一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的功效與(yu)作用主要有以下幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥(mai)奶纖(xian)維素(su)含量高(gao),能促(cu)進腸胃蠕(ru)動,加(jia)速排(pai)便(bian),防止便(bian)秘(mi)。經常(chang)喝燕麥(mai)奶可以(yi)促(cu)進體內(nei)垃(la)圾(ji)毒(du)素(su)的排(pai)出,有瘦身的作用。
2、補鈣
oatly燕麥(mai)奶含鈣(gai)量高(gao),吃(chi)燕麥(mai)奶可(ke)以為身體補(bu)充鈣(gai)質,預(yu)防(fang)骨質疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕(yan)(yan)麥(mai)奶中含(han)有皂甙,可降低血清膽固醇、甘油三(san)酯和β-脂蛋白(bai)等。燕(yan)(yan)麥(mai)奶中含(han)有大量的亞油酸,對預(yu)防高膽固醇血癥和動脈硬(ying)化一般有作用。建議脾胃(wei)虛弱的人少吃(chi)燕(yan)(yan)麥(mai)奶,吃(chi)多了容易引起(qi)腹脹(zhang)和消化不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面(mian)為大家介紹幾種oatly燕麥奶的(de)做法(fa):
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒入(ru)四分之(zhi)三杯OATLY咖啡(fei)大師燕(yan)麥(mai)奶;
3、倒(dao)入(ru)提前沖泡好的黑(hei)咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半杯OATLY咖啡大師燕麥奶;
2、倒入提前沖(chong)泡(pao)好的黑咖啡(fei);
3、另外取杯將燕麥奶(nai)打發成奶(nai)泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>