氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比(bi)如螃蟹(xie)、冰淇淋、冰鎮飲料等，氣(qi)虛的(de)人吃了以后可(ke)能會(hui)損(sun)傷脾胃陽氣(qi)，從(cong)而加重(zhong)氣(qi)虛，不(bu)利(li)于疾病的(de)恢復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣虛的人(ren)吃了可能會損傷人(ren)體的陽氣，從(cong)而加(jia)重氣虛。

3、油炸食品

比(bi)如(ru)炸糕、油(you)條、油(you)餅等(deng)，氣(qi)虛的人吃了以后可能會影響脾胃運化，從而加重(zhong)氣(qi)虛。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒(jiao)、花(hua)椒(jiao)等(deng)，吃了(le)以后可能(neng)會刺(ci)激胃(wei)腸道，加重(zhong)體(ti)內的氣血(xue)運行，從而加重(zhong)氣虛(xu)。

5、高糖的食物

患(huan)(huan)者(zhe)還不(bu)可以吃高糖分(fen)的(de)食(shi)物(wu)，比如蛋糕(gao)、奶(nai)茶(cha)、糖果(guo)等，因為過甜(tian)的(de)食(shi)物(wu)也(ye)會(hui)刺激患(huan)(huan)者(zhe)胃腸道黏膜，使氣虛的(de)癥(zheng)狀加重。

5、其他食物

比(bi)如榴蓮、荔(li)枝、龍眼肉、芒果等熱性食物，吃了(le)以后(hou)可(ke)能會加重氣(qi)虛，不利(li)于疾病的(de)(de)恢復(fu)。另外，氣(qi)虛的(de)(de)人(ren)(ren)也(ye)不建議喝酒，酒精有一(yi)定的(de)(de)損傷作用(yong)，可(ke)能會損傷人(ren)(ren)體的(de)(de)正(zheng)氣(qi)，從(cong)而加重氣(qi)虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通(tong)人(ren)(ren)長期大量(liang)的服用(yong)薄荷，也會損耗身體中的正氣，導致身體的免(mian)疫力下降，增加(jia)患病的可能。因此，一(yi)些(xie)體弱以及氣虛(xu)體質的人(ren)(ren)群最好不要(yao)服用(yong)薄荷。

2、大蒜

經常大量的(de)服(fu)用(yong)大蒜(suan)(suan)容(rong)易(yi)出現上(shang)火以(yi)及損耗精(jing)血的(de)情況。由于大蒜(suan)(suan)味道辛(xin)辣，而辛(xin)辣會(hui)起到散氣(qi)的(de)作用(yong)，所以(yi)說氣(qi)虛患者(zhe)最好不要服(fu)用(yong)大蒜(suan)(suan)，避(bi)免身體(ti)更加(jia)虛弱。

3、蘿卜纓

蘿(luo)卜(bu)纓是蘿(luo)卜(bu)的(de)葉子，中醫方面認為，蘿(luo)卜(bu)纓性平，服用(yong)之后(hou)和蘿(luo)卜(bu)一(yi)樣具有行氣(qi)破(po)氣(qi)的(de)作用(yong)。日常一(yi)些氣(qi)虛、體弱還有容(rong)易氣(qi)短乏力的(de)人群最好(hao)不(bu)要長期大(da)量(liang)的(de)服用(yong)蘿(luo)卜(bu)纓以及(ji)生蘿(luo)卜(bu)。

4、佛手柑

佛手柑性溫(wen)，具有很好的健(jian)胃理(li)氣的作用，但是同時他(ta)也具有損耗精氣的作用，所以說氣虛患者最好不要服用。

5、香菜

香(xiang)菜性涼(liang)，如果長期大量的(de)服用會(hui)損(sun)耗身體(ti)的(de)真氣以及精血(xue)，否則不僅身體(ti)會(hui)越來(lai)越疲憊(bei)，眼睛也會(hui)受到(dao)影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子(zi)、楊桃、柿子(zi)、芒果、奇異果、黃(huang)瓜(gua)、空心菜、豆(dou)芽、紫菜、海帶(dai)、山楂(zha)、山楂(zha)、檳榔(lang)、胡(hu)椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣虛體質的人應該選擇益(yi)氣養胃(wei)的食物，如(ru)雞肉、紅棗、栗子、黃豆等，避免辛辣、油膩食物。

2、藥膳(shan)(shan)：可遵醫囑食用具(ju)有補中益氣(qi)作用的藥膳(shan)(shan)，如參棗糯米飯、黃芪(qi)蓮子湯等，但(dan)不可自行(xing)服用中藥材。