一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般在早(zao)晚(wan)喝(he)比較好，在飯后的(de)(de)(de)半(ban)小時和(he)睡前的(de)(de)(de)半(ban)小時，早(zao)飯后喝(he)牛奶(nai)(nai)，能保證人(ren)1天所需要的(de)(de)(de)營(ying)養，晚(wan)上喝(he)牛奶(nai)(nai)有助(zhu)于睡眠，而且(qie)可(ke)以對營(ying)養更充分的(de)(de)(de)吸收，控制好兒童(tong)牛奶(nai)(nai)的(de)(de)(de)溫(wen)度，兒童(tong)牛奶(nai)(nai)比較適(shi)宜的(de)(de)(de)溫(wen)度是40-50度，過涼不容易被(bei)消化，而且(qie)會造(zao)成(cheng)腸胃的(de)(de)(de)負擔，造(zao)成(cheng)腹瀉，不要空腹喝(he)牛奶(nai)(nai)，會破壞牛奶(nai)(nai)中的(de)(de)(de)免疫物(wu)質，喝(he)牛奶(nai)(nai)時一定(ding)要搭配好食(shi)物(wu)，不宜與(yu)含有鞣酸的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)吃。

兒童牛(niu)奶飲用(yong)的(de)最佳時(shi)間一(yi)般是(shi)(shi)早(zao)上(shang)喝(he)或者是(shi)(shi)晚(wan)上(shang)喝(he)，但是(shi)(shi)盡可能(neng)(neng)不(bu)要空腹(fu)(fu)喝(he)牛(niu)奶，不(bu)然(ran)有可能(neng)(neng)會導致腹(fu)(fu)痛(tong)，腹(fu)(fu)瀉，惡心嘔吐，還有可能(neng)(neng)會影響牛(niu)奶的(de)吸收，一(yi)般是(shi)(shi)最好(hao)和著(zhu)面包，點心，蛋糕等(deng)這些食物一(yi)起(qi)喝(he)牛(niu)奶，相對(dui)更(geng)為合(he)適。晚(wan)上(shang)睡(shui)覺(jue)前喝(he)杯熱兒童牛(niu)奶，有助于(yu)孩子(zi)更(geng)好(hao)的(de)睡(shui)眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒(er)童牛(niu)奶(nai)(nai)與含(han)果酸較高的(de)(de)橘子(zi)同(tong)食(shi)，容(rong)易(yi)發生(sheng)生(sheng)化反應(ying)，不僅會(hui)影響到牛(niu)奶(nai)(nai)中的(de)(de)營(ying)養，也會(hui)影響到水果中的(de)(de)維生(sheng)素吸(xi)收，孩子(zi)容(rong)易(yi)出現(xian)腹(fu)脹及腹(fu)痛的(de)(de)問題，兒(er)童牛(niu)奶(nai)(nai)與橘子(zi)同(tong)食(shi)容(rong)易(yi)出現(xian)消化不良的(de)(de)反應(ying)。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的(de)營養便能(neng)得到充分的(de)消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛奶(nai)(nai)是(shi)很有營養價值的(de)食物，很多家(jia)長認為(wei)牛奶(nai)(nai)越濃(nong)越好，其(qi)實不(bu)然，如果(guo)牛奶(nai)(nai)太濃(nong)的(de)話(hua)，里(li)面的(de)含(han)量就(jiu)會超出(chu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)正常比例范圍，這樣寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)了(le)以(yi)后，對于身(shen)體的(de)傷害(hai)也是(shi)很多的(de)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如果(guo)長期喝過濃(nong)的(de)牛奶(nai)(nai)的(de)話(hua)，會引起一些疾病(bing)問題，例如腹瀉(xie)、食欲不(bu)振等問題。增加(jia)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)體重需(xu)要各種營養，并(bing)不(bu)是(shi)說(shuo)只(zhi)有喝牛奶(nai)(nai)才是(shi)正確的(de)。