一、煎餃的熱量是多少大卡

煎(jian)餃(jiao)很(hen)多人都愛吃，不(bu)過需要(yao)注意的(de)(de)是，作為(wei)一(yi)種煎(jian)制的(de)(de)食物(wu)，煎(jian)餃(jiao)的(de)(de)熱量也是比(bi)較高(gao)的(de)(de)。

據了解，一般(ban)煎(jian)餃(jiao)的(de)單(dan)位熱(re)量在每100克260~300多(duo)大(da)卡(ka)左(zuo)右，具體熱(re)量數值要看煎(jian)餃(jiao)的(de)品種和餡料；一個煎(jian)餃(jiao)大(da)約(yue)30多(duo)克，熱(re)量差(cha)不(bu)多(duo)在90到100大(da)卡(ka)左(zuo)右，一次吃很多(duo)個的(de)話，熱(re)量攝入是比較高的(de)。

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二、煎餃熱量高還是水餃熱量高

同一餡料(liao)的(de)(de)餃子，煎(jian)(jian)餃的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)明顯高于水(shui)餃熱(re)量(liang)(liang)。水(shui)餃是水(shui)煮出來的(de)(de)，煎(jian)(jian)餃是油(you)煎(jian)(jian)出來的(de)(de)，二者相比，自(zi)然(ran)是后者熱(re)量(liang)(liang)更高一些，煎(jian)(jian)餃的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)除了餃子本身以外，還來源于煎(jian)(jian)的(de)(de)時候所放的(de)(de)油(you)。

不(bu)同餡(xian)料的(de)餃(jiao)(jiao)子(zi)相比，會(hui)有一(yi)(yi)定的(de)熱量差(cha)異，但(dan)是(shi)總(zong)體來講，餃(jiao)(jiao)子(zi)都是(shi)面皮包(bao)上餡(xian)，就算(suan)再(zai)怎么皮薄餡(xian)大(da)，餡(xian)料也是(shi)有限的(de)，因(yin)此不(bu)同餡(xian)料的(de)餃(jiao)(jiao)子(zi)熱量差(cha)異并(bing)不(bu)是(shi)很大(da)，一(yi)(yi)般還是(shi)煎餃(jiao)(jiao)熱量更(geng)大(da)一(yi)(yi)些。

三、吃煎餃容易長胖嗎

煎餃的熱量較高，而且是煎制類食物，油脂含量較多，再加上餃子本身是面食，淀粉含量多，如果經常吃很多煎餃的話(hua)，是(shi)會容易導致(zhi)熱量和脂肪攝入超標，造成肥(fei)(fei)胖的，尤其是(shi)減肥(fei)(fei)人群。

當(dang)然，煎餃的(de)單位熱量(liang)雖然比較高，但煎餃的(de)個頭不(bu)大(da)，吃(chi)的(de)時候注意(yi)控制食用量(liang)，不(bu)要經(jing)常吃(chi)煎餃，還是不(bu)會容易導致長(chang)胖的(de)。