一、煎餃的熱量是多少大卡

煎餃(jiao)很多人都(dou)愛(ai)吃，不過需要注意(yi)的(de)是，作(zuo)為一(yi)種(zhong)煎制的(de)食物，煎餃(jiao)的(de)熱量也是比較高的(de)。

據了解，一般煎(jian)餃的單(dan)位熱(re)量在(zai)每100克(ke)(ke)260~300多(duo)大(da)(da)卡左右(you)，具體熱(re)量數值要看煎(jian)餃的品種和餡料；一個(ge)煎(jian)餃大(da)(da)約30多(duo)克(ke)(ke)，熱(re)量差不多(duo)在(zai)90到100大(da)(da)卡左右(you)，一次吃很多(duo)個(ge)的話，熱(re)量攝(she)入是比較高的。

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二、煎餃熱量高還是水餃熱量高

同一餡料的餃(jiao)子，煎餃(jiao)的熱(re)量明顯高于水(shui)餃(jiao)熱(re)量。水(shui)餃(jiao)是水(shui)煮(zhu)出(chu)來的，煎餃(jiao)是油煎出(chu)來的，二者(zhe)相比，自然是后者(zhe)熱(re)量更高一些(xie)，煎餃(jiao)的熱(re)量除了餃(jiao)子本身以外，還來源于煎的時候所放的油。

不同餡(xian)料(liao)(liao)的(de)(de)(de)餃子相(xiang)比，會(hui)有一(yi)定的(de)(de)(de)熱(re)量差(cha)(cha)異，但(dan)是總體(ti)來講(jiang)，餃子都是面(mian)皮(pi)包上餡(xian)，就算再怎(zen)么皮(pi)薄餡(xian)大(da)，餡(xian)料(liao)(liao)也是有限的(de)(de)(de)，因此不同餡(xian)料(liao)(liao)的(de)(de)(de)餃子熱(re)量差(cha)(cha)異并不是很(hen)大(da)，一(yi)般還是煎餃熱(re)量更大(da)一(yi)些。

三、吃煎餃容易長胖嗎

煎餃的熱量較高，而且是煎制類食物，油脂含量較多，再加上餃子本身是面食，淀粉含量多，如果經常吃很多煎餃的話，是會容易導致熱量(liang)和脂(zhi)肪攝入超標，造成(cheng)肥胖的，尤其(qi)是減肥人群。

當然，煎餃的單位(wei)熱量雖然比較高，但煎餃的個頭(tou)不大(da)，吃的時候注意控制食用量，不要經常吃煎餃，還是不會容易導致長胖的。