一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般在早晚喝(he)(he)比較(jiao)好(hao)(hao)，在飯(fan)后的(de)(de)(de)(de)(de)半小(xiao)時和睡(shui)前的(de)(de)(de)(de)(de)半小(xiao)時，早飯(fan)后喝(he)(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)，能(neng)保(bao)證人1天所需要的(de)(de)(de)(de)(de)營養，晚上(shang)喝(he)(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)有(you)助(zhu)于睡(shui)眠，而且(qie)可以對營養更充分的(de)(de)(de)(de)(de)吸收，控制好(hao)(hao)兒(er)童牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)(de)(de)溫度，兒(er)童牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)比較(jiao)適宜的(de)(de)(de)(de)(de)溫度是40-50度，過涼(liang)不容(rong)易被(bei)消化(hua)，而且(qie)會造成腸胃的(de)(de)(de)(de)(de)負擔(dan)，造成腹瀉，不要空腹喝(he)(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)，會破壞(huai)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)中的(de)(de)(de)(de)(de)免(mian)疫物(wu)質，喝(he)(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)時一定要搭配好(hao)(hao)食(shi)物(wu)，不宜與含(han)有(you)鞣酸的(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)吃。

兒(er)童牛奶(nai)飲用的(de)最(zui)佳(jia)時間一(yi)般是(shi)(shi)早上喝(he)或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)晚(wan)上喝(he)，但是(shi)(shi)盡可(ke)能不(bu)要空腹喝(he)牛奶(nai)，不(bu)然有可(ke)能會導致(zhi)腹痛，腹瀉，惡心嘔吐，還有可(ke)能會影響(xiang)牛奶(nai)的(de)吸收(shou)，一(yi)般是(shi)(shi)最(zui)好和著面包，點心，蛋糕等這些食物一(yi)起喝(he)牛奶(nai)，相對(dui)更為合適。晚(wan)上睡覺前喝(he)杯熱兒(er)童牛奶(nai)，有助(zhu)于孩(hai)子更好的(de)睡眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童牛(niu)(niu)(niu)奶與含果(guo)(guo)酸(suan)較高的(de)橘子同(tong)食(shi)(shi)，容(rong)易(yi)發生(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)化(hua)反應(ying)，不僅會影(ying)響(xiang)到(dao)牛(niu)(niu)(niu)奶中的(de)營(ying)養，也會影(ying)響(xiang)到(dao)水果(guo)(guo)中的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)吸收(shou)，孩子容(rong)易(yi)出現(xian)腹(fu)脹及腹(fu)痛的(de)問題，兒童牛(niu)(niu)(niu)奶與橘子同(tong)食(shi)(shi)容(rong)易(yi)出現(xian)消化(hua)不良的(de)反應(ying)。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營養便能(neng)得到充分的消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛奶是(shi)(shi)很(hen)有營(ying)養價值的(de)(de)食物，很(hen)多家長認為牛奶越濃(nong)越好，其實(shi)不(bu)然，如果牛奶太(tai)濃(nong)的(de)(de)話，里面的(de)(de)含量(liang)就會超出寶寶的(de)(de)正(zheng)常比例范(fan)圍，這樣寶寶吃了以后，對于身體的(de)(de)傷(shang)害也是(shi)(shi)很(hen)多的(de)(de)。寶寶如果長期(qi)喝過濃(nong)的(de)(de)牛奶的(de)(de)話，會引起一些(xie)疾病問題(ti)(ti)，例如腹(fu)瀉(xie)、食欲不(bu)振等問題(ti)(ti)。增加寶寶的(de)(de)體重需要(yao)各種營(ying)養，并不(bu)是(shi)(shi)說只有喝牛奶才是(shi)(shi)正(zheng)確(que)的(de)(de)。