一、木瓜牛奶的做法

木瓜牛奶的做法一

材料：木瓜150克，牛奶200cc（約1大杯(bei)），香草冰淇(qi)淋（1小盒(he)），糖1小匙（可(ke)加可(ke)不加）；

1、木瓜去(qu)皮、切塊；

2、放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

3、由(you)新(xin)鮮木瓜、鮮(xian)奶制成，絕對(dui)新鮮(xian)香(xiang)濃，置放(fang)不超過(guo)30分(fen)鐘（冬天(tian)）和20分(fen)鐘（夏天(tian)），以保最佳風味。新(xin)鮮(xian)木(mu)瓜冬天(tian)時會略帶苦味，是正(zheng)常(chang)現(xian)象，請安(an)心食(shi)用。

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木瓜牛奶的做法二

材料：木瓜半(ban)個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個；

選取新鮮(xian)熟透木瓜，去(qu)皮(pi)、去(qu)核，切成塊；

2、將(jiang)切塊的(de)木(mu)瓜連同牛(niu)奶、蛋黃一起打(da)成汁(zhi)，再(zai)加入檸(ning)檬(meng)汁(zhi)及蜂蜜，以(yi)使(shi)果汁(zhi)更入口；

3、本品若加上(shang)一點威士(shi)忌(ji)酒，味(wei)道更(geng)好。可作為(wei)正(zheng)餐飲用。

木瓜牛奶的做法三

材料(liao)：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量(liang)，碎冰塊適量(liang)；

1、選取新鮮熟透(tou)木瓜(gua)，去皮、去核，切成大(da)塊(kuai)狀(zhuang)，備用。

2、將(jiang)木瓜(gua)塊、鮮牛奶、白砂糖及(ji)適(shi)量碎冰一齊放入果汁機中(zhong)，打碎成濃汁，即可飲用。

二、木瓜牛奶的營養功效

木瓜是非常不錯的食品，它(ta)含(han)有豐富的(de)木(mu)瓜(gua)酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷(he)爾蒙(meng)，木瓜(gua)富(fu)含的蛋(dan)白酶還能促進身(shen)體對蛋(dan)白質的吸收，讓肌膚(fu)的新陳代(dai)謝正常(chang)，充(chong)滿彈性。另(ling)外，木瓜(gua)中含有(you)豐富的木瓜(gua)酶,能幫助潤滑肌膚，木瓜中維(wei)生素C的含量是蘋果(guo)的48倍。加上木瓜(gua)酶(mei)助消(xiao)化能力，能夠盡快排出體內毒素(su)，對于由內到外清爽(shuang)肌膚(fu),很有一套。

木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔(kong)中堆(dui)積的皮脂(zhi)及老化(hua)角質，讓肌膚顯得更明亮。更清新(xin)。常吃木瓜牛奶，不僅(jin)可(ke)以調經益氣，滋補身體，更能(neng)讓肌(ji)膚呈(cheng)現純(chun)凈、細致(zhi)、清新健康的外觀。

三、食用禁忌

孕婦、過敏體質的人慎食，腎(shen)病患者忌食(shi)。