喝奶茶(cha)的(de)好處

1、奶茶能驅寒

熱騰騰的(de)(de)奶茶能幫我們驅走寒冷(leng)(leng)(leng)，在寒冷(leng)(leng)(leng)的(de)(de)冬季喝上一杯能讓(rang)我們整個(ge)人(ren)的(de)(de)身體都(dou)開(kai)始熱起(qi)來，暖起(qi)來，身體不冷(leng)(leng)(leng)了(le)自(zi)然(ran)(ran)整個(ge)人(ren)自(zi)然(ran)(ran)就舒服了(le)。

2、舒緩心情

在(zai)你(ni)心情煩悶時(shi)，在(zai)學習工(gong)作累了的時(shi)侯，來(lai)一杯奶茶(cha)吧(ba)，奶茶(cha)的甜蜜(mi)能給你(ni)帶來(lai)多巴(ba)胺(an)，讓(rang)你(ni)心情變(bian)得好一些，讓(rang)你(ni)更(geng)加有(you)(you)活力、有(you)(you)干勁。而(er)且一邊喝奶茶(cha)邊工(gong)作也是非常有(you)(you)情調的。

3、提供部分營養

牛奶含有豐富的(de)蛋白、脂肪(fang)等(deng)多(duo)種營養物質(zhi)。茶(cha)中含咖(ka)啡堿，多(duo)種維生素(Vc、Vp、菸(yan)酸、葉(xie)酸等(deng))、單寧酸、茶(cha)堿、芳香油(you)、氨基酸、糖類、各(ge)種礦物質(zhi)和葉(xie)綠(lv)素等(deng)三百(bai)多(duo)種對人有益(yi)的(de)化(hua)學成份。茶(cha)能(neng)補(bu)充飲水中缺氧的(de)不足，茶(cha)中含的(de)芳香油(you)要溶解動物脂肪(fang)，消食(shi)解膩。茶(cha)能(neng)幫助(zhu)人消化(hua)肉食(shi)。

4、調節人體酸堿平衡

奶茶(cha)是可以調節人體(ti)的酸堿平衡的，對(dui)于(yu)常年偏(pian)食酸性(xing)的人來說，缺了奶茶(cha)身體(ti)可真的就吃不消(xiao)了。奶茶(cha)可以去油膩、助消(xiao)化、益(yi)思提(ti)神(shen)、利尿(niao)解毒(du)、消(xiao)除(chu)疲(pi)憊(bei)，也適合(he)于(yu)急慢性(xing)腸炎(yan)、胃炎(yan)及十(shi)二指腸潰瘍等(deng)病(bing)人飲用(yong)。對(dui)酒(jiu)精和麻醉藥物中毒(du)者，它(ta)還能發揮解毒(du)作用(yong)。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶(nai)(nai)茶是高(gao)糖、高(gao)油、高(gao)熱量的(de)(de)飲品，奶(nai)(nai)茶加的(de)(de)奶(nai)(nai)精，多(duo)由(you)椰子油制成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(hui)加速體內制造膽固醇，血(xue)脂肪也會(hui)急速上升，形成血(xue)管硬化，長(chang)時間大量飲用，容易患高(gao)血(xue)壓、糖尿病(bing)等慢性病(bing)。

2、引起心悸、神經過敏

咖(ka)啡因(yin)有助于增(zeng)強警覺(jue)性、靈敏(min)性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所(suo)習慣飲用量(liang)的(de)咖(ka)啡，就(jiu)會(hui)產生類似食用相同(tong)劑(ji)量(liang)的(de)興奮劑(ji)，會(hui)造成神(shen)經過敏(min)。對于傾向焦慮(lv)失調的(de)人而言，咖(ka)啡因(yin)會(hui)導(dao)致(zhi)手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶(cha)的包裝基(ji)本都是塑(su)料的，不少的黑心商家會偷工減料，不衛生不健康。

奶茶到底發不發胖

市面上常見(jian)的奶(nai)(nai)茶(cha)以奶(nai)(nai)精(jing)，香精(jing)，砂糖為原料(liao)勾兌的奶(nai)(nai)茶(cha)，很多奶(nai)(nai)茶(cha)店采用的植脂末（俗稱奶(nai)(nai)精(jing)），主(zhu)要成分為氫化植物(wu)油，成本低，口感好，熱量(liang)可(ke)以植物(wu)油為參(can)考，小小一(yi)勺就接近100大(da)卡(ka)，加上白砂糖，其他紅豆，珍(zhen)珠加料(liao)，一(yi)杯中杯400ml奶(nai)(nai)茶(cha)熱量(liang)高達180大(da)卡(ka)。MaiGoo小編(bian)提醒(xing)您，經(jing)常喝(he)奶(nai)(nai)茶(cha)店的奶(nai)(nai)茶(cha)是絕對會(hui)長胖的，如果既想(xiang)喝(he)奶(nai)(nai)茶(cha)，又想(xiang)不發(fa)胖，可(ke)以選擇(ze)自制(zhi)奶(nai)(nai)茶(cha)。

自制的奶(nai)(nai)茶(cha)一般是用牛(niu)奶(nai)(nai)+紅茶(cha)+加少(shao)許糖，熱(re)量沒有(you)外面賣(mai)的奶(nai)(nai)茶(cha)那(nei)么高，熱(re)量就(jiu)和(he)普通(tong)的牛(niu)奶(nai)(nai)差不多，只(zhi)要不是喝太多，是不會(hui)導致隨(sui)意發(fa)胖的。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為(wei)奶茶(cha)中含(han)(han)有比較多的(de)(de)(de)糖，同(tong)時(shi)還含(han)(han)有很多的(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)和一些反式脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，這些物質都是會增(zeng)加我(wo)們人(ren)體(ti)膽(dan)固(gu)醇的(de)(de)(de)含(han)(han)量的(de)(de)(de)，人(ren)體(ti)膽(dan)固(gu)醇含(han)(han)量過多，所以(yi)會增(zeng)加患(huan)上心血管疾病的(de)(de)(de)危險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中的(de)香精和色素(su)雖是(shi)(shi)按照國家食(shi)品添(tian)加(jia)劑標準添(tian)加(jia)的(de)，但喝多了就(jiu)有(you)危害(hai)。尤其是(shi)(shi)幼兒(er)。特別是(shi)(shi)對孩子智力發育和行為健康。

3、誘發骨質疏松

咖啡因本身具有(you)非常好的(de)利尿效(xiao)果，如果長時間(jian)且大量(liang)喝(he)咖啡，容易造成骨(gu)(gu)質流失，對(dui)骨(gu)(gu)量(liang)的(de)保存會(hui)(hui)有(you)不利的(de)影響，對(dui)于婦女來說，可能(neng)會(hui)(hui)增加骨(gu)(gu)質疏(shu)松的(de)威脅。但(dan)前提是，平日食物(wu)中本來就缺(que)乏攝取足夠的(de)鈣(gai)，或(huo)是不總是動的(de)人，加上更年(nian)期后的(de)女性，因缺(que)少雌激素造成的(de)鈣(gai)質流失，以上這(zhe)些情況再加上大量(liang)的(de)咖啡因，才可能(neng)對(dui)骨(gu)(gu)造成威脅。如果能(neng)夠按(an)照合理的(de)量(liang)來享(xiang)受(shou)，你還(huan)是可以不可以做到不因噎(ye)廢食的(de)。

4、加劇高血壓

有些多年(nian)有喝咖啡(fei)習(xi)慣的(de)人(ren)，以為他們對咖啡(fei)因的(de)效果已(yi)經免疫(yi)，然而事實(shi)并非(fei)如此(ci)。一項研究顯(xian)示，喝一杯(bei)咖啡(fei)后，血壓升高的(de)時間可長達12小時。奶茶中的(de)反式脂肪酸會增(zeng)加人(ren)體(ti)血液的(de)黏稠度和(he)凝聚(ju)力，容易引起血栓的(de)形(xing)成(cheng)，對于血管壁脆(cui)弱的(de)老(lao)年(nian)人(ren)來說(shuo)，危害尤為嚴重。

5、易導致冠心病

奶(nai)精不僅價格(ge)便宜，而(er)且味道(dao)更香濃，原因就是奶(nai)精中(zhong)(zhong)含(han)有(you)一(yi)種名為植(zhi)脂末的(de)化學物(wu)質。而(er)這(zhe)種物(wu)質中(zhong)(zhong)含(han)有(you)鉛(qian)、銅等(deng)有(you)害物(wu)質，長期攝入，可增加(jia)患冠心(xin)病、腫瘤(liu)、哮喘等(deng)疾病的(de)幾率，幼兒智力會受(shou)影響。正常情況下(xia)，奶(nai)精中(zhong)(zhong)含(han)有(you)的(de)反式(shi)脂肪酸易導(dao)致冠心(xin)病，每天一(yi)杯500毫升珍珠奶(nai)茶中(zhong)(zhong)反式(shi)脂肪酸含(han)量已(yi)超出(chu)正常人體承受(shou)極限(xian)。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶茶+糖(tang)(tang)：奶茶在加熱時能(neng)與果糖(tang)(tang)反應，產(chan)生有毒的果糖(tang)(tang)氨基酸(suan)，有害(hai)人體。

3、奶茶+菠蘿：身體不適(shi)。

4、奶茶+韭(jiu)菜(cai)：奶茶中含(han)(han)鈣(gai)(gai)；鈣(gai)(gai)是構(gou)成骨骼(ge)和牙齒(chi)的主要成份；奶茶與含(han)(han)草酸多的韭(jiu)菜(cai)混合食用，就會影響鈣(gai)(gai)的吸收。

5、奶茶+番茄(qie)醬：降低營(ying)養素的吸(xi)收率。

6、奶茶+菠菜：一起吃會(hui)引起痢疾(ji)。

7、奶茶+紅棗：影響蛋白(bai)質(zhi)的吸(xi)收。

8、奶茶+金針(zhen)菇(gu)：消化(hua)不良。

9、奶茶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹(fu)脹、腹(fu)痛、腹(fu)瀉

10、奶茶+米湯(tang)：導致維生素A大量(liang)損失。

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