一、巴旦木適合孕婦吃嗎

巴旦(dan)木是孕婦可以適量吃的(de)。

巴旦木是一種堅果，又稱扁桃仁(ren)，營養價值(zhi)豐富，無刺激(ji)性，含(han)有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)蛋白質(zhi)(zhi)和維生(sheng)素(su)、礦(kuang)物質(zhi)(zhi)等(deng)成分(fen)。適量食用(yong)(yong)后可以(yi)為孕婦補充營養物質(zhi)(zhi)，同時還(huan)能促進胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)育。而(er)且巴(ba)(ba)旦木(mu)(mu)中含(han)有(you)豐富黃酮(tong)類(lei)成分(fen)，可以(yi)促進雌激(ji)素(su)的(de)(de)(de)(de)分(fen)泌，有(you)美容養顏(yan)、柔(rou)嫩肌膚等(deng)功(gong)效。巴(ba)(ba)旦木(mu)(mu)中還(huan)含(han)有(you)不飽和的(de)(de)(de)(de)脂(zhi)肪酸，有(you)助于胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)腦細(xi)胞(bao)發(fa)(fa)育，含(han)有(you)的(de)(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)A可以(yi)促進胎兒(er)的(de)(de)(de)(de)視力發(fa)(fa)育。因(yin)此，孕婦可以(yi)適量食用(yong)(yong)巴(ba)(ba)旦木(mu)(mu)。

二、巴旦木不適合哪些人吃

巴(ba)旦木雖然營養(yang)豐富，但是也不(bu)(bu)是適合所有人(ren)吃的，不(bu)(bu)適合食用巴(ba)旦木的人(ren)群如下：

1、對巴旦木過敏的人群

若對巴旦木(mu)過(guo)(guo)敏的人(ren)(ren)群進食，易引(yin)起過(guo)(guo)敏反(fan)應，出(chu)現長皮疹、皮膚瘙癢、咽(yan)喉腫(zhong)痛、惡(e)心、嘔吐(tu)等(deng)不適，因此(ci)此(ci)類人(ren)(ren)群應避免(mian)進食。

2、痰濕體質的人群

巴旦木富含蛋白質(zhi)、脂肪等，屬于熱性(xing)干果，痰濕體質(zhi)人(ren)群進(jin)食后，容易加(jia)重病情，因此不適合食用(yong)。

3、上火人群

巴旦木營養(yang)價值(zhi)較高，含有大量(liang)的能(neng)量(liang)，上(shang)火人群進食后(hou)易(yi)出現口(kou)腔潰瘍、口(kou)干等(deng)癥狀，因(yin)此不建議進食。

4、高脂血癥人群

巴旦木屬于堅(jian)果(guo)類食(shi)物，油(you)脂(zhi)含量較高，患有高脂(zhi)血癥(zheng)的人群進食(shi)后(hou)不利于病情的控制，因此應避免進食(shi)。

5、痛風性關節炎人群

巴旦木中含有較高的嘌呤成(cheng)分，痛風性關(guan)(guan)節(jie)炎(yan)患者(zhe)食用(yong)后，會導致尿酸水(shui)平進一步(bu)升高，導致痛風性關(guan)(guan)節(jie)炎(yan)急性發作(zuo)。

6、甲狀腺功能亢進癥人群

巴(ba)旦木中含有(you)豐(feng)富(fu)的碘元素(su)，甲狀(zhuang)腺功能亢進癥患者食(shi)用后，可導致甲狀(zhuang)腺激素(su)分泌量進一步增加，不利于病情的控制和治療。