雀斑簡介

雀斑(ban)是發生面部皮膚上的黃褐色(se)點(dian)狀色(se)素沉(chen)著斑(ban)，是常染色(se)體顯性遺(yi)傳。日曬可誘發和加重(zhong)雀斑(ban)。

雀斑是什么樣子的

雀斑(ban)是(shi)淺褐或暗褐色針頭(tou)大(da)小(xiao)到綠豆大(da)斑(ban)疹，圓形(xing)、卵(luan)圓形(xing)或不規則。散在(zai)或群集分布，孤(gu)立不融合。夏季(ji)經日曬后皮疹顏色加深、數目增(zeng)多，冬(dong)季(ji)則減(jian)輕或消失。常有家族(zu)史。

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雀斑好發部位

雀斑好發于面部，特別是鼻部(bu)和兩頰，可累及頸(jing)、肩、手(shou)背等(deng)暴(bao)露部(bu)位。

雀斑的形成原因

雀(que)(que)斑(ban)(ban)就是(shi)人們(men)常說(shuo)的(de)(de)蒙臉(lian)痧，雀(que)(que)斑(ban)(ban)屬于遺(yi)(yi)傳性(xing)疾病(bing)，與(yu)身(shen)體內部多個臟腑器官(guan)的(de)(de)分(fen)泌(mi)失調和代謝功能較弱有關。雀(que)(que)斑(ban)(ban)遺(yi)(yi)傳基(ji)因(yin)在紫(zi)外線(xian)的(de)(de)照射下基(ji)底層的(de)(de)酪氨酸(suan)酶活性(xing)增加，形成黑色素，即雀(que)(que)斑(ban)(ban)，也叫基(ji)因(yin)斑(ban)(ban)。

遺傳(chuan)(chuan)性雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)分(fen)顯形斑(ban)(ban)(ban)(ban)和(he)隱形斑(ban)(ban)(ban)(ban)，顯形斑(ban)(ban)(ban)(ban)大約在6-12歲時開始形成，18歲左右到(dao)達高峰；而隱形斑(ban)(ban)(ban)(ban)則大多在妊(ren)娠(shen)反應(ying)后(hou)(hou)(hou)現于面部，這個原因(yin)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)為(wei)什么有人把(ba)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)分(fen)為(wei)先天雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)和(he)后(hou)(hou)(hou)天雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)的(de)原因(yin)。其(qi)(qi)實懷孕(yun)(yun)后(hou)(hou)(hou)，孕(yun)(yun)婦的(de)內分(fen)泌會起很大變化(hua)，會刺激(ji)隱藏的(de)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)爆發出(chu)來，而不是(shi)(shi)(shi)(shi)說其(qi)(qi)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)是(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)(hou)(hou)天長的(de)。只要(yao)是(shi)(shi)(shi)(shi)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)由遺傳(chuan)(chuan)基因(yin)引起都屬于遺傳(chuan)(chuan)性雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)。

雀斑的(de)遺傳有(you)(you)隔代遺傳這種特性(xing)，這就是(shi)為(wei)什么有(you)(you)的(de)父母雙(shuang)方都沒雀斑，可其孩子出現雀斑的(de)原因(yin)。雖然父母的(de)一(yi)方或雙(shuang)方雀斑沒有(you)(you)顯現出來，但(dan)其一(yi)方或雙(shuang)方攜帶有(you)(you)的(de)雀斑遺傳基(ji)因(yin)，卻(que)傳給了孩子，故家(jia)長沒有(you)(you)而孩子卻(que)有(you)(you)雀斑。

雀斑遺傳嗎

遺(yi)傳。遺(yi)傳性雀斑發(fa)病率約(yue)18.7%，女(nv)性居多。

雀斑治療

雀斑檢查

（1）皮膚科(ke)常規檢查

組織病理：表(biao)皮內黑(hei)素增多(duo)，但黑(hei)素細(xi)(xi)胞(bao)并(bing)不增多(duo)。那么(me)雀斑做哪些檢(jian)查呢？電鏡示該處(chu)的(de)黑(hei)素細(xi)(xi)胞(bao)與鄰近正常(chang)皮膚的(de)黑(hei)素細(xi)(xi)胞(bao)有(you)明顯(xian)差異，表(biao)現較(jiao)大且有(you)較(jiao)強的(de)多(duo)巴陽(yang)性反應，有(you)更多(duo)更長(chang)的(de)樹枝(zhi)狀突，黑(hei)素體呈長(chang)桿(gan)狀。

（2）常規檢查

肝功(gong)能(neng)、腎功(gong)能(neng)。

（3）看形狀

雀(que)(que)斑(ban)一(yi)般(ban)呈褐(he)色或者是更深一(yi)點(dian)的顏色。大小不一(yi)，小雀(que)(que)斑(ban)有(you)針尖一(yi)樣大小，而較大點(dian)的雀(que)(que)斑(ban)就能(neng)和米粒(li)差(cha)不多大小了。并且有(you)圓形、卵圓形，形狀(zhuang)呈不規則分布。

（4）看分布

色斑(ban)一(yi)般分(fen)布(bu)于(yu)面(mian)部，或者(zhe)經常(chang)暴露在(zai)陽光下的部位。如果(guo)生長在(zai)面(mian)部的話，一(yi)般生在(zai)鼻子，面(mian)頰，對稱性分(fen)布(bu)。群(qun)集分(fen)布(bu)，但是不會融合，每一(yi)個都孤(gu)立(li)的生長。

（5）看遺傳

如果家庭成員中爸爸，媽媽，有(you)(you)一方(fang)或(huo)者是雙方(fang)都長(chang)有(you)(you)雀(que)(que)斑，那么其孩子(zi)臉上長(chang)有(you)(you)雀(que)(que)斑的(de)可能性就較大(da)，雀(que)(que)斑是可遺傳的(de)。

（6）看色澤

雀斑一(yi)般呈褐色，但是在太(tai)陽暴曬之(zhi)后顏色會(hui)有(you)加重。

雀斑診斷

（1）多(duo)在5-7歲(sui)發生，隨年齡增長(chang)加重，青春期時最多(duo)。春夏(xia)季明顯，秋冬季變淡(dan)，常(chang)有(you)家族史。

（2）好(hao)發于面部尤其鼻及兩顴(quan)部，頸(jing)、臂、手背(bei)處亦可見，對稱(cheng)分布。

（3）基本(ben)皮損為針尖至粟粒(li)大小斑點(dian)，淡褐(he)色、褐(he)色或(huo)淡黑色，圓形或(huo)不規(gui)則形，少可(ke)幾個(ge)，多則百個(ge)，互不融合(he)，光(guang)滑(hua)無鱗屑(xie)。

（4）雀斑(ban)患者(zhe)一般(ban)無自(zi)覺癥狀。

雀斑怎么去除

（1）復合光祛斑

雀斑(ban)(ban)反復，根(gen)源(yuan)在于(yu)可見色斑(ban)(ban)之下(xia)，往往隱(yin)藏著4層(ceng)色斑(ban)(ban)，一般手段只能淡化表層(ceng)斑(ban)(ban)。復合光(guang)祛斑(ban)(ban)融合激(ji)光(guang)、中醫等手段，采(cai)(cai)用完善激(ji)光(guang)設備，不(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)色斑(ban)(ban)采(cai)(cai)用不(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)激(ji)光(guang)，專門(men)針對不(bu)同(tong)(tong)斑(ban)(ban)點(dian)，實行處方制(zhi)專業診治(zhi)；同(tong)(tong)時(shi)配合中醫，對色斑(ban)(ban)實行"分型"、"分層(ceng)"、"分時(shi)"針對性治(zhi)療，層(ceng)層(ceng)擊破，直達根(gen)源(yuan)。

（2）激光祛斑

激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)治療的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原理是激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)儀產生(sheng)一(yi)束高強度的(de)(de)(de)(de)(de)(de)光(guang)束，不同類型的(de)(de)(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)可(ke)以(yi)產生(sheng)不同顏(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)光(guang)線。激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)肉眼色(se)(se)是治療的(de)(de)(de)(de)(de)(de)關鍵(jian)。不同顏(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)被不同顏(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚吸(xi)(xi)收，并利用激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)能量令染(ran)料(liao)顆粒崩解汽化，封閉血(xue)管，再(zai)由(you)身體(ti)(ti)吸(xi)(xi)收染(ran)料(liao)顆粒將其排除體(ti)(ti)外，色(se)(se)素(su)隨(sui)之消退。由(you)于某一(yi)波(bo)長的(de)(de)(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)只被相應顏(yan)色(se)(se)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)色(se)(se)素(su)吸(xi)(xi)收。只有病變(bian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)細胞才(cai)吸(xi)(xi)收特定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)，而正常的(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚組織(zhi)不受損傷，所(suo)以(yi)不會留下疤痕。先進的(de)(de)(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)技術(shu)還可(ke)以(yi)控(kong)制激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)所(suo)到達的(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚深度，可(ke)調節的(de)(de)(de)(de)(de)(de)脈沖能夠(gou)使皮(pi)膚的(de)(de)(de)(de)(de)(de)損傷減低到最(zui)小程度。

（3）祛斑美容

祛斑(ban)(ban)化(hua)妝品(pin)多含有(you)(you)違禁化(hua)學藥品(pin)，如：氫醌、漂白劑、鉛(qian)汞、脫皮(pi)劑等。短時(shi)間(jian)有(you)(you)效。但(dan)對(dui)(dui)雀斑(ban)(ban)只起(qi)淡(dan)化(hua)效果(guo)，長期使(shi)用(yong)有(you)(you)害皮(pi)膚，因其(qi)廣告規模巨(ju)大，購買使(shi)用(yong)方(fang)便(bian)價格較低，至今(jin)仍有(you)(you)眾(zhong)多使(shi)用(yong)者(zhe)。另外，因為其(qi)是(shi)通過(guo)機械的漂白，所以盡管黃(huang)褐(he)斑(ban)(ban)、雀斑(ban)(ban)、曬斑(ban)(ban)、老(lao)年斑(ban)(ban)甚至痤瘡色素印等的發病原因各個(ge)不相同(tong)，可(ke)是(shi)其(qi)一種產品(pin)能針對(dui)(dui)多種斑(ban)(ban)使(shi)用(yong)。被(bei)淡(dan)化(hua)的雀斑(ban)(ban)，有(you)(you)時(shi)候更令患(huan)者(zhe)難堪。

（4）低溫技術

它是利(li)用零(ling)下196度的(de)(de)(de)低溫液(ye)化空氣，根據斑(ban)點的(de)(de)(de)色素深淺(qian)、斑(ban)點大(da)小，靶向定位瞬間擊破黑色素細(xi)胞(bao)，使皮膚表層的(de)(de)(de)病(bing)損(sun)(sun)組織(zhi)進(jin)行(xing)生理性分(fen)解，導致病(bing)損(sun)(sun)組織(zhi)細(xi)胞(bao)凋亡(wang)、脫落，從而達到根治的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。

（5）中(zhong)醫祛(qu)斑治(zhi)療

中醫學認為，肝(gan)(gan)藏(zang)血，喜條達(da)而惡抑(yi)郁(yu)，若情(qing)志不遂，肝(gan)(gan)失條達(da)，或陰血暗耗，或生化之源(yuan)不足(zu)，均可(ke)導(dao)致肝(gan)(gan)氣郁(yu)結不舒。郁(yu)久化熱，灼傷陰血，致使(shi)顏面氣血失和而發病。

腎藏(zang)精(jing)、為水，水虧則火(huo)旺，津血暗耗，不(bu)能(neng)濡潤于(yu)顏面，而(er)枯萎發斑(ban)，脾虛(xu)不(bu)能(neng)健運，氣(qi)虛(xu)生化乏源，以(yi)致氣(qi)血不(bu)足，不(bu)能(neng)上(shang)榮于(yu)面，發生雀斑(ban)。

雀斑(ban)(ban)(ban)患者常(chang)(chang)伴有(you)(you)急(ji)躁易怒，胸(xiong)脅(xie)脹痛，痛經或經期延后，經血(xue)紫(zi)(zi)暗有(you)(you)塊，舌有(you)(you)紫(zi)(zi)斑(ban)(ban)(ban)，脈弦澀（面斑(ban)(ban)(ban)呈青(qing)褐色），臨床常(chang)(chang)見眩(xuan)暈、耳鳴(ming)、健(jian)忘(wang)、失(shi)眠、咽干口燥、五心煩熱，有(you)(you)的(de)顴紅盜汗(han)，女子(zi)經少，男子(zi)遺精等肝腎陰虛的(de)癥狀。

具有(you)內(nei)調作用的代(dai)表中藥有(you)：藏紅花(hua)、赤芍(shao)、血竭(jie)、丹皮、熟地、白(bai)芍(shao)、香附(fu)、郁金、旱(han)蓮草等(deng)。

雀斑能徹底去掉嗎

雀(que)(que)(que)斑(ban)是(shi)可以(yi)徹底(di)根治(zhi)的(de)(de)斑(ban)，但必須要把長出(chu)來(lai)的(de)(de)雀(que)(que)(que)斑(ban)，與沒有長出(chu)來(lai)的(de)(de)雀(que)(que)(que)斑(ban)，通(tong)過(guo)分離祛(qu)斑(ban)技術，一次分離出(chu)來(lai)，才能徹底(di)根治(zhi)雀(que)(que)(que)斑(ban)！現在的(de)(de)根治(zhi)雀(que)(que)(que)斑(ban)，不是(shi)改變(bian)雀(que)(que)(que)斑(ban)基(ji)因，而是(shi)改變(bian)雀(que)(que)(que)斑(ban)人士(shi)的(de)(de)表征；就(jiu)是(shi)雀(que)(que)(que)斑(ban)人士(shi)本人的(de)(de)雀(que)(que)(que)斑(ban)是(shi)可以(yi)根治(zhi)的(de)(de)，但它的(de)(de)下(xia)一代(dai)還有雀(que)(que)(que)斑(ban)基(ji)因，還可能長雀(que)(que)(que)斑(ban)！

雀斑飲食

飲食適宜

（1）西紅柿汁

每日喝(he)1杯西(xi)紅柿汁或(huo)經常吃西(xi)紅柿，對防治(zhi)雀斑有較好的作用。因為(wei)西(xi)紅柿中含(han)豐富的維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素c，被譽為(wei)“維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素c的倉庫”。維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素c可抑制(zhi)皮(pi)膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮(pi)膚白(bai)嫩(nen)，黑斑消退。

（2）大(da)米(mi)黃(huang)瓜粥

取大米(mi)(mi)(mi)100克(ke)，鮮嫩(nen)黃(huang)瓜300克(ke)，精(jing)鹽(yan)2克(ke)，生姜10克(ke)。將黃(huang)瓜洗(xi)凈，去(qu)皮去(qu)心切成薄片。大米(mi)(mi)(mi)淘洗(xi)干(gan)凈，生姜洗(xi)凈拍碎。鍋(guo)內加水約(yue)1000毫升，置(zhi)火上(shang)，下(xia)(xia)大米(mi)(mi)(mi)、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮(zhu)至米(mi)(mi)(mi)爛時下(xia)(xia)入(ru)黃(huang)瓜片，再煮(zhu)至湯稠，入(ru)精(jing)鹽(yan)調味即可(ke)。一日二次溫服，可(ke)以潤澤(ze)皮膚、祛斑(ban)、減肥。

（3）檸檬汁

將檸(ning)(ning)檬(meng)攪汁(zhi)，加冰糖適量(liang)飲(yin)用。檸(ning)(ning)檬(meng)中(zhong)含有豐富(fu)的(de)維生(sheng)素c，100克檸(ning)(ning)檬(meng)汁(zhi)中(zhong)含維生(sheng)素c可高(gao)達50毫克。此外(wai)還含有鈣、磷(lin)、鐵和b族維生(sheng)素等。常飲(yin)檸(ning)(ning)檬(meng)汁(zhi)，不僅可以白嫩(nen)皮(pi)膚(fu)，防止皮(pi)膚(fu)血管老化(hua)，消除(chu)面(mian)部色素斑(ban)，而且還具(ju)有防治動脈硬化(hua)的(de)作用。

（4）黑木耳

取黑(hei)(hei)(hei)(hei)木(mu)耳(er)30克，紅棗20枚。將黑(hei)(hei)(hei)(hei)木(mu)耳(er)洗凈，紅棗去核，加水適量(liang)，煮半(ban)個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食(shi)，可以駐(zhu)顏祛斑(ban)(ban)、健美豐(feng)肌，并用于治療面(mian)部黑(hei)(hei)(hei)(hei)斑(ban)(ban)、形(xing)瘦。本食(shi)譜中的黑(hei)(hei)(hei)(hei)木(mu)耳(er)，《本草綱(gang)目》中記載其(qi)可去面(mian)上黑(hei)(hei)(hei)(hei)斑(ban)(ban)。黑(hei)(hei)(hei)(hei)木(mu)耳(er)可潤膚(fu)，防止皮膚(fu)老化大棗和中益氣，健脾潤膚(fu)，有(you)助黑(hei)(hei)(hei)(hei)木(mu)耳(er)祛斑(ban)(ban)。

飲食禁忌

（1）少吃感光食(shi)物

對于(yu)這些感光(guang)(guang)食(shi)物要減少攝取，其實一般來說，表(biao)面(mian)發亮的(de)食(shi)物都(dou)是(shi)屬(shu)于(yu)感光(guang)(guang)食(shi)物，例如：芹菜(cai)、萵苣、莧菜(cai)、胡蘿(luo)(luo)卜(bu)、韭菜(cai)、白蘿(luo)(luo)卜(bu)、香菜(cai)、都(dou)屬(shu)于(yu)感光(guang)(guang)蔬菜(cai)，而(er)木瓜、檸檬、菠(bo)蘿(luo)(luo)、橘子、無花果都(dou)是(shi)屬(shu)于(yu)感光(guang)(guang)水果的(de)。感光(guang)(guang)食(shi)物中含有豐富的(de)胡蘿(luo)(luo)卜(bu)素以(yi)及一些微(wei)量元素，例如銅、鐵、鋅等，這些物質(zhi)是(shi)能夠激活身(shen)體里的(de)黑色素的(de)，吃多了之后，對于(yu)皮膚表(biao)面(mian)的(de)黝(you)黑很有吸附力。

（2）少吃瘦肉

吃(chi)(chi)瘦肉固然比吃(chi)(chi)肥肉好，但是也不(bu)用可過(guo)多，因(yin)為在瘦肉中有一種(zhong)氨(an)基酸(suan)(suan)的(de)(de)(de)含量(liang)較高，這種(zhong)就(jiu)是蛋氨(an)酸(suan)(suan)，而蛋氨(an)酸(suan)(suan)在某種(zhong)酶(mei)的(de)(de)(de)催化下(xia)可變為同(tong)(tong)型半(ban)胱氨(an)酸(suan)(suan)，這種(zhong)成(cheng)分對我們的(de)(de)(de)血管就(jiu)會(hui)造成(cheng)很(hen)大(da)的(de)(de)(de)傷害，同(tong)(tong)型半(ban)胱氨(an)酸(suan)(suan)過(guo)多會(hui)導致動脈粥(zhou)樣(yang)硬(ying)化。科學(xue)家(jia)做(zuo)過(guo)動物實(shi)驗，實(shi)驗的(de)(de)(de)結(jie)果表明，同(tong)(tong)型半(ban)胱氨(an)酸(suan)(suan)會(hui)直(zhi)接損(sun)害動物內(nei)皮(pi)細胞，形成(cheng)典(dian)型的(de)(de)(de)動脈粥(zhou)樣(yang)硬(ying)化斑(ban)。所以(yi)人也是同(tong)(tong)樣(yang)，如果體內(nei)的(de)(de)(de)同(tong)(tong)型半(ban)胱氨(an)酸(suan)(suan)過(guo)多對心腦血管的(de)(de)(de)健康(kang)絕對是不(bu)利的(de)(de)(de)，因(yin)此(ci)，吃(chi)(chi)瘦肉要適量(liang)，并非吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)越多越好。當血管出現動脈硬(ying)化的(de)(de)(de)時候，就(jiu)會(hui)在皮(pi)膚(fu)表面(mian)形成(cheng)斑(ban)塊。

雀斑預防

雀斑的形成與遺(yi)傳(chuan)關(guan)系密切，它是常染色體顯性遺(yi)傳(chuan)病。日常可(ke)以(yi)預防雀斑加(jia)深：

（1）可(ke)從身體內部(bu)(bu)著手對(dui)面部(bu)(bu)斑點進行預防，可(ke)多食(shi)用(yong)含維(wei)(wei)生素(su)(su)c的(de)(de)(de)蔬果(guo)，因為維(wei)(wei)生素(su)(su)c不僅能夠抑制黑色(se)素(su)(su)的(de)(de)(de)生成，而且還(huan)具有氧(yang)化還(huan)原作用(yong)，大(da)(da)量的(de)(de)(de)維(wei)(wei)生素(su)(su)c可(ke)使顏色(se)較深的(de)(de)(de)氧(yang)化型色(se)素(su)(su)漸漸還(huan)原到淺色(se)甚(shen)至無色(se)狀態(tai)，實現雀斑淡(dan)無痕。富(fu)含維(wei)(wei)生素(su)(su)c的(de)(de)(de)食(shi)物有：荔枝、龍眼、核桃、西(xi)瓜(gua)、蜂(feng)蜜(mi)、梨、大(da)(da)棗、韭菜(cai)、菠菜(cai)、橘子(zi)、蘿卜(bu)、蓮藕、冬瓜(gua)、西(xi)紅(hong)柿(shi)、大(da)(da)蔥、柿(shi)子(zi)、絲(si)瓜(gua)、香蕉、芹菜(cai)、黃瓜(gua)等(deng)(deng)。維(wei)(wei)生素(su)(su)e同樣具有氧(yang)化還(huan)原作用(yong)，卷心菜(cai)、胡蘿卜(bu)、茄子(zi)、菜(cai)籽油、葵花籽油、雞肝等(deng)(deng)都富(fu)含維(wei)(wei)生素(su)(su)e。

（2）注(zhu)意飲食的(de)搭配，含高感(gan)光(guang)物質的(de)蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好(hao)在晚餐食用，食用后(hou)不宜在強光(guang)下活動(dong)，以避免黑色素的(de)沉著形成雀(que)斑。

（3）生(sheng)活中盡量“隔熱(re)”，夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽(mao)，做完飯(fan)后(hou)清洗面部(bu)和手臂，尤其注(zhu)(zhu)意清洗被(bei)熱(re)油濺到的部(bu)位，燙油易造成永久性(xing)的黃褐斑(ban)，對中老年(nian)人尤為重要(yao)，所以應(ying)立即用涼水(shui)沖洗干凈；當(dang)你去美容院(yuan)蒸熏面部(bu)時(shi)，要(yao)注(zhu)(zhu)意時(shi)間不宜過長，應(ying)適時(shi)而足，因為熱(re)刺激是黑色素生(sheng)成的主要(yao)原因。

（4）面部雀斑多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

（5）選擇適當的護膚品，不使用劣質化妝品，因其所含(han)色素防腐(fu)劑(ji)，能(neng)與汗水相混(hun)合，侵入皮膚內(nei)層，加速面(mian)部(bu)斑點的產生。

（6）每天要保(bao)證充足的睡眠，勞累會導致皮(pi)膚(fu)(fu)緊張(zhang)疲倦，血液偏酸，新(xin)陳代(dai)謝減(jian)緩，那時皮(pi)膚(fu)(fu)將(jiang)無法取得充足的養分；角質層因缺乏(fa)水分而使皮(pi)膚(fu)(fu)黯然無光。

雀斑注意事項

（1）做好防曬！因(yin)為(wei)各種色(se)斑(ban)最怕日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)。日(ri)(ri)(ri)光的(de)暴(bao)曬(shai)(shai)或(huo)X線(xian)、紫(zi)外線(xian)的(de)照(zhao)射過多(duo)(duo)皆可(ke)促發色(se)斑(ban)，并使(shi)其(qi)加(jia)劇。甚至室(shi)內照(zhao)明用的(de)熒光燈也因(yin)激發紫(zi)外線(xian)而加(jia)重(zhong)色(se)斑(ban)，所(suo)以(yi)可(ke)以(yi)認為(wei)遺(yi)(yi)傳(chuan)雀(que)(que)斑(ban)是(shi)一種物理性(xing)(xing)損傷性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)病。日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)可(ke)使(shi)黑色(se)素活性(xing)(xing)增(zeng)加(jia)致使(shi)表(biao)皮(pi)基底層黑素含量增(zeng)多(duo)(duo)，遺(yi)(yi)傳(chuan)色(se)斑(ban)顏(yan)色(se)更(geng)深(shen)。夏季(ji)日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)充足(zu)，雀(que)(que)斑(ban)活動頻繁，斑(ban)點(dian)(dian)數目增(zeng)多(duo)(duo)，色(se)加(jia)深(shen)，損害(hai)變(bian)(bian)大；冬季(ji)日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)較少(shao)，雀(que)(que)斑(ban)斑(ban)點(dian)(dian)數目減少(shao)，色(se)變(bian)(bian)淡，損害(hai)縮(suo)小(xiao)。由(you)此可(ke)知(zhi)日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)是(shi)會讓遺(yi)(yi)傳(chuan)性(xing)(xing)雀(que)(que)斑(ban)嚴(yan)重(zhong)，所(suo)以(yi)患者應盡量避免長時間日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)，尤其(qi)在(zai)夏季(ji)。

（2）防(fang)止(zhi)各(ge)種(zhong)(zhong)電離輻射(she)(she)(she)！包括各(ge)種(zhong)(zhong)玻殼(ke)顯示屏、各(ge)種(zhong)(zhong)熒光(guang)(guang)燈(deng)、X光(guang)(guang)機、紫外(wai)線照射(she)(she)(she)儀等等。這(zhe)些不良刺激均可產生類(lei)似強日(ri)光(guang)(guang)照射(she)(she)(she)的后果，甚至比日(ri)光(guang)(guang)照射(she)(she)(she)的損傷還要(yao)大，其結(jie)果是導致遺傳性雀斑加(jia)重(zhong)。

（3）慎(shen)用各種有創(chuang)傷性的治療(liao)！包括冷凍、激(ji)光、電(dian)離子(zi)、強酸強堿等腐蝕性物(wu)質(zhi)，否則容(rong)易(yi)加(jia)重遺傳(chuan)性雀斑(ban)甚(shen)至造成毀容(rong)。

（4）禁忌使用含有激(ji)素、鉛、汞等有害物質的“速效(xiao)祛(qu)斑(ban)霜”，因(yin)為副(fu)作(zuo)用太(tai)多！可以造成上百種的副(fu)作(zuo)用！導致雀斑(ban)更加(jia)嚴重。

（5）遺傳性雀斑的人建議不要抽煙(yan)、喝(he)酒(jiu)、熬夜、要多(duo)喝(he)水、多(duo)吃蔬菜和水果(guo)，如西紅柿(shi)、黃瓜、草莓、桃等。

（6）遺傳性雀斑患(huan)者注(zhu)意休息保(bao)證(zheng)充足(zu)睡眠(mian)，以免幾種黑色素(su)沉積。

（7）避免刺(ci)激性(xing)的食(shi)物：刺(ci)激性(xing)食(shi)物易使皮膚老化。尤其咖啡(fei)、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得(de)越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使雀斑(ban)擴大及變(bian)黑。

（8）每天喝一(yi)杯(bei)西紅(hong)(hong)柿(shi)汁或常(chang)用(yong)西紅(hong)(hong)柿(shi)，對防止祛斑有較好的作(zuo)用(yong)。因(yin)為(wei)西紅(hong)(hong)柿(shi)中含有豐富的谷胱甘(gan)肽，谷胱甘(gan)肽可抑制黑色素(su)，從而使沉著的色素(su)減退或消失。

（9）每天吃一片維生素C和維生素E，可達到(dao)祛斑的作用。