南宋時(shi),陸游在(zai)《老(lao)學庵(an)筆記(ji)》中(zhong)曾(ceng)記(ji)述這樣一段(duan)動(dong)人的(de)故(gu)事。他(ta)說:“故(gu)都(指北宋的(de)汴京,即今開(kai)封)李和(he)炒(chao)菜,名(ming)聞(wen)四方(fang),他(ta)人百(bai)計效之,終不可及。”接著寫(xie)道:“紹興(xing)中(zhong),陳福公及錢上閣,出使虜庭,至燕山,忽有兩(liang)人持炒(chao)栗各十裹(guo)來改……自贊曰:‘李和(he)兒(er)也。’揮涕而去(qu)。”據此可以推知(zhi),汴京的(de)炒(chao)菜專(zhuan)家(jia)李和(he)在(zai)外族人侵時(shi)家(jia)破業敝,他(ta)的(de)兒(er)子(zi)帶(dai)著炒(chao)栗的(de)絕技流落燕山。他(ta)用(yong)獻給故(gu)國使者的(de)栗子(zi),表達(da)自己對統(tong)一祖國的(de)熱望(wang)。
1、板栗(li)(li)洗干(gan)凈,放在砧板上,單手用(yong)刀剁個大約深5mm的口子,把(ba)栗(li)(li)子皮切破。
2、全部多好口(kou)子(zi)的栗子(zi)放進一個(ge)微波(bo)(bo)爐(lu)容器中,蓋(gai)上(shang)蓋(gai)子(zi),把(ba)蓋(gai)子(zi)上(shang)的透氣孔打開(kai),如微波(bo)(bo)爐(lu)高火叮2分鐘。
3、取(qu)出打開(kai)蓋子,這時(shi)候栗子已經開(kai)口了。放一小(xiao)勺食用油(you)和一小(xiao)勺白(bai)糖,再(zai)撒點干桂花(hua),蓋上蓋子上下搖晃,讓(rang)食用油(you)和白(bai)糖能均勻包裹在栗子表面。
4、蓋子上的透氣孔打開(kai),放(fang)入微波(bo)爐再高(gao)火兩分鐘左右即可。
1、栗子一(yi)定要(yao)在尾部皮(pi)厚處切開,深度(du)(du)不小于5mm,長(chang)度(du)(du)要(yao)超過整個厚皮(pi),這樣可以(yi)有效(xiao)防止(zhi)爆炸(zha),并可以(yi)使栗子殼(ke)更容易剝開。
2、栗子在炒(chao)前請用水浸泡一(yi)會,這樣(yang)可以有(you)效防止水分流失,避免肉質干硬。
3、栗子(zi)在鹽冷(leng)的時(shi)候下鍋,逐漸加熱(re)(re),整個過程請(qing)不停翻炒,使栗子(zi)受(shou)熱(re)(re)均勻。局部受(shou)熱(re)(re)會使栗子(zi)燒(shao)焦,并可能引起爆炸(zha)。
4、炒制(zhi)過程中(zhong),溫度很高,注(zhu)意防(fang)止燙傷(shang)。
1、養胃健脾:栗子是一種很高熱量的(de)食(shi)物,跟糖(tang)放(fang)在一起能更好(hao)的(de)將栗子中的(de)糖(tang)分和微量元素釋放(fang)出來,可以促進脂肪(fang)的(de)新陳代謝,所以有益氣健脾、養胃等效果。
2、增(zeng)強(qiang)機體(ti)免疫(yi)力(li):栗子性溫(wen),味甘平(ping),含(han)有多種(zhong)維生素(su)和胡(hu)蘿卜(bu)素(su),可以補充人(ren)體(ti)所需(xu)的胡(hu)蘿卜(bu)素(su)、維生素(su)C等(deng)多種(zhong)營(ying)養物質(zhi),糖(tang)炒栗子還能為機體(ti)補充糖(tang)分,可以消除(chu)疲勞、增(zeng)強(qiang)機體(ti)免疫(yi)力(li)等(deng)。
糖炒栗(li)子在經過掛(gua)糖之后,比一般的生栗(li)子更不(bu)耐保存(cun),所(suo)以保存(cun)的時間也會較(jiao)短(duan)一些,一般可放置3天左(zuo)右。
冰箱中的低溫(wen)環境(jing)可以延(yan)長糖炒栗(li)子的保質期,一(yi)般可放置(zhi)5天左右,建議還是趁新(xin)鮮盡快食用完。