一、巴旦木適合孕婦吃嗎

巴(ba)旦木是孕婦可以適量吃的。

巴旦木是一種堅果，又(you)稱扁桃仁，營養(yang)價值(zhi)豐(feng)(feng)富，無(wu)刺激性，含(han)(han)有(you)豐(feng)(feng)富的(de)蛋白質和維(wei)生素(su)、礦物(wu)質等(deng)成分。適量食用(yong)后可(ke)以(yi)為孕婦(fu)補(bu)充營養(yang)物(wu)質，同(tong)時(shi)還(huan)能(neng)促(cu)進(jin)胎(tai)兒的(de)發(fa)育(yu)(yu)。而且巴旦木中含(han)(han)有(you)豐(feng)(feng)富黃(huang)酮類成分，可(ke)以(yi)促(cu)進(jin)雌(ci)激素(su)的(de)分泌，有(you)美容養(yang)顏、柔嫩肌(ji)膚(fu)等(deng)功效。巴旦木中還(huan)含(han)(han)有(you)不(bu)飽和的(de)脂肪酸，有(you)助(zhu)于胎(tai)兒的(de)腦細胞發(fa)育(yu)(yu)，含(han)(han)有(you)的(de)維(wei)生素(su)A可(ke)以(yi)促(cu)進(jin)胎(tai)兒的(de)視力發(fa)育(yu)(yu)。因(yin)此，孕婦(fu)可(ke)以(yi)適量食用(yong)巴旦木。

二、巴旦木不適合哪些人吃

巴旦木雖然營養豐(feng)富，但是也不是適合所有人(ren)吃的，不適合食用巴旦木的人(ren)群如下：

1、對巴旦木過敏的人群

若(ruo)對巴旦木過(guo)敏(min)的人群進(jin)食(shi)，易(yi)引起過(guo)敏(min)反(fan)應，出(chu)現長皮疹(zhen)、皮膚瘙癢、咽喉(hou)腫痛(tong)、惡心、嘔吐等不適，因此此類人群應避(bi)免進(jin)食(shi)。

2、痰濕體質的人群

巴旦木富含(han)蛋白質(zhi)、脂肪(fang)等，屬于熱性干果(guo)，痰濕(shi)體質(zhi)人群進食后，容(rong)易加重病情，因此不適合食用。

3、上火人群

巴旦(dan)木營養價值(zhi)較高，含有大量的(de)能量，上火人群進(jin)食后易(yi)出(chu)現口(kou)腔(qiang)潰瘍、口(kou)干等癥狀，因此不(bu)建(jian)議進(jin)食。

4、高脂血癥人群

巴旦木(mu)屬于(yu)堅果類食物，油脂(zhi)含量較高，患有高脂(zhi)血癥(zheng)的(de)人群(qun)進(jin)食后不利于(yu)病情(qing)的(de)控制，因此應避免進(jin)食。

5、痛風性關節炎人群

巴(ba)旦木中含有(you)較高的嘌呤成分，痛風性關節(jie)炎(yan)患者食用后，會(hui)導致尿酸水(shui)平進一步(bu)升(sheng)高，導致痛風性關節(jie)炎(yan)急性發作。

6、甲狀腺功能亢進癥人群

巴旦木中(zhong)含有豐富(fu)的碘元素(su)，甲狀(zhuang)腺功能亢進(jin)癥患者食用后，可導致甲狀(zhuang)腺激素(su)分泌量進(jin)一步(bu)增(zeng)加，不(bu)利于病情的控制和治(zhi)療。