牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的(de)重要性可想而知。牛(niu)奶顧名思義是(shi)從雌性奶牛(niu)身上(shang)所(suo)擠出來(lai)的(de)。在不同(tong)(tong)國(guo)家，牛(niu)奶也分有不同(tong)(tong)的(de)等級。目前(qian)最(zui)普遍的(de)是(shi)全(quan)脂(zhi)、低脂(zhi)及脫脂(zhi)牛(niu)奶(nai)。目前市面(mian)上牛奶的添加物也相當多，如高鈣(gai)低脂(zhi)牛奶，其中就增(zeng)添了鈣(gai)質。

牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬(mu)。最難得的(de)是(shi)，牛奶是(shi)人體鈣(gai)的(de)最佳來源，而且(qie)鈣(gai)磷比例非常適(shi)當，利于鈣(gai)的(de)吸收。種類復雜，至少有(you)100多(duo)種，主要成份有(you)水、脂(zhi)(zhi)肪、磷脂(zhi)(zhi)、蛋白質、乳糖、無機鹽(yan)等。

由于牛奶深得人們的喜愛，每年5月的第三個星期二，就是“國際牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)日”。目前，市場上可以買的牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)種類(lei)繁多，有滅菌牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)、巴氏消毒(du)奶(nai)(nai)(nai)、生鮮牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)、脫脂(zhi)奶(nai)(nai)(nai)、高鈣(gai)奶(nai)(nai)(nai)等，而口味(wei)(wei)也(ye)豐富(fu)多彩，有原味(wei)(wei)的(de)、五谷的(de)、水(shui)果味的(de)、紅棗味的(de)等(deng)等(deng)。

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的(de)(de)基礎，是做(zuo)任何事情的(de)(de)首要前(qian)提。健康(kang)需要有樂觀開朗的(de)(de)生(sheng)活態度，同時(shi)健康(kang)也來(lai)自我們每(mei)一天良好的(de)(de)生(sheng)活習慣。希望(wang)以上的(de)(de)這(zhe)些牛奶品牌可以助您(nin)選(xuan)購(gou)到您(nin)喜(xi)歡的(de)牛奶(nai)，更好(hao)、更科學地調理好(hao)自己的(de)身體，健康快樂(le)地度過每(mei)一(yi)天。