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蓮子心茶飲用價值

1、清熱解毒

蓮子心(xin)茶可以清熱(re)解毒，有助于(yu)緩解體內的炎癥(zheng)和(he)毒素，對于(yu)痤瘡、口(kou)腔潰(kui)瘍等(deng)炎癥(zheng)問題(ti)有一定的緩解作用。

2、安神助眠

蓮子心茶有助(zhu)于安神(shen)助(zhu)眠(mian)(mian)，能(neng)夠緩解失眠(mian)(mian)、焦慮等情緒問題，對(dui)于提高睡(shui)眠(mian)(mian)質量(liang)有一定的幫助(zhu)。

3、補脾養胃

蓮子心茶可以補脾養胃，促進食(shi)欲，增強消化(hua)功能，有利于食(shi)物的(de)吸收和利用(yong)，對于胃寒、腹瀉等問題有一定的(de)緩(huan)解作用(yong)。

4、抗衰老

蓮子心茶含有豐富的抗氧化物質，能夠(gou)延緩(huan)細胞(bao)老(lao)化，增強免疫力，對于預防(fang)衰老(lao)有一定的作用。

蓮子心茶沖泡方法

1、準備材料

首先(xian)，準備(bei)適量的(de)蓮子(zi)心(xin)。蓮子(zi)心(xin)是蓮子(zi)中的(de)綠色胚芽，一般可以在中藥店或超市(shi)購買(mai)。

2、清洗

將蓮子(zi)心(xin)放入一個(ge)大碗(wan)或茶壺中，加入適量的清水，用手指輕輕揉搓蓮子(zi)心(xin)，以去除表(biao)面的雜質(zhi)和塵(chen)土。

3、浸泡

將(jiang)清洗干凈的(de)蓮子心放入一(yi)個茶(cha)壺或碗(wan)中(zhong)，加入足夠的(de)清水(shui)，將(jiang)蓮子心完(wan)全(quan)浸(jin)泡在水(shui)中(zhong)。通常，浸(jin)泡時間為20-30分鐘，具體時(shi)間可以根(gen)據個人口味調整。

4、煮水

將(jiang)浸泡(pao)好的蓮(lian)子心和水(shui)倒入鍋(guo)中(zhong)，加(jia)入適量的清水(shui)。將(jiang)水(shui)燒開后，轉(zhuan)小火煮10-15分(fen)鐘(zhong)。煮好后，將水(shui)倒(dao)入杯中，等待蓮(lian)子心水(shui)稍微冷卻后即可飲用。

蓮子心茶常見搭配

1、蓮心甘草茶

食材：蓮(lian)子心(xin)2克，甘草3克

做法(fa)：將蓮(lian)子心和甘(gan)草一(yi)起放入杯中，用適(shi)量開水(shui)進行沖泡，之(zhi)后悶泡5分鐘即可飲用。

功效：蓮心甘草(cao)茶具有(you)(you)清心火的功效，對于(yu)心火旺盛導致的煩躁不安、失眠健忘等有(you)(you)著(zhu)很好的改善作用(yong)。

2、蓮心菊花茶

食(shi)材：蓮子心3克，菊花5克

做法(fa)：將(jiang)適量蓮子(zi)心和菊花一(yi)起放入(ru)杯(bei)中，然后倒(dao)入(ru)適量開(kai)水，悶泡5分鐘即(ji)可(ke)飲用。

功效：蓮(lian)心(xin)菊(ju)花(hua)茶主要有(you)清熱解毒(du)，清瀉肝火的作用，對(dui)于(yu)心(xin)肝火旺導致的失眠健忘、口舌(she)生瘡等癥狀有(you)很好的效果。

3、蓮心枸杞茶

食材：蓮子心2克，枸杞6克

做法：將蓮(lian)子(zi)心和(he)枸杞放(fang)入保(bao)溫杯中，倒入適量開水后悶泡(pao)5分鐘(zhong)，之(zhi)后飲用即可(ke)。

功效(xiao)：蓮(lian)心(xin)枸杞茶能夠(gou)起(qi)到清熱養陰(yin)的(de)功效(xiao)，對(dui)于(yu)內火旺盛(sheng)導致的(de)各種不適癥狀有一定的(de)治療作用。

蓮子心茶可以長期喝嗎

蓮子心茶不建議長(chang)期天(tian)天(tian)喝(he)。

蓮子心茶是寒性食物，如果天(tian)天(tian)喝蓮心(xin)茶(cha)對身體素質是(shi)有(you)損傷的(de)，比如本來(lai)不體寒的(de)(de)(de)人突然變(bian)成(cheng)寒性體質(zhi)了。蓮子心適合的(de)(de)(de)是(shi)那些輕(qing)(qing)度失眠(mian)(mian)的(de)(de)(de)人群(qun)。如果(guo)輕(qing)(qing)度失眠(mian)(mian)的(de)(de)(de)時候服(fu)用蓮子心但是(shi)卻沒有見(jian)到明顯的(de)(de)(de)效果(guo)，那(nei)么這個時候需(xu)要科學的服(fu)用一些安(an)定進行(xing)控制(zhi)，長期服用蓮心茶反而對身體沒有好處的(de)。

蓮子心茶苦不苦

蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)(xin)中(zhong)含(han)有(you)(you)(you)蓮(lian)心(xin)(xin)堿(jian)、異蓮(lian)心(xin)(xin)堿(jian)、甲基(ji)(ji)(ji)蓮(lian)心(xin)(xin)堿(jian)、荷葉堿(jian)、前荷葉堿(jian)、牛角花素、甲基(ji)(ji)(ji)紫(zi)堇杷(pa)靈(ling)(ling)、去甲基(ji)(ji)(ji)烏藥堿(jian)、水犀草甙、金絲桃(tao)甙、蕓香甙等(deng)物質，其中(zhong)含(han)有(you)(you)(you)的(de)(de)前荷葉堿(jian)、牛角花素、甲基(ji)(ji)(ji)紫(zi)革把(ba)靈(ling)(ling)帶有(you)(you)(you)一定的(de)(de)苦味(wei)，所以蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)(xin)泡(pao)茶是苦的(de)(de)。

蓮子心茶能提高性功能嗎

蓮(lian)子(zi)心茶可以輔助提(ti)高(gao)性功(gong)能(neng)。

蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)歸心(xin)(xin)、腎經(jing)，可以(yi)清(qing)心(xin)(xin)火、止血固(gu)精，用蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)泡(pao)水喝，可以(yi)改(gai)善遺精、早泄(xie)、尿頻(pin)等癥狀，輔(fu)(fu)助(zhu)提升性功能(neng)，此外，蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)也可以(yi)改(gai)善失眠、心(xin)(xin)煩等癥狀。不(bu)過要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是，導致性功能(neng)下降的(de)原因比較多，蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)只能(neng)起到輔(fu)(fu)助(zhu)的(de)作用，如果長期(qi)出(chu)現陽痿、早泄(xie)等癥狀，建議到正(zheng)規(gui)醫院治療，平(ping)時要(yao)多鍛煉身體，適當多攝入富含蛋白質的(de)食物(wu)。

蓮子心茶能減肥嗎

蓮子心(xin)茶可以起到輔助減(jian)肥(fei)的作用(yong)。

蓮子(zi)心的主要作用(yong)是清(qing)火(huo)，但是也具有減肥(fei)的作用(yong)，而(er)現(xian)代生活節奏比(bi)(bi)較(jiao)快，所以(yi)(yi)很多時候飲食(shi)也比(bi)(bi)較(jiao)油膩，這樣(yang)就(jiu)非常容易變胖。而(er)蓮子(zi)心茶是取自蓮子(zi)，本身是屬于苦寒類食(shi)物(wu)，所以(yi)(yi)它(ta)能夠促進身體(ti)消耗脂肪，這樣(yang)就(jiu)可以(yi)(yi)起到減肥(fei)的效果(guo)。