一、髕骨帶綁在什么位置

髕骨帶佩戴時，要注意佩戴的正確位置，避免佩戴不當，影響保護效果，那么髕骨帶通常(chang)都綁在什(shen)么位置(zhi)呢？

正常(chang)情(qing)況下，髕(bin)(bin)骨(gu)帶都是(shi)綁在(zai)髕(bin)(bin)腱(jian)位置的，髕(bin)(bin)腱(jian)是(shi)連接髕(bin)(bin)骨(gu)到(dao)小腿脛骨(gu)的肌腱(jian)結構，與股四(si)頭肌、髕(bin)(bin)骨(gu)共(gong)同構成“伸膝裝置”，也就是(shi)我們(men)在(zai)戴(dai)髕(bin)(bin)骨(gu)帶所佩戴(dai)的位置。

另外，髕(bin)(bin)骨(gu)帶(dai)有的是單條(tiao)，有的是雙條(tiao)，佩戴的位置也會有一些差(cha)異，單條(tiao)髕(bin)(bin)骨(gu)帶(dai)會采(cai)用(yong)在髕(bin)(bin)骨(gu)下方的固定方式，而雙條(tiao)髕(bin)(bin)骨(gu)帶(dai)則(ze)采(cai)用(yong)在髕(bin)(bin)骨(gu)上方額外固定髕(bin)(bin)骨(gu)。

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二、髕骨帶綁多緊合適

佩戴髕骨(gu)帶(dai)(dai)的(de)時候(hou)，除了(le)佩戴位置以(yi)外，髕骨(gu)帶(dai)(dai)固(gu)定的(de)松緊程(cheng)度也是要格(ge)外注意的(de)，那么髕骨(gu)帶(dai)(dai)綁(bang)多緊比較好呢？

髕骨(gu)帶戴上(shang)之后，一般是(shi)用帶子固定(ding)，固定(ding)的程度不(bu)能太松，不(bu)然起(qi)不(bu)到(dao)固定(ding)髕骨(gu)的效果，也(ye)容易(yi)掉，正常來(lai)說，以(yi)感覺到(dao)稍稍有點兒緊(jin)，但是(shi)不(bu)會(hui)影(ying)響膝關節活動(dong)這樣的松緊(jin)度作為一個標準。

三、髕骨帶綁緊了會影響血液循環嗎

會。

髕骨帶(dai)綁在膝蓋位置(zhi)上，這里(li)分布了許多腿部的(de)血(xue)管，起到輸送血(xue)液以及氧氣的(de)作用，如果髕骨帶(dai)綁太緊的(de)話，容易對皮膚以及皮下(xia)的(de)血(xue)管形成壓迫(po)，導(dao)致(zhi)血(xue)流不(bu)(bu)暢現象的(de)產生；腿部長時(shi)間供(gong)血(xue)不(bu)(bu)足(zu)，還會導(dao)致(zhi)腿腳(jiao)冰涼，知覺(jue)減弱，對于冷(leng)熱的(de)反應不(bu)(bu)敏感(gan)，影響正常(chang)的(de)運(yun)動。

因此，在佩戴髕骨帶的時候，注意不要把(ba)髕骨(gu)帶綁太緊(jin)了(le)，如果在運動中感覺不適，也可以檢(jian)查一下是否是髕骨(gu)帶綁太緊(jin)造成的。