一、增肌粉的功效與作用

1、擴大骨骼肌細胞體積

在增(zeng)肌粉里(li)面含有特(te)別多的(de)(de)蛋白質，這些(xie)蛋白質是人體不能(neng)夠(gou)(gou)自己合成(cheng)的(de)(de)，只能(neng)夠(gou)(gou)通過食物或者是保健(jian)品來得(de)到。他們有一個學名叫做必需氨基(ji)酸，而增(zeng)肌粉能(neng)夠(gou)(gou)很好的(de)(de)補充這些(xie)必需氨基(ji)酸，從而達(da)到擴大骨骼肌細胞體積的(de)(de)效果，這樣一來肌肉(rou)自然就得(de)到增(zeng)重了。

2、促進骨骼肌組織修復

當骨(gu)(gu)骼(ge)肌(ji)的(de)(de)組織受損的(de)(de)時(shi)候，身體也會出現一(yi)系列(lie)的(de)(de)連鎖不(bu)良反應。這時(shi)候如果(guo)(guo)不(bu)及(ji)時(shi)治療(liao)或者是改善(shan)(shan)，那么問(wen)題(ti)只會越來越大，而服用增肌(ji)粉，便能夠(gou)很(hen)好的(de)(de)達(da)到促(cu)進骨(gu)(gu)骼(ge)肌(ji)組織修復(fu)的(de)(de)功能和效果(guo)(guo)，能夠(gou)及(ji)時(shi)幫助治療(liao)和改善(shan)(shan)病癥。對于有增重計劃(hua)的(de)(de)人來說，服用增肌(ji)粉以(yi)幫助促(cu)進骨(gu)(gu)骼(ge)肌(ji)組織修復(fu)，是再好不(bu)過的(de)(de)選擇之一(yi)。

3、增加體重和肌肉重量

很多男生(sheng)想(xiang)要讓自(zi)己的(de)體重再多一(yi)點，但并不(bu)是只要增加(jia)體內脂肪的(de)含量，而是希望增加(jia)肌(ji)肉(rou)的(de)重量，而增肌(ji)粉就能夠幫助達到這樣的(de)效(xiao)果，這也是增肌(ji)粉一(yi)個最為直接和干脆的(de)目(mu)的(de)。

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二、增肌粉對身體有危害嗎

1、增肌粉是純天然提取，如果按照自身的(de)體重有比例服用，是不會有任何副作用的(de)，不要(yao)擔(dan)心腎臟壓(ya)力。

2、在使用(yong)增肌(ji)粉時，需要(yao)計算一下自身熱(re)量(liang)的(de)(de)需求量(liang)，保證(zheng)碳(tan)水化(hua)合物(wu)的(de)(de)攝入量(liang)在推薦的(de)(de)范(fan)圍之內，就可以保證(zheng)增肌(ji)所需的(de)(de)足夠熱(re)量(liang)，充分發(fa)揮碳(tan)水化(hua)合物(wu)在增肌(ji)中(zhong)的(de)(de)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)而又不會(hui)增加(jia)體脂。

3、增肌粉(fen)是(shi)一種促(cu)進運動(dong)后(hou)恢(hui)復和肌肉生長(chang)的(de)(de)營(ying)養(yang)補劑(ji)。但(dan)是(shi)要想使增肌粉(fen)發揮(hui)最(zui)佳的(de)(de)增肌效果(guo)，還應制定科(ke)學又合理的(de)(de)訓練計劃以及(ji)膳(shan)食營(ying)養(yang)計劃。事實證(zheng)明(ming)科(ke)學地使用健(jian)美補劑(ji)將(jiang)大幅度提高訓練效果(guo)，而隨意(yi)不科(ke)學使用將(jiang)達不到預期的(de)(de)收效。

4、因為過量(liang)(liang)食用(yong)(yong)不僅(jin)會腸胃不適(shi)以(yi)及消(xiao)化和吸收不良，而且還會使體內(nei)的(de)(de)血清(qing)素含量(liang)(liang)過高(gao)，抑制毛細血管血流(liu)的(de)(de)速度，特(te)別(bie)是腦部易造成(cheng)困倦。最(zui)佳時間(jian)是在鍛(duan)煉之前的(de)(de)半小(xiao)時服用(yong)(yong)一次，鍛(duan)煉之后1-2小(xiao)時以(yi)內(nei)，適(shi)量(liang)(liang)配合乳清(qing)蛋白，用(yong)(yong)溫開水沖(chong)泡(pao)服用(yong)(yong)，什(shen)么東西吃多了(le)都(dou)是有(you)副作用(yong)(yong)的(de)(de)，吃飯吃多了(le)都(dou)會長胖。因此必須要(yao)科(ke)學的(de)(de)食用(yong)(yong)，千萬(wan)不能(neng)過量(liang)(liang)。當你的(de)(de)消(xiao)耗和吸收不成(cheng)正(zheng)比時，脂肪就會慢(man)慢(man)增多。

5、增肌粉(fen)里邊有激素，停用(yong)后可能會反彈，使得肌肉松弛。

6、增肌(ji)粉的(de)種類非常之多，若是想吃就(jiu)要了解(jie)其作(zuo)用與服用的(de)方法，如果是買回家一(yi)天就(jiu)只吃一(yi)勺，或(huo)者因為價格比較(jiao)貴舍不(bu)得吃的(de)話，就(jiu)很難達到(dao)應有的(de)功效，甚至于還(huan)不(bu)如不(bu)吃。

三、增肌粉的慎用人群

1、肝臟疾病患者不宜服用

增肌粉中的主(zhu)要(yao)成分是蛋白質(zhi)，所以并不(bu)(bu)適合(he)患有肝(gan)硬(ying)化、酒精肝(gan)或者(zhe)肝(gan)腹(fu)水一類肝(gan)臟疾(ji)病的患者(zhe)服用，否則可能會(hui)加(jia)大肝(gan)臟代謝的負(fu)擔，這時不(bu)(bu)僅會(hui)讓原有的病情變得(de)更加(jia)嚴重，而且還會(hui)出現肝(gan)昏迷等嚴重的不(bu)(bu)良后果。

2、新生兒不宜服用

雖然(ran)增肌(ji)粉可以為身(shen)體提(ti)供(gong)足量(liang)(liang)的(de)蛋白質和能量(liang)(liang)，但(dan)是并不(bu)適合新(xin)生兒服用(yong)，否則(ze)會導(dao)致營養(yang)攝(she)入不(bu)均衡，生長發育受到影響(xiang)，新(xin)生兒應(ying)該選擇服用(yong)蛋白質含量(liang)(liang)在百分之(zhi)二十左右(you)的(de)專用(yong)配方奶粉。

3、痛風病人不宜服用

增肌粉(fen)不(bu)適(shi)合痛風患(huan)者服用，因為(wei)其中含(han)有一定量的(de)嘌呤類(lei)物質，可(ke)能(neng)會導(dao)致尿(niao)酸含(han)量增加，進(jin)而可(ke)加重痛風引起(qi)的(de)各種不(bu)良癥(zheng)狀。