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寶寶多大可以吃核桃油

寶寶6個月以后，就需要開始添加輔食，乳汁中的營養成分已經不能完全滿足寶寶的營養需求，包括油脂的需要量，這時候就可以逐漸給寶寶添加食用油了(le)（可(ke)以從在(zai)米粥里(li)滴(di)兩滴(di)開始哦）。

寶寶吃核桃油的注意事項

一般來說，最安全的食用標(biao)準是：

· 6-12個月(yue)寶(bao)寶(bao)，2-5ML/天

· 1-2歲寶寶，3-5ML/天

· 2歲以(yi)上，5-8ML/天

可根(gen)據個(ge)體差異及家庭喂養其他油脂的添(tian)加(jia)使用進(jin)行適(shi)量增減，但不要(yao)過(guo)量食(shi)用。

有便秘(mi)現象的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可早上空(kong)腹生吃。給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)直接生吃，需(xu)要早上吃奶(nai)前(qian)喂。剛開始三天建議每天取1ML左右，觀察寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)是(shi)否適應，在根據年齡推(tui)薦量增(zeng)加(jia)。

核桃油含天然植物性維生素A、D成分(fen)，按推薦(jian)量(liang)食用可(ke)適當減少魚(yu)肝油(you)、維AD補劑的服用量(liang)。

核桃油中的亞油(you)酸及亞麻酸具有消炎(yan)及預(yu)防緩解濕(shi)疹皮(pi)炎(yan)等作(zuo)用，患有濕(shi)疹的寶寶進食適量核桃(tao)油(you)也(ye)是有好處的。

寶寶有必要吃核桃油嗎

當然，吃(chi)核(he)(he)桃(tao)是極(ji)好(hao)的(de)(de)(de)，成人每天(tian)來兩(liang)顆核(he)(he)桃(tao)也是棒棒的(de)(de)(de)，天(tian)然堅果的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)價(jia)值當然是優于堅果油。不(bu)過對(dui)于還(huan)不(bu)能像大人一樣(yang)吃(chi)核(he)(he)桃(tao)的(de)(de)(de)寶寶來說，核(he)(he)桃(tao)油會(hui)是更好(hao)的(de)(de)(de)選擇(ze)。核(he)(he)桃(tao)油還(huan)真有些核(he)(he)桃(tao)比不(bu)上(shang)的(de)(de)(de)優勢。

1、更安全

雖然營養價值很(hen)高，但(dan)核(he)桃(tao)本身(shen)很(hen)容易(yi)氧化，保(bao)質期(qi)(qi)短。氧化后(hou)的(de)(de)核(he)桃(tao)不但(dan)味道不好，而且生(sheng)成有害的(de)(de)氧化物（包括具有很(hen)強致癌作用的(de)(de)黃曲(qu)霉毒素）。核(he)桃(tao)油在榨取(qu)工藝中完(wan)全去除(chu)了核(he)桃(tao)中的(de)(de)不利成分，并且核(he)桃(tao)油的(de)(de)保(bao)質期(qi)(qi)為(wei)18個(ge)月以上(shang)，開封后(hou)擰緊瓶蓋(gai)也可以較長時間保(bao)存，同時也更適合寶寶嬌嫩腸胃吸收。

2、更易入口

單吃(chi)核(he)桃仁會有很重(zhong)的(de)(de)苦澀味道(dao)和濃重(zhong)的(de)(de)油膩味，口感(gan)不佳，大部分(fen)孕(yun)婦在(zai)孕(yun)期都要(yao)吃(chi)核(he)桃，但它產生的(de)(de)反胃和偶有嘔吐感(gan)卻讓人大呼難(nan)受(shou)，多(duo)吃(chi)也容(rong)易造(zao)成腸胃不適(shi)。而核(he)桃油清(qing)香自然(ran)，口感(gan)清(qing)淡，搭配(pei)食(shi)物更加(jia)美(mei)味，增加(jia)食(shi)欲，寶寶會更容(rong)易接受(shou)。

3、食用方便

核(he)桃殼堅(jian)硬不(bu)(bu)(bu)易剝取。對(dui)于剛剛萌牙的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，核(he)桃仁(ren)較硬，不(bu)(bu)(bu)易咀嚼，使得(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)難以(yi)補充到核(he)桃的天然營養。不(bu)(bu)(bu)用剝取核(he)桃就可獲得(de)核(he)桃天然營養；不(bu)(bu)(bu)需加熱至(zhi)熟(shu)，可以(yi)直接添加至(zhi)飲食(shi)和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔食(shi)。

對于(yu)人工(gong)喂養的(de)嬰(ying)兒，現今也有許多(duo)添(tian)加了核桃油(you)的(de)配方奶粉，用來(lai)補(bu)充(chong)嬰(ying)兒大腦和視(shi)力發育所需的(de)亞麻酸(suan)。