氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣候(hou)較為炎熱，邪熱會消耗人體(ti)的(de)陰(yin)(yin)(yin)液，導致(zhi)氣陰(yin)(yin)(yin)缺乏。其(qi)次氣候(hou)炎熱還會導致(zhi)身體(ti)出汗過(guo)多，消耗人體(ti)內的(de)氣陰(yin)(yin)(yin)，導致(zhi)氣陰(yin)(yin)(yin)不足。

2、作息因素

長期熬夜等作息不(bu)規律，會導(dao)致腸胃(wei)功能失調，營(ying)養吸收不(bu)當，氣(qi)陰(yin)兩虛。

3、飲食因素

飲食(shi)不規律、暴(bao)飲暴(bao)食(shi)、暴(bao)飲暴(bao)食(shi)、偏食(shi)等(deng)，會導致人體不能穩定補(bu)充氣血(xue)，造(zao)成氣陰兩(liang)虛。

4、疾病因素

若患有(you)慢性(xing)疾病，如糖(tang)尿病、冠心病、慢性(xing)阻塞性(xing)肺病、腫瘤等慢性(xing)消耗性(xing)疾病，長時間消耗人體會出現(xian)氣陰兩(liang)虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則四(si)肢肌肉喪失(shi)濡(ru)養、清竅(qiao)失(shi)養，可導致(zhi)周身倦怠無(wu)力、精神萎靡、頭暈耳鳴(ming)。

2、容易出汗

陰虛則生內熱，而氣虛可致衛外無力，肌表不固(gu)，所以氣陰虛的患者比較容易出汗。

3、脈象異常

氣(qi)陰(yin)虛可致陰(yin)液虧損(sun)、元氣(qi)不(bu)足，則無力以(yi)帥血行，患者脈象虛弱無力或微(wei)細。

4、失眠多夢

此類患(huan)者也會出現失(shi)眠的癥狀(zhuang)，即在夜間(jian)難以入睡，或(huo)者睡眠質(zhi)量(liang)不佳、容易做(zuo)夢。

5、其他癥狀

氣(qi)陰虛的患(huan)者還(huan)可(ke)出現口干咽痛、胸悶氣(qi)短(duan)、心慌(huang)氣(qi)短(duan)、語聲低微等表現。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如(ru)果患者(zhe)氣(qi)虛(xu)、陰(yin)虛(xu)，一(yi)般可(ke)以通過食物來調理，平時盡量少吃(chi)辛(xin)辣、刺激(ji)、油膩的食物，可(ke)以吃(chi)一(yi)些健脾(pi)、益氣(qi)、養陰(yin)的食物，例如(ru)黑(hei)芝麻、牛奶、銀耳(er)、山藥、香菇(gu)等(deng)。

2、藥物調理

如(ru)果患者氣(qi)虛、陰(yin)虛，可(ke)以(yi)(yi)在醫生(sheng)的(de)指導下(xia)服用藥(yao)物(wu)來調(diao)理，常用的(de)藥(yao)物(wu)有六味(wei)地(di)黃丸、益氣(qi)養陰(yin)口(kou)服液、五味(wei)子顆粒(li)、生(sheng)脈(mo)飲等，通常可(ke)以(yi)(yi)緩(huan)解氣(qi)虛、陰(yin)虛導致的(de)頭暈乏力、失眠、心慌氣(qi)短等癥狀。

3、運動調理

患(huan)者可以通過慢跑、打(da)太極拳、騎單車、爬山等運動調(diao)理身(shen)體，氣陰虛患(huan)者身(shen)體素質較差，建議避免劇烈(lie)運動，以免加重病情。

4、調整情緒

氣陰虛(xu)患者情緒上可(ke)能會(hui)比(bi)較急躁、焦(jiao)慮，可(ke)以(yi)通過(guo)聽音(yin)樂(le)、傾(qing)訴、旅游等方式緩(huan)解。

5、改善生活習慣

患者日常生活中要(yao)保(bao)持規律作息，避免熬夜，保(bao)證充足睡(shui)眠，睡(shui)前避免喝茶、咖啡等，還應戒(jie)煙、戒(jie)酒，減少(shao)對身體的(de)損害。

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