牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而(er)知(zhi)。牛奶(nai)顧(gu)名(ming)思義是(shi)從雌(ci)性奶(nai)牛身(shen)上(shang)所擠出來的。在不(bu)同(tong)(tong)國(guo)家(jia)，牛奶(nai)也分有不(bu)同(tong)(tong)的等(deng)級。目前最普(pu)遍(bian)的是(shi)全脂、低脂及脫脂牛奶。目(mu)前市面上牛奶的(de)添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就(jiu)增添了(le)鈣質(zhi)。

牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳(meng)、鉬。最難得的是(shi)，牛奶是(shi)人體鈣(gai)的最佳來源，而且鈣(gai)磷比例非常適(shi)當，利于鈣(gai)的吸收。種類復雜(za)，至少有100多(duo)種，主(zhu)要(yao)成份(fen)有水、脂肪、磷脂、蛋白(bai)質、乳糖、無(wu)機(ji)鹽等(deng)。

由于牛奶深得人們的喜愛，每年5月的第三個星期二，就是“國際牛(niu)(niu)奶日”。目(mu)前，市場上可以(yi)買的牛(niu)(niu)奶種(zhong)類繁多(duo)，有滅(mie)菌牛(niu)(niu)奶、巴(ba)氏消毒奶、生鮮牛(niu)(niu)奶、脫(tuo)脂(zhi)奶、高鈣奶等(deng)，而口味也豐(feng)富(fu)多(duo)彩，有原味的、五谷的、水(shui)果味的、紅棗味的等等。

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的(de)(de)基礎，是(shi)做任何事情的(de)(de)首要(yao)前提(ti)。健康需要(yao)有(you)樂觀開(kai)朗的(de)(de)生活態度(du)，同時健康也來自我們每一天良好的(de)(de)生活習慣。希(xi)望以(yi)上的(de)(de)這(zhe)些牛奶品(pin)牌可以(yi)助(zhu)您選購到您喜(xi)歡的(de)牛奶，更(geng)好(hao)、更(geng)科學地調理好(hao)自己的(de)身體，健康快樂(le)地度過每(mei)一天。