一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的(de)功效與作用(yong)主要有以下(xia)幾點:
1、排毒通便
oatly燕(yan)麥奶纖(xian)維素(su)含量高,能促(cu)進腸胃(wei)蠕(ru)動,加速排便,防止(zhi)便秘。經常喝(he)燕(yan)麥奶可以促(cu)進體內(nei)垃圾毒素(su)的(de)(de)排出,有瘦身的(de)(de)作用。
2、補鈣
oatly燕麥奶(nai)(nai)含鈣(gai)(gai)量(liang)高,吃燕麥奶(nai)(nai)可以(yi)為(wei)身體(ti)補充鈣(gai)(gai)質(zhi),預(yu)防骨質(zhi)疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕(yan)(yan)麥(mai)奶中含(han)有(you)(you)皂(zao)甙,可降低血清(qing)膽固醇、甘油(you)三酯和β-脂(zhi)蛋白等(deng)。燕(yan)(yan)麥(mai)奶中含(han)有(you)(you)大(da)量的亞油(you)酸,對預防高膽固醇血癥和動脈(mo)硬化一般有(you)(you)作用(yong)。建議(yi)脾胃虛弱的人(ren)少吃燕(yan)(yan)麥(mai)奶,吃多了容易引起腹脹和消化不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家介紹幾種oatly燕麥(mai)奶的做(zuo)法(fa):
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒入四分之三杯OATLY咖(ka)啡大(da)師燕麥奶;
3、倒入提前沖泡好的(de)黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半杯OATLY咖啡大(da)師(shi)燕麥奶;
2、倒入提前沖泡好的(de)黑咖啡;
3、另(ling)外取(qu)杯(bei)將燕麥奶(nai)打(da)發成奶(nai)泡(pao);
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>