葡萄籽什么時候吃最好
最好是早上八(ba)點之前隨餐吃，膠原蛋(dan)白(bai)(bai)、蛋(dan)白(bai)(bai)質會影響葡萄籽(zi)的(de)吸收，因此(ci)如果早餐有牛奶、豆漿、雞蛋(dan)等高蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)食物，則(ze)可以(yi)選擇隨中餐吃。葡萄籽(zi)與膠原蛋(dan)白(bai)(bai)不可一起吃，可以(yi)早上吃葡萄籽(zi)，晚上吃膠原蛋(dan)白(bai)(bai)，食用兩者之間至少間隔(ge)2-3小(xiao)時(shi)。
葡萄籽服用注意
1、服用葡萄籽時(shi)(shi)不能長(chang)期的服用，根據人體(ti)細胞的更新周期為三個月(yue)來計算，最好是每隔三個月(yue)停服一(yi)段時(shi)(shi)間。
2、如果(guo)(guo)葡萄籽膠囊(nang)當(dang)(dang)中(zhong)含有(you)維生(sheng)素E，那(nei)么在服用期間，每(mei)天中(zhong)午(wu)必(bi)須要(yao)吃一些脂(zhi)(zhi)肪類的食物，因(yin)為(wei)維生(sheng)素e是脂(zhi)(zhi)溶(rong)性維生(sheng)素，需(xu)要(yao)在脂(zhi)(zhi)肪當(dang)(dang)中(zhong)才能夠被溶(rong)解和吸收(shou)，這也是許(xu)多愛(ai)美女士經常吃維生(sheng)素e膠囊(nang)之(zhi)(zhi)后沒有(you)效(xiao)果(guo)(guo)的原因(yin)之(zhi)(zhi)一。
3、如果(guo)葡萄籽膠(jiao)囊當中含(han)有一定(ding)(ding)的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)c和(he)維生(sheng)(sheng)素(su)e，那么在(zai)服用同(tong)(tong)類維生(sheng)(sheng)素(su)c或者(zhe)是維生(sheng)(sheng)素(su)e的(de)保健品同(tong)(tong)時一定(ding)(ding)不能超(chao)過(guo)推薦(jian)的(de)劑量(liang)，如果(guo)人體每(mei)天長期服用大量(liang)的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)，已(yi)超(chao)過(guo)400毫(hao)克(ke)，可能會引起(qi)中毒的(de)情況(kuang)，如果(guo)每(mei)天大劑量(liang)的(de)服用維生(sheng)(sheng)素(su)c，甚至是超(chao)過(guo)一千毫(hao)克(ke)，那么就容易患上(shang)腎結石。
4、葡萄籽不能在睡前(qian)服用(yong)，這(zhe)主要是(shi)因為葡萄籽具有提(ti)神的效果，除非你想要通宵。
葡萄籽可以直接吃嗎
一般來說葡萄(tao)(tao)籽都是敲碎(sui)或(huo)者(zhe)是打成粉末然后服(fu)用，不(bu)建議生吞葡萄(tao)(tao)籽。
葡萄籽可以空腹吃嗎
大多數人可以空(kong)(kong)腹吃(chi)葡萄籽(zi)，但部(bu)分人群不(bu)適(shi)合空(kong)(kong)腹吃(chi)，會(hui)引起腸(chang)胃不(bu)適(shi)。
葡萄籽可以天天吃嗎
一般來說葡萄籽可以天天吃(chi)，不過3個(ge)月左(zuo)右建議(yi)停半個(ge)月到一個(ge)月，然后再繼續吃(chi)。
