一、髕骨帶綁在什么位置

髕骨帶佩戴時，要注意佩戴的正確位置，避免佩戴不當，影響保護效果，那么髕骨帶通(tong)常都(dou)綁在什么位(wei)置呢(ni)？

正常情(qing)況下(xia)，髕骨帶都是綁(bang)在(zai)髕腱位(wei)置的，髕腱是連接髕骨到小腿(tui)脛骨的肌(ji)腱結構(gou)，與股四頭肌(ji)、髕骨共同(tong)構(gou)成“伸膝裝(zhuang)置”，也就是我們在(zai)戴髕骨帶所佩(pei)戴的位(wei)置。

另外，髕(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)有的(de)是(shi)單條(tiao)，有的(de)是(shi)雙條(tiao)，佩戴(dai)的(de)位置也會(hui)有一些差異，單條(tiao)髕(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)會(hui)采(cai)用在(zai)髕(bin)骨(gu)(gu)下方(fang)的(de)固定方(fang)式，而(er)雙條(tiao)髕(bin)骨(gu)(gu)帶(dai)則采(cai)用在(zai)髕(bin)骨(gu)(gu)上方(fang)額(e)外固定髕(bin)骨(gu)(gu)。

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二、髕骨帶綁多緊合適

佩戴(dai)(dai)髕骨(gu)帶的時候，除了佩戴(dai)(dai)位置以(yi)外(wai)(wai)，髕骨(gu)帶固定的松緊(jin)程度也(ye)是要格外(wai)(wai)注意的，那么(me)髕骨(gu)帶綁(bang)多緊(jin)比較(jiao)好呢？

髕骨帶戴上(shang)之后(hou)，一(yi)般是用帶子固定，固定的(de)程度不(bu)能(neng)太松(song)，不(bu)然(ran)起不(bu)到固定髕骨的(de)效果(guo)，也容易掉，正常來說，以感覺(jue)到稍(shao)(shao)稍(shao)(shao)有點兒緊，但是不(bu)會影響膝(xi)關節活動(dong)這樣的(de)松(song)緊度作(zuo)為一(yi)個標準。

三、髕骨帶綁緊了會影響血液循環嗎

會。

髕(bin)骨(gu)帶(dai)(dai)綁(bang)在(zai)膝蓋位置(zhi)上，這里(li)分(fen)布(bu)了許(xu)多(duo)腿部的血管(guan)，起到(dao)輸送血液(ye)以及(ji)氧氣的作(zuo)用，如(ru)果髕(bin)骨(gu)帶(dai)(dai)綁(bang)太緊(jin)的話，容(rong)易對皮膚(fu)以及(ji)皮下的血管(guan)形成壓迫(po)，導(dao)致血流不暢現象(xiang)的產生；腿部長(chang)時間供血不足(zu)，還會導(dao)致腿腳冰涼，知覺減弱，對于冷熱的反應不敏感，影(ying)響正常的運動。

因此，在佩戴髕骨帶的時候，注意不要把(ba)髕骨(gu)帶綁太緊了，如果(guo)在(zai)運動中感(gan)覺(jue)不適，也可(ke)以(yi)檢查一(yi)下是否是髕骨(gu)帶綁太緊造(zao)成的。