蝦搭配什么蔬菜好？

1、蝦仁+卷心菜

蝦仁具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效。卷心菜含豐富的維生素C、維生素E，具有(you)增強人體免疫功能的作用。卷(juan)心(xin)(xin)菜還因含有(you)果(guo)膠、纖維素，能夠阻礙腸內吸收(shou)膽(dan)固醇、膽(dan)汁酸，對動脈硬化、心(xin)(xin)臟局(ju)部(bu)缺(que)血(xue)、膽(dan)石病患者及(ji)肥胖者特別(bie)有(you)益。常將卷(juan)心(xin)(xin)菜與(yu)蝦米搭配同食，能強壯身(shen)體，防病抗(kang)病。

2、蝦仁+油菜

油(you)菜(cai)含有豐富的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)C、維生(sheng)(sheng)素(su)K、胡蘿(luo)卜素(su)、鈣和(he)鐵，具有消腫散血、清熱解(jie)毒的(de)作用。蝦仁(ren)含鈣多，有補(bu)腎、壯陽等功(gong)效。油(you)菜(cai)提供維生(sheng)(sheng)素(su)，并與(yu)蝦仁(ren)一起(qi)提供鈣質。

3、蝦仁+黃瓜

黃瓜(gua)若與蝦仁搭(da)配，可制(zhi)成家常(chang)菜蝦仁拌黃瓜(gua)，具有(you)清熱、利尿、補腎的功效。適合于治療消渴(ke)、煩熱、咽喉腫(zhong)痛、目赤(chi)、水腫(zhong)、腰膝酸疼等病癥。

4、蝦仁+芹菜

芹菜屬于高纖維蔬菜，纖維(wei)的(de)減(jian)肥作用(yong)在于(yu)(yu)它能(neng)阻(zu)止食物中(zhong)碳水化合物被人體吸收，纖維(wei)在胃(wei)內(nei)吸收水分膨脹后，可形成較大(da)的(de)體積(ji)，使人產(chan)生飽(bao)腹的(de)感覺(jue)，因而有(you)助于(yu)(yu)減(jian)少人的(de)食量(liang)。芹菜與(yu)蝦仁(ren)搭配食用(yong)，可起到減(jian)肥健身(shen)的(de)作用(yong)，而且其營養豐富，能(neng)為人體提供所需的(de)營養。

5、蝦仁+豆苗

兩者搭配對體質陰寒怕冷(leng)、低血(xue)壓、食(shi)(shi)欲不振、精力(li)衰(shuai)退等(deng)癥狀均有食(shi)(shi)療效果(guo)。

6、蝦仁+韭菜花

韭菜(cai)花富含(han)水(shui)分、蛋白(bai)質(zhi)(zhi)、脂肪、碳(tan)水(shui)化合物、礦物質(zhi)(zhi)以及(ji)維生素(su)等。兩(liang)者搭配(pei)可(ke)以治(zhi)(zhi)夜盲癥(zheng)、眼干燥(zao)癥(zheng)，還可(ke)殺菌驅蟲，治(zhi)(zhi)便秘。

7、蝦皮+海帶

海(hai)帶含碘量很(hen)高，孕婦多吃海(hai)帶有助(zhu)(zhu)于胎兒生長發育，經期中的婦女多吃海(hai)帶有助(zhu)(zhu)于情緒穩定。海(hai)帶還具有預防胃癌(ai)和大腸癌(ai)的作(zuo)用(yong)。蝦皮有良好(hao)的補(bu)鈣(gai)作(zuo)用(yong)。兩(liang)者(zhe)搭配(pei)特別適宜(yi)孕婦食用(yong)。

蝦不能和什么蔬菜一起吃

1、蝦+南瓜

兩者一起(qi)吃會(hui)導(dao)致我們的(de)肚子不舒服，比如會(hui)引起(qi)腹瀉、腹脹(zhang)。

2、蝦+荷蘭豆

兩(liang)者分開吃對我(wo)們(men)的(de)身體是極(ji)具營(ying)養(yang)的(de)，但是一起吃會(hui)因為營(ying)養(yang)物質的(de)沖(chong)突，產生(sheng)中毒的(de)現象。

3、蝦+苦瓜

會(hui)產生中毒(du)的現象，使我們的身體健康受到威(wei)脅。

4、蝦+番茄

會導(dao)致食物中毒，不利于我們身體的健康。

5、蝦+木瓜

一起吃(chi)會(hui)產生中毒的(de)現象，出現腹痛的(de)感(gan)覺(jue)。

6、蝦+洋蔥

一起吃會形成草酸鈣，從而(er)導致身體內產生結石。

7、蝦+山藥

一起(qi)吃會引起(qi)腹(fu)痛、惡心、嘔吐的癥(zheng)狀。