南宋時,陸游在《老(lao)學庵筆記》中(zhong)(zhong)曾記述這樣一(yi)段動人的(de)故(gu)事。他(ta)(ta)說(shuo):“故(gu)都(指北宋的(de)汴京,即今開封)李(li)和炒(chao)菜(cai),名聞四方(fang),他(ta)(ta)人百計效之,終不可及。”接著寫道:“紹興中(zhong)(zhong),陳福公及錢上閣(ge),出使虜庭,至燕(yan)山,忽有兩人持(chi)炒(chao)栗各十裹來改……自(zi)贊曰(yue):‘李(li)和兒也。’揮涕而去。”據此可以推知,汴京的(de)炒(chao)菜(cai)專家李(li)和在外族人侵時家破業(ye)敝,他(ta)(ta)的(de)兒子帶(dai)著炒(chao)栗的(de)絕技流落燕(yan)山。他(ta)(ta)用獻給故(gu)國使者的(de)栗子,表達(da)自(zi)己對統一(yi)祖國的(de)熱望(wang)。
1、板栗洗干凈,放在砧(zhen)板上(shang),單手用刀剁個大約深5mm的口子,把(ba)栗子皮切破。
2、全部多(duo)好口(kou)子(zi)的栗子(zi)放(fang)進一(yi)個微波爐容器中,蓋(gai)上(shang)蓋(gai)子(zi),把蓋(gai)子(zi)上(shang)的透氣(qi)孔打(da)開,如微波爐高(gao)火叮2分鐘。
3、取(qu)出打(da)開蓋子,這時候栗子已經開口了。放一小勺食(shi)用(yong)(yong)油(you)和一小勺白糖,再撒(sa)點干桂(gui)花,蓋上蓋子上下搖晃(huang),讓食(shi)用(yong)(yong)油(you)和白糖能均勻包裹在(zai)栗子表面(mian)。
4、蓋子上的透氣(qi)孔(kong)打開(kai),放入微波爐再(zai)高火兩分鐘左右(you)即可(ke)。
1、栗子一定要(yao)在尾部皮厚處切(qie)開,深度不(bu)小于5mm,長度要(yao)超(chao)過整(zheng)個厚皮,這樣可以有(you)效防(fang)止(zhi)爆炸,并可以使栗子殼更(geng)容易(yi)剝(bo)開。
2、栗子在(zai)炒前請(qing)用水浸泡一會,這樣可以(yi)有效(xiao)防止水分流失,避免肉(rou)質干硬。
3、栗(li)(li)子(zi)在(zai)鹽冷(leng)的時候下鍋(guo),逐漸加(jia)熱(re),整個過程請不(bu)停翻炒,使栗(li)(li)子(zi)受熱(re)均勻。局部受熱(re)會使栗(li)(li)子(zi)燒焦,并可能引(yin)起爆炸。
4、炒制過程中,溫度很高,注意防止燙傷(shang)。
1、養胃健(jian)脾(pi):栗子是一(yi)種(zhong)很(hen)高熱(re)量的(de)食物,跟糖(tang)放(fang)在(zai)一(yi)起(qi)能更好(hao)的(de)將(jiang)栗子中的(de)糖(tang)分和微量元素釋放(fang)出來,可以促進脂肪的(de)新陳代謝,所以有益氣健(jian)脾(pi)、養胃等(deng)效果。
2、增(zeng)(zeng)強(qiang)機體免疫(yi)力:栗子性溫,味甘平,含有多種維(wei)生素和(he)胡(hu)蘿卜素,可以補充(chong)人體所需的胡(hu)蘿卜素、維(wei)生素C等多種營養物質,糖(tang)(tang)炒栗子還能為(wei)機體補充(chong)糖(tang)(tang)分,可以消除疲勞、增(zeng)(zeng)強(qiang)機體免疫(yi)力等。
糖炒栗子在經過(guo)掛糖之(zhi)后,比(bi)一(yi)(yi)般的生栗子更不耐(nai)保存,所(suo)以保存的時間也會較短一(yi)(yi)些,一(yi)(yi)般可放置3天左右。
冰箱中的低溫(wen)環境可以延長糖炒(chao)栗子的保質(zhi)期,一般(ban)可放置5天左右,建議還是趁新(xin)鮮盡快(kuai)食用(yong)完。