1、加點純凈水,放在微波爐里微波一下吃。
2、直(zhi)接當零食吃。
3、開(kai)袋以(yi)后上蒸鍋,蒸10分(fen)鐘,晾(liang)涼以(yi)后再吃。
1、牛肉干中含(han)有維生(sheng)素(su)B12,能促進支鏈氨基酸的新(xin)陳代(dai)謝,從(cong)而供給身(shen)體所需的能量。
2、鐵(tie)是造(zao)血所必(bi)需的元素,而牛肉干中富含大(da)量的鐵(tie),多食用牛肉有助于(yu)改善缺鐵(tie)性(xing)貧血。
3、牛肉干(gan)中的肌氨酸(suan)含(han)量(liang)比其它食品都高,具有增長肌肉、增強力量(liang)的作(zuo)用。