頭皮癢怎么辦？頭皮發癢怎么辦？

1、選對產品

頭皮(pi)敏感了，首藥做的(de)就是(shi)保濕(shi)，讓頭皮(pi)在水(shui)潤的(de)環境下慢(man)慢(man)恢(hui)(hui)復正常的(de)酸堿(jian)水(shui)平以及水(shui)油平衡(heng)狀態，恢(hui)(hui)復自我保護(hu)的(de)屏障。建議(yi)大家最(zui)好主要選擇溫(wen)和的(de)產品，可優(you)先(xian)考(kao)慮(lv)富(fu)含(han)礦(kuang)物質配(pei)方同時具有(you)補水(shui)功效的(de)產品，減少對頭皮(pi)的(de)刺(ci)激。

2、洗對頭發

平時要注意頭皮清潔，勤洗頭。首先，無論春夏秋冬哪個季節，水溫都不宜太熱，別燙傷了頭皮，否則更容易被真菌感染，造成瘙癢。其次，洗頭過程中，切忌用力抓撓頭皮，以防抓傷。要輕輕柔柔地用指腹按摩頭皮。再者，在干燥的季節可試著用一些具有保濕功能的護發素涂抹(mo)，增加頭皮的水分(fen)。

3、生活調節

事實(shi)上，情緒不對或者(zhe)壓(ya)力過(guo)大都可(ke)能會造成頭(tou)皮瘙癢，而(er)且(qie)還可(ke)能造成脫發問題。所(suo)以，大家(jia)在平常(chang)生(sheng)活(huo)中就盡量保持愉悅的(de)心情吧，少給自己壓(ya)力，少些煩惱，多些快樂。另外(wai)，為了頭(tou)皮健康，也應(ying)適當忌口，避免過(guo)食辛(xin)辣油膩的(de)食物。

如果你覺得挑洗發水的工程太巨大了，也可以試下這些小方法。

1、啤酒

對于愛啤酒之人來說，可能覺得(de)這樣有(you)點浪費…但是，也(ye)有(you)不少人去(qu)試(shi)了(le)，每周或每兩(liang)周用啤酒涂搓頭(tou)發，效果挺好。不僅可以保護頭(tou)發，而且(qie)還(huan)能促進(jin)頭(tou)發的生長(chang)。（小九(jiu)：下次(ci)試(shi)試(shi)）

在使用(yong)時(shi)，先將頭(tou)發(fa)洗凈、擦干，再(zai)將整瓶啤(pi)酒的(de)1/8均勻地抹在頭(tou)發(fa)上，做一些手部(bu)按摩使啤(pi)酒滲透頭(tou)發(fa)根部(bu)。15分鐘后(hou)用(yong)清水(shui)洗凈頭(tou)發(fa)，再(zai)用(yong)木梳(shu)(shu)或牛角梳(shu)(shu)梳(shu)(shu)順頭(tou)發(fa)。啤(pi)酒中(zhong)有(you)效的(de)營養成分對防止頭(tou)發(fa)干枯脫落(luo)有(you)良好的(de)治療(liao)效果(guo)，還可以使頭(tou)發(fa)光亮。

2、小蘇打

首先小蘇(su)打是(shi)食(shi)品(pin)級(ji)材料，可以食(shi)用，也可用于洗頭，是(shi)洗發(fa)水(shui)的(de)(de)天然(ran)取代(dai)物之一。它的(de)(de)化學名是(shi)碳酸氫(qing)鈉，是(shi)強堿與弱(ruo)酸中和后生(sheng)成的(de)(de)酸式鹽，溶于水(shui)時呈弱(ruo)堿性(xing)，弱(ruo)堿性(xing)的(de)(de)溶液去油脂能力較強，能緩解頭皮發(fa)癢癥狀。

用小(xiao)蘇打的(de)話，它和(he)水的(de)比例(li)一般是(shi)1：2，也就是(shi)500ml的(de)水配25g的(de)小(xiao)蘇打（大約兩(liang)小(xiao)勺(shao)）。注意水溫不宜(yi)過高(gao)，否(fou)則小(xiao)蘇打會分解。等配好(hao)了，攪(jiao)拌均勻，讓水溶液充分接(jie)觸頭發和(he)頭皮(pi)，并用手輕輕按摩頭皮(pi)1分鐘作用，再(zai)沖洗干凈即可。

3、椰子油

椰(ye)子油大部(bu)分(fen)成分(fen)是(shi)飽和的脂(zhi)肪(fang)酸酯，封閉皮膚的效果類(lei)似于(yu)凡士林、礦物油，能夠見少經表(biao)皮的水分(fen)散失，起(qi)到保濕的作(zuo)用。作(zuo)為保濕劑，椰(ye)子油還是(shi)合格的。

用椰子油護發(fa)(fa)，頭(tou)(tou)發(fa)(fa)可以很容(rong)易吸收(shou)養分，能(neng)夠深入(ru)滲透(tou)到發(fa)(fa)絲深處，滋潤頭(tou)(tou)皮(pi)，使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)光澤(ze)柔(rou)亮(liang)而富有(you)彈性。還可解決油性發(fa)(fa)質出油多、頭(tou)(tou)皮(pi)屑(xie)多的問題(ti)。

用(yong)(yong)椰子油(you)護發的方法：將椰子油(you)洗發水像正常(chang)洗發一樣，挼搓(cuo)幾分(fen)鐘沖洗干凈，再(zai)使用(yong)(yong)椰子油(you)護發素，涂的時候盡量(liang)遠離發根，然后(hou)按(an)摩，再(zai)用(yong)(yong)毛巾包裹(guo)，等個十幾分(fen)鐘，沖洗干凈即(ji)可。

4、菊花葉

拿40片左右的菊花葉子，清(qing)洗干凈放入鍋(guo)中，加適量清(qing)水煎煮，煮成綠色(se)的汁液(ye)后，放涼。然后使用。使用時，直接用它清(qing)洗你的頭發(fa)和頭皮，同樣可按摩一會兒。

菊花(hua)葉子(zi)中(zhong)含有特(te)殊的(de)(de)精油成分(fen)，可有效抑制頭(tou)皮屑(xie)的(de)(de)產生。特(te)別適(shi)合因肝經風(feng)熱(re)引起(qi)的(de)(de)頭(tou)屑(xie)過多(duo)的(de)(de)現象(xiang)。如果(guo)你有眼睛干澀(se)、頭(tou)癢、頭(tou)皮屑(xie)多(duo)的(de)(de)癥狀，不(bu)妨一試。

當然，如(ru)果瘙癢嚴重，試(shi)了很多(duo)方法都不管效的話，那還是得求(qiu)助醫(yi)生，到正(zheng)規醫(yi)院進行檢查，查明原因，然后對癥治(zhi)療。