一、維他命e和維生素e是一樣的嗎

維他命e和(he)維生(sheng)素(su)e是一樣的(de)。“維他命”是維生(sheng)素(su)的(de)英文名(ming)稱(cheng)Vitamin的(de)音譯(yi)，“維生(sheng)素(su)”是現在(zai)規范的(de)法(fa)定名(ming)稱(cheng)，所以維他命e和(he)維生(sheng)素(su)e是對同一東西(xi)的(de)兩種(zhong)不同稱(cheng)呼。

維生(sheng)素(su)E多(duo)存在(zai)于麥胚油、豆油和(he)玉米油等(deng)(deng)植物(wu)(wu)油及人造奶(nai)油、堅(jian)果和(he)各種(zhong)谷類(lei)中。為淡黃色油狀物(wu)(wu)，在(zai)無氧(yang)(yang)條件下對熱穩定，易溶(rong)于油脂和(he)大(da)多(duo)數有機溶(rong)劑(ji)，不溶(rong)于水，但對氧(yang)(yang)極(ji)(ji)為敏(min)感，C6上的(de)羥基(ji)極(ji)(ji)易被氧(yang)(yang)化，因(yin)而(er)它(ta)常(chang)常(chang)可保護高度(du)不飽和(he)脂肪酸、巰基(ji)化合物(wu)(wu)及維生(sheng)素(su)A等(deng)(deng)免受氧(yang)(yang)化，能消除(chu)細胞(bao)膜(mo)內產生(sheng)的(de)自由基(ji)，從(cong)而(er)保持生(sheng)物(wu)(wu)膜(mo)的(de)正常(chang)結構(gou)功能，并(bing)且防(fang)止產生(sheng)毒(du)性物(wu)(wu)質。

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二、維他命e的功效與作用

1、養顏美膚

經常服(fu)用維生(sheng)素e一方面是能(neng)夠(gou)防止(zhi)皮(pi)膚老(lao)化，增強細胞活力，讓肌膚保持彈性和光(guang)澤；另外(wai)一方面，維生(sheng)素e能(neng)夠(gou)幫助皮(pi)膚變得白(bai)皙、光(guang)滑。維生(sheng)素e具(ju)有淡化色(se)斑，清除臉部色(se)素斑的效果，能(neng)夠(gou)養(yang)顏(yan)美膚。

2、抗衰老

維生(sheng)素e具有很好(hao)的(de)(de)抗衰(shuai)老作用，能夠(gou)幫助(zhu)女性(xing)延緩(huan)衰(shuai)老，保(bao)持青春。人體衰(shuai)老是因為新陳(chen)代(dai)謝過程中產生(sheng)的(de)(de)自由基(ji)不斷攻(gong)擊細(xi)胞(bao)，傷(shang)害細(xi)胞(bao)導(dao)致皮(pi)膚出現皺紋、老化。而維生(sheng)素e卻能夠(gou)與身體自由基(ji)結合，防止細(xi)胞(bao)被氧化，從而幫助(zhu)抗衰(shuai)老，保(bao)持美麗容顏。

3、增強生育能力

經常服(fu)用(yong)維生(sheng)素(su)e能(neng)(neng)(neng)夠幫助增強生(sheng)育能(neng)(neng)(neng)力(li)。對(dui)于男人而(er)言(yan)，維生(sheng)素(su)e能(neng)(neng)(neng)夠增強精(jing)(jing)子的(de)活(huo)力(li)和質量(liang)，還能(neng)(neng)(neng)幫助提高精(jing)(jing)子存活(huo)的(de)壽命；而(er)對(dui)于女(nv)性而(er)言(yan)，維生(sheng)素(su)e能(neng)(neng)(neng)夠幫助增強卵巢功能(neng)(neng)(neng)，幫助卵泡(pao)成熟(shu)增加。

4、防止流產

懷孕了服用維生素e能夠幫助預防習慣性流產、先兆流產的發生。因為維生素e能夠(gou)幫(bang)助懷(huai)孕(yun)后準媽媽的(de)身體孕(yun)酮含量(liang)的(de)增(zeng)加。孕(yun)酮對于(yu)懷(huai)孕(yun)的(de)媽媽來說(shuo)能夠(gou)幫(bang)助抑制子宮(gong)的(de)興(xing)奮性，讓受精卵安全生長，并且(qie)能夠(gou)使胎盤產生。

5、防治心血管疾病

經常服用維生(sheng)素e能夠幫助防治(zhi)心血管疾(ji)(ji)病。特(te)別是中老年人，由(you)于年齡的(de)(de)增長，身體機能開(kai)始(shi)減退，體內自由(you)基(ji)開(kai)始(shi)大量聚集，血液中很容易出現過(guo)氧化脂質的(de)(de)增加(jia)超標，導致出現心血管疾(ji)(ji)病。維生(sheng)素e能夠很好的(de)(de)幫助血管細胞提高抗擊自由(you)基(ji)的(de)(de)能力，使血管保持年輕(qing)狀(zhuang)態。

6、治療口腔疾病

服用維(wei)(wei)生(sheng)素e能夠有(you)效治療口(kou)腔(qiang)潰瘍等(deng)口(kou)腔(qiang)疾病，特別是經常(chang)出(chu)現口(kou)腔(qiang)潰瘍，這(zhe)可(ke)能與身體(ti)缺乏(fa)維(wei)(wei)生(sheng)素e有(you)關，所以(yi)用維(wei)(wei)生(sheng)素e治療時可(ke)以(yi)起到作用的(de)。但是因為口(kou)腔(qiang)潰瘍的(de)發(fa)生(sheng)原因眾(zhong)多，一(yi)定要對(dui)癥才能下藥，不可(ke)盲目服用維(wei)(wei)生(sheng)素e。

7、防治痔瘡

維(wei)生(sheng)素(su)e具(ju)有防(fang)治痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)的作(zuo)用。特別是在痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)發生(sheng)初期，開水送(song)服(fu)維(wei)生(sheng)素(su)e就能夠起到很好的治療(liao)作(zuo)用。但是要注意的是維(wei)生(sheng)素(su)e對于多年來的頑固性痔(zhi)(zhi)瘡(chuang)效果并(bing)不明顯，還需另尋方法治療(liao)才(cai)行。

8、預防近視

近來還發(fa)現(xian)維生(sheng)素E可抑制(zhi)眼(yan)睛(jing)晶狀(zhuang)體內的過氧化(hua)脂反應，使末稍血(xue)管擴(kuo)張，改善(shan)血(xue)液循(xun)環，預(yu)防近視的發(fa)生(sheng)和發(fa)展。

9、抑制癌癥

維生(sheng)素e對(dui)(dui)于(yu)(yu)多種癌癥的(de)(de)一(yi)直(zhi)抵抗作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)都是具有(you)明顯作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)。特別是維生(sheng)素e對(dui)(dui)于(yu)(yu)腫(zhong)瘤細胞(bao)的(de)(de)分化(hua)(hua)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)進行(xing)阻(zu)止(zhi)是不可逆轉的(de)(de)，正是維生(sheng)素e對(dui)(dui)于(yu)(yu)腫(zhong)瘤細胞(bao)分化(hua)(hua)的(de)(de)阻(zu)止(zhi)作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)能夠有(you)效抑(yi)制腫(zhong)瘤細胞(bao)的(de)(de)不斷分解擴散，抑(yi)制癌癥。

三、服用維生素E的注意事項

1、月經量過大的女性不建議大量服用維生素E，維(wei)生素(su)E會促(cu)進垂體促(cu)性腺激素(su)的(de)分泌，增(zeng)加卵巢(chao)功能。處于更(geng)年期(qi)或(huo)已絕經的(de)婦女不(bu)建(jian)議長期(qi)服(fu)用(yong)維(wei)生素(su)E，否則易增(zeng)加各種子宮瘤出(chu)現的(de)幾(ji)率。不(bu)可(ke)濫用(yong)維(wei)生素(su)E，特別是(shi)大劑量長期(qi)服(fu)用(yong)，最好在(zai)醫師(shi)或(huo)藥師(shi)指導(dao)下合理使用(yong)。

2、長期(qi)大劑(ji)量使用維生(sheng)素E有潛(qian)在的(de)(de)毒性(xing)作用，可出現唇(chun)炎、惡心、嘔(ou)吐、眩(xuan)暈、視(shi)力模糊、胃腸(chang)功能及性(xing)腺功能紊(wen)亂等癥(zheng)狀。對(dui)于維生(sheng)素E中毒的(de)(de)情況，患(huan)者(zhe)會因個體(ti)差異(yi)和用量的(de)(de)多少及服用時間的(de)(de)長短而出現不同的(de)(de)反應。

3、不宜(yi)與維生素(su)(su)K合用，維生素(su)(su)E對維生素(su)(su)K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝(ning)聚，降低血液凝(ning)固性。

4、不(bu)宜(yi)與(yu)洋(yang)地(di)黃同(tong)服，維生(sheng)素E可增強洋(yang)地(di)黃的強心作用，使用此類藥物(wu)的病人請慎用維生(sheng)素E，以免發生(sheng)洋(yang)地(di)黃中(zhong)毒(du)。

5、不宜與考(kao)來烯胺、考(kao)來替(ti)泊、礦物油、硫糖鋁(lv)等合用，可(ke)能干擾維生素E吸收(shou)。

6、不宜(yi)與肝素或(huo)華法林(lin)合用(yong)，可能使(shi)凝血酶(mei)原時間縮短(duan)。

7、不宜與雌激素(su)長期大量合用，否則(ze)可能誘發血(xue)栓性(xing)靜脈炎。