頭皮癢怎么辦？頭皮發癢怎么辦？

1、選對產品

頭(tou)皮敏感了，首藥(yao)做的(de)(de)就是保濕，讓頭(tou)皮在水(shui)潤(run)的(de)(de)環境下慢慢恢復(fu)正常的(de)(de)酸堿水(shui)平以及水(shui)油(you)平衡狀態，恢復(fu)自我保護的(de)(de)屏障。建議大家最好主要(yao)選擇溫和的(de)(de)產(chan)(chan)品，可優先考(kao)慮富含(han)礦物(wu)質(zhi)配方同(tong)時具有補水(shui)功效的(de)(de)產(chan)(chan)品，減少對(dui)頭(tou)皮的(de)(de)刺激(ji)。

2、洗對頭發

平時要注意頭皮清潔，勤洗頭。首先，無論春夏秋冬哪個季節，水溫都不宜太熱，別燙傷了頭皮，否則更容易被真菌感染，造成瘙癢。其次，洗頭過程中，切忌用力抓撓頭皮，以防抓傷。要輕輕柔柔地用指腹按摩頭皮。再者，在干燥的季節可試著用一些具有保濕功能的護發素涂抹(mo)，增(zeng)加頭皮的(de)水分。

3、生活調節

事實上，情緒不對或者壓(ya)力過(guo)大(da)都可能會造(zao)成頭皮瘙癢，而且(qie)還(huan)可能造(zao)成脫發(fa)問題。所以，大(da)家在平常生(sheng)活中就盡量保持愉悅的心情吧，少給(gei)自己(ji)壓(ya)力，少些煩惱，多(duo)些快樂。另外，為(wei)了(le)頭皮健康，也應適當忌(ji)口，避免過(guo)食辛辣油(you)膩的食物。

如果你覺得挑洗發水的工程太巨大了，也可以試下這些小方法。

1、啤酒

對于愛啤酒之人來說，可(ke)能覺得這樣有(you)(you)點浪費…但是，也有(you)(you)不少人去試(shi)了，每(mei)周或每(mei)兩(liang)周用啤酒涂搓(cuo)頭(tou)發，效果挺(ting)好。不僅可(ke)以保護頭(tou)發，而且還能促進頭(tou)發的生長。（小九：下次試(shi)試(shi)）

在(zai)使(shi)用(yong)時，先將頭(tou)發(fa)(fa)(fa)洗(xi)凈(jing)、擦干，再(zai)將整瓶(ping)啤酒(jiu)的(de)1/8均勻地抹在(zai)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)上(shang)，做(zuo)一些手部(bu)按摩使(shi)啤酒(jiu)滲(shen)透頭(tou)發(fa)(fa)(fa)根(gen)部(bu)。15分(fen)鐘后用(yong)清水洗(xi)凈(jing)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)，再(zai)用(yong)木梳(shu)或牛角梳(shu)梳(shu)順頭(tou)發(fa)(fa)(fa)。啤酒(jiu)中有(you)效的(de)營(ying)養成分(fen)對防止頭(tou)發(fa)(fa)(fa)干枯脫(tuo)落有(you)良好的(de)治療效果(guo)，還可以使(shi)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)光亮(liang)。

2、小蘇打

首先小蘇打是食品級材料，可以食用，也可用于洗頭(tou)，是洗發水的天然(ran)取(qu)代(dai)物之一。它的化學名是碳酸氫鈉，是強堿與(yu)弱(ruo)(ruo)酸中和后生成的酸式鹽，溶(rong)于水時呈弱(ruo)(ruo)堿性，弱(ruo)(ruo)堿性的溶(rong)液去油脂能力較強，能緩解頭(tou)皮發癢癥狀(zhuang)。

用(yong)小蘇打的(de)話，它(ta)和(he)水的(de)比例一般是(shi)(shi)1：2，也就是(shi)(shi)500ml的(de)水配(pei)25g的(de)小蘇打（大約兩(liang)小勺）。注意水溫不宜過高，否則小蘇打會分解(jie)。等(deng)配(pei)好了，攪拌均勻，讓水溶液充分接觸(chu)頭發和(he)頭皮(pi)，并用(yong)手輕輕按(an)摩頭皮(pi)1分鐘作用(yong)，再沖洗干凈即可。

3、椰子油

椰(ye)子油(you)大(da)部分成(cheng)分是(shi)飽和的脂(zhi)肪酸酯，封閉皮膚的效果類似于凡(fan)士林、礦物(wu)油(you)，能夠見少(shao)經表皮的水分散失，起(qi)到(dao)保濕(shi)的作(zuo)用(yong)。作(zuo)為保濕(shi)劑，椰(ye)子油(you)還(huan)是(shi)合格(ge)的。

用椰子油護發(fa)，頭(tou)發(fa)可(ke)以很容(rong)易吸收養分，能夠深(shen)入滲透(tou)到發(fa)絲(si)深(shen)處，滋潤頭(tou)皮，使頭(tou)發(fa)光澤柔(rou)亮而富(fu)有彈性(xing)。還可(ke)解決油性(xing)發(fa)質出油多、頭(tou)皮屑多的問(wen)題。

用椰(ye)(ye)子(zi)油(you)護發的方法(fa)：將椰(ye)(ye)子(zi)油(you)洗(xi)(xi)發水像正常(chang)洗(xi)(xi)發一樣，挼搓幾分(fen)鐘(zhong)沖洗(xi)(xi)干凈，再(zai)使用椰(ye)(ye)子(zi)油(you)護發素，涂(tu)的時候盡量遠離發根(gen)，然后按摩，再(zai)用毛巾包裹，等個十幾分(fen)鐘(zhong)，沖洗(xi)(xi)干凈即可(ke)。

4、菊花葉

拿40片左右(you)的(de)菊花葉子，清(qing)洗干凈放(fang)入鍋中，加適(shi)量清(qing)水煎煮，煮成(cheng)綠色的(de)汁液后(hou)，放(fang)涼。然(ran)后(hou)使用。使用時，直(zhi)接(jie)用它清(qing)洗你(ni)的(de)頭(tou)發(fa)和(he)頭(tou)皮(pi)，同樣可按摩一會兒。

菊花葉子中含有特殊的(de)精油成分，可有效抑制頭(tou)皮屑的(de)產生。特別適合因肝經風熱引起的(de)頭(tou)屑過多(duo)的(de)現(xian)象。如果你(ni)有眼睛干澀、頭(tou)癢(yang)、頭(tou)皮屑多(duo)的(de)癥狀，不妨一試。

當然，如果(guo)瘙癢嚴重(zhong)，試了很多方法(fa)都不管效的(de)話，那還是得求助醫(yi)生，到(dao)正規醫(yi)院進行(xing)檢(jian)查，查明原因，然后(hou)對癥治療。