一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般在早晚喝比較好(hao)(hao)，在飯(fan)后的(de)(de)(de)半小時(shi)(shi)和睡前的(de)(de)(de)半小時(shi)(shi)，早飯(fan)后喝牛(niu)(niu)奶，能保證人1天所(suo)需要的(de)(de)(de)營養，晚上喝牛(niu)(niu)奶有(you)助(zhu)于(yu)睡眠，而且可以對(dui)營養更充分的(de)(de)(de)吸收，控制好(hao)(hao)兒(er)童(tong)牛(niu)(niu)奶的(de)(de)(de)溫(wen)度，兒(er)童(tong)牛(niu)(niu)奶比較適宜的(de)(de)(de)溫(wen)度是40-50度，過涼不容易(yi)被(bei)消化(hua)，而且會(hui)造(zao)(zao)成(cheng)腸胃的(de)(de)(de)負擔(dan)，造(zao)(zao)成(cheng)腹(fu)瀉，不要空腹(fu)喝牛(niu)(niu)奶，會(hui)破(po)壞牛(niu)(niu)奶中的(de)(de)(de)免疫(yi)物(wu)質，喝牛(niu)(niu)奶時(shi)(shi)一定要搭配好(hao)(hao)食物(wu)，不宜與含有(you)鞣(rou)酸(suan)的(de)(de)(de)食物(wu)吃。

兒(er)童牛奶飲(yin)用的(de)最佳時間(jian)一(yi)(yi)般(ban)是早(zao)上喝(he)或者(zhe)是晚上喝(he)，但(dan)是盡可能不要空腹喝(he)牛奶，不然(ran)有(you)可能會(hui)導致腹痛(tong)，腹瀉，惡心(xin)嘔吐，還有(you)可能會(hui)影響牛奶的(de)吸收，一(yi)(yi)般(ban)是最好和(he)著面包，點(dian)心(xin)，蛋糕(gao)等這些食物(wu)一(yi)(yi)起喝(he)牛奶，相對(dui)更為合適。晚上睡覺前喝(he)杯(bei)熱兒(er)童牛奶，有(you)助于孩子更好的(de)睡眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童牛奶(nai)(nai)與(yu)含(han)果酸較高的(de)(de)橘(ju)子(zi)同食，容易(yi)發生(sheng)生(sheng)化反(fan)應，不(bu)僅會(hui)影(ying)響(xiang)到(dao)牛奶(nai)(nai)中(zhong)的(de)(de)營養(yang)，也(ye)會(hui)影(ying)響(xiang)到(dao)水果中(zhong)的(de)(de)維生(sheng)素(su)吸(xi)收，孩子(zi)容易(yi)出現腹(fu)脹(zhang)及腹(fu)痛的(de)(de)問題(ti)，兒童牛奶(nai)(nai)與(yu)橘(ju)子(zi)同食容易(yi)出現消化不(bu)良(liang)的(de)(de)反(fan)應。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營養便能得(de)到充分(fen)的消(xiao)化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛奶是(shi)很有營養(yang)價值的(de)(de)食物，很多(duo)家長認為牛奶越濃(nong)(nong)(nong)越好，其實不(bu)然(ran)，如(ru)果牛奶太濃(nong)(nong)(nong)的(de)(de)話，里面的(de)(de)含量就會(hui)超出寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)正(zheng)常比(bi)例(li)范圍，這樣寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃了以后，對(dui)于身(shen)體(ti)的(de)(de)傷害也是(shi)很多(duo)的(de)(de)。寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)如(ru)果長期喝過濃(nong)(nong)(nong)的(de)(de)牛奶的(de)(de)話，會(hui)引起一些疾(ji)病問題(ti)，例(li)如(ru)腹(fu)瀉(xie)、食欲不(bu)振等問題(ti)。增加寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)體(ti)重需(xu)要各種營養(yang)，并不(bu)是(shi)說只(zhi)有喝牛奶才是(shi)正(zheng)確的(de)(de)。