一、醋精泡腳的比例是多少

用醋精泡腳是目前很流行的一種方法，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，經常用醋泡腳可以調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。那么醋精泡腳的比例是多少呢(ni)？

用醋(cu)精(jing)泡腳的比(bi)例來說，水與醋(cu)精(jing)通常是20：1的濃(nong)度即可，這(zhe)樣的比(bi)例不(bu)僅能夠起到消炎(yan)殺菌(jun)的作(zuo)用，而且還不(bu)會對皮膚產生傷害。

泡腳(jiao)的(de)(de)水量(liang)一定要(yao)足，必須要(yao)侵過腳(jiao)裸，在泡腳(jiao)的(de)(de)時候盡量(liang)對(dui)腳(jiao)底(di)進行適當的(de)(de)按摩，也可以(yi)雙腳(jiao)相互摩擦，這樣(yang)更(geng)有利于(yu)發揮醋的(de)(de)消炎殺菌功(gong)效，使效果更(geng)好。

二、醋精泡腳要多長時間

前文已經(jing)簡單了(le)解(jie)了(le)醋(cu)精(jing)泡腳的比例，接著咱們(men)再(zai)來看(kan)看(kan)醋(cu)精(jing)泡腳要多長時間比較好吧！

醋精(jing)泡(pao)腳的時間需要20分鐘左右的時間，但建議大家不(bu)要每(mei)天都用醋精(jing)泡(pao)腳，每(mei)周2-3次(ci)就可以了。

三、醋精泡腳哪些人不適合

有幾(ji)種情況是不適合泡腳(jiao)的(de)，如腳(jiao)部(bu)有外傷，糖(tang)尿(niao)病病人腳(jiao)部(bu)對(dui)溫(wen)(wen)度的(de)敏感性很差，用醋精(jing)加熱水泡腳(jiao)的(de)時候水溫(wen)(wen)過高造成燙傷。

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