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寶寶多大可以吃核桃油

寶寶6個月以后，就需要開始添加輔食，乳汁中的營養成分已經不能完全滿足寶寶的營養需求，包括油脂的需要量，這時候就可以逐漸給寶寶添加食用油了(le)（可(ke)以從在米粥里(li)滴兩滴開始哦）。

寶寶吃核桃油的注意事項

一般來說，最(zui)安全的食用標準是：

· 6-12個月(yue)寶(bao)寶(bao)，2-5ML/天

· 1-2歲寶(bao)寶(bao)，3-5ML/天

· 2歲以上，5-8ML/天

可根據個體差異及家庭(ting)喂養其(qi)他油脂的添加使用進行適量增減，但(dan)不(bu)要過量食(shi)用。

有便秘(mi)現象的(de)寶(bao)寶(bao)可早上空腹生吃(chi)(chi)。給寶(bao)寶(bao)直接(jie)生吃(chi)(chi)，需要早上吃(chi)(chi)奶(nai)前喂。剛開始三(san)天建議每天取1ML左右，觀察寶(bao)寶(bao)是否適(shi)應，在根據年齡推薦量增加。

核桃油含天然植物性維生素A、D成分，按推薦量食用可適當減少魚肝油、維AD補劑的服用量。

核桃油中(zhong)的亞(ya)(ya)油酸及亞(ya)(ya)麻酸具(ju)有消炎及預(yu)防緩解濕(shi)疹(zhen)皮炎等作用，患有濕(shi)疹(zhen)的寶寶進食適量核(he)桃(tao)油也是有好(hao)處(chu)的。

寶寶有必要吃核桃油嗎

當然(ran)，吃(chi)核桃(tao)(tao)是(shi)極好的(de)(de)(de)，成(cheng)人(ren)每天來兩(liang)顆(ke)核桃(tao)(tao)也是(shi)棒(bang)棒(bang)的(de)(de)(de)，天然(ran)堅果的(de)(de)(de)營養價值當然(ran)是(shi)優于堅果油(you)。不過對于還(huan)(huan)不能像大人(ren)一樣吃(chi)核桃(tao)(tao)的(de)(de)(de)寶寶來說(shuo)，核桃(tao)(tao)油(you)會是(shi)更好的(de)(de)(de)選擇。核桃(tao)(tao)油(you)還(huan)(huan)真有些(xie)核桃(tao)(tao)比不上的(de)(de)(de)優勢。

1、更安全

雖然營(ying)養價值(zhi)很(hen)高，但(dan)核桃(tao)本(ben)身很(hen)容易氧(yang)(yang)化，保(bao)質(zhi)期短。氧(yang)(yang)化后的(de)核桃(tao)不但(dan)味道不好，而且生成有害(hai)的(de)氧(yang)(yang)化物（包括具有很(hen)強致癌作用的(de)黃曲霉(mei)毒素）。核桃(tao)油(you)在(zai)榨取工藝(yi)中完全(quan)去除了(le)核桃(tao)中的(de)不利(li)成分，并且核桃(tao)油(you)的(de)保(bao)質(zhi)期為18個(ge)月以上，開封后擰(ning)緊瓶蓋也可以較長時間保(bao)存，同時也更適合寶寶嬌(jiao)嫩腸胃吸(xi)收。

2、更易入口

單吃(chi)核桃(tao)(tao)仁會有(you)很重的苦(ku)澀味道和(he)濃重的油(you)膩味，口(kou)感(gan)不(bu)佳，大部分孕婦在孕期都要吃(chi)核桃(tao)(tao)，但它(ta)產生的反胃和(he)偶有(you)嘔吐感(gan)卻讓人(ren)大呼(hu)難受，多(duo)吃(chi)也容(rong)易造成腸胃不(bu)適。而核桃(tao)(tao)油(you)清(qing)香(xiang)自(zi)然，口(kou)感(gan)清(qing)淡，搭配(pei)食(shi)物(wu)更(geng)加美味，增加食(shi)欲(yu)，寶寶會更(geng)容(rong)易接受。

3、食用方便

核(he)桃殼堅硬(ying)不易剝(bo)取。對于剛剛萌(meng)牙的(de)寶寶，核(he)桃仁(ren)較(jiao)硬(ying)，不易咀(ju)嚼，使得寶寶難以(yi)補(bu)充(chong)到核(he)桃的(de)天然營養。不用(yong)剝(bo)取核(he)桃就可(ke)獲得核(he)桃天然營養；不需(xu)加(jia)熱至熟(shu)，可(ke)以(yi)直接(jie)添(tian)加(jia)至飲食和寶寶輔食。

對于人(ren)工喂養(yang)的嬰兒，現今也有許多(duo)添加了(le)核桃油的配(pei)方奶粉，用來補(bu)充嬰兒大腦和視力發育所需(xu)的亞麻酸。