雀斑簡介

雀(que)斑是發(fa)生面部皮(pi)膚上的黃褐(he)色(se)點狀色(se)素沉著(zhu)斑，是常染色(se)體顯性(xing)遺(yi)傳。日曬(shai)可誘發(fa)和加重(zhong)雀(que)斑。

雀斑是什么樣子的

雀斑是淺褐或(huo)暗褐色針頭(tou)大小到綠(lv)豆大斑疹，圓形、卵圓形或(huo)不規則。散在或(huo)群(qun)集分布，孤(gu)立(li)不融合(he)。夏(xia)季(ji)經日曬后皮疹顏色加(jia)深、數目增多，冬季(ji)則減輕或(huo)消失。常有家族史。

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雀斑好發部位

雀斑好發于面部，特(te)別是鼻部和兩頰，可累及頸、肩(jian)、手背等暴露部位。

雀斑的形成原因

雀(que)斑(ban)就是人們常(chang)說的(de)蒙臉痧，雀(que)斑(ban)屬于遺(yi)傳(chuan)性(xing)疾病(bing)，與身體內部(bu)多個臟腑(fu)器官的(de)分泌失調和代(dai)謝功能較弱有關(guan)。雀(que)斑(ban)遺(yi)傳(chuan)基(ji)因在紫外線的(de)照射下基(ji)底層的(de)酪氨酸酶活性(xing)增加，形(xing)成黑(hei)色素，即雀(que)斑(ban)，也叫(jiao)基(ji)因斑(ban)。

遺傳性雀(que)斑(ban)(ban)分(fen)顯形斑(ban)(ban)和隱(yin)形斑(ban)(ban)，顯形斑(ban)(ban)大約在(zai)6-12歲時(shi)開始(shi)形成，18歲左右(you)到達高(gao)峰；而隱(yin)形斑(ban)(ban)則大多在(zai)妊(ren)娠反應后現于面部，這個原因(yin)就(jiu)是為(wei)什么有(you)人把雀(que)斑(ban)(ban)分(fen)為(wei)先天雀(que)斑(ban)(ban)和后天雀(que)斑(ban)(ban)的原因(yin)。其實懷(huai)孕(yun)后，孕(yun)婦的內分(fen)泌(mi)會起很(hen)大變化，會刺激(ji)隱(yin)藏的雀(que)斑(ban)(ban)爆發出(chu)來，而不是說其雀(que)斑(ban)(ban)是后天長的。只要是雀(que)斑(ban)(ban)就(jiu)是由遺傳基因(yin)引起都屬于遺傳性雀(que)斑(ban)(ban)。

雀(que)斑(ban)(ban)(ban)的(de)(de)遺傳(chuan)有(you)隔代(dai)遺傳(chuan)這種特性(xing)，這就是為什么有(you)的(de)(de)父母(mu)雙(shuang)(shuang)方(fang)都沒(mei)(mei)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)，可其孩子出(chu)(chu)現(xian)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)的(de)(de)原因。雖然父母(mu)的(de)(de)一(yi)方(fang)或雙(shuang)(shuang)方(fang)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)沒(mei)(mei)有(you)顯現(xian)出(chu)(chu)來，但其一(yi)方(fang)或雙(shuang)(shuang)方(fang)攜帶(dai)有(you)的(de)(de)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)遺傳(chuan)基因，卻傳(chuan)給了孩子，故家長沒(mei)(mei)有(you)而(er)孩子卻有(you)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)。

雀斑遺傳嗎

遺傳。遺傳性(xing)雀斑發病率約18.7%，女(nv)性(xing)居多。

雀斑治療

雀斑檢查

（1）皮(pi)膚科常規檢查

組織(zhi)病(bing)理(li)：表皮內(nei)黑(hei)素增多，但(dan)黑(hei)素細胞(bao)并不增多。那(nei)么雀斑做哪些檢查呢？電鏡(jing)示該處的黑(hei)素細胞(bao)與鄰近正常皮膚的黑(hei)素細胞(bao)有明顯差異，表現較(jiao)大且有較(jiao)強的多巴陽性(xing)反應，有更多更長的樹枝(zhi)狀(zhuang)突(tu)，黑(hei)素體呈長桿狀(zhuang)。

（2）常規檢查

肝功能、腎功能。

（3）看形狀

雀斑一(yi)(yi)般呈褐色或(huo)者是更(geng)深一(yi)(yi)點的(de)顏色。大小(xiao)不(bu)一(yi)(yi)，小(xiao)雀斑有(you)針尖(jian)一(yi)(yi)樣大小(xiao)，而(er)較大點的(de)雀斑就(jiu)能和(he)米(mi)粒差(cha)不(bu)多(duo)大小(xiao)了。并且有(you)圓(yuan)形、卵圓(yuan)形，形狀呈不(bu)規則分布。

（4）看分布

色斑一般分布(bu)(bu)(bu)于面部，或(huo)者經常暴露在陽(yang)光下的(de)部位(wei)。如果生長在面部的(de)話(hua)，一般生在鼻子，面頰，對稱性分布(bu)(bu)(bu)。群集分布(bu)(bu)(bu)，但是不會融合，每一個都孤立的(de)生長。

（5）看遺傳

如果家庭成員中爸(ba)爸(ba)，媽(ma)媽(ma)，有(you)一方或(huo)者是雙方都(dou)長有(you)雀(que)斑，那(nei)么其孩(hai)子臉上長有(you)雀(que)斑的可能性就較大，雀(que)斑是可遺傳的。

（6）看色澤

雀斑一般呈褐(he)色(se)，但是在太陽暴曬之后顏色(se)會有加重。

雀斑診斷

（1）多在(zai)5-7歲發生(sheng)，隨年齡增長加重，青春(chun)期時最多。春(chun)夏季明顯，秋冬(dong)季變淡，常有家族史。

（2）好發于面部尤其鼻及兩顴(quan)部，頸、臂、手背(bei)處亦可見，對稱分布。

（3）基本皮損為針尖至粟粒大小斑(ban)點，淡褐(he)色、褐(he)色或淡黑色，圓(yuan)形或不規則(ze)形，少可幾(ji)個，多則(ze)百個，互(hu)不融合(he)，光滑無鱗屑。

（4）雀斑患者一般無(wu)自(zi)覺(jue)癥狀(zhuang)。

雀斑怎么去除

（1）復合光祛斑

雀斑反復，根源在(zai)于(yu)可見色(se)斑之下，往(wang)往(wang)隱藏著4層(ceng)色(se)斑，一般手段只能淡化(hua)表層(ceng)斑。復合(he)光(guang)(guang)(guang)祛斑融合(he)激光(guang)(guang)(guang)、中醫(yi)等手段，采用(yong)完善(shan)激光(guang)(guang)(guang)設備，不同(tong)(tong)的色(se)斑采用(yong)不同(tong)(tong)的激光(guang)(guang)(guang)，專(zhuan)(zhuan)門針對不同(tong)(tong)斑點，實行處方制專(zhuan)(zhuan)業(ye)診治(zhi)；同(tong)(tong)時配合(he)中醫(yi)，對色(se)斑實行"分(fen)型(xing)"、"分(fen)層(ceng)"、"分(fen)時"針對性治(zhi)療(liao)，層(ceng)層(ceng)擊破，直達(da)根源。

（2）激光祛斑

激(ji)(ji)光(guang)(guang)治(zhi)療的(de)(de)(de)(de)原(yuan)理(li)是(shi)激(ji)(ji)光(guang)(guang)儀產生(sheng)一束(shu)高強度(du)的(de)(de)(de)(de)光(guang)(guang)束(shu)，不(bu)同類型(xing)的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)可以產生(sheng)不(bu)同顏(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)(de)光(guang)(guang)線。激(ji)(ji)光(guang)(guang)的(de)(de)(de)(de)肉眼色(se)(se)是(shi)治(zhi)療的(de)(de)(de)(de)關鍵(jian)。不(bu)同顏(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)被不(bu)同顏(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)(de)皮膚吸收，并利用(yong)激(ji)(ji)光(guang)(guang)能量令染料顆粒崩解(jie)汽化，封閉血管(guan)，再(zai)由身體吸收染料顆粒將其排除體外，色(se)(se)素(su)隨(sui)之消退(tui)。由于某(mou)一波長的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)只(zhi)被相(xiang)應顏(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)(de)色(se)(se)素(su)吸收。只(zhi)有病變的(de)(de)(de)(de)細胞才吸收特定的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)，而正常(chang)的(de)(de)(de)(de)皮膚組織不(bu)受損傷，所以不(bu)會留下(xia)疤痕。先進的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)技術還可以控制激(ji)(ji)光(guang)(guang)所到達的(de)(de)(de)(de)皮膚深度(du)，可調(diao)節的(de)(de)(de)(de)脈沖能夠使皮膚的(de)(de)(de)(de)損傷減低到最(zui)小程度(du)。

（3）祛斑美容

祛(qu)斑(ban)(ban)化妝(zhuang)品(pin)多(duo)(duo)含有違禁化學藥品(pin)，如：氫(qing)醌(kun)、漂白(bai)劑(ji)、鉛(qian)汞、脫皮劑(ji)等。短(duan)時(shi)間有效(xiao)。但對雀斑(ban)(ban)只(zhi)起淡化效(xiao)果，長期使用(yong)(yong)有害皮膚，因其(qi)廣告(gao)規模(mo)巨大(da)，購(gou)買使用(yong)(yong)方便價格較(jiao)低，至(zhi)今仍有眾多(duo)(duo)使用(yong)(yong)者。另外(wai)，因為其(qi)是通過機(ji)械的(de)(de)漂白(bai)，所以盡管(guan)黃(huang)褐斑(ban)(ban)、雀斑(ban)(ban)、曬(shai)斑(ban)(ban)、老(lao)年斑(ban)(ban)甚(shen)至(zhi)痤(cuo)瘡色素印等的(de)(de)發(fa)病原(yuan)因各個(ge)不(bu)相(xiang)同，可是其(qi)一種產品(pin)能針對多(duo)(duo)種斑(ban)(ban)使用(yong)(yong)。被淡化的(de)(de)雀斑(ban)(ban)，有時(shi)候更令患者難(nan)堪。

（4）低溫技術

它是利用(yong)零下196度的(de)低溫液化空氣(qi)，根(gen)據(ju)斑點的(de)色(se)素(su)深(shen)淺(qian)、斑點大小，靶向定位瞬間(jian)擊(ji)破黑色(se)素(su)細(xi)胞(bao)，使皮膚表層的(de)病損(sun)組(zu)織(zhi)進行生理性分解，導致病損(sun)組(zu)織(zhi)細(xi)胞(bao)凋亡(wang)、脫落，從(cong)而(er)達到根(gen)治的(de)目的(de)。

（5）中(zhong)醫(yi)祛斑治療

中醫學認為(wei)，肝藏(zang)血，喜條達而惡抑(yi)郁(yu)，若情志不遂，肝失條達，或陰血暗耗，或生(sheng)化(hua)之源不足，均可導(dao)致肝氣郁(yu)結不舒。郁(yu)久化(hua)熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。

腎藏精、為水(shui)(shui)，水(shui)(shui)虧(kui)則火(huo)旺，津血(xue)暗耗，不(bu)能濡潤于顏(yan)面，而枯萎(wei)發斑，脾虛(xu)(xu)不(bu)能健運，氣虛(xu)(xu)生(sheng)化乏源，以(yi)致氣血(xue)不(bu)足，不(bu)能上榮(rong)于面，發生(sheng)雀斑。

雀斑患(huan)者常(chang)伴有急躁(zao)易(yi)怒，胸脅脹痛(tong)，痛(tong)經或經期延后，經血紫暗(an)有塊，舌有紫斑，脈弦澀（面斑呈(cheng)青褐色），臨床常(chang)見眩暈、耳鳴、健忘、失眠、咽干口燥(zao)、五心煩熱(re)，有的(de)顴紅盜汗(han)，女子經少，男(nan)子遺精等肝腎陰(yin)虛的(de)癥(zheng)狀。

具有內(nei)調(diao)作用的代表(biao)中藥(yao)有：藏紅花、赤(chi)芍(shao)、血竭、丹皮、熟地、白芍(shao)、香附(fu)、郁金、旱蓮(lian)草等(deng)。

雀斑能徹底去掉嗎

雀(que)斑(ban)(ban)(ban)是可以徹底根治(zhi)的(de)(de)斑(ban)(ban)(ban)，但(dan)必須要把長(chang)出(chu)來的(de)(de)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)，與沒有長(chang)出(chu)來的(de)(de)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)，通過分離祛斑(ban)(ban)(ban)技術，一(yi)次分離出(chu)來，才能徹底根治(zhi)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)！現在的(de)(de)根治(zhi)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)，不(bu)是改變雀(que)斑(ban)(ban)(ban)基因(yin)，而是改變雀(que)斑(ban)(ban)(ban)人士的(de)(de)表(biao)征；就(jiu)是雀(que)斑(ban)(ban)(ban)人士本人的(de)(de)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)是可以根治(zhi)的(de)(de)，但(dan)它的(de)(de)下一(yi)代還(huan)有雀(que)斑(ban)(ban)(ban)基因(yin)，還(huan)可能長(chang)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)！

雀斑飲食

飲食適宜

（1）西紅柿汁

每日喝1杯西(xi)(xi)紅(hong)(hong)柿汁或經常吃西(xi)(xi)紅(hong)(hong)柿，對防治(zhi)雀(que)斑有較(jiao)好的(de)(de)(de)作用。因為(wei)西(xi)(xi)紅(hong)(hong)柿中含豐富的(de)(de)(de)維生素(su)(su)(su)c，被譽為(wei)“維生素(su)(su)(su)c的(de)(de)(de)倉庫(ku)”。維生素(su)(su)(su)c可抑制皮(pi)膚(fu)內酪氨酸酶的(de)(de)(de)活(huo)性，有效減少黑色素(su)(su)(su)的(de)(de)(de)形成(cheng)，從而使皮(pi)膚(fu)白嫩，黑斑消退(tui)。

（2）大米黃瓜粥(zhou)

取大(da)米(mi)100克(ke)，鮮嫩黃(huang)瓜(gua)300克(ke)，精鹽2克(ke)，生姜(jiang)(jiang)10克(ke)。將黃(huang)瓜(gua)洗(xi)凈(jing)(jing)，去皮去心切成薄片。大(da)米(mi)淘洗(xi)干凈(jing)(jing)，生姜(jiang)(jiang)洗(xi)凈(jing)(jing)拍碎。鍋內(nei)加水約1000毫升(sheng)，置火上，下(xia)大(da)米(mi)、生姜(jiang)(jiang)，武火燒(shao)開(kai)后，改用文火慢(man)慢(man)煮至米(mi)爛(lan)時下(xia)入黃(huang)瓜(gua)片，再煮至湯稠，入精鹽調味(wei)即(ji)可。一日二次溫(wen)服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

（3）檸檬汁

將檸檬(meng)(meng)攪汁，加冰(bing)糖(tang)適量飲用。檸檬(meng)(meng)中含(han)(han)有豐富的(de)維(wei)(wei)(wei)生素(su)c，100克檸檬(meng)(meng)汁中含(han)(han)維(wei)(wei)(wei)生素(su)c可(ke)高達(da)50毫克。此外還(huan)含(han)(han)有鈣、磷、鐵和b族維(wei)(wei)(wei)生素(su)等(deng)。常(chang)飲檸檬(meng)(meng)汁，不僅(jin)可(ke)以白嫩皮(pi)膚，防(fang)止皮(pi)膚血管老化(hua)，消除面部色素(su)斑，而且還(huan)具有防(fang)治動(dong)脈硬(ying)化(hua)的(de)作用。

（4）黑木耳

取黑(hei)木(mu)耳30克(ke)，紅棗20枚(mei)。將黑(hei)木(mu)耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(ge)小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可(ke)(ke)以(yi)駐顏祛(qu)斑、健美豐肌，并用于治療面(mian)部黑(hei)斑、形(xing)瘦。本食譜中(zhong)的黑(hei)木(mu)耳，《本草綱目》中(zhong)記載(zai)其可(ke)(ke)去面(mian)上黑(hei)斑。黑(hei)木(mu)耳可(ke)(ke)潤(run)膚(fu)，防(fang)止皮膚(fu)老化(hua)大棗和中(zhong)益(yi)氣，健脾潤(run)膚(fu)，有助黑(hei)木(mu)耳祛(qu)斑。

飲食禁忌

（1）少吃感光食(shi)物

對于這些感光(guang)(guang)食(shi)(shi)物(wu)(wu)要(yao)減(jian)少攝取，其實一(yi)般來說(shuo)，表(biao)面(mian)發亮的食(shi)(shi)物(wu)(wu)都是屬于感光(guang)(guang)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，例如：芹菜、萵(wo)苣(ju)、莧菜、胡蘿卜(bu)、韭(jiu)菜、白(bai)蘿卜(bu)、香菜、都屬于感光(guang)(guang)蔬菜，而木瓜(gua)、檸(ning)檬、菠蘿、橘子(zi)、無花果(guo)都是屬于感光(guang)(guang)水(shui)果(guo)的。感光(guang)(guang)食(shi)(shi)物(wu)(wu)中含(han)有豐(feng)富的胡蘿卜(bu)素以及一(yi)些微(wei)量元素，例如銅、鐵、鋅等，這些物(wu)(wu)質是能夠激活身體里(li)的黑色素的，吃多了(le)之后，對于皮膚表(biao)面(mian)的黝黑很(hen)有吸附力。

（2）少吃瘦肉

吃(chi)(chi)瘦(shou)肉固(gu)然比吃(chi)(chi)肥肉好，但(dan)是(shi)也(ye)不用可(ke)過多(duo)，因為(wei)在(zai)瘦(shou)肉中有一種氨(an)(an)(an)基酸(suan)的(de)含(han)量較高，這(zhe)種就是(shi)蛋(dan)氨(an)(an)(an)酸(suan)，而蛋(dan)氨(an)(an)(an)酸(suan)在(zai)某(mou)種酶的(de)催化下可(ke)變為(wei)同(tong)型(xing)半(ban)(ban)胱(guang)氨(an)(an)(an)酸(suan)，這(zhe)種成(cheng)(cheng)(cheng)分對(dui)(dui)我(wo)們的(de)血管就會造(zao)成(cheng)(cheng)(cheng)很大的(de)傷害，同(tong)型(xing)半(ban)(ban)胱(guang)氨(an)(an)(an)酸(suan)過多(duo)會導(dao)致動脈(mo)粥(zhou)樣硬(ying)化。科(ke)學(xue)家做過動物實(shi)驗，實(shi)驗的(de)結果表(biao)明(ming)，同(tong)型(xing)半(ban)(ban)胱(guang)氨(an)(an)(an)酸(suan)會直接損害動物內皮細胞，形成(cheng)(cheng)(cheng)典型(xing)的(de)動脈(mo)粥(zhou)樣硬(ying)化斑。所以人也(ye)是(shi)同(tong)樣，如(ru)果體內的(de)同(tong)型(xing)半(ban)(ban)胱(guang)氨(an)(an)(an)酸(suan)過多(duo)對(dui)(dui)心腦血管的(de)健康絕對(dui)(dui)是(shi)不利的(de)，因此，吃(chi)(chi)瘦(shou)肉要適量，并非吃(chi)(chi)的(de)越多(duo)越好。當血管出(chu)現動脈(mo)硬(ying)化的(de)時(shi)候，就會在(zai)皮膚表(biao)面形成(cheng)(cheng)(cheng)斑塊。

雀斑預防

雀斑(ban)的形成與遺傳關(guan)系密切，它是常(chang)(chang)染色體顯性(xing)遺傳病(bing)。日(ri)常(chang)(chang)可以預防雀斑(ban)加深：

（1）可(ke)從身體內(nei)部著手對面部斑點(dian)進行(xing)預防，可(ke)多食(shi)(shi)用含(han)維(wei)生(sheng)素(su)(su)c的(de)(de)蔬(shu)果(guo)，因為維(wei)生(sheng)素(su)(su)c不(bu)僅能夠抑制黑色素(su)(su)的(de)(de)生(sheng)成，而且還(huan)具(ju)(ju)有氧(yang)化(hua)還(huan)原(yuan)作用，大(da)(da)量的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)c可(ke)使顏色較深的(de)(de)氧(yang)化(hua)型(xing)色素(su)(su)漸(jian)漸(jian)還(huan)原(yuan)到淺色甚至無(wu)色狀態，實現雀斑淡無(wu)痕。富含(han)維(wei)生(sheng)素(su)(su)c的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)有：荔枝、龍(long)眼、核(he)桃、西瓜(gua)、蜂蜜、梨、大(da)(da)棗、韭菜(cai)(cai)、菠(bo)菜(cai)(cai)、橘子、蘿卜、蓮藕(ou)、冬瓜(gua)、西紅柿、大(da)(da)蔥、柿子、絲瓜(gua)、香蕉、芹菜(cai)(cai)、黃(huang)瓜(gua)等。維(wei)生(sheng)素(su)(su)e同樣具(ju)(ju)有氧(yang)化(hua)還(huan)原(yuan)作用，卷心菜(cai)(cai)、胡蘿卜、茄子、菜(cai)(cai)籽油、葵(kui)花籽油、雞(ji)肝等都富含(han)維(wei)生(sheng)素(su)(su)e。

（2）注意飲食(shi)的(de)搭(da)配，含高感(gan)光(guang)物(wu)質的(de)蔬萊，如芹菜、胡蘿卜(bu)、香菜等，最好在(zai)(zai)晚(wan)餐食(shi)用(yong)，食(shi)用(yong)后不宜在(zai)(zai)強光(guang)下活動，以避免(mian)黑(hei)色素(su)的(de)沉著形成雀(que)斑(ban)。

（3）生活中(zhong)盡量“隔熱(re)”，夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯后(hou)清洗(xi)(xi)面部和(he)手臂，尤其注(zhu)意(yi)清洗(xi)(xi)被(bei)熱(re)油濺到的(de)(de)部位，燙(tang)油易造成永久性的(de)(de)黃褐斑，對中(zhong)老年人尤為(wei)重(zhong)要(yao)(yao)，所以應立即用涼水沖洗(xi)(xi)干凈(jing)；當你(ni)去美(mei)容院蒸熏面部時，要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)時間不宜過長(chang)，應適時而足，因為(wei)熱(re)刺激是(shi)黑色(se)素生成的(de)(de)主要(yao)(yao)原(yuan)因。

（4）面部雀斑多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

（5）選擇適當的護膚(fu)品(pin)，不使用劣質化妝品(pin)，因其(qi)所含色素防腐劑，能與汗水相(xiang)混合，侵入皮膚(fu)內層(ceng)，加(jia)速面部斑點(dian)的產(chan)生。

（6）每天(tian)要保(bao)證(zheng)充足的睡眠，勞(lao)累會導致皮膚緊張(zhang)疲倦，血(xue)液偏(pian)酸，新(xin)陳代(dai)謝減(jian)緩，那時(shi)皮膚將無法(fa)取得充足的養(yang)分(fen)(fen)；角質層(ceng)因缺乏(fa)水分(fen)(fen)而使(shi)皮膚黯然無光(guang)。

雀斑注意事項

（1）做好防曬！因為(wei)各(ge)種(zhong)色斑(ban)(ban)(ban)最怕日(ri)(ri)(ri)曬。日(ri)(ri)(ri)光的暴曬或X線(xian)、紫外線(xian)的照射過多(duo)(duo)(duo)皆可促發色斑(ban)(ban)(ban)，并使其加(jia)劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線(xian)而加(jia)重色斑(ban)(ban)(ban)，所以可以認為(wei)遺傳雀斑(ban)(ban)(ban)是一種(zhong)物理性(xing)損傷(shang)性(xing)皮膚病。日(ri)(ri)(ri)曬可使黑色素(su)(su)活性(xing)增(zeng)加(jia)致使表(biao)皮基底層(ceng)黑素(su)(su)含量(liang)增(zeng)多(duo)(duo)(duo)，遺傳色斑(ban)(ban)(ban)顏(yan)色更深。夏(xia)季日(ri)(ri)(ri)曬充足，雀斑(ban)(ban)(ban)活動頻繁，斑(ban)(ban)(ban)點(dian)數(shu)目增(zeng)多(duo)(duo)(duo)，色加(jia)深，損害(hai)變(bian)大；冬季日(ri)(ri)(ri)曬較少，雀斑(ban)(ban)(ban)斑(ban)(ban)(ban)點(dian)數(shu)目減(jian)少，色變(bian)淡，損害(hai)縮小。由此(ci)可知日(ri)(ri)(ri)曬是會讓遺傳性(xing)雀斑(ban)(ban)(ban)嚴重，所以患者應盡量(liang)避(bi)免長時間日(ri)(ri)(ri)曬，尤其在夏(xia)季。

（2）防止各種(zhong)電離輻射(she)(she)！包括(kuo)各種(zhong)玻殼顯示屏(ping)、各種(zhong)熒光燈、X光機、紫外(wai)線照射(she)(she)儀(yi)等等。這些(xie)不良刺(ci)激均可產生類似(si)強日光照射(she)(she)的后果，甚(shen)至比(bi)日光照射(she)(she)的損(sun)傷還要大(da)，其結(jie)果是導(dao)致遺(yi)傳性雀斑加重。

（3）慎用各種有創(chuang)傷性的治療(liao)！包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐(fu)蝕性物質，否則容易(yi)加重遺傳性雀斑(ban)甚至造成毀容。

（4）禁忌使用(yong)含有激(ji)素、鉛、汞等有害物質的“速效祛(qu)斑霜”，因(yin)為副(fu)作用(yong)太(tai)多！可以造成上百種的副(fu)作用(yong)！導(dao)致雀斑更(geng)加(jia)嚴重。

（5）遺傳性雀斑的(de)人建議(yi)不(bu)要(yao)(yao)抽煙、喝酒、熬(ao)夜、要(yao)(yao)多(duo)喝水、多(duo)吃蔬菜和水果，如(ru)西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

（6）遺傳性(xing)雀(que)斑患者(zhe)注意(yi)休息保證充足(zu)睡眠，以免幾種黑色(se)素沉積。

（7）避免刺激性的(de)食物：刺激性食物易(yi)使皮膚(fu)老化。尤其咖啡、可(ke)樂(le)、濃茶、香(xiang)煙、酒等。吃(chi)得越多，老化會越快(kuai)，引(yin)致黑色素分子浮在皮膚(fu)表面，使雀斑擴大及變黑。

（8）每天(tian)喝(he)一杯西(xi)紅(hong)柿(shi)汁或(huo)常用西(xi)紅(hong)柿(shi)，對(dui)防止(zhi)祛斑有較(jiao)好的(de)作用。因為西(xi)紅(hong)柿(shi)中(zhong)含有豐富的(de)谷胱(guang)甘肽，谷胱(guang)甘肽可(ke)抑(yi)制黑色素，從而使沉著(zhu)的(de)色素減退或(huo)消失。

（9）每天吃一片維生素(su)(su)C和維生素(su)(su)E，可達(da)到祛斑的作(zuo)用。