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調經茶飲用價值

月經是每個女性都要(yao)經歷的(de)(de)生(sheng)理過(guo)程，伴隨著青春期(qi)的(de)(de)到來，體內雌激(ji)素的(de)(de)影響(xiang)下女性子宮卵(luan)巢開始發育，規律的(de)(de)月經是生(sheng)殖功能成熟的(de)(de)重要(yao)標志，也是生(sheng)育期(qi)婦女重要(yao)的(de)(de)生(sheng)理現象。

大多(duo)數女性(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)月(yue)(yue)經(jing)是沒(mei)有(you)明顯癥(zheng)狀的(de)(de)(de)(de)，有(you)的(de)(de)(de)(de)人(ren)會(hui)因為(wei)盆腔充血(xue)或者是前列腺(xian)激素的(de)(de)(de)(de)影響，出(chu)現(xian)小腹部腫痛或者是腰(yao)髓部下墜，這個時候會(hui)出(chu)現(xian)子宮收(shou)縮(suo)疼，經(jing)期喝(he)(he)茶(cha)可(ke)(ke)以(yi)(yi)減(jian)輕疲(pi)勞，促進人(ren)體的(de)(de)(de)(de)新(xin)陳代謝(xie)，維持人(ren)體的(de)(de)(de)(de)正常生理功能。茶(cha)葉中有(you)多(duo)種微量(liang)元(yuan)素，月(yue)(yue)經(jing)期是慢(man)性(xing)(xing)失(shi)血(xue)的(de)(de)(de)(de)過(guo)程，有(you)可(ke)(ke)能丟(diu)失(shi)微量(liang)元(yuan)素，經(jing)期喝(he)(he)茶(cha)可(ke)(ke)以(yi)(yi)及時補充人(ren)體的(de)(de)(de)(de)微量(liang)元(yuan)素，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)興奮中樞神(shen)經(jing)，對于經(jing)期情緒穩定的(de)(de)(de)(de)女性(xing)(xing)，喝(he)(he)茶(cha)可(ke)(ke)以(yi)(yi)有(you)提神(shen)的(de)(de)(de)(de)功效。

調經茶常見種類

紅花茶

具有活血調經、消腫止痛的作用，對于女性月經不調、痛經有緩解作用。【詳細 >>】

川芎茶

具有活血行氣，祛風止痛的作用，適合月經量少的女性飲用。【詳細 >>】

荷花茶

具(ju)有(you)清熱去濕、活血、止血的(de)作用，月經量多的(de)女(nv)性可以(yi)飲用。

玫瑰花茶

具有淡淡清香味，可以改善月經前以及月經期的心情煩躁，也具有活血散瘀的作用，對于月經量少，月經排出不暢的女性，可以在月經期飲用。【詳細 >>】

月季花茶

具有活血調經的功效，改善肝氣郁結、經脈瘀阻導致的月經不暢。【詳細 >>】

益母草紅糖茶

益母(mu)草具有(you)調經(jing)活血，緩解痛經(jing)的(de)作用，適合月經(jing)量(liang)少，月經(jing)排(pai)出不暢的(de)女(nv)性飲用。

枸杞紅棗茶

具有補氣補血的作用，適合月經期飲用。【詳細 >>】

月經不調怎么調理最有效

1、調整飲食

日常生活中(zhong)要養成良好(hao)的(de)飲(yin)食(shi)規律，避免暴飲(yin)暴食(shi)。可(ke)以多吃一些富(fu)含高蛋白類的(de)食(shi)物，比(bi)如雞蛋、豆腐等。也可(ke)以多吃一些富(fu)含鐵元素的(de)食(shi)物，比(bi)如黑(hei)木(mu)耳(er)、動物內臟等。

2、調整情緒

建議養成良好心態，保(bao)持心情愉(yu)悅。精(jing)神壓力(li)過大時(shi)，要及時(shi)向朋友和家人傾訴，必要時(shi)咨詢心理醫生。

3、注意保暖

平時要(yao)注意腹部、腰部、雙(shuang)腳的保暖，能夠促進局(ju)部血(xue)液循環，加速血(xue)液流通。

4、口服藥物

如(ru)果(guo)是(shi)內分泌失(shi)調引起(qi)的，可以在醫生指導(dao)下(xia)服用黃體酮(tong)膠(jiao)囊、地屈孕酮(tong)片(pian)、烏雞白(bai)鳳丸等(deng)藥(yao)物治療。如(ru)果(guo)是(shi)盆腔(qiang)炎(yan)(yan)、子宮內膜炎(yan)(yan)等(deng)婦科炎(yan)(yan)癥引起(qi)的，建議在醫生指導(dao)下(xia)服用抗(kang)生素治療疾病，常用藥(yao)物有頭孢拉定膠(jiao)囊、頭孢克肟膠(jiao)囊、奧硝唑片(pian)等(deng)。

5、手術治療

如果是比較嚴重的子(zi)宮肌(ji)瘤引起的月經(jing)失調(diao)(diao)，建議在專業醫生(sheng)的操作下通(tong)過子(zi)宮肌(ji)瘤切除術治療，改善月經(jing)失調(diao)(diao)引起的腹部(bu)疼痛、月經(jing)紊亂等現象。

調經食物

女性如果有月經不調的癥狀可以吃藥進行調理，如果在日常飲食方面也有意識地吃一些對這種問題有食療作用的食物的話，會更有利于緩解月經失調的癥狀。推薦補氣養血食物、活血化瘀食物、富含鐵元素食物、健脾食物、祛濕食物，以及一些對緩解月經失調有幫助的水果、蔬菜、米類食物、肉類食物、豆類食物等。【詳細 >>】

調經水果

痛經是(shi)困擾不少(shao)女性的問題，可以通過食療的方式(shi)緩(huan)解，對(dui)身體更(geng)有好處，也更(geng)有助于身體的恢(hui)復，月經期可以吃的10種(zhong)水果(guo)，分別是大棗、櫻桃(tao)、葡萄、無花(hua)果(guo)、草莓、桃(tao)子(zi)、甘(gan)蔗、桑葚、李(li)子(zi)、榴蓮。【詳細 >>】

調經藥酒

女性常見的痛經病癥，也可以通過喝藥酒來緩解，調經藥酒是我國傳統藥香酒。月季酒、益母當歸酒、宜男酒、黨參酒、紅花酒等對于女性月經不調是很有好處的，能夠活血調經，開郁行氣，緩解痛經伴有的脹、滿、痛等不適癥狀。【詳細 >>】