氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃蟹、冰(bing)(bing)淇淋、冰(bing)(bing)鎮飲料等，氣(qi)虛(xu)的人吃(chi)了以后(hou)可能會損傷脾(pi)胃(wei)陽(yang)氣(qi)，從而加重氣(qi)虛(xu)，不利于疾病的恢(hui)復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣虛(xu)的人(ren)吃了可能會損傷人(ren)體的陽氣，從而加(jia)重(zhong)氣虛(xu)。

3、油炸食品

比如炸(zha)糕、油條、油餅(bing)等，氣(qi)虛(xu)的人(ren)吃了以后可能會影響脾胃運化，從而加重(zhong)氣(qi)虛(xu)。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜(suan)、韭(jiu)菜、生姜、辣(la)椒(jiao)、花椒(jiao)等，吃了以后可能會刺(ci)激胃腸道，加重體內的氣血運行，從(cong)而加重氣虛。

5、高糖的食物

患者還(huan)不可以(yi)吃高糖分的(de)食(shi)物，比如蛋糕、奶(nai)茶、糖果等，因(yin)為過甜的(de)食(shi)物也(ye)會(hui)刺(ci)激(ji)患者胃腸道黏膜，使氣(qi)虛的(de)癥狀加重。

5、其他食物

比如榴蓮、荔枝(zhi)、龍眼肉、芒果等熱性(xing)食物，吃了以后可(ke)能(neng)會(hui)加(jia)重(zhong)氣(qi)虛(xu)(xu)，不利于(yu)疾病的(de)恢復。另外(wai)，氣(qi)虛(xu)(xu)的(de)人也不建(jian)議喝酒(jiu)，酒(jiu)精有(you)一定的(de)損傷作用，可(ke)能(neng)會(hui)損傷人體的(de)正氣(qi)，從而加(jia)重(zhong)氣(qi)虛(xu)(xu)。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通(tong)人長期大量的服用(yong)薄荷，也會損耗身(shen)體(ti)中的正(zheng)氣，導致身(shen)體(ti)的免疫力下降，增(zeng)加患病的可能。因(yin)此，一些(xie)體(ti)弱以及氣虛體(ti)質(zhi)的人群最(zui)好不要服用(yong)薄荷。

2、大蒜

經常大量的服用(yong)大蒜容易(yi)出現(xian)上火以及損耗精血(xue)的情況。由(you)于大蒜味道(dao)辛辣，而辛辣會起(qi)到(dao)散氣(qi)的作用(yong)，所(suo)以說氣(qi)虛(xu)患(huan)者最好不要服用(yong)大蒜，避免(mian)身(shen)體(ti)更加虛(xu)弱。

3、蘿卜纓

蘿卜(bu)纓(ying)(ying)是蘿卜(bu)的葉子，中醫(yi)方面認為，蘿卜(bu)纓(ying)(ying)性平，服用(yong)之(zhi)后和蘿卜(bu)一樣具(ju)有行氣破氣的作用(yong)。日常一些氣虛、體(ti)弱還有容易氣短乏(fa)力的人群最好不要長(chang)期大量的服用(yong)蘿卜(bu)纓(ying)(ying)以及生蘿卜(bu)。

4、佛手柑

佛(fo)手柑性(xing)溫，具(ju)有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)健胃(wei)理氣(qi)的(de)(de)作用，但是同時他也具(ju)有(you)損耗精氣(qi)的(de)(de)作用，所(suo)以說氣(qi)虛患者最好(hao)不要服用。

5、香菜

香菜性涼，如(ru)果(guo)長(chang)期(qi)大量的服用會(hui)損(sun)耗身體的真氣(qi)以(yi)及精血，否則不(bu)僅(jin)身體會(hui)越來(lai)越疲憊，眼睛也會(hui)受(shou)到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃(tao)、柿(shi)子、芒(mang)果(guo)(guo)、奇異果(guo)(guo)、黃(huang)瓜、空心菜、豆芽(ya)、紫菜、海帶、山楂、山楂、檳榔、胡(hu)椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣(qi)虛體(ti)質的(de)人(ren)應該選擇益氣(qi)養胃的(de)食物(wu)，如雞(ji)肉、紅棗(zao)、栗(li)子(zi)、黃豆等，避免辛(xin)辣、油膩食物(wu)。

2、藥膳：可(ke)遵醫囑食(shi)用具有補(bu)中(zhong)益氣作用的藥膳，如參棗(zao)糯(nuo)米(mi)飯、黃芪(qi)蓮子湯等，但不可(ke)自行(xing)服(fu)用中(zhong)藥材。