氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃(pang)蟹、冰淇(qi)淋、冰鎮飲料等，氣(qi)(qi)虛(xu)的人吃了(le)以后可能會損(sun)傷脾胃陽氣(qi)(qi)，從而加重氣(qi)(qi)虛(xu)，不利(li)于(yu)疾病的恢復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣(qi)虛的(de)人(ren)吃了(le)可能(neng)會損(sun)傷人(ren)體的(de)陽氣(qi)，從而(er)加重氣(qi)虛。

3、油炸食品

比如(ru)炸糕、油(you)條、油(you)餅(bing)等，氣(qi)虛(xu)的人吃了以后可能會影響脾胃(wei)運化(hua)，從而加重氣(qi)虛(xu)。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜、韭菜、生姜(jiang)、辣椒、花(hua)椒等，吃(chi)了以后可能會刺激胃腸道，加重體內的氣(qi)血運行(xing)，從而加重氣(qi)虛。

5、高糖的食物

患者(zhe)還不(bu)可以吃高糖分的(de)食物(wu)，比(bi)如蛋(dan)糕(gao)、奶茶、糖果等，因為過甜的(de)食物(wu)也(ye)會刺(ci)激患者(zhe)胃腸道黏膜(mo)，使氣(qi)虛的(de)癥狀(zhuang)加重(zhong)。

5、其他食物

比如榴蓮、荔(li)枝、龍眼肉、芒果等(deng)熱性食(shi)物，吃了以后(hou)可能(neng)會加重氣虛，不(bu)利于(yu)疾病的恢復。另外，氣虛的人(ren)(ren)也不(bu)建議(yi)喝酒，酒精有一定(ding)的損傷作用，可能(neng)會損傷人(ren)(ren)體的正(zheng)氣，從而加重氣虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通(tong)人長期大量(liang)的(de)(de)服用(yong)薄荷，也會損耗身體中的(de)(de)正氣，導致身體的(de)(de)免疫力下(xia)降，增加患病的(de)(de)可能。因此，一些體弱以及氣虛(xu)體質的(de)(de)人群最好不要服用(yong)薄荷。

2、大蒜

經常(chang)大(da)量的服(fu)用大(da)蒜(suan)容易出現上火以(yi)及損耗精血的情(qing)況。由于大(da)蒜(suan)味道辛(xin)辣(la)，而辛(xin)辣(la)會起到散氣(qi)的作用，所(suo)以(yi)說氣(qi)虛(xu)患者最(zui)好不(bu)要服(fu)用大(da)蒜(suan)，避免身體更(geng)加虛(xu)弱。

3、蘿卜纓

蘿(luo)卜纓(ying)(ying)是蘿(luo)卜的葉子，中醫(yi)方(fang)面(mian)認為(wei)，蘿(luo)卜纓(ying)(ying)性平，服(fu)用(yong)(yong)之(zhi)后和蘿(luo)卜一樣具(ju)有行(xing)氣(qi)(qi)破氣(qi)(qi)的作(zuo)用(yong)(yong)。日常一些氣(qi)(qi)虛、體弱還(huan)有容易氣(qi)(qi)短乏力的人群最好(hao)不要長期(qi)大(da)量的服(fu)用(yong)(yong)蘿(luo)卜纓(ying)(ying)以及生蘿(luo)卜。

4、佛手柑

佛手柑性(xing)溫，具有很好的健胃理氣(qi)的作(zuo)用(yong)(yong)，但是同時他也具有損耗精(jing)氣(qi)的作(zuo)用(yong)(yong)，所(suo)以說氣(qi)虛患(huan)者最好不要服用(yong)(yong)。

5、香菜

香菜性涼，如果長期大量的服用會(hui)損耗身(shen)體(ti)(ti)的真氣以及精血(xue)，否則(ze)不僅身(shen)體(ti)(ti)會(hui)越來越疲憊，眼(yan)睛也會(hui)受到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子(zi)、楊桃、柿子(zi)、芒(mang)果(guo)(guo)、奇異果(guo)(guo)、黃瓜(gua)、空心(xin)菜、豆芽、紫菜、海帶、山(shan)楂、山(shan)楂、檳榔、胡椒等(deng)。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣虛體質的人應該(gai)選(xuan)擇益(yi)氣養胃的食物，如雞肉、紅(hong)棗、栗子、黃豆等，避免辛(xin)辣、油膩食物。

2、藥膳：可遵醫囑食用(yong)具有補中益(yi)氣作用(yong)的藥膳，如參棗(zao)糯(nuo)米飯、黃(huang)芪蓮子湯等，但不可自行服用(yong)中藥材。