一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般在早晚喝(he)比較好，在飯后(hou)的(de)(de)半(ban)小(xiao)時(shi)和(he)睡前的(de)(de)半(ban)小(xiao)時(shi)，早飯后(hou)喝(he)牛奶(nai)，能保證人1天所(suo)需要的(de)(de)營養，晚上喝(he)牛奶(nai)有(you)助于睡眠，而(er)且(qie)可(ke)以對營養更充分(fen)的(de)(de)吸收，控制好兒(er)童牛奶(nai)的(de)(de)溫(wen)度(du)，兒(er)童牛奶(nai)比較適宜的(de)(de)溫(wen)度(du)是40-50度(du)，過涼(liang)不(bu)(bu)容易被消化，而(er)且(qie)會造(zao)成腸胃的(de)(de)負擔，造(zao)成腹瀉，不(bu)(bu)要空腹喝(he)牛奶(nai)，會破壞牛奶(nai)中的(de)(de)免疫物(wu)質，喝(he)牛奶(nai)時(shi)一定要搭配好食物(wu)，不(bu)(bu)宜與含有(you)鞣酸的(de)(de)食物(wu)吃。

兒童牛(niu)(niu)奶飲用(yong)的(de)最佳時(shi)間一(yi)般是早上喝(he)或(huo)者是晚上喝(he)，但(dan)是盡可能(neng)不要空腹(fu)喝(he)牛(niu)(niu)奶，不然有可能(neng)會導致腹(fu)痛，腹(fu)瀉，惡心嘔吐，還有可能(neng)會影響(xiang)牛(niu)(niu)奶的(de)吸收，一(yi)般是最好和著(zhu)面(mian)包，點(dian)心，蛋糕等這些食物一(yi)起喝(he)牛(niu)(niu)奶，相對更(geng)為合適。晚上睡(shui)(shui)覺前喝(he)杯熱兒童牛(niu)(niu)奶，有助(zhu)于孩子更(geng)好的(de)睡(shui)(shui)眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童牛奶與含果酸較(jiao)高(gao)的橘子(zi)(zi)同食，容易(yi)發(fa)生(sheng)生(sheng)化(hua)反(fan)應(ying)，不僅(jin)會影響到牛奶中的營養(yang)，也會影響到水果中的維生(sheng)素吸(xi)收，孩子(zi)(zi)容易(yi)出現腹脹(zhang)及(ji)腹痛的問題(ti)，兒童牛奶與橘子(zi)(zi)同食容易(yi)出現消化(hua)不良(liang)的反(fan)應(ying)。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營養便能得到充分的消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛(niu)(niu)奶(nai)是很(hen)有(you)營養(yang)價(jia)值的(de)食物，很(hen)多(duo)家長認(ren)為牛(niu)(niu)奶(nai)越濃越好，其實不(bu)然，如(ru)果牛(niu)(niu)奶(nai)太濃的(de)話，里(li)面的(de)含量(liang)就會超出寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)正常比例范圍(wei)，這樣寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃了以后，對(dui)于身(shen)體(ti)的(de)傷害(hai)也是很(hen)多(duo)的(de)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)如(ru)果長期(qi)喝(he)過濃的(de)牛(niu)(niu)奶(nai)的(de)話，會引起(qi)一些疾(ji)病問題，例如(ru)腹瀉、食欲不(bu)振等問題。增加寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)體(ti)重需要(yao)各種營養(yang)，并(bing)不(bu)是說只(zhi)有(you)喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)才是正確的(de)。