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調經茶飲用價值

月經是每個女性都(dou)要(yao)經歷的(de)生(sheng)理過程，伴隨著青春期的(de)到來，體內雌激素的(de)影響下女性子宮卵巢開(kai)始發育，規律的(de)月經是生(sheng)殖功能成(cheng)熟(shu)的(de)重(zhong)要(yao)標志，也是生(sheng)育期婦女重(zhong)要(yao)的(de)生(sheng)理現象。

大多(duo)數女(nv)性(xing)的(de)月經(jing)(jing)是沒有(you)明顯(xian)癥狀的(de)，有(you)的(de)人會因(yin)為盆腔充血或(huo)者(zhe)是前(qian)列腺激素(su)的(de)影(ying)響，出(chu)現小腹(fu)部腫痛或(huo)者(zhe)是腰髓部下墜(zhui)，這個(ge)時(shi)(shi)候會出(chu)現子(zi)宮收(shou)縮疼，經(jing)(jing)期(qi)喝茶(cha)可以(yi)(yi)減輕疲勞，促進人體(ti)的(de)新陳(chen)代謝，維(wei)持人體(ti)的(de)正(zheng)常(chang)生理(li)功能。茶(cha)葉(xie)中(zhong)有(you)多(duo)種微量(liang)元素(su)，月經(jing)(jing)期(qi)是慢性(xing)失血的(de)過程，有(you)可能丟失微量(liang)元素(su)，經(jing)(jing)期(qi)喝茶(cha)可以(yi)(yi)及時(shi)(shi)補充人體(ti)的(de)微量(liang)元素(su)，還可以(yi)(yi)興奮中(zhong)樞神經(jing)(jing)，對于經(jing)(jing)期(qi)情(qing)緒穩定的(de)女(nv)性(xing)，喝茶(cha)可以(yi)(yi)有(you)提(ti)神的(de)功效。

調經茶常見種類

紅花茶

具有活血調經、消腫止痛的作用，對于女性月經不調、痛經有緩解作用。【詳細 >>】

川芎茶

具有活血行氣，祛風止痛的作用，適合月經量少的女性飲用。【詳細 >>】

荷花茶

具有清(qing)熱去濕、活血、止血的作用(yong)，月經量多的女性可以飲(yin)用(yong)。

玫瑰花茶

具有淡淡清香味，可以改善月經前以及月經期的心情煩躁，也具有活血散瘀的作用，對于月經量少，月經排出不暢的女性，可以在月經期飲用。【詳細 >>】

月季花茶

具有活血調經的功效，改善肝氣郁結、經脈瘀阻導致的月經不暢。【詳細 >>】

益母草紅糖茶

益母草具有(you)調經活血，緩解痛(tong)經的(de)作用，適(shi)合月經量少，月經排出不暢的(de)女性飲用。

枸杞紅棗茶

具有補氣補血的作用，適合月經期飲用。【詳細 >>】

月經不調怎么調理最有效

1、調整飲食

日常生活中要養(yang)成良好的(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)規律(lv)，避(bi)免暴飲(yin)暴食(shi)(shi)。可以多(duo)(duo)吃一些(xie)富含高蛋白類(lei)的(de)(de)食(shi)(shi)物，比如(ru)雞蛋、豆(dou)腐等。也(ye)可以多(duo)(duo)吃一些(xie)富含鐵元素的(de)(de)食(shi)(shi)物，比如(ru)黑木耳(er)、動物內臟等。

2、調整情緒

建議養成良好心態，保(bao)持心情愉悅。精神(shen)壓(ya)力過(guo)大時(shi)，要(yao)及時(shi)向朋友(you)和家人傾訴，必要(yao)時(shi)咨詢心理醫生(sheng)。

3、注意保暖

平(ping)時(shi)要注意腹部、腰部、雙(shuang)腳的保(bao)暖(nuan)，能夠(gou)促進局部血液(ye)循(xun)環，加速血液(ye)流通。

4、口服藥物

如(ru)果(guo)(guo)是內(nei)分泌(mi)失調引起的(de)，可(ke)以在醫(yi)生指導下服用黃體(ti)酮(tong)膠囊、地屈(qu)孕酮(tong)片、烏雞白鳳丸等(deng)藥物治(zhi)療。如(ru)果(guo)(guo)是盆腔炎、子宮內(nei)膜炎等(deng)婦科(ke)炎癥(zheng)引起的(de)，建(jian)議(yi)在醫(yi)生指導下服用抗(kang)生素治(zhi)療疾病，常用藥物有頭(tou)孢拉定(ding)膠囊、頭(tou)孢克肟膠囊、奧硝唑(zuo)片等(deng)。

5、手術治療

如果是比較嚴重的(de)子宮肌(ji)瘤引起的(de)月經失(shi)調，建議在專業醫生的(de)操作(zuo)下通(tong)過子宮肌(ji)瘤切除術(shu)治療，改善月經失(shi)調引起的(de)腹部疼痛、月經紊亂(luan)等現象(xiang)。

調經食物

女性如果有月經不調的癥狀可以吃藥進行調理，如果在日常飲食方面也有意識地吃一些對這種問題有食療作用的食物的話，會更有利于緩解月經失調的癥狀。推薦補氣養血食物、活血化瘀食物、富含鐵元素食物、健脾食物、祛濕食物，以及一些對緩解月經失調有幫助的水果、蔬菜、米類食物、肉類食物、豆類食物等。【詳細 >>】

調經水果

痛經是困(kun)擾不少女性的(de)(de)問題(ti)，可以通過(guo)食療的(de)(de)方式緩解，對身(shen)體更有好(hao)處，也(ye)更有助于身(shen)體的(de)(de)恢復，月經期可以吃的(de)(de)10種水(shui)果，分(fen)別(bie)是大棗、櫻桃、葡萄、無花(hua)果、草莓、桃子、甘蔗(zhe)、桑(sang)葚、李子、榴(liu)蓮。【詳細 >>】

調經藥酒

女性常見的痛經病癥，也可以通過喝藥酒來緩解，調經藥酒是我國傳統藥香酒。月季酒、益母當歸酒、宜男酒、黨參酒、紅花酒等對于女性月經不調是很有好處的，能夠活血調經，開郁行氣，緩解痛經伴有的脹、滿、痛等不適癥狀。【詳細 >>】