牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重(zhong)要(yao)性可想(xiang)而(er)知。牛(niu)奶(nai)顧(gu)名思義是從雌性奶(nai)牛(niu)身上所(suo)擠出來的。在不同國家，牛(niu)奶(nai)也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂(zhi)、低(di)脂(zhi)及脫脂(zhi)牛(niu)奶。目前(qian)市面上牛奶(nai)的(de)添加物也(ye)相當多，如高鈣低(di)脂牛奶(nai)，其中(zhong)就增添了鈣質。

牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬(mu)。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷(lin)比例非(fei)常適當，利于鈣的吸收。種(zhong)類復雜，至少(shao)有(you)100多種(zhong)，主要(yao)成份有(you)水(shui)、脂肪(fang)、磷(lin)脂、蛋(dan)白質、乳糖、無機鹽等。

由于牛奶深得人們的喜愛，每年5月的第三個星期二(er)，就(jiu)是“國際(ji)牛(niu)奶日”。目(mu)前，市場上可以買(mai)的牛(niu)奶種(zhong)類繁多，有(you)滅菌牛(niu)奶、巴氏(shi)消毒(du)奶、生鮮(xian)牛(niu)奶、脫脂奶、高鈣奶等，而口味(wei)也豐富多彩，有(you)原(yuan)味(wei)的(de)、五谷的(de)、水果味(wei)的(de)、紅棗味(wei)的(de)等(deng)等(deng)。

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和(he)學習(xi)(xi)的(de)(de)基(ji)礎，是做任何事情的(de)(de)首要前提。健(jian)康(kang)需要有樂觀開(kai)朗的(de)(de)生活態度，同時健(jian)康(kang)也來自我們每(mei)一(yi)天良好的(de)(de)生活習(xi)(xi)慣(guan)。希望以上的(de)(de)這些牛奶品牌可以助(zhu)您選(xuan)購到您喜歡的(de)牛(niu)奶，更(geng)好、更(geng)科學地調理好自己的(de)身體，健康快樂地度過每一天。