氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣候(hou)較為炎熱(re)，邪熱(re)會消耗(hao)人(ren)體的陰(yin)(yin)(yin)液，導致氣陰(yin)(yin)(yin)缺乏(fa)。其次(ci)氣候(hou)炎熱(re)還會導致身體出(chu)汗過多，消耗(hao)人(ren)體內的氣陰(yin)(yin)(yin)，導致氣陰(yin)(yin)(yin)不足。

2、作息因素

長(chang)期熬夜等作息(xi)不(bu)規律，會導致腸胃功(gong)能(neng)失調，營(ying)養(yang)吸(xi)收不(bu)當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲(yin)食(shi)不(bu)規律、暴飲(yin)暴食(shi)、暴飲(yin)暴食(shi)、偏食(shi)等，會(hui)導致人體(ti)不(bu)能穩定補充(chong)氣血，造成氣陰兩(liang)虛。

4、疾病因素

若患有(you)慢性疾(ji)病(bing)，如糖尿病(bing)、冠心病(bing)、慢性阻塞(sai)性肺病(bing)、腫瘤等慢性消耗性疾(ji)病(bing)，長時間(jian)消耗人(ren)體會出現氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣(qi)陰虛，則(ze)四(si)肢肌肉喪失濡養(yang)、清竅失養(yang)，可導致周身倦怠無力、精神萎靡(mi)、頭暈耳鳴。

2、容易出汗

陰虛則生(sheng)內熱(re)，而氣(qi)虛可(ke)致衛外無力，肌(ji)表(biao)不固，所以(yi)氣(qi)陰虛的患者比(bi)較容易出汗。

3、脈象異常

氣陰虛可致陰液(ye)虧損、元氣不足，則無力以帥(shuai)血行，患者脈象虛弱無力或微細(xi)。

4、失眠多夢

此類(lei)患者也會出現失(shi)眠(mian)的癥狀，即在夜間難以入(ru)睡(shui)，或者睡(shui)眠(mian)質量不(bu)佳(jia)、容易做夢。

5、其他癥狀

氣陰虛的患者還可出現口干咽痛、胸悶(men)氣短、心慌(huang)氣短、語(yu)聲低微(wei)等表(biao)現。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果患者氣虛、陰虛，一般可(ke)以通過食(shi)(shi)物(wu)來調(diao)理(li)，平時(shi)盡量(liang)少吃辛辣、刺激、油膩的食(shi)(shi)物(wu)，可(ke)以吃一些健脾(pi)、益氣、養陰的食(shi)(shi)物(wu)，例如黑芝(zhi)麻、牛奶、銀耳、山藥(yao)、香(xiang)菇等。

2、藥物調理

如果患者氣(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)、陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)，可(ke)以在(zai)醫生(sheng)的(de)指導(dao)(dao)下服用藥物(wu)來調理，常用的(de)藥物(wu)有六味地黃丸、益(yi)氣(qi)(qi)養陰(yin)(yin)口服液、五味子顆粒、生(sheng)脈飲等，通常可(ke)以緩解氣(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)、陰(yin)(yin)虛(xu)(xu)(xu)導(dao)(dao)致(zhi)的(de)頭暈乏(fa)力、失眠、心慌氣(qi)(qi)短等癥狀。

3、運動調理

患(huan)者可以(yi)(yi)通過慢跑、打(da)太極拳、騎單車(che)、爬山(shan)等運動調理身體，氣陰虛患(huan)者身體素(su)質(zhi)較差，建(jian)議避免劇烈運動，以(yi)(yi)免加(jia)重病情。

4、調整情緒

氣陰虛患者情緒上可(ke)能會比較急躁、焦慮，可(ke)以通過(guo)聽(ting)音(yin)樂、傾訴(su)、旅游(you)等方式緩解。

5、改善生活習慣

患者日(ri)常生活中(zhong)要(yao)保持規(gui)律作息(xi)，避免熬(ao)夜，保證(zheng)充足睡(shui)眠，睡(shui)前(qian)避免喝茶、咖啡等，還應戒煙、戒酒，減少對身體的(de)損害。

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