氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比(bi)如螃蟹、冰(bing)淇(qi)淋、冰(bing)鎮(zhen)飲料等(deng)，氣(qi)(qi)虛(xu)的人吃了以后可能會(hui)損傷脾胃陽(yang)氣(qi)(qi)，從而(er)加重氣(qi)(qi)虛(xu)，不(bu)利(li)于疾病的恢復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣虛的人(ren)吃了(le)可(ke)能(neng)會損(sun)傷人(ren)體的陽氣，從而加重(zhong)氣虛。

3、油炸食品

比如炸糕、油(you)條、油(you)餅等，氣(qi)虛的人吃了以后可能會影響脾胃運化(hua)，從(cong)而加重氣(qi)虛。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜(suan)、韭菜、生姜、辣椒、花椒等，吃了以后可(ke)能會刺激胃腸道，加重體(ti)內的氣(qi)血運行(xing)，從(cong)而加重氣(qi)虛。

5、高糖的食物

患(huan)(huan)者還不可以吃高糖(tang)分的食(shi)物，比如(ru)蛋(dan)糕、奶茶(cha)、糖(tang)果等，因為(wei)過甜的食(shi)物也會刺激(ji)患(huan)(huan)者胃腸(chang)道黏膜，使氣虛的癥狀加重。

5、其他食物

比(bi)如榴蓮、荔枝、龍眼(yan)肉、芒果等熱性食物，吃了(le)以后可能(neng)會(hui)加(jia)重氣(qi)虛，不(bu)(bu)利(li)于(yu)疾病(bing)的恢(hui)復(fu)。另外，氣(qi)虛的人(ren)(ren)也(ye)不(bu)(bu)建議喝酒，酒精有一定的損傷(shang)作用，可能(neng)會(hui)損傷(shang)人(ren)(ren)體的正氣(qi)，從而加(jia)重氣(qi)虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人(ren)長(chang)期(qi)大量(liang)的(de)(de)服用(yong)薄荷，也會損耗(hao)身體中的(de)(de)正(zheng)氣(qi)，導致(zhi)身體的(de)(de)免疫力下降，增加患病的(de)(de)可能。因(yin)此，一些體弱以(yi)及氣(qi)虛(xu)體質(zhi)的(de)(de)人(ren)群最好不要(yao)服用(yong)薄荷。

2、大蒜

經常大(da)量的(de)服(fu)用(yong)大(da)蒜容易出現上火(huo)以及損耗精血的(de)情況。由(you)于(yu)大(da)蒜味道辛(xin)辣，而辛(xin)辣會起到散(san)氣的(de)作用(yong)，所以說氣虛患者(zhe)最好不要服(fu)用(yong)大(da)蒜，避免身體更加虛弱。

3、蘿卜纓

蘿卜(bu)(bu)(bu)(bu)纓(ying)是蘿卜(bu)(bu)(bu)(bu)的(de)葉子，中醫方面(mian)認為，蘿卜(bu)(bu)(bu)(bu)纓(ying)性平，服(fu)用(yong)(yong)之后和蘿卜(bu)(bu)(bu)(bu)一樣具有行氣破氣的(de)作用(yong)(yong)。日常(chang)一些氣虛、體弱還有容易(yi)氣短乏(fa)力的(de)人群最好不要(yao)長期大量的(de)服(fu)用(yong)(yong)蘿卜(bu)(bu)(bu)(bu)纓(ying)以及生蘿卜(bu)(bu)(bu)(bu)。

4、佛手柑

佛手柑性溫，具(ju)有很好(hao)的(de)健胃理氣(qi)的(de)作用(yong)，但是(shi)同時他(ta)也(ye)具(ju)有損耗精(jing)氣(qi)的(de)作用(yong)，所以(yi)說(shuo)氣(qi)虛患(huan)者最好(hao)不要服用(yong)。

5、香菜

香菜性涼，如(ru)果長期大量的服用會(hui)損耗身體的真氣以及精血，否則不僅身體會(hui)越來越疲憊，眼(yan)睛也會(hui)受到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子(zi)、楊桃、柿(shi)子(zi)、芒(mang)果(guo)、奇異(yi)果(guo)、黃瓜(gua)、空(kong)心菜、豆芽、紫菜、海帶、山(shan)楂(zha)、山(shan)楂(zha)、檳榔、胡椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食(shi)：氣(qi)虛體質的人應該選擇益氣(qi)養胃的食(shi)物，如雞肉、紅(hong)棗、栗子、黃豆等，避免辛辣(la)、油膩食(shi)物。

2、藥膳(shan)：可遵醫囑食用具有補中益氣作用的藥膳(shan)，如參棗(zao)糯米飯、黃芪(qi)蓮(lian)子(zi)湯等，但不可自行(xing)服用中藥材。