氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如(ru)螃蟹、冰(bing)淇(qi)淋(lin)、冰(bing)鎮飲料等(deng)，氣虛的(de)人吃了以后可(ke)能(neng)會損傷脾胃陽氣，從而(er)加重氣虛，不利于疾病的(de)恢(hui)復(fu)。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等(deng)，氣虛的人(ren)吃(chi)了可能(neng)會損傷人(ren)體的陽氣，從而加重(zhong)氣虛。

3、油炸食品

比如炸糕、油(you)(you)條、油(you)(you)餅等，氣(qi)(qi)虛(xu)的人(ren)吃了以后可(ke)能(neng)會影(ying)響脾胃運化，從(cong)而加重氣(qi)(qi)虛(xu)。

4、辛辣食物

比(bi)如蔥(cong)、蒜、韭(jiu)菜(cai)、生(sheng)姜(jiang)、辣(la)椒、花椒等，吃了以后可能會刺(ci)激(ji)胃腸道，加(jia)重體內(nei)的氣血運(yun)行，從而(er)加(jia)重氣虛。

5、高糖的食物

患者(zhe)還不可以吃(chi)高糖(tang)分的食物，比(bi)如(ru)蛋(dan)糕、奶茶、糖(tang)果等，因為過甜的食物也會刺(ci)激(ji)患者(zhe)胃腸道黏膜，使(shi)氣虛(xu)的癥狀(zhuang)加重。

5、其他食物

比如榴(liu)蓮、荔枝、龍(long)眼(yan)肉(rou)、芒果等熱(re)性食物，吃了以后可能(neng)會加重(zhong)(zhong)氣虛(xu)(xu)，不(bu)利于疾病的(de)恢復。另外，氣虛(xu)(xu)的(de)人(ren)也不(bu)建(jian)議喝酒，酒精有一定的(de)損傷(shang)作用，可能(neng)會損傷(shang)人(ren)體的(de)正氣，從而加重(zhong)(zhong)氣虛(xu)(xu)。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人(ren)長(chang)期大(da)量的(de)服(fu)用薄荷，也會損(sun)耗身(shen)(shen)體(ti)中的(de)正氣(qi)，導致身(shen)(shen)體(ti)的(de)免(mian)疫(yi)力下降，增加患病的(de)可能。因此，一些體(ti)弱以(yi)及氣(qi)虛體(ti)質的(de)人(ren)群最好不要服(fu)用薄荷。

2、大蒜

經常大量的(de)服用(yong)大蒜容易出現上(shang)火以(yi)及損(sun)耗精血的(de)情況(kuang)。由于(yu)大蒜味道(dao)辛辣，而辛辣會起到散氣的(de)作用(yong)，所以(yi)說氣虛患(huan)者最好不要服用(yong)大蒜，避免身體更加虛弱(ruo)。

3、蘿卜纓

蘿(luo)卜(bu)(bu)纓(ying)(ying)是蘿(luo)卜(bu)(bu)的葉子，中(zhong)醫方面認為，蘿(luo)卜(bu)(bu)纓(ying)(ying)性平，服用之后和(he)蘿(luo)卜(bu)(bu)一樣具有行氣(qi)破氣(qi)的作用。日常一些(xie)氣(qi)虛、體弱還(huan)有容易(yi)氣(qi)短(duan)乏力(li)的人群(qun)最好不要長期(qi)大(da)量的服用蘿(luo)卜(bu)(bu)纓(ying)(ying)以及生(sheng)蘿(luo)卜(bu)(bu)。

4、佛手柑

佛手(shou)柑(gan)性溫，具有(you)很好的健(jian)胃(wei)理氣(qi)的作用，但是同時他(ta)也具有(you)損耗(hao)精氣(qi)的作用，所以(yi)說氣(qi)虛患(huan)者最(zui)好不要服用。

5、香菜

香菜(cai)性涼，如果長期大量的服用會損耗(hao)身體(ti)(ti)的真氣以及(ji)精血，否則不僅(jin)身體(ti)(ti)會越(yue)來越(yue)疲憊，眼(yan)睛也會受到影響(xiang)。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子(zi)、楊桃、柿(shi)子(zi)、芒果、奇(qi)異(yi)果、黃瓜(gua)、空心菜、豆芽、紫菜、海帶、山楂、山楂、檳榔、胡椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣虛(xu)體質的(de)人(ren)應該選(xuan)擇益氣養胃的(de)食物，如(ru)雞肉、紅棗、栗子(zi)、黃(huang)豆(dou)等，避免(mian)辛辣、油膩(ni)食物。

2、藥膳：可遵醫囑(zhu)食(shi)用(yong)具有補中(zhong)益(yi)氣作用(yong)的藥膳，如參(can)棗糯米飯(fan)、黃芪蓮(lian)子湯等，但不可自行(xing)服用(yong)中(zhong)藥材。