一、粘米粉的熱量高嗎

對于想(xiang)要減肥而又控制不住嘴巴的(de)人來(lai)說(shuo)，在吃任何食物(wu)的(de)時候都(dou)會(hui)仔細(xi)的(de)研究(jiu)它(ta)的(de)熱量，如果(guo)是熱量過高的(de)話只可以淺嘗而止。那么粘米(mi)粉(fen)的(de)熱量是多少呢？

粘米粉，它和(he)糯米粉相比有(you)著更低的熱量，每100g是366大卡。雖然如此，粘米粉仍然屬于一(yi)種(zhong)高(gao)碳水(shui)化合物的食品。

二、吃粘米粉能減肥嗎

前文已經提到了粘米粉的熱量比糯米粉低，那么吃粘米粉能減肥嗎？

吃(chi)(chi)粘米粉一般(ban)不能(neng)減肥，粘米粉是一種(zhong)營養(yang)(yang)比較豐富(fu)的(de)食物，包(bao)含(han)豐富(fu)的(de)優質蛋白，適當的(de)吃(chi)(chi)能(neng)夠補充營養(yang)(yang)，幫助增進體質，并不能(neng)減肥。

如(ru)果身(shen)體比較肥胖，可能是經常(chang)暴飲(yin)暴食(shi)或(huo)者缺乏運動(dong)鍛煉的(de)(de)原因(yin)，需要改掉不良(liang)的(de)(de)習慣。飲(yin)食(shi)上適當節食(shi)還要堅持(chi)體育鍛煉，比如(ru)跑步(bu)或(huo)者游(you)泳，運動(dong)鍛煉是減肥的(de)(de)好方法(fa)。

對(dui)于(yu)粘米(mi)(mi)(mi)粉(fen)的(de)熱量高(gao)嗎以(yi)及吃粘米(mi)(mi)(mi)粉(fen)能減肥(fei)嗎這些(xie)問(wen)題，從它(ta)所含的(de)熱量中，您(nin)也應該(gai)知道(dao)想要(yao)減肥(fei)的(de)話，還是少(shao)吃粘米(mi)(mi)(mi)粉(fen)比較好(hao)(hao)。粘米(mi)(mi)(mi)粉(fen)不(bu)但不(bu)適合(he)正在減肥(fei)的(de)人食(shi)用，對(dui)于(yu)患有(you)糖尿病的(de)人來說，也是不(bu)要(yao)食(shi)用，因為它(ta)不(bu)但熱量高(gao)，而且還含有(you)一定的(de)糖分，對(dui)于(yu)控制血糖沒有(you)好(hao)(hao)處。