)(qiu)必然(ran)導(dao)致(zhi)對(dui)方先進攻(gong)的被動局面。
結語：怎么樣，小編介紹的這些對于愛打乒乓球的你是不是很有用呢？那就來學習一下吧，動作很簡單很好學哦。趕緊學習這些技術吧，這些技術學會了，就會讓你輕松的打破敵手了，讓大師對你刮目相看哦。作為初學者更是可以學習一下哦，多多的學習才能提高你的擊球技術。
