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寶寶多大可以吃核桃油

寶寶6個月以后，就需要開始添加輔食，乳汁中的營養成分已經不能完全滿足寶寶的營養需求，包括油脂的需要量，這時候就可以逐漸給寶寶添加食用油了（可以(yi)從(cong)在米粥里(li)滴兩(liang)滴開始哦）。

寶寶吃核桃油的注意事項

一般來說，最(zui)安全(quan)的(de)食用標(biao)準是：

· 6-12個月(yue)寶寶，2-5ML/天(tian)

· 1-2歲寶(bao)寶(bao)，3-5ML/天

· 2歲以上，5-8ML/天

可根(gen)據個體差異及家庭喂養其他(ta)油脂的添加(jia)使用進行適量(liang)增減，但不要過量(liang)食用。

有(you)便秘現象的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可早上空(kong)腹生吃(chi)。給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)直接生吃(chi)，需要早上吃(chi)奶(nai)前喂。剛開始三天(tian)建議每天(tian)取1ML左右，觀察寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)是否適(shi)應(ying)，在根據年齡推薦量(liang)增加。

核桃油含天然植物性維生素A、D成分(fen)，按(an)推(tui)薦量食用可適當減(jian)少魚肝油(you)、維(wei)AD補劑的服用量。

核桃油中的(de)亞(ya)油酸及(ji)亞(ya)麻酸具(ju)有消(xiao)炎及(ji)預(yu)防緩解濕疹(zhen)皮(pi)炎等作用，患有濕疹(zhen)的(de)寶寶進食(shi)適量核桃油也是有好處的(de)。

寶寶有必要吃核桃油嗎

當(dang)然，吃(chi)核(he)(he)桃(tao)是(shi)極(ji)好的，成人(ren)每天來兩顆核(he)(he)桃(tao)也是(shi)棒(bang)棒(bang)的，天然堅果的營養價值當(dang)然是(shi)優于(yu)堅果油(you)。不(bu)過(guo)對于(yu)還不(bu)能像大(da)人(ren)一樣吃(chi)核(he)(he)桃(tao)的寶(bao)寶(bao)來說，核(he)(he)桃(tao)油(you)會是(shi)更好的選擇(ze)。核(he)(he)桃(tao)油(you)還真有(you)些核(he)(he)桃(tao)比不(bu)上的優勢(shi)。

1、更安全

雖(sui)然營(ying)養價(jia)值很(hen)高(gao)，但核桃(tao)本身很(hen)容(rong)易氧(yang)(yang)化(hua)，保(bao)(bao)質期(qi)短(duan)。氧(yang)(yang)化(hua)后的(de)(de)核桃(tao)不但味(wei)道不好，而且生成有(you)害的(de)(de)氧(yang)(yang)化(hua)物（包括(kuo)具有(you)很(hen)強致癌(ai)作用的(de)(de)黃(huang)曲霉毒素）。核桃(tao)油(you)在榨取工藝中(zhong)完全(quan)去除了核桃(tao)中(zhong)的(de)(de)不利(li)成分，并(bing)且核桃(tao)油(you)的(de)(de)保(bao)(bao)質期(qi)為18個月以(yi)上，開封后擰緊瓶蓋也可以(yi)較長(chang)時(shi)間保(bao)(bao)存(cun)，同(tong)時(shi)也更適合寶(bao)寶(bao)嬌嫩(nen)腸胃吸(xi)收。

2、更易入口

單吃(chi)(chi)核(he)桃(tao)(tao)仁(ren)會有很重(zhong)的苦澀味(wei)道和濃重(zhong)的油(you)膩味(wei)，口感(gan)不(bu)佳，大(da)部分孕婦在孕期都要吃(chi)(chi)核(he)桃(tao)(tao)，但它(ta)產(chan)生的反胃和偶(ou)有嘔吐感(gan)卻讓人大(da)呼難受(shou)，多吃(chi)(chi)也容易造成腸胃不(bu)適(shi)。而核(he)桃(tao)(tao)油(you)清香自然(ran)，口感(gan)清淡(dan)，搭配食物更加美(mei)味(wei)，增加食欲，寶寶會更容易接受(shou)。

3、食用方便

核(he)桃(tao)(tao)殼堅硬(ying)不(bu)易剝(bo)取(qu)。對于剛(gang)剛(gang)萌(meng)牙的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，核(he)桃(tao)(tao)仁較(jiao)硬(ying)，不(bu)易咀嚼，使(shi)得(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)難以補充到核(he)桃(tao)(tao)的天然(ran)營養(yang)。不(bu)用剝(bo)取(qu)核(he)桃(tao)(tao)就(jiu)可獲得(de)核(he)桃(tao)(tao)天然(ran)營養(yang)；不(bu)需加熱至(zhi)熟，可以直接添加至(zhi)飲食和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔食。

對于人(ren)工(gong)喂(wei)養的嬰(ying)兒，現今也有許(xu)多添加了核(he)桃油的配方奶粉，用來(lai)補充嬰(ying)兒大腦(nao)和視力發育所需(xu)的亞麻酸。