一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般在(zai)早(zao)晚喝比(bi)較(jiao)好(hao)，在(zai)飯后的(de)(de)(de)半(ban)小時(shi)和睡前的(de)(de)(de)半(ban)小時(shi)，早(zao)飯后喝牛奶，能保證(zheng)人1天所需要的(de)(de)(de)營養，晚上喝牛奶有助于(yu)睡眠，而且可以對營養更充分的(de)(de)(de)吸收，控制好(hao)兒(er)童牛奶的(de)(de)(de)溫度(du)(du)，兒(er)童牛奶比(bi)較(jiao)適宜的(de)(de)(de)溫度(du)(du)是40-50度(du)(du)，過涼不(bu)(bu)容易被消化，而且會造成(cheng)(cheng)腸胃的(de)(de)(de)負擔，造成(cheng)(cheng)腹(fu)瀉，不(bu)(bu)要空腹(fu)喝牛奶，會破壞牛奶中的(de)(de)(de)免疫物質，喝牛奶時(shi)一定(ding)要搭配好(hao)食(shi)(shi)物，不(bu)(bu)宜與含有鞣酸(suan)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物吃。

兒(er)童(tong)牛(niu)(niu)(niu)奶飲用的(de)最(zui)佳時(shi)間一(yi)般是(shi)(shi)早(zao)上喝(he)或者(zhe)是(shi)(shi)晚上喝(he)，但是(shi)(shi)盡可能不要空腹喝(he)牛(niu)(niu)(niu)奶，不然有可能會導致腹痛，腹瀉，惡心(xin)嘔吐，還有可能會影響牛(niu)(niu)(niu)奶的(de)吸收，一(yi)般是(shi)(shi)最(zui)好和著面(mian)包，點心(xin)，蛋糕等(deng)這(zhe)些食物一(yi)起喝(he)牛(niu)(niu)(niu)奶，相對更(geng)為合(he)適。晚上睡覺(jue)前喝(he)杯(bei)熱兒(er)童(tong)牛(niu)(niu)(niu)奶，有助(zhu)于孩子(zi)更(geng)好的(de)睡眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒(er)童牛(niu)奶(nai)(nai)與(yu)含果酸較高的(de)橘子同食，容易發生生化(hua)反應，不僅會影(ying)響(xiang)到(dao)牛(niu)奶(nai)(nai)中的(de)營養，也會影(ying)響(xiang)到(dao)水(shui)果中的(de)維生素吸收(shou)，孩子容易出(chu)現腹脹(zhang)及腹痛的(de)問題(ti)，兒(er)童牛(niu)奶(nai)(nai)與(yu)橘子同食容易出(chu)現消(xiao)化(hua)不良的(de)反應。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營養便能(neng)得到充分的消(xiao)化(hua)吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒(er)童(tong)牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)是很有營(ying)(ying)養價值(zhi)的食(shi)(shi)物，很多家長認(ren)為牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)越濃(nong)越好，其實不(bu)然，如(ru)(ru)果牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)太(tai)濃(nong)的話，里面的含量就會超(chao)出寶(bao)寶(bao)的正(zheng)常比例范圍，這樣寶(bao)寶(bao)吃了以后，對于(yu)身體(ti)的傷(shang)害也是很多的。寶(bao)寶(bao)如(ru)(ru)果長期喝過濃(nong)的牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)的話，會引起(qi)一些疾病問題，例如(ru)(ru)腹瀉(xie)、食(shi)(shi)欲不(bu)振等問題。增加寶(bao)寶(bao)的體(ti)重需要各(ge)種(zhong)營(ying)(ying)養，并不(bu)是說只有喝牛(niu)(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)才是正(zheng)確的。