蝦搭配什么蔬菜好？

1、蝦仁+卷心菜

蝦仁具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效。卷心菜含豐富的維生素C、維生素E，具有(you)增強人體(ti)免疫(yi)功能(neng)(neng)的作用。卷(juan)心(xin)(xin)菜還因(yin)含有(you)果(guo)膠、纖維(wei)素，能(neng)(neng)夠(gou)阻礙(ai)腸內吸(xi)收(shou)膽(dan)固醇、膽(dan)汁(zhi)酸，對動脈硬化、心(xin)(xin)臟局部(bu)缺血(xue)、膽(dan)石病(bing)(bing)患者(zhe)及肥胖者(zhe)特別有(you)益。常將卷(juan)心(xin)(xin)菜與蝦(xia)米搭配同食，能(neng)(neng)強壯身(shen)體(ti)，防病(bing)(bing)抗病(bing)(bing)。

2、蝦仁+油菜

油菜(cai)(cai)含(han)有(you)豐富的維生素C、維生素K、胡蘿卜素、鈣(gai)和鐵，具有(you)消腫散血、清熱(re)解毒的作(zuo)用。蝦(xia)仁含(han)鈣(gai)多，有(you)補腎、壯陽(yang)等(deng)功效。油菜(cai)(cai)提(ti)供(gong)維生素，并與蝦(xia)仁一起提(ti)供(gong)鈣(gai)質(zhi)。

3、蝦仁+黃瓜

黃(huang)瓜若與蝦仁(ren)搭(da)配，可(ke)制成家常菜蝦仁(ren)拌黃(huang)瓜，具有清熱、利尿、補(bu)腎的功效。適合于(yu)治(zhi)療消渴、煩熱、咽喉腫痛、目赤(chi)、水腫、腰膝酸疼等病癥。

4、蝦仁+芹菜

芹菜屬于高纖維蔬菜，纖維(wei)的(de)減(jian)(jian)肥(fei)作用(yong)在于它能(neng)阻(zu)止食物中碳(tan)水化合物被(bei)人(ren)(ren)體(ti)吸收(shou)，纖維(wei)在胃內吸收(shou)水分膨(peng)脹后，可形成(cheng)較(jiao)大的(de)體(ti)積，使人(ren)(ren)產生飽腹的(de)感覺，因而有(you)助于減(jian)(jian)少人(ren)(ren)的(de)食量。芹(qin)菜與蝦仁搭配食用(yong)，可起到減(jian)(jian)肥(fei)健身(shen)的(de)作用(yong)，而且其營(ying)(ying)養豐富，能(neng)為人(ren)(ren)體(ti)提供所需的(de)營(ying)(ying)養。

5、蝦仁+豆苗

兩者搭配(pei)對(dui)體(ti)質陰寒怕冷、低血壓(ya)、食(shi)欲(yu)不振、精力衰退(tui)等(deng)癥(zheng)狀均有食(shi)療效(xiao)果。

6、蝦仁+韭菜花

韭菜花富含水分、蛋白質、脂(zhi)肪、碳(tan)水化合物(wu)、礦物(wu)質以及維生素等。兩者搭配(pei)可以治(zhi)(zhi)夜(ye)盲癥、眼干燥癥，還可殺菌(jun)驅蟲(chong)，治(zhi)(zhi)便秘(mi)。

7、蝦皮+海帶

海(hai)帶(dai)含碘量很高(gao)，孕婦多吃(chi)海(hai)帶(dai)有(you)助(zhu)于胎兒生(sheng)長發育，經期中的婦女多吃(chi)海(hai)帶(dai)有(you)助(zhu)于情緒穩定。海(hai)帶(dai)還具(ju)有(you)預防胃癌和大腸癌的作用。蝦(xia)皮有(you)良好的補鈣作用。兩者(zhe)搭配特(te)別(bie)適(shi)宜孕婦食用。

蝦不能和什么蔬菜一起吃

1、蝦+南瓜

兩者一起吃會導致我(wo)們的(de)肚子不舒服，比如會引起腹瀉、腹脹。

2、蝦+荷蘭豆

兩者分開(kai)吃(chi)(chi)對(dui)我(wo)們的身體(ti)是(shi)極具(ju)營養(yang)的，但(dan)是(shi)一(yi)起吃(chi)(chi)會(hui)因為營養(yang)物質(zhi)的沖突，產生中毒(du)的現象(xiang)。

3、蝦+苦瓜

會產生中毒(du)的現象，使我們(men)的身體(ti)健康受到威脅。

4、蝦+番茄

會導致食物(wu)中毒，不利于我們身體(ti)的健(jian)康。

5、蝦+木瓜

一起(qi)吃會產生中毒的現(xian)象，出現(xian)腹痛的感覺。

6、蝦+洋蔥

一起(qi)吃(chi)會(hui)形成草酸鈣，從(cong)而導致身(shen)體內產生結(jie)石。

7、蝦+山藥

一(yi)起(qi)吃(chi)會引起(qi)腹痛、惡心、嘔吐的癥狀。