【怎樣打(da)好乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)】如何(he)打(da)好乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu) 打(da)好乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)的幾種搓球(qiu)(qiu)術
乒乓球是一種很常見的球類運動，打乒乓球具有很好的健身效果，但是對于初學者來說打乒乓球是需要很多的技巧的，要想快速的學習乒乓球，搓球(qiu)就是一(yi)個(ge)必須學(xue)習的(de)并(bing)且很實用的(de)技(ji)術(shu)。接下來(lai)是小(xiao)編(bian)就帶您一(yi)起學(xue)習一(yi)下搓球(qiu)的(de)相關技(ji)術(shu)。
乒乓球搓球技術教程：慢搓
慢搓動(dong)作幅度是(shi)比(bi)較大，在來球(qiu)(qiu)的下降期擊球(qiu)(qiu)，回(hui)球(qiu)(qiu)的速(su)度就相(xiang)對比(bi)較的慢一(yi)點了，但是(shi)這是(shi)對于增加搓球(qiu)(qiu)的選(xuan)裝的強(qiang)度是(shi)有很大的作用的。
慢搓一般適用(yong)于回接旋轉(zhuan)較(jiao)強(qiang)，線路稍長的來(lai)球。在(zai)對搓中，快慢搓結合起來(lai)，可以變化(hua)擊球節奏(zou)，牽制對方。
擊球時間為(wei)(wei)下(xia)降(jiang)前(qian)期，觸球中下(xia)部。前(qian)臂向前(qian)用(yong)(yong)(yong)(yong)力為(wei)(wei)主，配合手腕(wan)動作，拍形較后(hou)仰。直拍選手反(fan)手搓以食(shi)指(zhi)和中指(zhi)用(yong)(yong)(yong)(yong)力為(wei)(wei)主，拇(mu)指(zhi)配合發力。正手搓球以拇(mu)指(zhi)和中指(zhi)用(yong)(yong)(yong)(yong)力為(wei)(wei)主。橫拍選手以靠近虎口處的(de)肌肉和拇(mu)、食(shi)指(zhi)的(de)協(xie)調用(yong)(yong)(yong)(yong)力為(wei)(wei)主。慢搓最容易出現的(de)錯誤：
1、拍形錯誤。
拍形(xing)(xing)后(hou)仰過度(du)，摩擦(ca)球太(tai)薄，球容易(yi)在球拍上打滑。如果(guo)拍形(xing)(xing)呈現垂直的狀態那球就很容易(yi)下網了。所以是不能用固定一種(zhong)角度(du)的拍形(xing)(xing)去搓強度(du)不一的下旋球。
2、搓球部位錯誤。
不是搓球的后中下(xia)部。
3、搓球時機錯誤。
不是在球(qiu)的下降前期(qi)搓球(qiu)。
4、不引拍搓球。
搓(cuo)球(qiu)時不向(xiang)后上(shang)引拍，沒有(you)用力(li)距離(li)。
5、托球。
球拍慢(man)慢(man)的往(wang)上仰，然(ran)后在把球托起來。
6、撮球。
用拍頭對著正前方搓球，就(jiu)像用板子撮東西一樣(yang)。
7、搓側旋。
搓球時(shi)向右(you)側揮臂用力或向右(you)側上翻腕。
8、直線搓球。
搓(cuo)球時(shi)(shi)直上直下，球容易下網(wang)。搓(cuo)球時(shi)(shi)應該像“瓢(piao)狀”一樣，有一定的弧(hu)線。
9、手腕固定或只用手腕搓球。
手腕固定太死(si)，不(bu)能發揮手腕最后加速用力的(de)作(zuo)用。
10、重心不動或重心太高。
重(zhong)心(xin)不動(dong)，上、下動(dong)作脫節，不能發揮下肢和身(shen)體的(de)力量。重(zhong)心(xin)太高，搓球(qiu)不到位，容易(yi)失誤。
11、腳不移動搓球。
搓球的準確(que)性降低。
12、不判斷來球旋轉強度搓球。
不判斷(duan)來球的旋轉強(qiang)度(du)是盲(mang)目的搓球，強(qiang)度(du)不一樣(yang)，拍形也不一樣(yang)，用力方向也有所不同。
打乒乓球使用(yong)慢搓(cuo)技術(shu)應根(gen)據來球的(de)具(ju)體情況(kuang)，控制好拍面的(de)后仰角度。擊球時(shi)，前(qian)臂用(yong)力為(wei)主，轉腕動作不宜過(guo)大。搓(cuo)加轉球，在向下用(yong)力的(de)同(tong)時(shi)，應增(zeng)加前(qian)送(song)的(de)幅(fu)度。
乒乓球搓球技術教程：快搓
動作(zuo)幅度小，回(hui)(hui)球(qiu)(qiu)速度快(kuai)，借(jie)來球(qiu)(qiu)的(de)前進(jin)力(li)將球(qiu)(qiu)搓回(hui)(hui)，常用于接發球(qiu)(qiu)或(huo)削(xue)過來的(de)近網下旋球(qiu)(qiu)，在對搓中，利用快(kuai)搓變(bian)化(hua)擊球(qiu)(qiu)節奏，縮短對方回(hui)(hui)球(qiu)(qiu)的(de)準備(bei)時間(jian)。
站位近臺，身(shen)體(ti)重心前(qian)(qian)移，身(shen)體(ti)靠近來球(qiu)，上升(sheng)期擊球(qiu)。擊球(qiu)前(qian)(qian)，手臂(bei)應迅(xun)速(su)前(qian)(qian)伸迎球(qiu)，拍形稍后(hou)仰(比慢搓豎的多)。前(qian)(qian)臂(bei)主(zhu)動前(qian)(qian)伸插向球(qiu)的中下部(bu)。快搓一般借力(li)還擊，若來球(qiu)下旋弱可用力(li)下切。
乒乓球搓球技術教程：搓轉與不轉球
用相似的手法搓出轉(zhuan)與(yu)不轉(zhuan)球，使對方判斷錯誤而直接得分，或為搶(qiang)攻創造條(tiao)件。在對搓中(zhong)把(ba)旋(xuan)轉(zhuan)變(bian)化(hua)與(yu)落點變(bian)化(hua)巧妙地結合起(qi)來，可以獲得更(geng)多的進攻機會。
加(jia)轉(zhuan)是前提，轉(zhuan)與不(bu)轉(zhuan)間差(cha)異越大(da)越有威力。搓(cuo)(cuo)加(jia)轉(zhuan)時，手腕爆發式用力為主。搓(cuo)(cuo)不(bu)轉(zhuan)時，要注意回球的弧(hu)線(xian)。搓(cuo)(cuo)轉(zhuan)與不(bu)轉(zhuan)球中最易犯的錯誤有：
1、濫用手腕，造成腕、臂用力脫節。搓球既難加轉，又多失誤。
改(gai)正：明確(que)手(shou)腕必須(xu)結合前臂發力(li)(li)(li)，不能使二者脫節。徒手(shou)動(dong)作，體會腕和臂的結合發力(li)(li)(li)。開(kai)始練習先少動(dong)手(shou)腕，慢慢再結合前臂動(dong)作增加手(shou)腕的力(li)(li)(li)量(liang)。
2、不依來球旋轉和高低長短變化而調整動作，易吃對方旋轉。
改正：明(ming)確(que)應根(gen)據(ju)不同來(lai)球(qiu)(qiu)調整搓球(qiu)(qiu)動作。如(ru)來(lai)球(qiu)(qiu)下(xia)旋(xuan)強烈，則應拍形后(hou)仰(yang)些，增(zeng)加向前的力量。來(lai)球(qiu)(qiu)不轉，則應將拍稍(shao)豎(shu)些，增(zeng)加向下(xia)的力量。還需增(zeng)強對(dui)來(lai)球(qiu)(qiu)的判(pan)斷(duan)能力，以提高應變(bian)能力。
除此之(zhi)外，搓(cuo)球(qiu)還有擺短和劈(pi)長等，各有其特(te)點，要樹(shu)立正確(que)的指導思(si)想，應盡量少搓(cuo)，還要加強搓(cuo)球(qiu)的落點、旋轉和節(jie)奏(zou)的變化，加強搓(cuo)中搶(qiang)攻的意識(shi)，不(bu)可依賴搓(cuo)球(qiu)得(de)分。
但也(ye)提(ti)醒(xing)各位，搓(cuo)球是一(yi)項過渡性(xing)技術，對付下旋來球比(bi)較穩(wen)健，搓(cuo)球雖(sui)然可以通過旋轉、落點和速度(du)的變化給對方回球制造一(yi)定的困難(nan)，為自己搶(qiang)拉(la)或搶(qiang)攻制造機會，但在現(xian)代(dai)積極主動上手的乒乓(pang)球時代(dai)，過多搓(cuo)球必(bi)然導致對方先(xian)進攻的被動局面。
結語：怎么樣，小編介紹的這些對于愛打乒乓球的你是不是很有用呢？那就來學習一下吧，動作很簡單很好學哦。趕緊學習這些技術吧，這些技術學會了，就會讓你輕松的打破敵手了，讓大師對你刮目相看哦。作為初學者更是可以學習一下哦，多多的學習才能提高你的擊球技術。
