一、紅棗黑糖姜茶怎么做？

做法(fa)簡(jian)易，共分(fen)為五(wu)步

1、新疆若羌(qiang)紅棗清洗

2、準備黑糖

3、煮沸水放入姜片，后(hou)加入黑糖(tang)與紅棗

4、感覺上火，可以加一兩朵白菊

5、等水不燙后，即(ji)可飲用

二、黑糖紅棗的功效

第一、益氣補血

黑糖紅棗(zao)姜茶(cha)的作用之一，就是(shi)益氣補血(xue)。由于現代人工作生(sheng)(sheng)活(huo)緊(jin)張，對于自身(shen)的保護(hu)并不夠，所以，很(hen)容(rong)易出(chu)現疲(pi)勞(lao)、乏力、貧(pin)血(xue)等情況(kuang)，對于工作和(he)生(sheng)(sheng)活(huo)會產生(sheng)(sheng)一定的負面影響。黑糖紅棗(zao)姜茶(cha)具有非常顯著的益氣補血(xue)效(xiao)果。

第(di)二、養顏美容

由于紅棗能夠補血益氣，黑糖具有較多的(de)(de)抗(kang)氧化劑，兩者的(de)(de)結合能夠有效提高肌膚(fu)的(de)(de)透(tou)明度、紅潤度等，讓人面色紅潤，精(jing)力十(shi)足(zu)，具有很(hen)好的(de)(de)養顏美容作用。

第三、提供能量

黑糖中含有(you)非(fei)常豐(feng)富的碳水化(hua)合物，能(neng)夠保證人(ren)體(ti)所需(xu)要的能(neng)力，提高(gao)體(ti)力，而(er)且(qie)，黑糖中還(huan)含有(you)大量的鐵(tie)元素，鐵(tie)元素直(zhi)接參(can)與(yu)制血，讓人(ren)擁有(you)足(zu)夠的能(neng)量，面對(dui)緊張繁重的工作和生活壓力。

三、黑糖姜茶的適宜人群

適宜人群：

1、月經不調(diao)、宮冷的人群

2、風寒感冒、受(shou)涼的人群

3、免疫能力低(di)下的人(ren)群

4、容易(yi)頭痛(tong)、暈車的人(ren)群

5、膚色蒼白、手腳冰冷的(de)人群

6、脾胃虛寒、食欲減退的人群

不適(shi)宜(yi)人群：胃潰瘍、孕婦、糖(tang)尿病患者(zhe)等慎用，坐(zuo)月子期間前10天(tian)可喝，有(you)利于惡(e)露排出，后期等待(dai)惡(e)露排干凈后方可繼續飲用。