喝奶茶的(de)好(hao)處

1、奶茶能驅寒

熱(re)騰騰的奶(nai)茶能幫我(wo)們驅走寒冷(leng)，在寒冷(leng)的冬季喝上一(yi)杯能讓我(wo)們整(zheng)個人的身體都(dou)開始熱(re)起來(lai)(lai)，暖起來(lai)(lai)，身體不(bu)冷(leng)了自然整(zheng)個人自然就(jiu)舒服了。

2、舒緩心情

在(zai)你心情煩悶(men)時，在(zai)學習工作累了的時侯，來(lai)(lai)一杯奶茶(cha)吧，奶茶(cha)的甜蜜能(neng)給(gei)你帶(dai)來(lai)(lai)多(duo)巴胺，讓(rang)你心情變得(de)好(hao)一些，讓(rang)你更加有活力(li)、有干勁(jing)。而(er)且一邊喝奶茶(cha)邊工作也是非常有情調的。

3、提供部分營養

牛奶含有(you)(you)豐富的蛋白、脂肪(fang)等(deng)多種營(ying)養(yang)物質(zhi)。茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)中(zhong)含咖啡堿(jian)，多種維生素(su)(su)(Vc、Vp、菸(yan)酸(suan)、葉酸(suan)等(deng))、單寧酸(suan)、茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)堿(jian)、芳香油、氨基酸(suan)、糖(tang)類(lei)、各種礦(kuang)物質(zhi)和葉綠(lv)素(su)(su)等(deng)三百多種對人(ren)有(you)(you)益(yi)的化(hua)學成份。茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)能補充飲水中(zhong)缺氧的不足，茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)中(zhong)含的芳香油要溶解動物脂肪(fang)，消食解膩。茶(cha)(cha)(cha)(cha)(cha)能幫助人(ren)消化(hua)肉食。

4、調節人體酸堿平衡

奶(nai)茶是可(ke)以調節人體(ti)的(de)酸堿(jian)平衡(heng)的(de)，對于常(chang)年(nian)偏食酸性的(de)人來說，缺了(le)奶(nai)茶身體(ti)可(ke)真(zhen)的(de)就吃不消了(le)。奶(nai)茶可(ke)以去油膩、助消化、益思(si)提神、利尿解毒(du)、消除疲憊，也適合于急慢性腸炎(yan)、胃炎(yan)及(ji)十(shi)二指腸潰瘍(yang)等(deng)病人飲用(yong)。對酒精(jing)和麻醉藥物中毒(du)者，它還能發揮解毒(du)作用(yong)。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶茶是高(gao)(gao)糖(tang)、高(gao)(gao)油、高(gao)(gao)熱量的飲(yin)品，奶茶加的奶精，多由(you)椰子油制(zhi)成，椰子油中含大(da)量飽和脂肪酸，會加速體內(nei)制(zhi)造膽固(gu)醇，血脂肪也(ye)會急速上升(sheng)，形成血管(guan)硬化，長(chang)時間大(da)量飲(yin)用，容易患(huan)高(gao)(gao)血壓、糖(tang)尿病等慢(man)性(xing)病。

2、引起心悸、神經過敏

咖(ka)啡(fei)因有助于(yu)增強警覺性、靈敏性、記(ji)憶力及集中力。但飲(yin)用(yong)超過比你平(ping)常所習慣飲(yin)用(yong)量的(de)咖(ka)啡(fei)，就會產生(sheng)類似食用(yong)相(xiang)同劑量的(de)興奮劑，會造成神(shen)經(jing)過敏。對(dui)于(yu)傾向焦慮失(shi)調的(de)人而言，咖(ka)啡(fei)因會導致(zhi)手心冒(mao)汗、心悸、耳鳴(ming)這些(xie)癥(zheng)狀更加(jia)惡(e)化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶(cha)的包裝基(ji)本(ben)都是塑料的，不少的黑心(xin)商(shang)家(jia)會偷工減料，不衛生不健康。

奶茶到底發不發胖

市(shi)面上常見的(de)(de)奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)以奶(nai)(nai)精(jing)，香精(jing)，砂糖(tang)(tang)為原料(liao)勾兌的(de)(de)奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)，很多(duo)奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)店采用(yong)的(de)(de)植(zhi)(zhi)脂末（俗稱奶(nai)(nai)精(jing)），主要成(cheng)分為氫(qing)化植(zhi)(zhi)物油，成(cheng)本低，口感好(hao)，熱量(liang)可以植(zhi)(zhi)物油為參(can)考(kao)，小(xiao)小(xiao)一(yi)勺就接(jie)近100大卡，加(jia)上白砂糖(tang)(tang)，其他(ta)紅豆，珍珠加(jia)料(liao)，一(yi)杯中杯400ml奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)熱量(liang)高達(da)180大卡。MaiGoo小(xiao)編提醒您，經常喝奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)店的(de)(de)奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)是絕(jue)對會長胖的(de)(de)，如果既想喝奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)，又想不發(fa)胖，可以選擇(ze)自制奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)。

自制(zhi)的(de)奶(nai)(nai)茶一般是用牛(niu)奶(nai)(nai)+紅茶+加(jia)少許糖，熱(re)量(liang)沒有外面賣(mai)的(de)奶(nai)(nai)茶那么高，熱(re)量(liang)就和普通(tong)的(de)牛(niu)奶(nai)(nai)差不多(duo)，只(zhi)要不是喝(he)太多(duo)，是不會(hui)導致隨(sui)意發胖的(de)。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為奶茶中含(han)(han)有比較多的糖，同(tong)時還(huan)含(han)(han)有很多的脂(zhi)肪(fang)(fang)酸和一些反式脂(zhi)肪(fang)(fang)酸，這些物質都(dou)是會(hui)增加我們(men)人體(ti)膽(dan)固(gu)醇的含(han)(han)量的，人體(ti)膽(dan)固(gu)醇含(han)(han)量過多，所(suo)以會(hui)增加患上心血(xue)管(guan)疾病的危(wei)險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中的香精和色素雖是(shi)按照國(guo)家食品添(tian)加(jia)劑標準添(tian)加(jia)的，但喝多(duo)了就有危害。尤其是(shi)幼兒(er)。特別是(shi)對孩(hai)子智力發育(yu)和行(xing)為(wei)健康。

3、誘發骨質疏松

咖啡因(yin)本身具有非常好(hao)的(de)(de)(de)利尿效(xiao)果，如果長(chang)時間且大量喝咖啡，容(rong)易造(zao)成骨(gu)質流(liu)失，對(dui)骨(gu)量的(de)(de)(de)保存(cun)會(hui)有不利的(de)(de)(de)影響，對(dui)于婦女來(lai)說，可(ke)能會(hui)增加骨(gu)質疏松的(de)(de)(de)威(wei)脅。但前提是(shi)(shi)，平日食物中本來(lai)就缺(que)乏攝(she)取(qu)足夠(gou)的(de)(de)(de)鈣，或是(shi)(shi)不總是(shi)(shi)動的(de)(de)(de)人，加上(shang)更年期后的(de)(de)(de)女性(xing)，因(yin)缺(que)少雌(ci)激素造(zao)成的(de)(de)(de)鈣質流(liu)失，以上(shang)這些情況再加上(shang)大量的(de)(de)(de)咖啡因(yin)，才可(ke)能對(dui)骨(gu)造(zao)成威(wei)脅。如果能夠(gou)按照合(he)理(li)的(de)(de)(de)量來(lai)享受，你還(huan)是(shi)(shi)可(ke)以不可(ke)以做到(dao)不因(yin)噎廢食的(de)(de)(de)。

4、加劇高血壓

有些多(duo)年(nian)有喝咖(ka)(ka)啡習慣(guan)的(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)，以為他們對(dui)咖(ka)(ka)啡因的(de)(de)(de)(de)效果已經免疫，然而事(shi)實并非如(ru)此。一(yi)(yi)項(xiang)研究顯示，喝一(yi)(yi)杯(bei)咖(ka)(ka)啡后，血壓升高的(de)(de)(de)(de)時間可長達12小時。奶茶(cha)中的(de)(de)(de)(de)反式脂(zhi)肪酸會增加人(ren)(ren)體血液的(de)(de)(de)(de)黏(nian)稠度和凝聚力，容易(yi)引起(qi)血栓的(de)(de)(de)(de)形成，對(dui)于血管壁脆弱(ruo)的(de)(de)(de)(de)老年(nian)人(ren)(ren)來說，危害尤為嚴(yan)重。

5、易導致冠心病

奶精(jing)不僅價格(ge)便宜，而且味道更香濃，原因就是奶精(jing)中(zhong)含(han)(han)有(you)一種名為植脂(zhi)末的(de)化學物(wu)質。而這(zhe)種物(wu)質中(zhong)含(han)(han)有(you)鉛、銅等有(you)害物(wu)質，長(chang)期(qi)攝入，可(ke)增加患冠心(xin)病(bing)、腫瘤、哮喘等疾病(bing)的(de)幾率，幼兒智力會受影響。正(zheng)常(chang)情況下，奶精(jing)中(zhong)含(han)(han)有(you)的(de)反(fan)式(shi)脂(zhi)肪酸易導致冠心(xin)病(bing)，每天一杯500毫升珍珠奶茶(cha)中(zhong)反(fan)式(shi)脂(zhi)肪酸含(han)(han)量已超出正(zheng)常(chang)人體承受極限。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶茶+糖(tang)(tang)：奶茶在加熱時能與果糖(tang)(tang)反應(ying)，產(chan)生有毒的果糖(tang)(tang)氨基(ji)酸，有害人體。

3、奶(nai)茶+菠蘿：身體(ti)不適。

4、奶茶(cha)(cha)+韭菜：奶茶(cha)(cha)中含鈣(gai)；鈣(gai)是(shi)構成骨(gu)骼和牙(ya)齒的主(zhu)要成份；奶茶(cha)(cha)與含草(cao)酸(suan)多(duo)的韭菜混合食用，就會影響鈣(gai)的吸收。

5、奶茶+番(fan)茄醬：降低(di)營(ying)養素的吸收率。

6、奶茶+菠菜：一起(qi)吃會(hui)引起(qi)痢疾。

7、奶茶+紅棗：影響蛋白質(zhi)的吸收。

8、奶(nai)茶+金針(zhen)菇：消化不良。

9、奶茶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹(fu)脹、腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)

10、奶茶+米湯：導致(zhi)維生素A大量損失。

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