【西瓜(gua)汁(zhi)】鮮榨西瓜(gua)汁(zhi)的(de)做(zuo)法 西瓜(gua)汁(zhi)的(de)做(zuo)法與功(gong)效

鮮榨西瓜汁的做法

1、西瓜香蕉汁

做法：取西瓜瓤100克，去籽，香蕉1根，去皮，切小(xiao)段，將(jiang)西瓜瓤和香蕉一起放入(ru)榨汁機中(zhong)攪打(da)成果汁即可(ke)。

功效：西瓜有(you)清熱降(jiang)火，潤(run)肺化痰的功效，香蕉(jiao)可以(yi)(yi)(yi)清熱止咳，清胃涼血(xue)，兩種水果(guo)(guo)一起(qi)榨汁(zhi)飲(yin)用，可以(yi)(yi)(yi)起(qi)到降(jiang)肺火的作用，夏季(ji)飲(yin)用西瓜(gua)汁(zhi)，可以(yi)(yi)(yi)消暑降(jiang)火。但要注意，西瓜(gua)和香蕉(jiao)性(xing)寒，所以(yi)(yi)(yi)脾胃虛寒的人不宜經常飲(yin)用這款(kuan)果(guo)(guo)汁(zhi)。

2、西瓜蜜桃汁

做(zuo)法：將西瓜150克(ke)、鮮蜜桃(tao)150克(ke)去皮、核，切塊(kuai)，加(jia)入(ru)(ru)(ru)蜂蜜和涼開(kai)水混合(he)，共入(ru)(ru)(ru)果汁機中攪(jiao)碎，過濾(lv)成果汁。然后，果汁中加(jia)入(ru)(ru)(ru)檸檬汁及(ji)冰塊(kuai)攪(jiao)勻，加(jia)以裝飾(shi)即可。

功效：西瓜(gua)具有止渴解暑，消除煩熱，止咳化(hua)(hua)痰等功效;蜜桃(tao)口感良(liang)好，能改善皮膚(fu)彈性，使皮膚(fu)紅潤，用(yong)西瓜(gua)和桃(tao)子一起榨汁飲用(yong)，能促(cu)進食欲(yu)，保護人體消化(hua)(hua)系(xi)統，達(da)到健脾(pi)養(yang)胃(wei)的(de)作用(yong)。

3、西瓜葡萄汁

做法：取西瓜250克(ke)，去皮(pi)，去籽，切小塊，葡萄(tao)50克(ke)，洗凈，去皮(pi)，去籽，兩種食材一起放入榨汁機中，攪打(da)成果汁，滴入適(shi)量檸檬汁調味即可。

功效：新(xin)鮮的(de)西瓜(gua)和葡萄搭(da)配榨汁(zhi)(zhi)，加檸檬汁(zhi)(zhi)調味，具有極好的(de)清熱效果(guo)，可以消(xiao)暑，改善上火便秘(mi)，口舌生瘡等(deng)癥狀。

西瓜汁喝了會發胖嗎

西瓜汁是很受歡迎的一種時尚飲品，它清甜解渴，消暑利尿，雖然西瓜含糖分比較高，但是水分多也比較撐肚子，每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁，基本不會有發胖風險。

西(xi)瓜(gua)是含水量極高的水果(guo)，如果(guo)是榨(zha)純西(xi)瓜(gua)汁，不(bu)加水，其熱(re)量值及營養成(cheng)分(fen)與西(xi)瓜(gua)差不(bu)多

西瓜汁在冰箱放幾天能喝嗎

西瓜汁(zhi)在(zai)(zai)冰箱放(fang)幾(ji)天不能喝，西瓜汁(zhi)放(fang)冰箱宜在(zai)(zai)12小時內吃完，放(fang)置(zhi)時間最長不超24小時。

因為(wei)西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)富(fu)含葡萄糖(tang)、果糖(tang)、蔗糖(tang)、水分等多種(zhong)營養物(wu)質(zhi)，為(wei)細菌的(de)(de)新陳代(dai)謝及(ji)生長(chang)繁(fan)殖(zhi)提供了(le)必備的(de)(de)原(yuan)料(liao)和足夠的(de)(de)能量;再(zai)加上夏季高(gao)溫(wen)(wen)(wen)，又為(wei)細菌繁(fan)殖(zhi)提供了(le)適宜(yi)的(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)度與環(huan)境(jing)。存(cun)放(fang)在普(pu)通環(huan)境(jing)下(xia)的(de)(de)西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)，其口感和外觀都會(hui)有很大改變(bian)，一些營養物(wu)質(zhi)在高(gao)溫(wen)(wen)(wen)條件下(xia)也會(hui)被(bei)破(po)壞，如西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)中(zhong)(zhong)的(de)(de)維(wei)生素C，高(gao)溫(wen)(wen)(wen)及(ji)陽光都會(hui)使其流失;而如果放(fang)在冰箱等低(di)溫(wen)(wen)(wen)環(huan)境(jing)內，則(ze)會(hui)減緩營養物(wu)質(zhi)的(de)(de)釋放(fang)率，如西(xi)(xi)(xi)瓜(gua)(gua)中(zhong)(zhong)的(de)(de)番茄素和胡蘿卜(bu)素等。

西瓜汁為什么會沉淀

西瓜汁是(shi)水和(he)大分子果粒等難(nan)溶性物(wu)質組成的混合物(wu)，靜置一段時間后難(nan)溶性物(wu)質沉淀下來(lai)，會產生(sheng)分層(ceng)現象。只要聞起(qi)來(lai)沒有酸腐味，都是(shi)可(ke)以(yi)喝的。

喝西瓜汁的注意事項

1、不宜喝太多

雖然西瓜汁(zhi)不(bu)是(shi)發胖的食物，但是(shi)喝多了(le)(le)會(hui)撐(cheng)大(da)胃，胃被撐(cheng)大(da)了(le)(le)，食量(liang)就會(hui)增加，這樣容(rong)易(yi)在不(bu)知(zhi)不(bu)覺的長胖。

2、不要冰鎮

冰(bing)鎮的西瓜汁(zhi)雖然(ran)口感(gan)變好，喝(he)完更加(jia)涼爽，但(dan)是同樣也更傷脾胃，特別(bie)是幼兒和(he)孕婦，喝(he)了容易拉肚子。

3、現榨現喝

夏季天氣炎熱，西(xi)瓜含糖分較高，切(qie)開(kai)榨(zha)汁(zhi)后很容易腐敗變(bian)質，如果不(bu)(bu)想喝(he)了拉肚(du)子，最好是現(xian)榨(zha)現(xian)喝(he)，不(bu)(bu)要久存。

什么時候喝西瓜汁最好

下午4點(dian)喝(he)。下午四點(dian)是(shi)新陳代謝最旺盛的(de)(de)時候，身體(ti)容易缺水，此時喝(he)一杯西瓜(gua)汁(zhi)能快速的(de)(de)提供能量，還能振(zhen)奮精神(shen)。

西瓜汁喝多了會怎樣

1、引起腹瀉

西(xi)瓜(gua)性(xing)涼，多(duo)太多(duo)了很容易(yi)使腸(chang)胃受寒而引起腹(fu)瀉。特別是夏天喜歡吃冰(bing)鎮(zhen)(zhen)西(xi)瓜(gua)的(de)人更要注意，吃太多(duo)冰(bing)西(xi)瓜(gua)，腸(chang)胃受到(dao)冷(leng)刺激很容易(yi)導致(zhi)腹(fu)瀉。另(ling)外如需(xu)吃冰(bing)鎮(zhen)(zhen)西(xi)瓜(gua)也(ye)應該是一小口一小口慢(man)慢(man)吃，少量吃。

2、誘發感冒

夏天氣(qi)溫(wen)較(jiao)高(gao)，長時(shi)間吹(chui)空調(diao)、吃冷飲很(hen)容(rong)易(yi)引起感冒。特別是(shi)吃太多的冰鎮西瓜(gua)的時(shi)候會是(shi)體(ti)溫(wen)持續降(jiang)低，再吃空調(diao)就(jiu)容(rong)易(yi)使寒氣(qi)入侵使人感冒。

3、加重口腔問題

如果是本身口腔(qiang)患(huan)有炎癥、潰瘍等(deng)問題的時(shi)候最好不要吃太(tai)多(duo)的西(xi)瓜，特(te)別是冰鎮西(xi)瓜，很容易對口腔(qiang)問題造成刺激傷害(hai)，加重(zhong)病(bing)情。

4、加重胃部疾病

西瓜(gua)性(xing)(xing)寒，冰鎮西瓜(gua)寒性(xing)(xing)太大，如果是吃(chi)太多西瓜(gua)很容(rong)易(yi)對(dui)胃部(bu)造成刺激(ji)，引發(fa)胃、胃痛等不適(shi)，如果本(ben)身有(you)胃部(bu)疾病(bing)的人吃(chi)太多西瓜(gua)更容(rong)易(yi)加(jia)重病(bing)情。

5、長小肚子

西(xi)瓜中含糖(tang)量較高，如果(guo)是吃(chi)多(duo)了(le)的(de)話很容(rong)易導致體(ti)內熱量攝入過多(duo)而使人(ren)長(chang)胖。另外要注意西(xi)瓜吃(chi)太多(duo)會導致體(ti)內胰島素水平上升而加(jia)速身體(ti)脂肪的(de)合(he)成(cheng)(cheng)，這些新(xin)合(he)成(cheng)(cheng)的(de)脂肪會直接堆(dui)積(ji)在腹部，讓人(ren)長(chang)小肚(du)子。

6、使身體易缺水

西瓜(gua)具有(you)很好的(de)利尿功能，如果(guo)是(shi)吃太多的(de)話很容(rong)易(yi)導(dao)致(zhi)人(ren)體因為過多上廁(ce)所(suo)而加快體內水分流(liu)失，使(shi)身體容(rong)易(yi)缺水;另外西瓜(gua)性寒(han)，吃太多很容(rong)易(yi)導(dao)致(zhi)拉肚子也(ye)容(rong)易(yi)使(shi)人(ren)體內水分大量流(liu)失而缺水。