一、巴旦木適合孕婦吃嗎

巴旦木(mu)是(shi)孕婦可以適(shi)量吃的。

巴旦木是一種(zhong)堅果(guo)，又稱扁桃仁，營(ying)養價值豐富(fu)，無(wu)刺(ci)激性，含(han)(han)有(you)豐富(fu)的(de)蛋白質和(he)維生素、礦物(wu)質等(deng)成分。適(shi)量食用(yong)后可(ke)以為孕婦補充營(ying)養物(wu)質，同時還(huan)能(neng)促(cu)進胎(tai)兒的(de)發(fa)育(yu)。而(er)且巴旦(dan)木中(zhong)含(han)(han)有(you)豐富(fu)黃酮類成分，可(ke)以促(cu)進雌激素的(de)分泌，有(you)美容養顏(yan)、柔嫩肌(ji)膚(fu)等(deng)功效。巴旦(dan)木中(zhong)還(huan)含(han)(han)有(you)不飽和(he)的(de)脂肪酸，有(you)助(zhu)于胎(tai)兒的(de)腦細胞發(fa)育(yu)，含(han)(han)有(you)的(de)維生素A可(ke)以促(cu)進胎(tai)兒的(de)視力(li)發(fa)育(yu)。因此，孕婦可(ke)以適(shi)量食用(yong)巴旦(dan)木。

二、巴旦木不適合哪些人吃

巴旦(dan)木雖(sui)然營養(yang)豐富(fu)，但是也(ye)不是適合所有人吃的，不適合食用(yong)巴旦(dan)木的人群如下：

1、對巴旦木過敏的人群

若(ruo)對巴旦木過敏(min)的人群(qun)(qun)進(jin)食，易引起過敏(min)反應(ying)，出現長皮(pi)疹(zhen)、皮(pi)膚瘙癢(yang)、咽喉腫痛、惡心(xin)、嘔(ou)吐等不(bu)適，因此此類人群(qun)(qun)應(ying)避免進(jin)食。

2、痰濕體質的人群

巴旦木富含蛋白質、脂肪等，屬(shu)于熱性(xing)干果，痰濕(shi)體質人群進(jin)食后，容易加重病情，因此不(bu)適(shi)合食用。

3、上火人群

巴旦木(mu)營養價值較高，含有大(da)量的(de)能量，上火人群進食后易(yi)出現口腔潰瘍、口干等癥狀，因此(ci)不建(jian)議進食。

4、高脂血癥人群

巴(ba)旦木屬于堅果類(lei)食物，油脂(zhi)含量較高(gao)(gao)，患(huan)有高(gao)(gao)脂(zhi)血(xue)癥(zheng)的人群進(jin)食后不利于病情的控制，因此應避免(mian)進(jin)食。

5、痛風性關節炎人群

巴旦木中含有較高的嘌呤成分，痛(tong)(tong)風性(xing)關節(jie)炎(yan)(yan)患者食(shi)用后(hou)，會導(dao)致尿酸水平進(jin)一步升高，導(dao)致痛(tong)(tong)風性(xing)關節(jie)炎(yan)(yan)急(ji)性(xing)發作(zuo)。

6、甲狀腺功能亢進癥人群

巴旦木中含有豐富的碘元素，甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)功能亢進癥患者食(shi)用后，可導致(zhi)甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)激素分泌(mi)量進一步(bu)增加，不利于病情的控制和治療。