一、紅棗枸杞菊花茶的科學配比

枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。那么在泡的時候，紅棗枸杞菊花茶的科學配比是多少呢(ni)？

如(ru)果肝火重時用菊花十朵(duo)，紅棗(zao)三粒(li)，枸杞子(zi)十粒(li)泡(pao)水喝，肝火重表現為眼干，癢，澀，模糊等。如(ru)果平時喝，紅棗(zao)五粒(li)去核，菊花二朵(duo)，枸杞子(zi)十粒(li)。

1、枸杞

性味甘平，入肝(gan)(gan)、腎經(jing)，能補腎益精，養(yang)肝(gan)(gan)明(ming)目(mu)，因而(er)治(zhi)療(liao)目(mu)干。而(er)在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還(huan)有治(zhi)療(liao)口渴的功效。

2、紅棗

甘平，能補血，而血屬(shu)陰，所(suo)以對于陰血不(bu)足的眼干口干都(dou)有療效。

3、菊花

對(dui)治療眼睛疲勞、視力(li)模糊有很好的療效(xiao)，國(guo)人自古就知道菊(ju)花(hua)有保護眼睛的作用。除(chu)了涂抹(mo)眼睛可消(xiao)除(chu)浮腫之外，平常就可以泡一(yi)杯菊(ju)花(hua)茶來喝(he)，能使眼睛疲勞的癥狀(zhuang)消(xiao)退，如(ru)果每天喝(he)三到四杯的菊(ju)花(hua)茶，對(dui)恢復視力(li)也(ye)有幫助。

二、紅棗枸杞菊花茶怎么煮

前文已經簡單了解(jie)了紅棗枸杞(qi)菊花(hua)(hua)的科學配比，那么在準備(bei)好材料(liao)后，紅棗枸杞(qi)菊花(hua)(hua)怎么煮呢？

1、簡易做法

食(shi)枸杞、紅棗(zao)、菊花放漏網中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可

2、復雜做法

枸(gou)杞、紅棗(zao)、放漏(lou)網中小(xiao)(xiao)心沖洗(xi)干(gan)凈，將枸(gou)杞、紅棗(zao)加水1200cc，大(da)(da)火(huo)(huo)煮(zhu)(zhu)沸，轉小(xiao)(xiao)火(huo)(huo)燉煮(zhu)(zhu)10分鐘，再將菊花放入(ru)，大(da)(da)火(huo)(huo)煮(zhu)(zhu)沸后熄火(huo)(huo)五分鐘，加入(ru)適量冰(bing)糖調味即可。