喝奶茶(cha)的好處

1、奶茶能驅寒

熱(re)騰騰的奶茶(cha)能(neng)幫(bang)我們(men)驅走寒(han)冷(leng)，在寒(han)冷(leng)的冬季喝上一(yi)杯能(neng)讓(rang)我們(men)整(zheng)個(ge)人(ren)的身體(ti)都開始熱(re)起來，暖起來，身體(ti)不冷(leng)了(le)自然整(zheng)個(ge)人(ren)自然就舒服(fu)了(le)。

2、舒緩心情

在你心情(qing)煩悶時，在學(xue)習(xi)工(gong)作累了的(de)(de)時侯，來一杯奶茶吧，奶茶的(de)(de)甜蜜能給你帶來多巴胺，讓你心情(qing)變得好一些，讓你更加有活(huo)力(li)、有干勁。而(er)且(qie)一邊喝(he)奶茶邊工(gong)作也是非(fei)常(chang)有情(qing)調的(de)(de)。

3、提供部分營養

牛(niu)奶(nai)含有豐富的(de)蛋白、脂肪(fang)等多種(zhong)營養(yang)物質(zhi)。茶中(zhong)含咖啡堿(jian)，多種(zhong)維生素(Vc、Vp、菸酸(suan)(suan)、葉酸(suan)(suan)等)、單寧酸(suan)(suan)、茶堿(jian)、芳香油、氨基酸(suan)(suan)、糖類、各種(zhong)礦物質(zhi)和葉綠素等三百多種(zhong)對人(ren)有益的(de)化(hua)學成份(fen)。茶能(neng)補充飲水中(zhong)缺氧(yang)的(de)不足，茶中(zhong)含的(de)芳香油要(yao)溶(rong)解(jie)動(dong)物脂肪(fang)，消食解(jie)膩。茶能(neng)幫助(zhu)人(ren)消化(hua)肉(rou)食。

4、調節人體酸堿平衡

奶(nai)茶(cha)是可以調節人體的酸堿(jian)平衡的，對(dui)于常年偏食酸性的人來說(shuo)，缺了奶(nai)茶(cha)身體可真的就吃不消(xiao)(xiao)了。奶(nai)茶(cha)可以去油膩、助(zhu)消(xiao)(xiao)化、益思提神、利尿(niao)解毒(du)、消(xiao)(xiao)除疲憊，也適合于急慢性腸炎、胃炎及(ji)十二指腸潰(kui)瘍等(deng)病人飲用(yong)。對(dui)酒(jiu)精和麻醉藥物中毒(du)者，它還能發揮解毒(du)作用(yong)。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶茶(cha)是高(gao)糖、高(gao)油、高(gao)熱量的(de)飲品，奶茶(cha)加的(de)奶精(jing)，多由(you)椰子油制成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(hui)加速(su)體內制造膽(dan)固(gu)醇，血(xue)脂肪也會(hui)急(ji)速(su)上升，形成血(xue)管硬化，長(chang)時間大量飲用，容易患高(gao)血(xue)壓、糖尿病等慢性病。

2、引起心悸、神經過敏

咖啡(fei)因(yin)有(you)助于(yu)增強(qiang)警(jing)覺性、靈(ling)敏(min)(min)性、記憶力及集中力。但飲用超過(guo)比你平常(chang)所習慣飲用量(liang)的(de)咖啡(fei)，就會(hui)產(chan)生類似食用相同劑量(liang)的(de)興奮(fen)劑，會(hui)造成(cheng)神經過(guo)敏(min)(min)。對于(yu)傾向焦慮失調的(de)人而(er)言(yan)，咖啡(fei)因(yin)會(hui)導致手(shou)心冒汗、心悸(ji)、耳鳴這(zhe)些癥狀更(geng)加惡化(hua)。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶的包裝基本都(dou)是塑料(liao)的，不(bu)少(shao)的黑(hei)心商家會(hui)偷工減料(liao)，不(bu)衛生不(bu)健(jian)康(kang)。

奶茶到底發不發胖

市面上常見(jian)的(de)奶(nai)茶以(yi)奶(nai)精，香精，砂(sha)糖(tang)為(wei)原(yuan)料(liao)勾(gou)兌的(de)奶(nai)茶，很多奶(nai)茶店(dian)采用的(de)植(zhi)脂(zhi)末（俗稱奶(nai)精），主要(yao)成分為(wei)氫化植(zhi)物(wu)(wu)油，成本低(di)，口感好，熱量可以(yi)植(zhi)物(wu)(wu)油為(wei)參考，小(xiao)小(xiao)一勺就接近(jin)100大(da)卡(ka)(ka)，加(jia)(jia)上白砂(sha)糖(tang)，其他(ta)紅豆，珍珠加(jia)(jia)料(liao)，一杯中杯400ml奶(nai)茶熱量高達180大(da)卡(ka)(ka)。MaiGoo小(xiao)編提醒您(nin)，經常喝奶(nai)茶店(dian)的(de)奶(nai)茶是絕對會(hui)長胖(pang)的(de)，如(ru)果既(ji)想喝奶(nai)茶，又想不發胖(pang)，可以(yi)選擇自制奶(nai)茶。

自(zi)制的(de)奶(nai)茶(cha)一般是(shi)用(yong)牛(niu)奶(nai)+紅(hong)茶(cha)+加少(shao)許糖，熱量沒有(you)外面賣的(de)奶(nai)茶(cha)那么高，熱量就和普通的(de)牛(niu)奶(nai)差不(bu)多，只要不(bu)是(shi)喝(he)太多，是(shi)不(bu)會導致隨意發胖的(de)。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為奶茶中含(han)有比較多的(de)糖，同時還含(han)有很多的(de)脂肪酸(suan)(suan)和一些(xie)反式脂肪酸(suan)(suan)，這些(xie)物質都(dou)是(shi)會增加我們人體膽(dan)固醇的(de)含(han)量(liang)的(de)，人體膽(dan)固醇含(han)量(liang)過多，所以會增加患上(shang)心血管疾病的(de)危險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中的香(xiang)精和色素雖是(shi)按照(zhao)國家(jia)食(shi)品(pin)添(tian)加(jia)(jia)劑標準添(tian)加(jia)(jia)的，但喝多了就(jiu)有危害。尤其是(shi)幼(you)兒。特別是(shi)對(dui)孩子智力(li)發育(yu)和行為健康。

3、誘發骨質疏松

咖啡(fei)因(yin)(yin)本身具有非常好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)利(li)(li)尿效果，如果長(chang)時間且大(da)量(liang)喝咖啡(fei)，容易(yi)造成骨質流失(shi)，對骨量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)保存會(hui)有不利(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)影響，對于婦女來說，可能會(hui)增(zeng)加骨質疏松的(de)(de)(de)(de)(de)威(wei)脅。但前提是(shi)(shi)，平日(ri)食物中本來就缺(que)乏(fa)攝(she)取(qu)足夠(gou)的(de)(de)(de)(de)(de)鈣，或是(shi)(shi)不總是(shi)(shi)動的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)，加上更年期(qi)后的(de)(de)(de)(de)(de)女性，因(yin)(yin)缺(que)少雌激(ji)素(su)造成的(de)(de)(de)(de)(de)鈣質流失(shi)，以(yi)(yi)(yi)上這些情況再加上大(da)量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)咖啡(fei)因(yin)(yin)，才可能對骨造成威(wei)脅。如果能夠(gou)按照合(he)理(li)的(de)(de)(de)(de)(de)量(liang)來享受，你(ni)還是(shi)(shi)可以(yi)(yi)(yi)不可以(yi)(yi)(yi)做到(dao)不因(yin)(yin)噎廢食的(de)(de)(de)(de)(de)。

4、加劇高血壓

有(you)些多(duo)年有(you)喝(he)咖(ka)啡(fei)習慣(guan)的人(ren)，以(yi)為他們對(dui)咖(ka)啡(fei)因的效果已(yi)經免疫，然而事實并非如此。一項研究(jiu)顯示，喝(he)一杯咖(ka)啡(fei)后(hou)，血(xue)壓升高的時(shi)間可長達12小時(shi)。奶茶中(zhong)的反式脂肪酸(suan)會(hui)增加人(ren)體血(xue)液(ye)的黏稠度(du)和凝聚(ju)力(li)，容易引(yin)起血(xue)栓的形成，對(dui)于血(xue)管壁脆弱的老年人(ren)來說，危害(hai)尤(you)為嚴重。

5、易導致冠心病

奶精(jing)不僅價格(ge)便(bian)宜，而且味(wei)道更香濃，原因就是奶精(jing)中(zhong)含(han)(han)有(you)(you)一種(zhong)名(ming)為(wei)植脂末的(de)化學物質。而這種(zhong)物質中(zhong)含(han)(han)有(you)(you)鉛(qian)、銅(tong)等有(you)(you)害物質，長期(qi)攝入，可(ke)增(zeng)加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的(de)幾率(lv)，幼兒智力會受影響。正(zheng)常(chang)情況下，奶精(jing)中(zhong)含(han)(han)有(you)(you)的(de)反式脂肪(fang)酸(suan)易(yi)導致冠心病，每天一杯500毫升(sheng)珍珠奶茶中(zhong)反式脂肪(fang)酸(suan)含(han)(han)量(liang)已(yi)超出正(zheng)常(chang)人(ren)體承受極限(xian)。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶(nai)茶(cha)+糖：奶(nai)茶(cha)在加熱時能與果(guo)糖反(fan)應(ying)，產(chan)生有毒的果(guo)糖氨基酸，有害人體。

3、奶茶+菠蘿(luo)：身體(ti)不適。

4、奶茶(cha)+韭菜：奶茶(cha)中含(han)鈣(gai)(gai)；鈣(gai)(gai)是(shi)構成骨骼和牙齒(chi)的(de)主要成份(fen)；奶茶(cha)與含(han)草(cao)酸多的(de)韭菜混合食用，就會影(ying)響鈣(gai)(gai)的(de)吸(xi)收。

5、奶茶+番(fan)茄醬(jiang)：降低營養素的吸收率。

6、奶茶+菠菜：一(yi)起吃(chi)會引起痢疾。

7、奶茶+紅棗：影響蛋白質的吸(xi)收。

8、奶茶(cha)+金針(zhen)菇：消化不良。

9、奶(nai)茶+獼猴桃(tao)：影(ying)響(xiang)消化吸(xi)收，出(chu)現腹脹、腹痛、腹瀉

10、奶(nai)茶(cha)+米湯(tang)：導致維生(sheng)素A大量損失(shi)。

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