葡萄籽什么時候吃最好
最好是早(zao)上八點之前隨(sui)餐(can)(can)(can)吃(chi)(chi)，膠原(yuan)(yuan)蛋白(bai)、蛋白(bai)質會影(ying)響葡(pu)萄籽(zi)的吸(xi)收，因此如果早(zao)餐(can)(can)(can)有牛奶、豆漿(jiang)、雞蛋等(deng)高蛋白(bai)的食物，則可以選擇隨(sui)中(zhong)餐(can)(can)(can)吃(chi)(chi)。葡(pu)萄籽(zi)與膠原(yuan)(yuan)蛋白(bai)不可一(yi)起吃(chi)(chi)，可以早(zao)上吃(chi)(chi)葡(pu)萄籽(zi)，晚(wan)上吃(chi)(chi)膠原(yuan)(yuan)蛋白(bai)，食用兩者(zhe)之間(jian)(jian)至少間(jian)(jian)隔2-3小時。
葡萄籽服用注意
1、服用(yong)(yong)葡萄籽時不能長(chang)期(qi)的服用(yong)(yong)，根據人體細(xi)胞(bao)的更新(xin)周期(qi)為(wei)三(san)個月來計算(suan)，最(zui)好是每(mei)隔三(san)個月停服一段時間。
2、如果(guo)葡萄籽膠囊(nang)當中含有維生(sheng)(sheng)素(su)E，那么在服用期間，每天中午(wu)必須要吃(chi)一些脂肪類(lei)的食(shi)物，因(yin)為維生(sheng)(sheng)素(su)e是(shi)脂溶性維生(sheng)(sheng)素(su)，需要在脂肪當中才能夠被溶解和吸收，這也是(shi)許多愛美女士經常吃(chi)維生(sheng)(sheng)素(su)e膠囊(nang)之后沒(mei)有效果(guo)的原因(yin)之一。
3、如果(guo)葡萄(tao)籽膠(jiao)囊當中(zhong)含有一(yi)定(ding)(ding)的維生(sheng)(sheng)素(su)c和維生(sheng)(sheng)素(su)e，那么在服(fu)用(yong)(yong)同(tong)類維生(sheng)(sheng)素(su)c或者是維生(sheng)(sheng)素(su)e的保健品同(tong)時一(yi)定(ding)(ding)不能超過推薦的劑量，如果(guo)人體每天長期服(fu)用(yong)(yong)大量的維生(sheng)(sheng)素(su)，已(yi)超過400毫克，可能會引起中(zhong)毒(du)的情況，如果(guo)每天大劑量的服(fu)用(yong)(yong)維生(sheng)(sheng)素(su)c，甚(shen)至是超過一(yi)千毫克，那么就(jiu)容易(yi)患上腎結石(shi)。
4、葡萄籽(zi)不(bu)能在睡前服用，這主要(yao)是因(yin)為葡萄籽(zi)具有提(ti)神的效果，除非你想要(yao)通宵。
葡萄籽可以直接吃嗎
一般來(lai)說葡萄籽都(dou)是(shi)敲(qiao)碎或者是(shi)打成(cheng)粉末然后(hou)服用，不建(jian)議生吞葡萄籽。
葡萄籽可以空腹吃嗎
大(da)多數人可以(yi)空(kong)(kong)腹吃葡萄籽，但部分人群(qun)不適合空(kong)(kong)腹吃，會引(yin)起(qi)腸胃不適。
葡萄籽可以天天吃嗎
一般來說葡萄籽可以天天吃(chi)，不過3個月左(zuo)右建(jian)議停半個月到一個月，然后再繼(ji)續吃(chi)。
