一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一(yi)般在早晚(wan)喝(he)比(bi)較好，在飯后(hou)(hou)的(de)(de)(de)(de)半(ban)小(xiao)(xiao)時(shi)和睡(shui)前的(de)(de)(de)(de)半(ban)小(xiao)(xiao)時(shi)，早飯后(hou)(hou)喝(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)，能保證人1天所需要的(de)(de)(de)(de)營養，晚(wan)上喝(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)有助于睡(shui)眠(mian)，而且(qie)可以對(dui)營養更充分的(de)(de)(de)(de)吸收，控制好兒童牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)的(de)(de)(de)(de)溫(wen)度，兒童牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)比(bi)較適宜的(de)(de)(de)(de)溫(wen)度是40-50度，過涼不容易被(bei)消化，而且(qie)會造成腸胃的(de)(de)(de)(de)負(fu)擔(dan)，造成腹瀉，不要空(kong)腹喝(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)，會破壞牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)中的(de)(de)(de)(de)免疫物(wu)質，喝(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)時(shi)一(yi)定要搭配(pei)好食(shi)物(wu)，不宜與(yu)含有鞣酸的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)吃。

兒童牛(niu)奶飲用(yong)的(de)(de)最佳時間一(yi)般是(shi)早上(shang)喝或(huo)者(zhe)是(shi)晚(wan)上(shang)喝，但(dan)是(shi)盡可能不(bu)要(yao)空腹(fu)喝牛(niu)奶，不(bu)然有可能會導致腹(fu)痛，腹(fu)瀉(xie)，惡心(xin)嘔吐(tu)，還有可能會影(ying)響牛(niu)奶的(de)(de)吸(xi)收，一(yi)般是(shi)最好(hao)和(he)著面包，點心(xin)，蛋糕等這(zhe)些食物一(yi)起喝牛(niu)奶，相對更為合適。晚(wan)上(shang)睡覺前(qian)喝杯熱兒童牛(niu)奶，有助于孩子更好(hao)的(de)(de)睡眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒(er)童(tong)牛奶(nai)與含果酸較高的(de)(de)橘子(zi)(zi)同(tong)食，容易發生(sheng)生(sheng)化(hua)反應(ying)，不僅會影響(xiang)(xiang)到牛奶(nai)中(zhong)的(de)(de)營養，也會影響(xiang)(xiang)到水果中(zhong)的(de)(de)維生(sheng)素吸收(shou)，孩子(zi)(zi)容易出現腹(fu)脹及腹(fu)痛的(de)(de)問題(ti)，兒(er)童(tong)牛奶(nai)與橘子(zi)(zi)同(tong)食容易出現消化(hua)不良(liang)的(de)(de)反應(ying)。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中(zhong)的營養(yang)便能得(de)到(dao)充分的消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛奶(nai)是(shi)很有營(ying)養價值的(de)(de)(de)食物(wu)，很多家長認為牛奶(nai)越濃(nong)越好(hao)，其實(shi)不(bu)(bu)然，如(ru)果牛奶(nai)太濃(nong)的(de)(de)(de)話，里面(mian)的(de)(de)(de)含量就(jiu)會超出寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)正常比(bi)例(li)范圍(wei)，這樣寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃了以(yi)后，對于(yu)身體(ti)的(de)(de)(de)傷害也是(shi)很多的(de)(de)(de)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如(ru)果長期喝過濃(nong)的(de)(de)(de)牛奶(nai)的(de)(de)(de)話，會引起(qi)一些疾病問題，例(li)如(ru)腹(fu)瀉、食欲不(bu)(bu)振等問題。增加(jia)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)需要各種營(ying)養，并不(bu)(bu)是(shi)說只有喝牛奶(nai)才是(shi)正確的(de)(de)(de)。