該圖片由注冊用戶"小含"提供，版權聲明反饋

寶寶多大可以吃核桃油

寶寶6個月以后，就需要開始添加輔食，乳汁中的營養成分已經不能完全滿足寶寶的營養需求，包括油脂的需要量，這時候就可以逐漸給寶寶添加食用油了（可(ke)以從在米粥里滴(di)兩滴(di)開始哦(e)）。

寶寶吃核桃油的注意事項

一般(ban)來說(shuo)，最(zui)安全的(de)食用標準是(shi)：

· 6-12個(ge)月寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，2-5ML/天

· 1-2歲寶寶，3-5ML/天

· 2歲以上(shang)，5-8ML/天

可根據個體(ti)差異及家庭喂養其他油脂的添加使用進行適量增減，但不(bu)要過量食用。

有便(bian)秘(mi)現象的寶寶可早上(shang)空(kong)腹(fu)生(sheng)吃。給(gei)寶寶直接生(sheng)吃，需要(yao)早上(shang)吃奶前喂。剛(gang)開始三天建議每天取(qu)1ML左右，觀察寶寶是否適應(ying)，在根據年齡推(tui)薦(jian)量增(zeng)加。

核桃油含天然植物性維生素A、D成分(fen)，按推薦量食(shi)用(yong)可適(shi)當減少(shao)魚肝油、維(wei)AD補劑的服用(yong)量。

核桃油中的亞油酸及(ji)亞麻酸具有消炎及(ji)預防緩解(jie)濕疹(zhen)皮(pi)炎等(deng)作用，患有濕疹(zhen)的寶(bao)寶(bao)進食適量核桃(tao)油也是有好處的。

寶寶有必要吃核桃油嗎

當然(ran)，吃核(he)(he)桃是極好的，成(cheng)人每天(tian)來(lai)兩顆核(he)(he)桃也是棒(bang)棒(bang)的，天(tian)然(ran)堅果(guo)的營養價值當然(ran)是優于堅果(guo)油(you)。不過對(dui)于還不能像大(da)人一樣吃核(he)(he)桃的寶(bao)寶(bao)來(lai)說，核(he)(he)桃油(you)會是更(geng)好的選擇。核(he)(he)桃油(you)還真有些核(he)(he)桃比不上的優勢。

1、更安全

雖然營養價值很高，但(dan)核(he)桃本身(shen)很容易氧(yang)化，保(bao)質期短。氧(yang)化后的核(he)桃不(bu)(bu)但(dan)味道不(bu)(bu)好，而且(qie)生成(cheng)(cheng)有害的氧(yang)化物（包括具有很強致癌作(zuo)用的黃曲(qu)霉(mei)毒素）。核(he)桃油在榨取工藝中完全去除了核(he)桃中的不(bu)(bu)利成(cheng)(cheng)分，并且(qie)核(he)桃油的保(bao)質期為18個月以上，開封后擰(ning)緊瓶(ping)蓋也可以較長時間保(bao)存，同時也更適合(he)寶(bao)寶(bao)嬌嫩腸胃(wei)吸收。

2、更易入口

單吃核(he)(he)桃(tao)仁會有很(hen)重的(de)(de)苦澀味(wei)道和濃重的(de)(de)油膩味(wei)，口(kou)感(gan)不佳，大部分孕(yun)婦(fu)在(zai)孕(yun)期都要吃核(he)(he)桃(tao)，但它產生的(de)(de)反胃和偶有嘔(ou)吐感(gan)卻讓人大呼難受，多吃也容(rong)易造成腸胃不適。而核(he)(he)桃(tao)油清(qing)香自(zi)然，口(kou)感(gan)清(qing)淡，搭配食物更(geng)加美味(wei)，增加食欲，寶寶會更(geng)容(rong)易接受。

3、食用方便

核(he)桃(tao)殼堅硬不(bu)(bu)易剝取。對于剛(gang)剛(gang)萌牙的寶寶，核(he)桃(tao)仁較硬，不(bu)(bu)易咀嚼，使得寶寶難(nan)以(yi)補充(chong)到核(he)桃(tao)的天(tian)然營養(yang)(yang)。不(bu)(bu)用剝取核(he)桃(tao)就可獲得核(he)桃(tao)天(tian)然營養(yang)(yang)；不(bu)(bu)需加(jia)熱至熟(shu)，可以(yi)直接添加(jia)至飲食(shi)和(he)寶寶輔食(shi)。

對于人工喂養(yang)的嬰兒(er)，現今也(ye)有許(xu)多添加了(le)核桃(tao)油的配方奶粉，用來補充(chong)嬰兒(er)大(da)腦(nao)和視力發(fa)育所需的亞麻酸。