一、粘米粉的熱量高嗎

對于想(xiang)要(yao)減肥而(er)又控制不住(zhu)嘴巴的(de)(de)人來(lai)說，在吃任(ren)何食物的(de)(de)時候都會(hui)仔細的(de)(de)研究它(ta)的(de)(de)熱(re)量，如(ru)果是熱(re)量過高的(de)(de)話只可(ke)以(yi)淺嘗而(er)止。那么粘米粉的(de)(de)熱(re)量是多少呢？

粘米粉，它(ta)和糯米粉(fen)相比有著(zhu)更低的熱量，每(mei)100g是366大卡(ka)。雖然如(ru)此，粘米粉(fen)仍然屬于一種高碳水化合物的食品。

二、吃粘米粉能減肥嗎

前文已經提到了粘米粉的熱量比糯米粉低，那么吃粘米粉能減肥嗎？

吃(chi)粘米(mi)粉(fen)一般不能(neng)減肥(fei)，粘米(mi)粉(fen)是一種營養(yang)比(bi)較豐富的食物，包(bao)含豐富的優(you)質(zhi)蛋白，適當的吃(chi)能(neng)夠補充營養(yang)，幫助(zhu)增進體質(zhi)，并不能(neng)減肥(fei)。

如果(guo)身體比較肥胖(pang)，可能是經(jing)常暴飲暴食或(huo)(huo)者缺乏運動(dong)鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)的原(yuan)因，需要(yao)改(gai)掉(diao)不良(liang)的習慣(guan)。飲食上適當節食還要(yao)堅持體育鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)，比如跑(pao)步或(huo)(huo)者游泳(yong)，運動(dong)鍛(duan)(duan)(duan)煉(lian)是減肥的好方法。

對于(yu)粘(zhan)米粉(fen)的(de)熱量高嗎以及吃粘(zhan)米粉(fen)能(neng)減(jian)(jian)肥嗎這些問題，從它(ta)所(suo)含的(de)熱量中，您也應該(gai)知道想(xiang)要減(jian)(jian)肥的(de)話，還是少吃粘(zhan)米粉(fen)比較好(hao)。粘(zhan)米粉(fen)不但不適合正在減(jian)(jian)肥的(de)人食用(yong)，對于(yu)患有糖(tang)尿病(bing)的(de)人來說，也是不要食用(yong)，因為(wei)它(ta)不但熱量高，而且還含有一定的(de)糖(tang)分，對于(yu)控制血糖(tang)沒有好(hao)處。