【西(xi)瓜汁】鮮榨西(xi)瓜汁的做(zuo)法 西(xi)瓜汁的做(zuo)法與功(gong)效

鮮榨西瓜汁的做法

1、西瓜香蕉汁

做法：取西(xi)瓜(gua)瓤100克，去籽，香蕉(jiao)(jiao)1根，去皮，切小(xiao)段，將西(xi)瓜(gua)瓤和香蕉(jiao)(jiao)一起放入榨(zha)汁機中(zhong)攪打成果汁即可。

功效：西瓜有清(qing)熱(re)降火(huo)，潤肺化痰的(de)功(gong)效，香蕉(jiao)可以(yi)清(qing)熱(re)止(zhi)咳，清(qing)胃(wei)(wei)涼血，兩種水(shui)果一起榨(zha)汁飲(yin)用(yong)，可以(yi)起到降肺火(huo)的(de)作用(yong)，夏季飲(yin)用(yong)西瓜汁，可以(yi)消暑降火(huo)。但要(yao)注(zhu)意，西瓜和(he)香蕉(jiao)性寒，所以(yi)脾胃(wei)(wei)虛寒的(de)人不宜經常飲(yin)用(yong)這款(kuan)果汁。

2、西瓜蜜桃汁

做法：將西瓜150克(ke)、鮮蜜桃(tao)150克(ke)去(qu)皮、核，切塊(kuai)，加(jia)入蜂蜜和涼開水(shui)混合(he)，共入果(guo)汁(zhi)(zhi)機中攪(jiao)碎，過濾成果(guo)汁(zhi)(zhi)。然(ran)后，果(guo)汁(zhi)(zhi)中加(jia)入檸檬(meng)汁(zhi)(zhi)及冰塊(kuai)攪(jiao)勻(yun)，加(jia)以裝(zhuang)飾即可(ke)。

功效：西瓜(gua)具有止(zhi)渴解暑，消(xiao)除煩熱，止(zhi)咳化痰等功效;蜜桃口(kou)感(gan)良好，能(neng)改善皮(pi)膚彈性，使皮(pi)膚紅潤，用西瓜(gua)和桃子一起榨汁飲用，能(neng)促進食欲，保護人體消(xiao)化系(xi)統，達(da)到(dao)健(jian)脾養(yang)胃的作用。

3、西瓜葡萄汁

做法(fa)：取西瓜250克，去皮(pi)，去籽(zi)，切小(xiao)塊，葡萄50克，洗凈，去皮(pi)，去籽(zi)，兩(liang)種食材(cai)一起放入(ru)榨汁(zhi)(zhi)機(ji)中，攪打成果(guo)汁(zhi)(zhi)，滴入(ru)適量檸檬汁(zhi)(zhi)調味即可。

功效：新(xin)鮮(xian)的西瓜(gua)和葡萄搭配榨汁，加檸(ning)檬(meng)汁調(diao)味，具有極好(hao)的清熱效果，可以消(xiao)暑，改善上火(huo)便秘，口舌生瘡等癥狀。

西瓜汁喝了會發胖嗎

西瓜汁是很受歡迎的一種時尚飲品，它清甜解渴，消暑利尿，雖然西瓜含糖分比較高，但是水分多也比較撐肚子，每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁，基本(ben)不會有(you)發(fa)胖風險(xian)。

西(xi)瓜是(shi)含(han)水(shui)(shui)量極高的水(shui)(shui)果，如果是(shi)榨純(chun)西(xi)瓜汁，不加水(shui)(shui)，其熱量值及(ji)營養成分與西(xi)瓜差(cha)不多

西瓜汁在冰箱放幾天能喝嗎

西瓜(gua)汁在冰箱放幾(ji)天不(bu)能喝，西瓜(gua)汁放冰箱宜在12小時(shi)內吃完，放置(zhi)時(shi)間最長(chang)不(bu)超(chao)24小時(shi)。

因為西瓜(gua)富含葡萄糖、果糖、蔗糖、水(shui)分等(deng)多種營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)，為細菌(jun)的(de)(de)新陳代(dai)謝及生(sheng)長繁殖(zhi)提供了必(bi)備的(de)(de)原(yuan)料和(he)(he)(he)足(zu)夠的(de)(de)能量(liang);再加上夏季(ji)高溫(wen)，又(you)為細菌(jun)繁殖(zhi)提供了適(shi)宜的(de)(de)溫(wen)度與環(huan)境。存(cun)放(fang)在(zai)(zai)普通環(huan)境下(xia)的(de)(de)西瓜(gua)，其口感和(he)(he)(he)外觀都會(hui)有(you)很大改變，一些營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)在(zai)(zai)高溫(wen)條(tiao)件下(xia)也會(hui)被破壞，如西瓜(gua)中的(de)(de)維生(sheng)素(su)C，高溫(wen)及陽光都會(hui)使其流(liu)失;而如果放(fang)在(zai)(zai)冰箱等(deng)低溫(wen)環(huan)境內，則會(hui)減緩營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)的(de)(de)釋(shi)放(fang)率，如西瓜(gua)中的(de)(de)番茄素(su)和(he)(he)(he)胡蘿卜素(su)等(deng)。

西瓜汁為什么會沉淀

西(xi)瓜(gua)汁是水和(he)大分子果粒等難(nan)溶性(xing)物(wu)質組成的混合物(wu)，靜置一(yi)段時間后(hou)難(nan)溶性(xing)物(wu)質沉淀下來，會(hui)產生分層現象。只(zhi)要聞起來沒有酸(suan)腐味(wei)，都(dou)是可以(yi)喝的。

喝西瓜汁的注意事項

1、不宜喝太多

雖然西瓜汁不(bu)(bu)(bu)是發胖的食物，但是喝多了(le)會撐(cheng)大(da)胃(wei)，胃(wei)被撐(cheng)大(da)了(le)，食量就會增(zeng)加，這樣容易在(zai)不(bu)(bu)(bu)知不(bu)(bu)(bu)覺的長胖。

2、不要冰鎮

冰鎮的西瓜汁雖然口(kou)感變好，喝(he)完(wan)更(geng)加涼(liang)爽，但(dan)是(shi)(shi)同樣也更(geng)傷脾胃，特別是(shi)(shi)幼兒(er)和(he)孕婦，喝(he)了容易(yi)拉肚子。

3、現榨現喝

夏季天氣炎熱(re)，西瓜含糖分(fen)較高，切開(kai)榨汁后很容易腐(fu)敗變質(zhi)，如果不想喝了拉肚子，最好是現榨現喝，不要(yao)久存。

什么時候喝西瓜汁最好

下午(wu)4點(dian)(dian)喝。下午(wu)四點(dian)(dian)是(shi)新陳代謝最旺盛的時候(hou)，身體容易缺水，此時喝一(yi)杯(bei)西瓜汁(zhi)能快速的提供(gong)能量，還能振(zhen)奮精(jing)神。

西瓜汁喝多了會怎樣

1、引起腹瀉

西瓜性(xing)涼，多(duo)太(tai)(tai)多(duo)了很(hen)容易使腸胃受寒而(er)引起腹瀉(xie)。特別(bie)是(shi)夏天喜歡吃(chi)冰鎮(zhen)西瓜的人更要(yao)注意，吃(chi)太(tai)(tai)多(duo)冰西瓜，腸胃受到冷刺激(ji)很(hen)容易導(dao)致腹瀉(xie)。另外如需吃(chi)冰鎮(zhen)西瓜也(ye)應該是(shi)一(yi)小口(kou)一(yi)小口(kou)慢(man)慢(man)吃(chi)，少量吃(chi)。

2、誘發感冒

夏天氣溫較(jiao)高，長時(shi)間吹空(kong)調、吃冷飲很容(rong)易(yi)引起感(gan)冒。特別是吃太多的冰(bing)鎮西瓜的時(shi)候會是體溫持(chi)續降低，再吃空(kong)調就容(rong)易(yi)使寒氣入侵使人感(gan)冒。

3、加重口腔問題

如果是本身口腔(qiang)患有炎癥、潰瘍等問題的(de)時候最好不要吃太多的(de)西(xi)瓜(gua)(gua)，特別是冰鎮西(xi)瓜(gua)(gua)，很容(rong)易(yi)對口腔(qiang)問題造成刺激傷(shang)害，加(jia)重病情。

4、加重胃部疾病

西(xi)(xi)瓜性(xing)寒，冰鎮西(xi)(xi)瓜寒性(xing)太大，如(ru)(ru)果是吃太多(duo)(duo)西(xi)(xi)瓜很(hen)容易(yi)對(dui)胃部(bu)造成(cheng)刺激，引(yin)發胃、胃痛等不(bu)適，如(ru)(ru)果本(ben)身有胃部(bu)疾病的人吃太多(duo)(duo)西(xi)(xi)瓜更容易(yi)加(jia)重病情。

5、長小肚子

西瓜(gua)(gua)中含糖量(liang)較高，如果是吃(chi)多了的話很容(rong)易導致(zhi)體內(nei)熱量(liang)攝入過(guo)多而(er)使(shi)人長(chang)胖。另外要注(zhu)意西瓜(gua)(gua)吃(chi)太多會導致(zhi)體內(nei)胰島素水平(ping)上(shang)升(sheng)而(er)加速(su)身體脂(zhi)肪的合成，這些新合成的脂(zhi)肪會直接堆積在(zai)腹部(bu)，讓人長(chang)小(xiao)肚子(zi)。

6、使身體易缺水

西(xi)瓜具有很好的(de)利(li)尿功能，如果是吃(chi)太(tai)多的(de)話很容易導致人體因為過多上廁所而加快體內水分(fen)流失，使身(shen)體容易缺(que)(que)水;另外(wai)西(xi)瓜性(xing)寒，吃(chi)太(tai)多很容易導致拉肚子也容易使人體內水分(fen)大(da)量(liang)流失而缺(que)(que)水。