一、NFC果汁熱量高嗎
NFC果汁是用新鮮水果直接榨汁、殺菌、灌裝制成的，又稱原果汁，是一種比較新鮮、營養成分流失較少的果汁，受到很多重視飲食健康人群的關注，那么NFC果汁的熱量是多少呢？
果汁(zhi)(zhi)一(yi)般都含(han)(han)有較多的糖分(fen)，碳水(shui)化合物含(han)(han)量高，因此熱(re)量相對較高，NFC果汁(zhi)(zhi)不額外添加(jia)(jia)糖等食品添加(jia)(jia)劑，相對熱(re)量低(di)一(yi)些，其單位熱(re)量大(da)概在每100ml40-50大(da)卡(ka)的樣子，具體熱(re)量要看NFC果汁(zhi)(zhi)的品種(zhong)。
一般一瓶(ping)NFC果(guo)汁是(shi)300ml，喝一瓶(ping)NFC果(guo)汁攝入的熱量就有100多大(da)卡。
二、減肥能不能喝NFC原果汁
減肥(fei)期間不適合(he)喝(he)果汁飲料，因為它們含有(you)較(jiao)多的白砂糖或糖漿，飲用后會攝入較(jiao)多糖分，影(ying)響減肥(fei)效果，那么(me)NFC原果汁減肥(fei)能(neng)喝(he)嗎？
對于減肥(fei)人(ren)群來說(shuo)，減肥(fei)期間是不建(jian)議喝NFC果(guo)(guo)汁的(de)(de)，因(yin)為(wei)NFC果(guo)(guo)汁雖然不額外添加(jia)糖(tang)(tang)(tang)，但它本(ben)身的(de)(de)原料水果(guo)(guo)中就含(han)有較(jiao)多的(de)(de)果(guo)(guo)糖(tang)(tang)(tang)，而且一瓶NFC果(guo)(guo)汁通(tong)常是多個水果(guo)(guo)榨(zha)汁制(zhi)成的(de)(de)，糖(tang)(tang)(tang)分含(han)量更高，飲用后(hou)會導致人(ren)體血(xue)糖(tang)(tang)(tang)迅速升高，血(xue)糖(tang)(tang)(tang)升高后(hou)人(ren)體胰島(dao)素加(jia)快(kuai)分泌，會令人(ren)感覺更容易饑餓，不利(li)于減肥(fei)。
另外，由(you)于其流體特質，同樣量(liang)(liang)的(de)水(shui)果(guo)(guo)，直(zhi)接(jie)食用與(yu)做成NFC果(guo)(guo)汁(zhi)，飽腹感會有很大差別。所以NFC果(guo)(guo)汁(zhi)有可能(neng)使(shi)人(ren)不知不覺過(guo)多(duo)攝入糖分和能(neng)量(liang)(liang)。
還有就是(shi)，和飲用NFC果(guo)(guo)汁相比，吃新鮮水(shui)果(guo)(guo)能攝入豐(feng)富的(de)植物纖維(wei)(wei)，食物纖維(wei)(wei)雖然不能被人體吸收，卻是(shi)腸道(dao)益生(sheng)菌的(de)重要宿主(zhu)和營(ying)養來源，對營(ying)造健康(kang)的(de)腸道(dao)環境(jing)很有好處，間接幫助(zhu)減肥。
綜上(shang)所述(shu)，減(jian)肥期(qi)間建(jian)議大家(jia)不要喝NFC果(guo)汁，食用新鮮水果(guo)是更好(hao)的(de)選擇(ze)。
三、NFC果汁能代餐嗎
不能。
NFC果汁和一(yi)般的(de)代餐(can)果汁(zhi)(zhi)相比還是有差異的(de)。代餐(can)用的(de)果蔬汁(zhi)(zhi)，從能量攝入(ru)的(de)角度(du)來講，要求更(geng)科學合理的(de)設(she)計(ji)，和一(yi)般的(de)NFC果汁(zhi)(zhi)在配方(fang)有一(yi)定的(de)區別。代餐(can)果汁(zhi)(zhi)在配方(fang)上會有一(yi)些獨(du)特的(de)設(she)計(ji)，一(yi)般是不建議NFC果汁(zhi)(zhi)作為代餐(can)用的(de)。
