核桃芝麻糊怎么做 核桃芝麻糊的做法
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2024-11-28
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黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力等作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、腰膝酸軟等病癥。核桃中的磷脂對腦神經有良好保健作用,核桃油還含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。如果你也存在以上癥狀,那么不妨嘗試服用核桃芝麻糊來起到一定調理作用,下面就一起來看看核桃芝麻糊怎么做吧!
做法
- STEP 01
黑芝麻和核桃仁清洗干凈,分別放入干凈無油的鍋中,小火慢慢焙香
- STEP 02
鍋中不放油,將糯米粉放入,小火慢慢翻炒,等到糯米粉變得微黃,即可盛出放涼備用
- STEP 03
將炒香的芝麻和核桃放入料理機中打碎,然后和炒好的糯米粉混合,攪拌均勻
- STEP 04
依個人口味加入白糖,密封保存即可,喝的時候沸水沖開即可
小貼士
黑(hei)芝(zhi)麻和核桃仁要(yao)是(shi)熟的,可以(yi)省略(lve)炒香(xiang)這步;要(yao)是(shi)生的,就必須(xu)放(fang)入(ru)烤箱或鍋中焙熟,這樣香(xiang)味才能散(san)發(fa)出來
糯米(mi)(mi)粉放鍋中要小火炒熟,勤翻炒,防止把糯米(mi)(mi)粉炒糊
一定(ding)要沸水沖(chong)泡(pao),想(xiang)(xiang)喝粘稠一點的(de)(de),沖(chong)泡(pao)的(de)(de)時候(hou)先不(bu)急著攪拌,擱置一會(hui)再(zai)攪勻,非常粘稠;想(xiang)(xiang)喝稀一點的(de)(de),邊(bian)沖(chong)沸水邊(bian)攪拌,沒那么粘稠,但是味道更香