一、巴旦木適合孕婦吃嗎

巴旦木(mu)是孕(yun)婦可以適量吃的。

巴旦木是一種(zhong)堅(jian)果，又稱扁桃仁，營養價(jia)值豐(feng)富，無刺激性，含(han)有豐(feng)富的蛋白質(zhi)和維生素、礦物質(zhi)等成分(fen)(fen)。適(shi)(shi)量食用后可(ke)(ke)以為孕(yun)婦補充營養物質(zhi)，同(tong)時還(huan)能促進(jin)胎兒(er)的發(fa)育(yu)。而且巴旦木(mu)(mu)中(zhong)含(han)有豐(feng)富黃酮類成分(fen)(fen)，可(ke)(ke)以促進(jin)雌激素的分(fen)(fen)泌，有美容養顏、柔嫩(nen)肌膚(fu)等功效。巴旦木(mu)(mu)中(zhong)還(huan)含(han)有不飽和的脂肪(fang)酸，有助于胎兒(er)的腦細胞(bao)發(fa)育(yu)，含(han)有的維生素A可(ke)(ke)以促進(jin)胎兒(er)的視力發(fa)育(yu)。因此，孕(yun)婦可(ke)(ke)以適(shi)(shi)量食用巴旦木(mu)(mu)。

二、巴旦木不適合哪些人吃

巴(ba)旦木雖然營養豐富(fu)，但是也不(bu)(bu)是適(shi)合所有人(ren)吃的，不(bu)(bu)適(shi)合食用巴(ba)旦木的人(ren)群(qun)如下：

1、對巴旦木過敏的人群

若(ruo)對巴(ba)旦木(mu)過敏的人群(qun)進食(shi)，易引起(qi)過敏反(fan)應，出現長(chang)皮(pi)疹、皮(pi)膚(fu)瘙(sao)癢(yang)、咽喉腫痛、惡心、嘔吐等不適，因此(ci)此(ci)類人群(qun)應避免進食(shi)。

2、痰濕體質的人群

巴旦木富含蛋白質、脂(zhi)肪等，屬于熱性干(gan)果，痰濕體質人群進食后，容(rong)易加重病情，因此不適合食用(yong)。

3、上火人群

巴(ba)旦木營養價值較高(gao)，含(han)有(you)大量的能(neng)量，上火人群進食(shi)后易出現口(kou)(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍、口(kou)(kou)干等癥狀，因此不(bu)建議進食(shi)。

4、高脂血癥人群

巴(ba)旦木屬于(yu)堅(jian)果類食物，油(you)脂(zhi)含(han)量較高，患有高脂(zhi)血癥的(de)人群進食后不利于(yu)病(bing)情的(de)控制，因此(ci)應避(bi)免進食。

5、痛風性關節炎人群

巴旦木中含有(you)較高的嘌呤成分，痛風性關節炎患者食(shi)用后，會導致尿酸水平進(jin)一步(bu)升高，導致痛風性關節炎急(ji)性發作(zuo)。

6、甲狀腺功能亢進癥人群

巴旦(dan)木(mu)中含有豐富的碘(dian)元素，甲狀腺(xian)功(gong)能(neng)亢進(jin)癥患(huan)者食用后，可(ke)導致甲狀腺(xian)激素分泌量進(jin)一(yi)步增加，不利(li)于病(bing)情的控制(zhi)和治療。