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圈白蘑的栽培技術

種植圈白蘑(mo)的土壤比較疏松，空氣流通狀況良(liang)好，含(han)有較多有機質。

在栽培過程中(zhong)要(yao)注意常(chang)澆(jiao)水，滿足其生長發育的需求。

定期補料(liao)護理，補充硫元素。

注意除草破壤(rang)，用機械手段將土壤(rang)表(biao)層拆碎(sui)，減(jian)輕雜草對圈白蘑生長的干(gan)擾。

圈白蘑怎么吃

白蘑菇炒肉

準(zhun)備材料：白蘑菇、豬肉(rou)片、胡(hu)蘿卜(bu)、油(you)、蔥、鹽、料酒、醬(jiang)油(you)、尖椒、淀(dian)粉。

制作步驟：

1、肉片用(yong)水(shui)淀粉、料酒上漿(jiang)。

2、將白蘑菇(gu)、胡蘿卜，清洗切片。

3、鍋(guo)燒(shao)熱，倒油(you)，蔥(cong)熗鍋(guo)，放(fang)肉(rou)片、醬油(you)煸炒(chao)。

4、放(fang)蘑菇、胡蘿卜煸(bian)炒(chao)，加(jia)適(shi)量的清水。

5、炒熟后加(jia)鹽、尖椒攪拌均勻即可。

圈白蘑的功效與作用

圈白蘑含有豐富的(de)蛋白質，各(ge)種維生素(su)以及鉀，鈣，鐵，磷等礦質元素(su)，營養價(jia)值較高。

1、圈白蘑可以調(diao)節人(ren)體甲狀(zhuang)腺，提高(gao)人(ren)體的(de)(de)免疫力，并(bing)能抑(yi)制肝臟(zang)中膽固(gu)醇含量的(de)(de)升高(gao)，對肝臟(zang)可以起(qi)到良好的(de)(de)保護作(zuo)用。

2、圈白蘑中還(huan)含(han)有大量的(de)(de)膳食(shi)纖維(wei)，可以(yi)刺激腸(chang)胃蠕(ru)動，有效預(yu)防(fang)便秘(mi)，并能(neng)提(ti)高人體的(de)(de)排(pai)毒能(neng)力。