【西(xi)瓜汁(zhi)】鮮(xian)榨西(xi)瓜汁(zhi)的做(zuo)法(fa) 西(xi)瓜汁(zhi)的做(zuo)法(fa)與功效

鮮榨西瓜汁的做法

1、西瓜香蕉汁

做法：取西瓜(gua)瓤100克，去籽，香(xiang)蕉1根，去皮(pi)，切(qie)小(xiao)段，將西瓜(gua)瓤和香(xiang)蕉一起放入(ru)榨汁機(ji)中攪(jiao)打成果汁即可(ke)。

功效：西瓜有清(qing)(qing)熱降火，潤肺化痰(tan)的(de)功效(xiao)，香(xiang)蕉可以(yi)清(qing)(qing)熱止咳，清(qing)(qing)胃(wei)涼血，兩(liang)種水(shui)果(guo)一起榨汁飲(yin)用，可以(yi)起到降肺火的(de)作用，夏(xia)季飲(yin)用西(xi)瓜(gua)汁，可以(yi)消暑降火。但要注意，西(xi)瓜(gua)和香(xiang)蕉性寒，所(suo)以(yi)脾胃(wei)虛(xu)寒的(de)人(ren)不宜經常飲(yin)用這款果(guo)汁。

2、西瓜蜜桃汁

做法：將西瓜150克(ke)、鮮蜜(mi)桃150克(ke)去皮、核，切塊，加入(ru)蜂蜜(mi)和涼開水混合，共入(ru)果(guo)汁機中攪(jiao)碎，過濾(lv)成果(guo)汁。然(ran)后，果(guo)汁中加入(ru)檸檬汁及冰(bing)塊攪(jiao)勻，加以裝飾即可。

功效：西瓜具有(you)止渴解暑，消除煩(fan)熱(re)，止咳化(hua)痰等功效;蜜(mi)桃(tao)口感良好，能(neng)改善(shan)皮膚(fu)彈性，使皮膚(fu)紅(hong)潤，用西瓜和桃(tao)子一起榨(zha)汁飲用，能(neng)促進食欲，保護人體消化(hua)系統，達到健脾養胃的作用。

3、西瓜葡萄汁

做(zuo)法：取西瓜250克，去皮，去籽(zi)，切小塊，葡萄50克，洗凈，去皮，去籽(zi)，兩種食材一起放入(ru)(ru)榨汁機中，攪打(da)成果汁，滴(di)入(ru)(ru)適量檸檬汁調味即(ji)可。

功效：新鮮的西(xi)瓜(gua)和葡(pu)萄搭配榨汁，加檸檬汁調味，具有(you)極好的清熱效果，可以消暑，改善上火便秘，口舌生瘡(chuang)等(deng)癥狀。

西瓜汁喝了會發胖嗎

西瓜汁是很受歡迎的一種時尚飲品，它清甜解渴，消暑利尿，雖然西瓜含糖分比較高，但是水分多也比較撐肚子，每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁，基本不會有發胖(pang)風險。

西瓜是(shi)含水(shui)量極高的水(shui)果，如果是(shi)榨(zha)純(chun)西瓜汁(zhi)，不加水(shui)，其熱(re)量值及營養成分(fen)與西瓜差不多

西瓜汁在冰箱放幾天能喝嗎

西瓜汁在冰箱放(fang)幾天不能喝，西瓜汁放(fang)冰箱宜在12小時(shi)內(nei)吃完(wan)，放(fang)置時(shi)間最長不超24小時(shi)。

因(yin)為西(xi)瓜富含葡(pu)萄(tao)糖、果糖、蔗糖、水(shui)分等(deng)多種(zhong)營(ying)養物(wu)質，為細菌的(de)(de)新陳代謝及(ji)生長繁殖提供了必備的(de)(de)原(yuan)料和足夠的(de)(de)能量(liang);再加上(shang)夏季高(gao)(gao)溫，又為細菌繁殖提供了適宜的(de)(de)溫度(du)與環(huan)境。存放(fang)在(zai)(zai)普(pu)通(tong)環(huan)境下(xia)的(de)(de)西(xi)瓜，其口感和外觀都會(hui)有很大改(gai)變，一些營(ying)養物(wu)質在(zai)(zai)高(gao)(gao)溫條件下(xia)也(ye)會(hui)被破壞，如西(xi)瓜中(zhong)的(de)(de)維生素(su)(su)C，高(gao)(gao)溫及(ji)陽光(guang)都會(hui)使其流失;而如果放(fang)在(zai)(zai)冰箱等(deng)低溫環(huan)境內，則會(hui)減緩營(ying)養物(wu)質的(de)(de)釋放(fang)率(lv)，如西(xi)瓜中(zhong)的(de)(de)番茄素(su)(su)和胡蘿卜素(su)(su)等(deng)。

西瓜汁為什么會沉淀

西瓜汁是水和大分子果粒等(deng)難溶(rong)性物質組成的(de)混合(he)物，靜置一段(duan)時間后難溶(rong)性物質沉淀下來，會(hui)產生分層現象。只要聞起(qi)來沒有酸腐味，都(dou)是可以喝的(de)。

喝西瓜汁的注意事項

1、不宜喝太多

雖然西瓜(gua)汁不(bu)是發胖(pang)的(de)食物，但是喝多了會(hui)撐大胃，胃被撐大了，食量就會(hui)增加，這樣(yang)容易在不(bu)知不(bu)覺的(de)長(chang)胖(pang)。

2、不要冰鎮

冰(bing)鎮的西瓜汁雖然口感(gan)變(bian)好(hao)，喝完(wan)更加(jia)涼(liang)爽(shuang)，但(dan)是同樣也(ye)更傷(shang)脾胃，特(te)別是幼(you)兒(er)和孕(yun)婦(fu)，喝了容易拉(la)肚子。

3、現榨現喝

夏(xia)季天氣炎熱，西瓜(gua)含糖分(fen)較高，切(qie)開榨汁后(hou)很容易腐(fu)敗變質，如(ru)果不(bu)想喝了拉肚子，最好是現(xian)榨現(xian)喝，不(bu)要久存(cun)。

什么時候喝西瓜汁最好

下(xia)午4點(dian)喝。下(xia)午四點(dian)是新(xin)陳代謝(xie)最(zui)旺盛的時(shi)候，身體(ti)容(rong)易缺水(shui)，此(ci)時(shi)喝一杯西瓜汁能快速的提供能量，還能振奮精神。

西瓜汁喝多了會怎樣

1、引起腹瀉

西瓜性涼，多太多了很(hen)容(rong)(rong)易(yi)使腸胃(wei)受(shou)寒(han)而引起腹(fu)(fu)瀉(xie)。特別是(shi)(shi)夏天喜歡吃冰(bing)鎮西瓜的人更要(yao)注意，吃太多冰(bing)西瓜，腸胃(wei)受(shou)到冷刺激(ji)很(hen)容(rong)(rong)易(yi)導致腹(fu)(fu)瀉(xie)。另外如需(xu)吃冰(bing)鎮西瓜也(ye)應該是(shi)(shi)一小口(kou)一小口(kou)慢慢吃，少量吃。

2、誘發感冒

夏(xia)天氣溫較高，長時(shi)間吹空調、吃(chi)冷飲很容易引(yin)起感冒。特別是吃(chi)太多的冰鎮西瓜的時(shi)候會是體溫持續降低，再吃(chi)空調就容易使寒氣入侵使人(ren)感冒。

3、加重口腔問題

如果是(shi)本身口腔(qiang)患有炎癥、潰瘍等問題的時候(hou)最好不要吃太多的西瓜，特別是(shi)冰(bing)鎮西瓜，很容易對(dui)口腔(qiang)問題造(zao)成(cheng)刺激傷害，加重(zhong)病情。

4、加重胃部疾病

西(xi)瓜(gua)性寒(han)，冰鎮(zhen)西(xi)瓜(gua)寒(han)性太大，如(ru)果是吃(chi)太多(duo)西(xi)瓜(gua)很容(rong)易對(dui)胃部(bu)造(zao)成(cheng)刺激，引發胃、胃痛等(deng)不適，如(ru)果本(ben)身有(you)胃部(bu)疾病的人(ren)吃(chi)太多(duo)西(xi)瓜(gua)更(geng)容(rong)易加重病情。

5、長小肚子

西瓜中含糖量較高，如果(guo)是吃(chi)(chi)多(duo)了的(de)話很容易導(dao)(dao)致體(ti)內熱量攝入過(guo)多(duo)而(er)使人(ren)長胖。另外(wai)要注意西瓜吃(chi)(chi)太多(duo)會(hui)(hui)導(dao)(dao)致體(ti)內胰島素水平上升而(er)加速(su)身體(ti)脂肪的(de)合成，這些新合成的(de)脂肪會(hui)(hui)直(zhi)接(jie)堆積在腹部，讓人(ren)長小肚(du)子。

6、使身體易缺水

西(xi)瓜具有很好的利尿(niao)功(gong)能，如果是吃(chi)太多(duo)(duo)的話很容(rong)易(yi)導致人體因為(wei)過多(duo)(duo)上廁所(suo)而(er)加快體內(nei)水分流失，使身(shen)體容(rong)易(yi)缺水;另外西(xi)瓜性寒，吃(chi)太多(duo)(duo)很容(rong)易(yi)導致拉(la)肚(du)子也容(rong)易(yi)使人體內(nei)水分大量流失而(er)缺水。