一、巴旦木適合孕婦吃嗎

巴旦(dan)木是孕(yun)婦可以適量吃的。

巴旦木是一種堅(jian)果，又稱扁桃仁，營(ying)養(yang)價(jia)值豐富(fu)(fu)，無刺激(ji)(ji)性，含(han)有豐富(fu)(fu)的(de)(de)(de)蛋白質(zhi)(zhi)和維生素、礦物(wu)質(zhi)(zhi)等(deng)成分(fen)。適量食用后可(ke)以為孕婦補充營(ying)養(yang)物(wu)質(zhi)(zhi)，同(tong)時還能促進(jin)胎兒(er)的(de)(de)(de)發(fa)育(yu)。而且巴(ba)旦木中(zhong)含(han)有豐富(fu)(fu)黃(huang)酮類成分(fen)，可(ke)以促進(jin)雌激(ji)(ji)素的(de)(de)(de)分(fen)泌，有美容養(yang)顏、柔嫩肌膚等(deng)功效。巴(ba)旦木中(zhong)還含(han)有不(bu)飽和的(de)(de)(de)脂肪酸，有助于胎兒(er)的(de)(de)(de)腦(nao)細(xi)胞發(fa)育(yu)，含(han)有的(de)(de)(de)維生素A可(ke)以促進(jin)胎兒(er)的(de)(de)(de)視力發(fa)育(yu)。因此(ci)，孕婦可(ke)以適量食用巴(ba)旦木。

二、巴旦木不適合哪些人吃

巴旦(dan)木雖然營養豐富，但是也不是適(shi)合(he)所有(you)人(ren)吃的，不適(shi)合(he)食(shi)用巴旦(dan)木的人(ren)群(qun)如(ru)下：

1、對巴旦木過敏的人群

若對巴旦木過(guo)敏的人群(qun)(qun)進(jin)(jin)食，易引起過(guo)敏反應，出現長皮疹、皮膚瘙癢、咽喉腫痛(tong)、惡心(xin)、嘔吐等(deng)不適，因此此類人群(qun)(qun)應避(bi)免進(jin)(jin)食。

2、痰濕體質的人群

巴旦木富含蛋白質、脂肪(fang)等，屬于熱性干果，痰濕體質人群進食(shi)后，容易加(jia)重病情，因(yin)此不(bu)適合食(shi)用。

3、上火人群

巴旦木營養價值較高，含(han)有大量(liang)的(de)能量(liang)，上火(huo)人群(qun)進食后易出現口腔潰瘍、口干等癥(zheng)狀，因此(ci)不建議(yi)進食。

4、高脂血癥人群

巴(ba)旦木屬于堅(jian)果(guo)類食物，油(you)脂(zhi)含量較高，患有高脂(zhi)血(xue)癥的人群進(jin)食后(hou)不利于病情的控制，因此(ci)應避免進(jin)食。

5、痛風性關節炎人群

巴旦木(mu)中含有(you)較(jiao)高(gao)的嘌(piao)呤(ling)成(cheng)分，痛(tong)風性(xing)關節炎(yan)患者食用后，會導致尿酸水平(ping)進一步(bu)升高(gao)，導致痛(tong)風性(xing)關節炎(yan)急性(xing)發作。

6、甲狀腺功能亢進癥人群

巴旦(dan)木中(zhong)含有豐富的(de)碘元素(su)(su)，甲狀腺功能亢進癥患(huan)者食用后，可導致甲狀腺激(ji)素(su)(su)分泌量進一步增加，不(bu)利(li)于病情的(de)控制(zhi)和治療。