一、煎餃的熱量是多少大卡

煎餃(jiao)很多人都愛吃，不過需要注意的是(shi)，作為一(yi)種煎制的食物，煎餃(jiao)的熱量(liang)也是(shi)比較高的。

據了解(jie)，一(yi)般煎(jian)餃(jiao)的(de)單位熱量(liang)在(zai)(zai)每100克(ke)260~300多(duo)大卡(ka)左右(you)，具(ju)體熱量(liang)數值要看煎(jian)餃(jiao)的(de)品種和餡料(liao)；一(yi)個煎(jian)餃(jiao)大約30多(duo)克(ke)，熱量(liang)差(cha)不多(duo)在(zai)(zai)90到100大卡(ka)左右(you)，一(yi)次吃很多(duo)個的(de)話，熱量(liang)攝入是比(bi)較(jiao)高的(de)。

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二、煎餃熱量高還是水餃熱量高

同一餡料的(de)餃(jiao)子(zi)，煎(jian)餃(jiao)的(de)熱量明顯高于(yu)水(shui)(shui)(shui)餃(jiao)熱量。水(shui)(shui)(shui)餃(jiao)是(shi)水(shui)(shui)(shui)煮出來的(de)，煎(jian)餃(jiao)是(shi)油煎(jian)出來的(de)，二者相比，自然是(shi)后者熱量更高一些，煎(jian)餃(jiao)的(de)熱量除了餃(jiao)子(zi)本身以外，還來源于(yu)煎(jian)的(de)時候所(suo)放的(de)油。

不同餡料的(de)餃子相(xiang)比，會有一定(ding)的(de)熱量差(cha)異，但是(shi)(shi)總體來講，餃子都是(shi)(shi)面皮包上(shang)餡，就算再(zai)怎(zen)么皮薄餡大(da)(da)，餡料也(ye)是(shi)(shi)有限的(de)，因此不同餡料的(de)餃子熱量差(cha)異并不是(shi)(shi)很大(da)(da)，一般(ban)還是(shi)(shi)煎餃熱量更大(da)(da)一些。

三、吃煎餃容易長胖嗎

煎餃的熱量較高，而且是煎制類食物，油脂含量較多，再加上餃子本身是面食，淀粉含量多，如果經常吃很多煎餃的話，是(shi)會容(rong)易導致熱量和脂肪攝入超(chao)標，造成肥(fei)胖的，尤(you)其是(shi)減(jian)肥(fei)人群。

當然(ran)，煎餃(jiao)的(de)單位熱量雖然(ran)比較高，但煎餃(jiao)的(de)個頭不大，吃的(de)時(shi)候注(zhu)意(yi)控制食用(yong)量，不要經常吃煎餃(jiao)，還是不會容易導致長胖(pang)的(de)。