【西(xi)瓜汁】鮮榨西(xi)瓜汁的(de)做法 西(xi)瓜汁的(de)做法與功效

鮮榨西瓜汁的做法

1、西瓜香蕉汁

做法：取西(xi)瓜(gua)瓤100克，去籽(zi)，香蕉1根，去皮，切小段(duan)，將西(xi)瓜(gua)瓤和香蕉一(yi)起放入榨汁機中攪打成果汁即可。

功效：西瓜有(you)清(qing)熱降火，潤肺(fei)化痰的功效，香(xiang)蕉(jiao)(jiao)可(ke)以(yi)清(qing)熱止咳(ke)，清(qing)胃(wei)涼血，兩種(zhong)水果一起榨汁(zhi)(zhi)飲用(yong)，可(ke)以(yi)起到(dao)降肺(fei)火的作(zuo)用(yong)，夏季飲用(yong)西瓜汁(zhi)(zhi)，可(ke)以(yi)消(xiao)暑降火。但(dan)要(yao)注意，西瓜和香(xiang)蕉(jiao)(jiao)性寒，所(suo)以(yi)脾胃(wei)虛寒的人不宜經常飲用(yong)這款果汁(zhi)(zhi)。

2、西瓜蜜桃汁

做(zuo)法：將西(xi)瓜150克、鮮蜜桃150克去(qu)皮、核(he)，切塊(kuai)，加(jia)入蜂(feng)蜜和涼開水混(hun)合，共入果汁(zhi)機中攪碎，過濾(lv)成(cheng)果汁(zhi)。然后，果汁(zhi)中加(jia)入檸檬(meng)汁(zhi)及冰(bing)塊(kuai)攪勻，加(jia)以裝飾即可。

功效：西(xi)瓜(gua)具有止(zhi)渴解(jie)暑，消除煩(fan)熱(re)，止(zhi)咳化痰等功效;蜜桃口感良好，能(neng)改善皮膚(fu)彈性，使皮膚(fu)紅潤，用西(xi)瓜(gua)和桃子(zi)一起榨汁飲用，能(neng)促(cu)進食欲，保護(hu)人體消化系統，達到健脾養胃的作用。

3、西瓜葡萄汁

做法：取西瓜250克(ke)，去(qu)皮，去(qu)籽，切小塊，葡萄50克(ke)，洗凈，去(qu)皮，去(qu)籽，兩種食材一(yi)起(qi)放入(ru)榨汁(zhi)(zhi)機(ji)中，攪打成果汁(zhi)(zhi)，滴入(ru)適量檸檬汁(zhi)(zhi)調(diao)味(wei)即可(ke)。

功效(xiao)：新鮮的西瓜和葡(pu)萄搭配榨汁(zhi)，加檸檬汁(zhi)調味，具(ju)有極好(hao)的清熱效(xiao)果，可(ke)以消暑，改善(shan)上火便秘(mi)，口舌生瘡等癥狀(zhuang)。

西瓜汁喝了會發胖嗎

西瓜汁是很受歡迎的一種時尚飲品，它清甜解渴，消暑利尿，雖然西瓜含糖分比較高，但是水分多也比較撐肚子，每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁，基本不(bu)會(hui)有發胖風險。

西(xi)瓜是含水量極高的(de)水果(guo)，如果(guo)是榨(zha)純(chun)西(xi)瓜汁，不(bu)加水，其熱量值及營(ying)養成分(fen)與(yu)西(xi)瓜差不(bu)多

西瓜汁在冰箱放幾天能喝嗎

西(xi)瓜汁在(zai)冰(bing)箱放幾天(tian)不能喝(he)，西(xi)瓜汁放冰(bing)箱宜在(zai)12小(xiao)時內吃完，放置時間最長不超24小(xiao)時。

因為西瓜(gua)富含(han)葡(pu)萄糖(tang)、果(guo)糖(tang)、蔗糖(tang)、水分等(deng)多種營養物質，為細菌(jun)的(de)新(xin)陳代謝及(ji)生(sheng)(sheng)長(chang)繁殖提供了必(bi)備的(de)原料和足夠(gou)的(de)能量(liang);再加上夏季高(gao)溫(wen)(wen)(wen)，又為細菌(jun)繁殖提供了適宜的(de)溫(wen)(wen)(wen)度與環(huan)境(jing)。存放在(zai)普通(tong)環(huan)境(jing)下(xia)(xia)的(de)西瓜(gua)，其(qi)口感和外觀都(dou)會(hui)(hui)有很大改(gai)變(bian)，一些營養物質在(zai)高(gao)溫(wen)(wen)(wen)條件下(xia)(xia)也會(hui)(hui)被破壞，如(ru)西瓜(gua)中的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素C，高(gao)溫(wen)(wen)(wen)及(ji)陽光都(dou)會(hui)(hui)使其(qi)流失;而如(ru)果(guo)放在(zai)冰箱(xiang)等(deng)低溫(wen)(wen)(wen)環(huan)境(jing)內(nei)，則(ze)會(hui)(hui)減緩營養物質的(de)釋放率，如(ru)西瓜(gua)中的(de)番茄(qie)素和胡蘿卜素等(deng)。

西瓜汁為什么會沉淀

西瓜汁是水和大分子果粒等難(nan)(nan)溶性物質組(zu)成的(de)混合物，靜置(zhi)一段時間后難(nan)(nan)溶性物質沉(chen)淀下來(lai)，會產生分層現象。只要聞起來(lai)沒有酸腐味，都是可以喝的(de)。

喝西瓜汁的注意事項

1、不宜喝太多

雖然西瓜汁不是(shi)(shi)發胖的食物，但是(shi)(shi)喝多了會撐(cheng)大(da)(da)胃(wei)，胃(wei)被撐(cheng)大(da)(da)了，食量就會增(zeng)加，這樣容易在不知不覺的長(chang)胖。

2、不要冰鎮

冰鎮的西瓜汁雖(sui)然口感變好，喝完更(geng)加(jia)涼爽，但是(shi)同(tong)樣(yang)也更(geng)傷(shang)脾胃，特別(bie)是(shi)幼兒和孕婦，喝了容易拉肚子。

3、現榨現喝

夏季天氣炎熱，西瓜含(han)糖分較高，切開榨(zha)汁后很容易腐(fu)敗變(bian)質，如果不(bu)想(xiang)喝了(le)拉肚子，最好是現榨(zha)現喝，不(bu)要(yao)久存。

什么時候喝西瓜汁最好

下午4點喝。下午四點是新陳代謝最旺盛(sheng)的(de)時(shi)候(hou)，身體容(rong)易缺(que)水(shui)，此時(shi)喝一杯西(xi)瓜(gua)汁能快速的(de)提(ti)供能量，還能振奮精(jing)神。

西瓜汁喝多了會怎樣

1、引起腹瀉

西瓜性涼，多太多了很容易(yi)使腸胃受寒而引起腹瀉(xie)。特別是(shi)夏天喜歡吃(chi)(chi)(chi)(chi)冰(bing)鎮西瓜的人更(geng)要(yao)注意，吃(chi)(chi)(chi)(chi)太多冰(bing)西瓜，腸胃受到冷刺(ci)激很容易(yi)導(dao)致腹瀉(xie)。另(ling)外如需吃(chi)(chi)(chi)(chi)冰(bing)鎮西瓜也應該是(shi)一(yi)小口(kou)一(yi)小口(kou)慢慢吃(chi)(chi)(chi)(chi)，少量(liang)吃(chi)(chi)(chi)(chi)。

2、誘發感冒

夏(xia)天氣溫(wen)較高，長時間吹空調(diao)、吃(chi)冷飲很容(rong)易引起感(gan)冒。特別是(shi)吃(chi)太(tai)多(duo)的冰鎮西瓜的時候會是(shi)體(ti)溫(wen)持續降低，再吃(chi)空調(diao)就容(rong)易使寒(han)氣入侵使人感(gan)冒。

3、加重口腔問題

如果是本身口(kou)腔患(huan)有炎(yan)癥、潰瘍等問題(ti)的時(shi)候最好不(bu)要吃太多(duo)的西瓜(gua)，特別是冰鎮(zhen)西瓜(gua)，很容易對口(kou)腔問題(ti)造成刺激傷害，加重病情。

4、加重胃部疾病

西瓜(gua)性寒(han)，冰(bing)鎮西瓜(gua)寒(han)性太大(da)，如(ru)果(guo)(guo)是吃太多西瓜(gua)很容(rong)易對(dui)胃(wei)部(bu)造成刺激，引發(fa)胃(wei)、胃(wei)痛等不適，如(ru)果(guo)(guo)本身有(you)胃(wei)部(bu)疾病的人(ren)吃太多西瓜(gua)更容(rong)易加(jia)重病情。

5、長小肚子

西瓜中含(han)糖量(liang)較高，如果是吃多了的(de)(de)話很容(rong)易(yi)導(dao)致(zhi)體內(nei)熱量(liang)攝入過多而使人長胖。另(ling)外要注(zhu)意西瓜吃太(tai)多會導(dao)致(zhi)體內(nei)胰島素(su)水平上升而加(jia)速身體脂肪(fang)(fang)的(de)(de)合成(cheng)，這些新合成(cheng)的(de)(de)脂肪(fang)(fang)會直接堆積在(zai)腹部(bu)，讓人長小肚(du)子。

6、使身體易缺水

西瓜(gua)具(ju)有很(hen)好的(de)利尿功能，如果是吃太(tai)多的(de)話很(hen)容(rong)易導(dao)致人(ren)體(ti)因為過(guo)多上(shang)廁(ce)所而(er)加快體(ti)內水分流失(shi)，使(shi)身體(ti)容(rong)易缺(que)水;另外西瓜(gua)性寒，吃太(tai)多很(hen)容(rong)易導(dao)致拉肚子也容(rong)易使(shi)人(ren)體(ti)內水分大量流失(shi)而(er)缺(que)水。