喝(he)奶茶的(de)好處

1、奶茶能驅寒

熱騰騰的奶茶能幫(bang)我(wo)們(men)驅走寒冷(leng)(leng)，在寒冷(leng)(leng)的冬季(ji)喝上一杯能讓我(wo)們(men)整個人(ren)的身體(ti)(ti)都開始熱起來，暖(nuan)起來，身體(ti)(ti)不冷(leng)(leng)了自然整個人(ren)自然就(jiu)舒服了。

2、舒緩心情

在你心情(qing)(qing)煩悶(men)時，在學(xue)習工作(zuo)累了的(de)(de)時侯，來一杯奶茶吧(ba)，奶茶的(de)(de)甜蜜能給你帶來多巴(ba)胺，讓(rang)你心情(qing)(qing)變得(de)好(hao)一些，讓(rang)你更(geng)加有活力、有干勁(jing)。而且一邊喝(he)奶茶邊工作(zuo)也是非常有情(qing)(qing)調(diao)的(de)(de)。

3、提供部分營養

牛奶含(han)有(you)豐富的蛋白、脂(zhi)肪等多種(zhong)(zhong)營(ying)養物質(zhi)。茶(cha)(cha)中(zhong)含(han)咖啡堿，多種(zhong)(zhong)維生素(su)(Vc、Vp、菸酸、葉(xie)酸等)、單寧(ning)酸、茶(cha)(cha)堿、芳香(xiang)油、氨基酸、糖(tang)類、各種(zhong)(zhong)礦(kuang)物質(zhi)和葉(xie)綠素(su)等三(san)百多種(zhong)(zhong)對人有(you)益的化學(xue)成份。茶(cha)(cha)能補充飲水中(zhong)缺(que)氧的不足，茶(cha)(cha)中(zhong)含(han)的芳香(xiang)油要溶(rong)解動(dong)物脂(zhi)肪，消食(shi)解膩。茶(cha)(cha)能幫助人消化肉食(shi)。

4、調節人體酸堿平衡

奶茶(cha)是可以(yi)調節人體(ti)的(de)酸堿平衡的(de)，對于(yu)常年偏食酸性的(de)人來說，缺了奶茶(cha)身體(ti)可真的(de)就吃(chi)不消了。奶茶(cha)可以(yi)去油膩(ni)、助消化(hua)、益思(si)提神、利尿解毒、消除疲憊，也適合于(yu)急慢性腸炎(yan)、胃炎(yan)及十二指(zhi)腸潰瘍等病人飲用(yong)。對酒精和麻醉藥物(wu)中毒者，它還能發揮解毒作用(yong)。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶(nai)(nai)茶是高(gao)糖、高(gao)油、高(gao)熱量(liang)(liang)的飲品，奶(nai)(nai)茶加的奶(nai)(nai)精(jing)，多由椰子油制成，椰子油中含大量(liang)(liang)飽和脂肪(fang)(fang)酸，會(hui)加速體內制造(zao)膽(dan)固醇，血(xue)脂肪(fang)(fang)也會(hui)急速上升，形(xing)成血(xue)管(guan)硬(ying)化，長時間大量(liang)(liang)飲用，容易患(huan)高(gao)血(xue)壓、糖尿病(bing)等慢性病(bing)。

2、引起心悸、神經過敏

咖(ka)啡因(yin)有(you)助于增(zeng)強警(jing)覺性(xing)、靈敏性(xing)、記憶力及集中力。但飲(yin)用(yong)超過比你平常所習慣(guan)飲(yin)用(yong)量(liang)(liang)的咖(ka)啡，就會產(chan)生類(lei)似食用(yong)相(xiang)同劑量(liang)(liang)的興奮(fen)劑，會造成神經過敏。對(dui)于傾向焦慮(lv)失調的人而言，咖(ka)啡因(yin)會導致手心(xin)冒汗、心(xin)悸(ji)、耳鳴(ming)這些癥狀更加(jia)惡化。

3、劣質奶茶不衛生

奶(nai)茶的包裝基本都(dou)是塑料的，不少的黑(hei)心商家會偷工減料，不衛生不健康。

奶茶到底發不發胖

市面(mian)上常見的奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)以(yi)奶(nai)(nai)精，香精，砂糖為(wei)原料勾兌的奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，很多奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)店采用的植(zhi)(zhi)脂末（俗稱(cheng)奶(nai)(nai)精），主要成(cheng)分為(wei)氫化(hua)植(zhi)(zhi)物油，成(cheng)本低，口感好，熱量可以(yi)植(zhi)(zhi)物油為(wei)參考，小小一勺(shao)就接近(jin)100大卡(ka)，加上白砂糖，其他紅豆，珍珠加料，一杯(bei)中(zhong)杯(bei)400ml奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)熱量高(gao)達180大卡(ka)。MaiGoo小編提(ti)醒您，經常喝(he)奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)店的奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)是絕對(dui)會(hui)長胖(pang)的，如(ru)果既想(xiang)喝(he)奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，又想(xiang)不發(fa)胖(pang)，可以(yi)選擇自制奶(nai)(nai)茶(cha)(cha)(cha)(cha)。

自制(zhi)的奶(nai)(nai)茶(cha)一般是用(yong)牛奶(nai)(nai)+紅茶(cha)+加少(shao)許糖(tang)，熱(re)量(liang)沒有外面賣的奶(nai)(nai)茶(cha)那么高，熱(re)量(liang)就和(he)普通的牛奶(nai)(nai)差不多(duo)，只要(yao)不是喝太多(duo)，是不會導致隨意(yi)發胖的。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為奶茶中含有比較多的(de)糖(tang)，同時還含有很(hen)多的(de)脂肪(fang)酸(suan)和一(yi)些(xie)反式脂肪(fang)酸(suan)，這些(xie)物質都是(shi)會增加我們人體(ti)膽固醇的(de)含量(liang)的(de)，人體(ti)膽固醇含量(liang)過多，所以(yi)會增加患上心血管疾病的(de)危(wei)險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中的香精(jing)和色素雖是(shi)按照(zhao)國家(jia)食品(pin)添加(jia)劑標(biao)準添加(jia)的，但(dan)喝多了就有危害。尤其是(shi)幼兒。特別(bie)是(shi)對(dui)孩子(zi)智(zhi)力(li)發育(yu)和行為健(jian)康。

3、誘發骨質疏松

咖(ka)(ka)啡(fei)因(yin)本(ben)身(shen)具有(you)非常好的(de)利尿效(xiao)果，如果長時間且大量(liang)喝咖(ka)(ka)啡(fei)，容易造(zao)成骨質(zhi)流失，對(dui)(dui)骨量(liang)的(de)保存會(hui)有(you)不利的(de)影響，對(dui)(dui)于婦女(nv)來(lai)說，可(ke)能會(hui)增加(jia)骨質(zhi)疏松的(de)威脅。但前提是(shi)，平(ping)日食物中本(ben)來(lai)就缺乏攝取足夠的(de)鈣，或是(shi)不總(zong)是(shi)動的(de)人，加(jia)上更年期(qi)后(hou)的(de)女(nv)性，因(yin)缺少雌激素造(zao)成的(de)鈣質(zhi)流失，以上這些(xie)情況再加(jia)上大量(liang)的(de)咖(ka)(ka)啡(fei)因(yin)，才可(ke)能對(dui)(dui)骨造(zao)成威脅。如果能夠按照合理(li)的(de)量(liang)來(lai)享受，你還是(shi)可(ke)以不可(ke)以做(zuo)到不因(yin)噎(ye)廢食的(de)。

4、加劇高血壓

有些多(duo)年(nian)有喝(he)咖(ka)(ka)啡習(xi)慣的(de)人(ren)，以為他們對咖(ka)(ka)啡因的(de)效果已經免疫，然(ran)而事實并非如此。一項研究顯示(shi)，喝(he)一杯咖(ka)(ka)啡后，血(xue)壓升高的(de)時間(jian)可長達(da)12小時。奶茶中(zhong)的(de)反(fan)式脂(zhi)肪酸(suan)會(hui)增加人(ren)體血(xue)液(ye)的(de)黏稠度和凝聚力，容易引起血(xue)栓的(de)形成(cheng)，對于(yu)血(xue)管(guan)壁脆(cui)弱(ruo)的(de)老(lao)年(nian)人(ren)來說，危害尤(you)為嚴重。

5、易導致冠心病

奶精不僅價格便宜，而且味(wei)道更香濃，原因就是(shi)奶精中含(han)有一(yi)種名為植脂末的(de)化學物質(zhi)。而這(zhe)種物質(zhi)中含(han)有鉛(qian)、銅等有害(hai)物質(zhi)，長期攝(she)入，可增加患冠心(xin)(xin)病(bing)(bing)、腫瘤(liu)、哮喘等疾(ji)病(bing)(bing)的(de)幾(ji)率，幼兒智力會受影響(xiang)。正常情況下，奶精中含(han)有的(de)反(fan)式脂肪酸易導致冠心(xin)(xin)病(bing)(bing)，每天一(yi)杯500毫升珍珠奶茶中反(fan)式脂肪酸含(han)量已超出正常人體承(cheng)受極(ji)限。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶(nai)(nai)茶+糖(tang)(tang)：奶(nai)(nai)茶在加熱時(shi)能與(yu)果糖(tang)(tang)反應，產(chan)生有毒(du)的果糖(tang)(tang)氨基酸，有害人體。

3、奶茶+菠(bo)蘿：身(shen)體不適。

4、奶(nai)茶(cha)(cha)+韭(jiu)菜(cai)：奶(nai)茶(cha)(cha)中含鈣(gai)；鈣(gai)是(shi)構成(cheng)骨(gu)骼(ge)和牙齒的(de)主要成(cheng)份；奶(nai)茶(cha)(cha)與含草酸多的(de)韭(jiu)菜(cai)混合食用(yong)，就會影響鈣(gai)的(de)吸收。

5、奶茶+番茄醬：降低營養素(su)的吸收率。

6、奶茶(cha)+菠(bo)菜：一起吃會(hui)引起痢疾。

7、奶茶+紅棗(zao)：影響蛋白質的吸收。

8、奶茶(cha)+金針(zhen)菇：消化不良。

9、奶茶+獼猴桃：影響消化(hua)吸收(shou)，出現腹脹、腹痛、腹瀉

10、奶茶+米湯：導(dao)致維生素A大量損失。

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