一、紅棗黑糖姜茶怎么做？

做(zuo)法(fa)簡易，共(gong)分為(wei)五步

1、新疆(jiang)若(ruo)羌紅棗清(qing)洗

2、準備(bei)黑糖

3、煮沸(fei)水(shui)放入姜片，后加入黑糖(tang)與(yu)紅棗

4、感覺上火，可以加一兩朵白菊

5、等水不燙后，即可飲用

二、黑糖紅棗的功效

第一、益氣(qi)補血

黑糖(tang)紅棗(zao)姜(jiang)茶的作(zuo)用(yong)之一，就是(shi)益氣補血(xue)。由(you)于現(xian)代(dai)人工作(zuo)生(sheng)活緊張(zhang)，對于自身的保護并不夠，所以，很容(rong)易出現(xian)疲勞、乏力、貧血(xue)等情況，對于工作(zuo)和生(sheng)活會產生(sheng)一定(ding)的負面影響。黑糖(tang)紅棗(zao)姜(jiang)茶具有非(fei)常顯著的益氣補血(xue)效(xiao)果。

第二、養顏美(mei)容

由(you)于紅棗能(neng)夠補(bu)血(xue)益氣，黑糖(tang)具有較多(duo)的(de)抗氧化劑(ji)，兩者的(de)結合能(neng)夠有效提高肌膚的(de)透明度、紅潤度等，讓(rang)人面(mian)色紅潤，精(jing)力十足，具有很好(hao)的(de)養顏美(mei)容作(zuo)用。

第三(san)、提供能量

黑糖(tang)中含(han)有非常豐富的(de)(de)碳水(shui)化合物，能(neng)夠保(bao)證人(ren)體所需(xu)要的(de)(de)能(neng)力(li)，提高體力(li)，而且(qie)，黑糖(tang)中還含(han)有大量(liang)的(de)(de)鐵(tie)元素，鐵(tie)元素直接參與制血，讓人(ren)擁(yong)有足(zu)夠的(de)(de)能(neng)量(liang)，面對緊張繁重的(de)(de)工作和生活壓力(li)。

三、黑糖姜茶的適宜人群

適宜人群：

1、月經不調、宮冷的(de)人群

2、風寒感冒、受(shou)涼的(de)人(ren)群(qun)

3、免疫能力低下(xia)的(de)人群

4、容易頭痛(tong)、暈車(che)的人群

5、膚(fu)色蒼白(bai)、手腳冰(bing)冷的(de)人群

6、脾胃虛寒、食欲減退(tui)的人(ren)群

不適宜人群：胃潰瘍、孕(yun)婦、糖尿病患者(zhe)等慎用，坐月子期間前10天可(ke)(ke)喝，有利(li)于惡露(lu)排出，后期等待惡露(lu)排干凈后方(fang)可(ke)(ke)繼續(xu)飲(yin)用。