一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶(nai)的功效與作用主要有以下(xia)幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥(mai)奶纖維素含量高(gao),能促進腸胃(wei)蠕動,加速排(pai)便,防止便秘。經常喝燕麥(mai)奶可以促進體內垃圾(ji)毒素的排(pai)出,有瘦身的作(zuo)用。
2、補鈣
oatly燕麥奶含鈣量高(gao),吃燕麥奶可(ke)以為(wei)身體補(bu)充鈣質,預防骨質疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕麥(mai)(mai)奶中含有皂甙,可(ke)降低血(xue)清膽固(gu)醇、甘油(you)三酯(zhi)和(he)(he)β-脂(zhi)蛋白等。燕麥(mai)(mai)奶中含有大量(liang)的亞油(you)酸,對預(yu)防高膽固(gu)醇血(xue)癥(zheng)和(he)(he)動(dong)脈硬化一(yi)般有作用。建議脾(pi)胃虛弱(ruo)的人少吃(chi)燕麥(mai)(mai)奶,吃(chi)多(duo)了(le)容易引(yin)起腹(fu)脹和(he)(he)消化不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家介(jie)紹幾種oatly燕麥奶(nai)的做(zuo)法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒入(ru)四分(fen)之三杯(bei)OATLY咖啡大師燕麥奶;
3、倒(dao)入提前沖泡好的黑咖(ka)啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒(dao)入半杯OATLY咖啡大師(shi)燕麥奶;
2、倒入提(ti)前沖泡好(hao)的黑咖啡(fei);
3、另(ling)外取杯將(jiang)燕麥奶(nai)打發成奶(nai)泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>