牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體(ti)的(de)重要性(xing)可(ke)想而知。牛(niu)(niu)奶顧(gu)名思義是從(cong)雌性(xing)奶牛(niu)(niu)身上所擠出來的(de)。在不同國家，牛(niu)(niu)奶也分有不同的(de)等級。目前最(zui)普遍的(de)是全脂(zhi)(zhi)(zhi)、低脂(zhi)(zhi)(zhi)及脫(tuo)脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)(niu)奶。目前市(shi)面(mian)上牛奶的添加物也(ye)相(xiang)當多，如高鈣低脂(zhi)牛奶，其中就增(zeng)添了(le)鈣質。

牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最(zui)難得的是，牛奶是人體鈣(gai)(gai)的最佳來源，而且鈣(gai)(gai)磷比例非常適當，利于鈣(gai)(gai)的吸(xi)收(shou)。種(zhong)類復(fu)雜，至(zhi)少有100多(duo)種(zhong)，主(zhu)要成(cheng)份有水、脂(zhi)肪、磷脂(zhi)、蛋(dan)白質(zhi)、乳糖、無(wu)機(ji)鹽等。

由于牛奶深得人們的喜愛，每年5月的第三個星期二，就是“國際牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)日(ri)”。目(mu)前，市(shi)場上可以買的牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)種(zhong)類繁(fan)多，有滅菌(jun)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)、巴(ba)氏消毒奶(nai)、生鮮(xian)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)、脫脂(zhi)奶(nai)、高鈣(gai)奶(nai)等，而口味也豐富多彩，有原味的(de)、五(wu)谷的(de)、水果(guo)味的(de)、紅棗味的(de)等等。

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的(de)(de)基礎(chu)，是做(zuo)任何事情的(de)(de)首要前提。健康(kang)(kang)需要有(you)樂觀開朗的(de)(de)生(sheng)活態度，同(tong)時(shi)健康(kang)(kang)也(ye)來(lai)自我們每一天良好(hao)的(de)(de)生(sheng)活習慣(guan)。希望以上的(de)(de)這些牛奶品牌(pai)可以助您選購到您喜(xi)歡的牛奶，更(geng)好(hao)、更(geng)科學地(di)調理(li)好(hao)自(zi)己的身體，健康快樂地(di)度過每(mei)一天。