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【涼拌菜花的做法】涼拌菜花的做法大全 涼拌菜花的家常做法

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導語:涼拌菜花的做法,涼拌菜花怎么做?涼拌花菜減肥菜譜,懶人的最愛。白色菜花和綠色西蘭花都可以。本次小編便來教大家制作涼拌菜花,包括涼拌菜花所需要的制作時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

涼拌菜花的做法:

【主料(liao)】:菜花 適量;

【輔料】:蠔(hao)油 適量(liang);醬(jiang)油 適量(liang);辣椒油 適量(liang);蒜 適量(liang);

步驟:

1、菜花洗凈用(yong)開(kai)水焯一下,顏色變成(cheng)翠綠(lv)色出鍋。

2、調料制作:蠔油(you)+醬油(you)+辣椒油(you)+蒜末攪拌(ban)均勻。

3、倒入(ru)菜花中攪拌(ban)均勻就可以(yi)啦。此方(fang)法適合(he)更多(duo)涼(liang)拌(ban)菜。蔬菜的選(xuan)擇看自己喜歡。

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