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【牛奶百科】牛奶的營養價值 牛奶的功效與作用
牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一,每年5月的第三個星期二,是“國際牛奶日”;喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識,牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等,包括人體生長發育所需的全部氨基酸,消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。
牛奶
高鈣食物
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牛奶有哪些種類 5大營養牛奶總有一種適合你的口味
牛奶營養豐富、含鈣量高,對人體有著極大的好處,已成為我們日常飲食中必不可少的一部分。可是超市中牛奶種類眾多,到底該選哪一種呢?接下來,小編就為大家簡單介紹牛奶的種類以及相關知識,并重點推薦五大營養牛奶:全脂牛奶、低脂牛奶、強化奶、有機奶、調味奶,相信總有一種適合你的口味。
牛奶
高鈣奶
★★★
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【牛奶選購】牛奶種類與選購技巧 讓你不再眼花繚亂,選出“放心奶”!
牛奶是最為老少咸宜的營養品了,其中含有豐富的鈣、維生素D等,包括人體生長發育所需的全部氨基酸,消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。如今,市場上牛奶種類那么多,脫脂奶、全脂奶、強化奶等等,讓許多人不知如何選擇。maigoo健康小編建議,要根據人群和身體狀態選擇合適的牛奶,才能發揮牛奶的健康價值。下面去來看看牛奶種類與選購技巧 ,讓你輕松選出“放心奶”!
牛奶
生活小常識
★★★
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