一、粘米粉的熱量高嗎

對于想要(yao)減肥而又控制不住嘴巴的人(ren)來說(shuo)，在吃任何食物的時候都會(hui)仔細的研究它(ta)的熱量，如果是熱量過高的話只可以淺嘗而止。那(nei)么(me)粘米粉的熱量是多少呢(ni)？

粘米粉，它(ta)和糯米粉相比有著更低的(de)熱量(liang)，每100g是366大(da)卡。雖然如此，粘米粉仍然屬于一種高碳水化合(he)物的(de)食(shi)品。

二、吃粘米粉能減肥嗎

前文已經提到了粘米粉的熱量比糯米粉低，那么吃粘米粉能減肥嗎？

吃(chi)粘(zhan)米粉一般不能(neng)減(jian)(jian)肥，粘(zhan)米粉是(shi)一種營養比較豐(feng)富的(de)(de)食(shi)物(wu)，包含豐(feng)富的(de)(de)優(you)質蛋白，適當的(de)(de)吃(chi)能(neng)夠補(bu)充營養，幫助增進體質，并不能(neng)減(jian)(jian)肥。

如果身體(ti)比較肥(fei)胖，可(ke)能(neng)是經常暴(bao)飲暴(bao)食或者(zhe)(zhe)缺乏運(yun)動(dong)鍛(duan)煉的原因(yin)，需要改掉(diao)不良的習(xi)慣。飲食上適當節食還(huan)要堅持(chi)體(ti)育鍛(duan)煉，比如跑步或者(zhe)(zhe)游泳，運(yun)動(dong)鍛(duan)煉是減肥(fei)的好方(fang)法。

對于(yu)粘(zhan)米(mi)粉的(de)熱量(liang)(liang)高嗎以(yi)及吃(chi)粘(zhan)米(mi)粉能(neng)減肥嗎這些問題，從它所含的(de)熱量(liang)(liang)中，您也(ye)應該(gai)知(zhi)道想要減肥的(de)話，還是(shi)少(shao)吃(chi)粘(zhan)米(mi)粉比較好(hao)。粘(zhan)米(mi)粉不但不適合正在減肥的(de)人食用，對于(yu)患(huan)有(you)糖尿病的(de)人來(lai)說，也(ye)是(shi)不要食用，因(yin)為它不但熱量(liang)(liang)高，而且還含有(you)一定的(de)糖分，對于(yu)控(kong)制血糖沒有(you)好(hao)處。