氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如(ru)螃蟹、冰淇淋、冰鎮飲料等(deng)，氣(qi)虛的人吃(chi)了以后(hou)可能會損傷脾(pi)胃陽氣(qi)，從而加重氣(qi)虛，不利(li)于疾病(bing)的恢復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣(qi)虛的人吃(chi)了(le)可能會損(sun)傷(shang)人體的陽氣(qi)，從而加重氣(qi)虛。

3、油炸食品

比如(ru)炸糕、油條、油餅等，氣(qi)(qi)虛(xu)的(de)人(ren)吃了以后可能(neng)會影(ying)響脾胃(wei)運化，從而加(jia)重氣(qi)(qi)虛(xu)。

4、辛辣食物

比(bi)如蔥、蒜(suan)、韭菜(cai)、生姜、辣(la)椒(jiao)、花椒(jiao)等，吃了以(yi)后可能(neng)會刺激胃(wei)腸道，加重體內(nei)的(de)氣血(xue)運行，從而加重氣虛。

5、高糖的食物

患(huan)者還不可以吃高(gao)糖(tang)分(fen)的(de)食(shi)物(wu)，比(bi)如(ru)蛋糕、奶茶、糖(tang)果等(deng)，因為過甜的(de)食(shi)物(wu)也(ye)會(hui)刺激患(huan)者胃腸道黏膜，使(shi)氣虛的(de)癥狀加重。

5、其他食物

比如榴蓮、荔枝、龍眼肉(rou)、芒果等熱性(xing)食物(wu)，吃(chi)了以后可能會加(jia)重(zhong)(zhong)氣虛(xu)，不利于疾病(bing)的恢復。另外(wai)，氣虛(xu)的人(ren)也不建議(yi)喝酒(jiu)(jiu)，酒(jiu)(jiu)精有一定(ding)的損傷(shang)作用，可能會損傷(shang)人(ren)體的正氣，從而加(jia)重(zhong)(zhong)氣虛(xu)。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通(tong)人長期大量的服(fu)用薄(bo)荷，也(ye)會損(sun)耗身體(ti)中的正氣，導(dao)致身體(ti)的免疫力下降，增加(jia)患(huan)病的可(ke)能。因(yin)此(ci)，一些體(ti)弱(ruo)以及氣虛體(ti)質的人群(qun)最好不要服(fu)用薄(bo)荷。

2、大蒜

經常大量(liang)的(de)(de)(de)服(fu)用大蒜容易出現上火以及損耗精血的(de)(de)(de)情況(kuang)。由于大蒜味道辛(xin)辣(la)，而辛(xin)辣(la)會起到(dao)散氣(qi)的(de)(de)(de)作(zuo)用，所以說(shuo)氣(qi)虛患者(zhe)最好不要服(fu)用大蒜，避免身體更加(jia)虛弱。

3、蘿卜纓

蘿(luo)卜(bu)纓(ying)是(shi)蘿(luo)卜(bu)的(de)(de)葉子，中醫方面認為，蘿(luo)卜(bu)纓(ying)性(xing)平，服(fu)用之后和蘿(luo)卜(bu)一樣(yang)具有行氣破氣的(de)(de)作(zuo)用。日常(chang)一些(xie)氣虛、體弱還有容易氣短乏力(li)的(de)(de)人群最好不要長期大量的(de)(de)服(fu)用蘿(luo)卜(bu)纓(ying)以及生(sheng)蘿(luo)卜(bu)。

4、佛手柑

佛(fo)手(shou)柑性溫，具有(you)很好的健胃理(li)氣(qi)的作(zuo)用(yong)，但是同時他也具有(you)損耗精氣(qi)的作(zuo)用(yong)，所以說(shuo)氣(qi)虛患(huan)者最好不要服用(yong)。

5、香菜

香菜性涼，如果長期大量的(de)服用(yong)會損耗身(shen)體(ti)的(de)真氣以及精(jing)血，否則(ze)不僅身(shen)體(ti)會越(yue)來越(yue)疲(pi)憊，眼(yan)睛也(ye)會受(shou)到影(ying)響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘(ju)子、楊桃、柿子、芒果、奇異果、黃瓜、空心菜、豆(dou)芽、紫菜、海帶、山楂、山楂、檳榔、胡椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣(qi)虛體質的(de)人應該選擇益氣(qi)養胃的(de)食物，如雞(ji)肉、紅棗、栗子、黃豆(dou)等，避免(mian)辛辣、油膩(ni)食物。

2、藥膳：可遵醫囑食用(yong)具有(you)補中益氣作用(yong)的藥膳，如參棗糯(nuo)米飯、黃芪蓮子湯等，但不可自行服用(yong)中藥材。