核桃芝麻糊怎么做 核桃芝麻糊的做法
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2024-11-28
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黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力等作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、腰膝酸軟等病癥。核桃中的磷脂對腦神經有良好保健作用,核桃油還含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。如果你也存在以上癥狀,那么不妨嘗試服用核桃芝麻糊來起到一定調理作用,下面就一起來看看核桃芝麻糊怎么做吧!
做法
- STEP 01
黑芝麻和核桃仁清洗干凈,分別放入干凈無油的鍋中,小火慢慢焙香
- STEP 02
鍋中不放油,將糯米粉放入,小火慢慢翻炒,等到糯米粉變得微黃,即可盛出放涼備用
- STEP 03
將炒香的芝麻和核桃放入料理機中打碎,然后和炒好的糯米粉混合,攪拌均勻
- STEP 04
依個人口味加入白糖,密封保存即可,喝的時候沸水沖開即可
小貼士
黑芝麻和核(he)桃仁要(yao)是(shi)熟的,可以省略炒香這步(bu);要(yao)是(shi)生(sheng)的,就必須放入烤箱或鍋中焙熟,這樣香味才能散發出來
糯(nuo)米粉放(fang)鍋(guo)中要小火炒(chao)熟,勤翻(fan)炒(chao),防止把(ba)糯(nuo)米粉炒(chao)糊
一(yi)定(ding)要沸水(shui)沖泡,想喝(he)粘(zhan)稠(chou)一(yi)點的(de),沖泡的(de)時候先不急著攪拌,擱置一(yi)會(hui)再攪勻,非常(chang)粘(zhan)稠(chou);想喝(he)稀(xi)一(yi)點的(de),邊(bian)沖沸水(shui)邊(bian)攪拌,沒那么粘(zhan)稠(chou),但是味道更香