氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣候較為(wei)炎熱，邪熱會消耗人體的陰(yin)液，導致(zhi)氣陰(yin)缺乏。其次氣候炎熱還(huan)會導致(zhi)身(shen)體出汗過多，消耗人體內的氣陰(yin)，導致(zhi)氣陰(yin)不足(zu)。

2、作息因素

長期熬夜(ye)等作(zuo)息不規(gui)律，會導致腸胃功(gong)能失(shi)調，營養吸(xi)收不當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲(yin)(yin)食(shi)不規(gui)律(lv)、暴(bao)(bao)飲(yin)(yin)暴(bao)(bao)食(shi)、暴(bao)(bao)飲(yin)(yin)暴(bao)(bao)食(shi)、偏(pian)食(shi)等(deng)，會導致人(ren)體不能穩定補充氣血，造成(cheng)氣陰兩虛(xu)。

4、疾病因素

若患有慢性疾病(bing)，如(ru)糖(tang)尿病(bing)、冠心病(bing)、慢性阻塞(sai)性肺病(bing)、腫瘤(liu)等慢性消(xiao)耗(hao)性疾病(bing)，長時間(jian)消(xiao)耗(hao)人體會出現(xian)氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛，則(ze)四肢肌肉(rou)喪失濡(ru)養(yang)、清(qing)竅失養(yang)，可(ke)導致(zhi)周身倦怠無力、精神萎靡、頭暈耳(er)鳴。

2、容易出汗

陰(yin)虛(xu)則生內熱，而(er)氣虛(xu)可(ke)致衛外無力，肌表不(bu)固，所以氣陰(yin)虛(xu)的患(huan)者比較(jiao)容易出汗。

3、脈象異常

氣(qi)陰虛(xu)可致陰液虧(kui)損、元氣(qi)不足(zu)，則無(wu)力(li)以(yi)帥血行，患者脈象虛(xu)弱無(wu)力(li)或(huo)微細。

4、失眠多夢

此類(lei)患者(zhe)也會出現失眠的(de)癥狀，即在(zai)夜間難以入睡(shui)(shui)，或(huo)者(zhe)睡(shui)(shui)眠質(zhi)量不佳、容易做(zuo)夢。

5、其他癥狀

氣陰虛的(de)患者還可出(chu)現(xian)口干咽痛、胸悶氣短(duan)、心慌氣短(duan)、語聲低微(wei)等表現(xian)。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果(guo)患者(zhe)氣(qi)虛(xu)、陰(yin)虛(xu)，一(yi)般可(ke)以通過(guo)食(shi)(shi)物來調理，平時盡量少吃辛辣、刺激(ji)、油膩的(de)食(shi)(shi)物，可(ke)以吃一(yi)些健脾、益氣(qi)、養(yang)陰(yin)的(de)食(shi)(shi)物，例如黑芝麻、牛奶(nai)、銀(yin)耳、山藥、香(xiang)菇(gu)等。

2、藥物調理

如(ru)果患者氣(qi)虛、陰(yin)虛，可(ke)以在(zai)醫生的(de)指導下服用(yong)藥(yao)物(wu)(wu)來(lai)調理，常(chang)用(yong)的(de)藥(yao)物(wu)(wu)有(you)六味地黃(huang)丸(wan)、益氣(qi)養陰(yin)口服液、五味子(zi)顆粒、生脈飲(yin)等(deng)，通常(chang)可(ke)以緩解氣(qi)虛、陰(yin)虛導致的(de)頭暈乏力、失眠、心慌氣(qi)短等(deng)癥狀。

3、運動調理

患者(zhe)(zhe)可以通(tong)過慢跑(pao)、打太極拳、騎(qi)單車、爬山等(deng)運(yun)動調理身體，氣陰虛患者(zhe)(zhe)身體素質較差，建(jian)議(yi)避免劇烈運(yun)動，以免加重病情。

4、調整情緒

氣(qi)陰(yin)虛患者情緒上可(ke)能會比(bi)較急躁、焦慮，可(ke)以通過聽音樂、傾訴、旅游等方(fang)式(shi)緩解。

5、改善生活習慣

患者(zhe)日常生活中(zhong)要保持規律(lv)作息，避(bi)免熬夜(ye)，保證充足(zu)睡眠，睡前(qian)避(bi)免喝(he)茶、咖啡等，還應戒煙(yan)、戒酒，減少對身體的損害。

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