牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人(ren)體(ti)的(de)重要(yao)性可想而知。牛(niu)奶(nai)顧名思義是(shi)從雌性奶(nai)牛(niu)身上所擠出來(lai)的(de)。在(zai)不同國家，牛(niu)奶(nai)也分有不同的(de)等級(ji)。目(mu)前最普(pu)遍的(de)是(shi)全脂(zhi)、低脂(zhi)及(ji)脫脂(zhi)牛(niu)奶。目前市(shi)面上(shang)牛奶的添加(jia)物也相(xiang)當(dang)多，如高(gao)鈣低脂牛奶，其(qi)中就增(zeng)添了(le)鈣質。

牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難(nan)得的是，牛奶(nai)是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于(yu)鈣的吸收。種類復雜，至少有100多種，主要成份有水(shui)、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

由于牛奶深得人們的喜愛，每年5月的第三個星期二，就是“國際牛奶(nai)(nai)日”。目(mu)前，市(shi)場上可以買的牛奶(nai)(nai)種類繁多，有滅菌牛奶(nai)(nai)、巴氏消毒奶(nai)(nai)、生(sheng)鮮牛奶(nai)(nai)、脫(tuo)脂奶(nai)(nai)、高鈣奶(nai)(nai)等，而口味也豐富多彩，有原(yuan)味的、五谷的、水果味的、紅棗(zao)味的等等。

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學(xue)習的基礎，是做任何(he)事(shi)情的首要(yao)(yao)前提。健(jian)康需要(yao)(yao)有樂觀(guan)開朗的生活態度，同(tong)時健(jian)康也來自我(wo)們(men)每(mei)一(yi)天良好的生活習慣。希(xi)望(wang)以上的這些牛奶(nai)品(pin)牌可以助您選購到您喜歡的(de)(de)牛奶，更好、更科學(xue)地調理好自己的(de)(de)身(shen)體，健(jian)康快樂地度(du)過(guo)每一(yi)天(tian)。