氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣(qi)(qi)候(hou)較為炎熱，邪熱會消(xiao)耗人體的(de)陰(yin)(yin)液，導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)氣(qi)(qi)陰(yin)(yin)缺乏。其次氣(qi)(qi)候(hou)炎熱還會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)身體出汗過多，消(xiao)耗人體內(nei)的(de)氣(qi)(qi)陰(yin)(yin)，導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)氣(qi)(qi)陰(yin)(yin)不足。

2、作息因素

長期熬夜等作(zuo)息不(bu)規律，會導致腸胃功(gong)能失調，營養吸收不(bu)當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲食(shi)(shi)不規律、暴飲暴食(shi)(shi)、暴飲暴食(shi)(shi)、偏食(shi)(shi)等，會導致人體不能穩(wen)定補充氣(qi)血，造成(cheng)氣(qi)陰兩虛。

4、疾病因素

若患有慢性疾病(bing)，如(ru)糖尿(niao)病(bing)、冠心病(bing)、慢性阻塞性肺(fei)病(bing)、腫瘤等慢性消耗性疾病(bing)，長(chang)時(shi)間(jian)消耗人體會出現氣陰兩(liang)虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰虛(xu)，則四肢肌(ji)肉喪失濡(ru)養(yang)、清(qing)竅失養(yang)，可導致周身倦怠無(wu)力、精神(shen)萎靡、頭暈耳(er)鳴。

2、容易出汗

陰虛(xu)則生內熱，而(er)氣虛(xu)可致衛外無力，肌表不固(gu)，所(suo)以氣陰虛(xu)的(de)患者比較容易出汗(han)。

3、脈象異常

氣陰虛可(ke)致陰液虧損、元氣不足，則無力以帥(shuai)血行，患者脈象虛弱無力或微(wei)細。

4、失眠多夢

此類患者也會出現失眠的癥狀，即在(zai)夜間難以(yi)入(ru)睡(shui)，或者睡(shui)眠質(zhi)量不佳、容易做夢。

5、其他癥狀

氣(qi)(qi)陰虛(xu)的患者還可(ke)出現(xian)口干咽痛、胸悶氣(qi)(qi)短、心慌(huang)氣(qi)(qi)短、語聲(sheng)低微等表現(xian)。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果患者(zhe)氣(qi)虛(xu)、陰(yin)(yin)虛(xu)，一般可以通過食(shi)物(wu)來調理(li)，平時盡量少吃(chi)辛辣、刺激、油(you)膩的食(shi)物(wu)，可以吃(chi)一些健脾、益氣(qi)、養陰(yin)(yin)的食(shi)物(wu)，例(li)如黑(hei)芝麻、牛奶(nai)、銀耳、山(shan)藥(yao)、香(xiang)菇(gu)等。

2、藥物調理

如(ru)果患者氣虛、陰虛，可以(yi)在醫生(sheng)的(de)指導下服(fu)用藥物來調(diao)理，常(chang)用的(de)藥物有六味地黃(huang)丸、益氣養陰口服(fu)液、五味子顆(ke)粒(li)、生(sheng)脈飲等，通常(chang)可以(yi)緩解氣虛、陰虛導致的(de)頭暈乏(fa)力、失眠、心慌(huang)氣短等癥狀(zhuang)。

3、運動調理

患(huan)(huan)者(zhe)可(ke)以通(tong)過慢跑、打太極拳、騎單車、爬山等運(yun)動調理(li)身(shen)體(ti)，氣陰虛(xu)患(huan)(huan)者(zhe)身(shen)體(ti)素質較差，建議避免劇(ju)烈運(yun)動，以免加重病(bing)情。

4、調整情緒

氣(qi)陰虛患者情緒上(shang)可(ke)能會比較(jiao)急躁、焦(jiao)慮，可(ke)以通過聽音樂、傾訴、旅(lv)游等方式緩解。

5、改善生活習慣

患者日常生活中要保(bao)持規律作息，避(bi)免熬(ao)夜(ye)，保(bao)證充足睡眠，睡前避(bi)免喝茶、咖啡等，還應戒(jie)煙(yan)、戒(jie)酒，減少對(dui)身體的損(sun)害。

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