蝦搭配什么蔬菜好？

1、蝦仁+卷心菜

蝦仁具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效。卷心菜含豐富的維生素C、維生素E，具有增強人體(ti)免(mian)疫功能(neng)的(de)作用。卷(juan)心菜還(huan)因含有果膠(jiao)、纖維素，能(neng)夠阻礙腸內吸收膽固醇(chun)、膽汁酸(suan)，對動脈硬(ying)化、心臟(zang)局部(bu)缺血、膽石病患者及肥胖者特別有益(yi)。常(chang)將卷(juan)心菜與蝦米搭配同食，能(neng)強壯身體(ti)，防病抗(kang)病。

2、蝦仁+油菜

油(you)(you)菜含有(you)(you)豐富的維生(sheng)素C、維生(sheng)素K、胡(hu)蘿卜素、鈣和(he)鐵(tie)，具有(you)(you)消(xiao)腫散血、清熱(re)解毒的作用。蝦仁含鈣多，有(you)(you)補腎、壯陽等功效(xiao)。油(you)(you)菜提供維生(sheng)素，并(bing)與蝦仁一起提供鈣質。

3、蝦仁+黃瓜

黃瓜若(ruo)與蝦仁(ren)搭配(pei)，可制成家常菜蝦仁(ren)拌黃瓜，具有清熱、利尿、補腎的(de)功效。適合于治(zhi)療消渴、煩熱、咽喉腫痛(tong)、目赤、水腫、腰膝酸疼(teng)等病癥。

4、蝦仁+芹菜

芹菜屬于高纖維蔬菜，纖維(wei)的(de)減(jian)肥(fei)(fei)作用在于它能(neng)阻(zu)止食(shi)物中碳水化合物被(bei)人(ren)(ren)體吸收，纖維(wei)在胃內吸收水分膨(peng)脹后，可(ke)形成較大的(de)體積，使人(ren)(ren)產生(sheng)飽腹的(de)感覺(jue)，因而有助于減(jian)少人(ren)(ren)的(de)食(shi)量。芹(qin)菜與蝦(xia)仁搭(da)配食(shi)用，可(ke)起到減(jian)肥(fei)(fei)健身的(de)作用，而且其(qi)營(ying)養豐富，能(neng)為人(ren)(ren)體提供所(suo)需的(de)營(ying)養。

5、蝦仁+豆苗

兩者搭配(pei)對體質陰寒怕冷、低血壓、食欲不振(zhen)、精力衰退等癥狀(zhuang)均有(you)食療效果。

6、蝦仁+韭菜花

韭菜花富含水分、蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、脂(zhi)肪(fang)、碳(tan)水化合物、礦物質(zhi)(zhi)以(yi)及維生素等。兩者搭配可(ke)以(yi)治夜(ye)盲(mang)癥(zheng)、眼(yan)干燥癥(zheng)，還可(ke)殺(sha)菌驅蟲，治便秘。

7、蝦皮+海帶

海(hai)帶含碘量(liang)很高，孕(yun)婦(fu)(fu)多吃海(hai)帶有助于胎兒(er)生(sheng)長發育，經期(qi)中的(de)婦(fu)(fu)女多吃海(hai)帶有助于情(qing)緒穩定。海(hai)帶還具有預(yu)防胃(wei)癌(ai)和大腸癌(ai)的(de)作用。蝦皮(pi)有良(liang)好的(de)補鈣作用。兩者搭配特別適宜孕(yun)婦(fu)(fu)食用。

蝦不能和什么蔬菜一起吃

1、蝦+南瓜

兩者(zhe)一起吃(chi)會導致我們的肚子(zi)不舒服，比如會引起腹瀉、腹脹。

2、蝦+荷蘭豆

兩者分(fen)開(kai)吃對我(wo)們(men)的身(shen)體是(shi)極(ji)具(ju)營(ying)養的，但是(shi)一起(qi)吃會因為(wei)營(ying)養物質的沖突，產生(sheng)中毒的現象。

3、蝦+苦瓜

會產生中毒的現象(xiang)，使我們的身(shen)體健康(kang)受到威脅(xie)。

4、蝦+番茄

會導致食物中毒，不利于我們身(shen)體的健(jian)康。

5、蝦+木瓜

一起吃會產(chan)生(sheng)中(zhong)毒(du)的現象，出現腹痛的感覺。

6、蝦+洋蔥

一起(qi)吃會形成草酸(suan)鈣(gai)，從而(er)導致(zhi)身體內產生結石。

7、蝦+山藥

一起吃會引起腹痛、惡心、嘔吐的癥(zheng)狀(zhuang)。