一、頸椎枕能枕一夜嗎

頸椎枕一般是不可(ke)以枕(zhen)(zhen)整個晚上的(de)。頸(jing)(jing)椎枕(zhen)(zhen)指的(de)是枕(zhen)(zhen)在脖子(zi)下的(de)枕(zhen)(zhen)頭，具有預防以及(ji)緩(huan)解頸(jing)(jing)椎病的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。日常生(sheng)活中適當的(de)使(shi)(shi)用(yong)(yong)頸(jing)(jing)椎枕(zhen)(zhen)，在仰臥位的(de)作(zuo)用(yong)(yong)下能夠有效(xiao)放松頸(jing)(jing)部的(de)肌肉，并促使(shi)(shi)頸(jing)(jing)部的(de)生(sheng)理(li)曲度得(de)到有效(xiao)的(de)恢復。但是長(chang)時(shi)間(jian)使(shi)(shi)用(yong)(yong)頸(jing)(jing)椎枕(zhen)(zhen)或者(zhe)采取側臥位，可(ke)能會導致局部的(de)神經(jing)、血管等(deng)軟(ruan)組織(zhi)長(chang)時(shi)間(jian)受(shou)到壓迫，使(shi)(shi)患(huan)者(zhe)出現不舒服的(de)癥(zheng)狀，嚴重(zhong)時(shi)還作(zuo)為(wei)加重(zhong)頸(jing)(jing)椎病。因此頸(jing)(jing)椎枕(zhen)(zhen)的(de)使(shi)(shi)用(yong)(yong)時(shi)間(jian)要有所控制，盡量維持在30~60分鐘(zhong)即可(ke)，不可(ke)以枕(zhen)(zhen)整個晚上。

二、頸椎枕為什么越枕越疼

頸椎(zhui)枕越(yue)枕越(yue)疼，多(duo)考慮是枕頭高度不(bu)合理(li)、著涼、頸椎(zhui)病(bing)等原因造(zao)成(cheng)的，要根據原因針對性(xing)治療。

1、枕頭高度不合理

有(you)(you)可(ke)能是(shi)頸椎(zhui)(zhui)枕(zhen)的高度(du)偏低或是(shi)偏高，導致頸椎(zhui)(zhui)局(ju)部的負(fu)擔加重，睡覺以(yi)后(hou)有(you)(you)可(ke)能會導致頸椎(zhui)(zhui)出(chu)現疼痛的不良(liang)反應，不利于頸椎(zhui)(zhui)局(ju)部肌肉組織松解。可(ke)以(yi)通過(guo)調整枕(zhen)頭(tou)高度(du)的方式來改善，有(you)(you)利于癥狀(zhuang)減輕(qing)和恢復。

2、著涼

可(ke)能(neng)是睡覺期間(jian)個(ge)人的(de)保(bao)暖措施不(bu)足引(yin)起，可(ke)能(neng)會導(dao)致頸椎受涼(liang)，導(dao)致局部(bu)的(de)筋膜和軟組織出現水腫，出現疼痛等(deng)不(bu)良癥(zheng)狀(zhuang)。可(ke)以通過加強局部(bu)保(bao)暖措施和按摩等(deng)方式改(gai)善，有利于癥(zheng)狀(zhuang)逐漸好(hao)轉。

3、頸椎病

會導致頸椎的生理溫度出現異常，使用頸椎枕期間，可能會(hui)使(shi)局部(bu)的(de)頸(jing)椎體(ti)部(bu)位受到(dao)刺(ci)激，容(rong)易(yi)出現疼痛(tong)等不良的(de)癥狀(zhuang)。可以(yi)通過(guo)按摩、針灸、牽引等方(fang)式(shi)治療，可以(yi)達到(dao)良好(hao)的(de)控制(zhi)效果。