孕婦流產后可以吃些香蕉
香蕉含有大量的纖(xian)維素(su)和鐵，具有通便(bian)(bian)、補血(xue)的作(zuo)用(yong)。流(liu)產后(hou)需要多(duo)休(xiu)息，胃腸功能就會變差(cha)，常(chang)常(chang)發生便(bian)(bian)秘，而且流(liu)產后(hou)身體虛弱，需要補血(xue)，鐵能幫助造(zao)血(xue)。所以(yi)說流(liu)產后(hou)可以(yi)吃些香蕉，來防止(zhi)便(bian)(bian)秘和貧血(xue)。
孕婦流產后可以吃些橘子
橘子含有豐富的維生素C和(he)鈣，維(wei)生素C能(neng)夠增強血(xue)(xue)(xue)管壁的彈性和(he)韌(ren)性，防止(zhi)出血(xue)(xue)(xue)。而且，有的人流產后容易出血(xue)(xue)(xue)，如果多吃些(xie)橘子的話，可以防止(zhi)繼續(xu)出血(xue)(xue)(xue)。
但是，也不(bu)能多吃，建議每天吃橘(ju)子(zi)(zi)不(bu)超過3只，總重(zhong)量(liang)在250克(ke)以內(nei)。因為橘(ju)子(zi)(zi)性溫味甘，補陽益氣，過量(liang)反于(yu)身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔(qiang)炎、牙周炎、咽喉炎等。
孕婦流產后可以吃些紅棗
紅(hong)棗中的維(wei)生(sheng)素(su)C含量(liang)最(zui)多，還含有大量(liang)的葡(pu)萄糖(tang)和蛋白質，中醫認(ren)為，紅(hong)棗是水(shui)果中最(zui)好(hao)的補(bu)藥，具有補(bu)脾和胃、益氣生(sheng)津(jin)、調整血(xue)脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血(xue)不足(zu)的人，是流產(chan)女性極好(hao)的選擇。
孕婦流產后可以吃些蘋果
蘋(pin)果(guo)(guo)含多種維生素和礦物質、蘋(pin)果(guo)(guo)酸鞣酸和細纖維等(deng)，對腸胃功(gong)能具有調(diao)節作用，若連皮一起吃(chi)，無(wu)論便(bian)秘或(huo)拉肚子都能改善。蘋(pin)果(guo)(guo)兼具美容效果(guo)(guo)，孕婦流產后貧血、氣(qi)色不好(hao)等(deng)，多吃(chi)蘋(pin)果(guo)(guo)也有助于(yu)改善。
孕婦流產后可以吃些山楂
山(shan)楂(zha)中(zhong)含(han)有大量的(de)山(shan)楂(zha)酸、檸檬酸，具有生津止(zhi)渴、散瘀活血的(de)作用。流產后(hou)身體虛弱(ruo)，可(ke)能出現食欲不振、口(kou)干舌燥的(de)情況，此時就(jiu)可(ke)以適當吃些山(shan)楂(zha)，它能幫(bang)(bang)助增進食欲，有助消化。另(ling)外，山(shan)楂(zha)還能幫(bang)(bang)助排(pai)出子宮內的(de)淤(yu)血，減輕腹痛。
孕婦流產后可以吃些龍眼
中醫認(ren)為(wei)，龍眼味(wei)甘、性平、無毒，入脾經心(xin)經，是補血益脾的(de)佳果。流產之后體質(zhi)虛弱，正好可(ke)以吃(chi)些(xie)新(xin)鮮的(de)龍眼或(huo)干龍眼肉，既能補脾胃之氣(qi)，也能補心(xin)血不足。
孕婦流產后可以吃些櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子(zi)的20倍(bei)。并且它(ta)還含有含胡(hu)蘿卜素(su)，比葡萄(tao)、蘋果、橘子(zi)多4倍(bei)，同(tong)時還含有維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B1，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C、檸檬酸、鈣、磷等營(ying)養成分，多食用可補(bu)血(xue)及(ji)幫助調理(li)腸胃功能。
孕婦流產后可以吃些葡萄
葡萄富含(han)鐵、磷(lin)、鈣、有機酸、卵磷(lin)脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦流產(chan)后血(xue)色不(bu)(bu)足、血(xue)壓偏低(di)、循(xun)環不(bu)(bu)好(hao)，多吃葡萄可幫助(zhu)改善。
總結：
除了上面所說的這些水果之外，孕婦流產后還有很多其他的水果可以吃(chi)。因為水(shui)果(guo)分為寒涼、溫(wen)熱和(he)甘(gan)平三(san)類(lei)，其(qi)中甘(gan)平類(lei)是最適合(he)流產女性的，溫(wen)熱和(he)寒涼的水(shui)果(guo)最好(hao)不吃(chi)或少吃(chi)。溫(wen)性水(shui)果(guo)還有(you)芒果(guo)、荔枝、桃子、紅毛丹、水(shui)蜜桃、板栗、釋迦、椰(ye)子肉、金桔、烏梅、菠蘿、西紅柿(shi)等。
1、桂(gui)(gui)圓：中醫認為，桂(gui)(gui)圓味甘、性平、無毒(du)，入脾(pi)經心(xin)經，為補(bu)血益脾(pi)之(zhi)佳果。體質虛弱的產婦適當吃些(xie)新鮮桂(gui)(gui)圓或干桂(gui)(gui)圓肉，既能補(bu)脾(pi)胃之(zhi)氣，又能補(bu)心(xin)血不(bu)足。
2、紅棗(zao)(zao)中含維生素(su)C最多，還含有大量的葡萄糖和 蛋白質 。中醫認(ren)為，紅棗(zao)(zao)是水(shui)果中最好的補(bu)藥，具有補(bu)脾和胃、益氣生津、調(diao)整血脈、和解百毒的作(zuo)用(yong)，尤其適合(he)脾胃虛弱(ruo)、氣血不足的產婦食用(yong)。
3、橘子：橘子中含維生素(su)C和鈣質較多。維生素(su)C能增(zeng)強血管壁的(de)彈性(xing)和韌性(xing)，防止出(chu)血。
其實(shi)流(liu)產后可以吃些(xie)紅棗、桂圓、香蕉、橘子(zi)之類(lei)的(de)水果都可以的(de)，而(er)且對恢(hui)復(fu)也也有幫助(zhu)，但是這些(xie)都只是起到輔助(zhu)作用，真正(zheng)能快速恢(hui)復(fu)，補充(chong)營養的(de)，最好是到市面(mian)上買專(zhuan)門的(de)流(liu)產恢(hui)復(fu)營養品。
最好(hao)先不(bu)吃(chi)水(shui)果(guo)，水(shui)果(guo)大多是寒(han)涼(liang)之(zhi)品，如果(guo)非要(yao)吃(chi)，宜吃(chi)一(yi)(yi)些溫性的(de)(de)水(shui)果(guo)。其(qi)實流產(chan)后(hou)跟孕婦(fu)生(sheng)產(chan)后(hou)一(yi)(yi)樣的(de)(de)多吃(chi)鯽(ji)魚小米紅(hong)糖(tang)雞(ji)(ji)蛋母雞(ji)(ji)湯指導意見：多吃(chi)補(bu)(bu)元的(de)(de)，如紅(hong)棗、枸杞(qi)、芝(zhi)麻(ma)、蜂(feng)蜜(mi)、阿膠、黑木(mu)耳、牛(niu)奶、雞(ji)(ji)蛋，不(bu)要(yao)吃(chi)太多的(de)(de)雞(ji)(ji)，小心長(chang)胖，有幾(ji)種(zhong)吃(chi)的(de)(de)你試試： 早餐(can)：牛(niu)奶熱(re)燙，加紅(hong)棗、枸杞(qi)，加打一(yi)(yi)個生(sheng)雞(ji)(ji)蛋進去(qu)，根據自己的(de)(de)口感(gan)，還可再加一(yi)(yi)點(dian)蜂(feng)蜜(mi)，這樣特(te)別補(bu)(bu)人。 午(wu)餐(can)：魚湯，可以(yi)吃(chi)烏魚湯，可以(yi)少加點(dian)姜(jiang)，不(bu)要(yao)加胡椒和蔥，又(you)(you)鮮又(you)(you)補(bu)(bu) 晚餐(can)：黑木(mu)耳炒豬肝，又(you)(you)好(hao)吃(chi)又(you)(you)補(bu)(bu)血 另外，吃(chi)點(dian)艾草紅(hong)糖(tang)水(shui)可以(yi)幫助排余毒，如有寒(han)可以(yi)少加一(yi)(yi)點(dian)姜(jiang)。 芝(zhi)麻(ma)花生(sheng)（炒后(hou)切碎）都(dou)炒香，平時在做菜或者制(zhi)作調料時都(dou)可以(yi)用(yong)，又(you)(you)補(bu)(bu)人又(you)(you)香的(de)(de).
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