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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂(zha)茶中含有維(wei)生(sheng)素等物質，可(ke)以(yi)有效(xiao)的(de)減少自由基的(de)生(sheng)成，并且能夠增(zeng)強體(ti)質，有很好的(de)延緩衰老(lao)的(de)效(xiao)果，有利(li)于(yu)女性減肥(fei)，可(ke)以(yi)減少體(ti)內脂肪的(de)吸(xi)收。

2、擴張血管

山(shan)楂(zha)茶可(ke)以(yi)增強(qiang)體質，并且(qie)能夠幫(bang)助人體消(xiao)化(hua)，從(cong)而達到(dao)養肝、消(xiao)化(hua)脂肪的(de)(de)功效。山(shan)楂(zha)茶中所(suo)含(han)有的(de)(de)總黃酮可(ke)以(yi)有效的(de)(de)治療動脈(mo)粥(zhou)樣硬化(hua)，增強(qiang)心肌的(de)(de)收縮力，對(dui)于心絞痛有著比(bi)較(jiao)好的(de)(de)預(yu)防(fang)效果，對(dui)于擴(kuo)張血管(guan)和持久(jiu)的(de)(de)降壓也有效。

3、消食化滯

山楂茶(cha)中所含有的營養(yang)成分入胃、脾(pi)(pi)經，可(ke)以達到健脾(pi)(pi)開(kai)胃的效果。山楂茶(cha)中含有解脂(zhi)酶，能夠促(cu)進食物的消化，有利于老年(nian)人保(bao)持骨和血液中鈣的恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干、決明(ming)子(zi)、綠茶、冰糖適量。

做法：

1、先將山楂干用清水(shui)浸泡(pao)2分鐘后洗凈；

2、然后將山楂干和決明子放入鍋中，并倒入清水；

3、接著用大(da)火將其煮開后，改成小火煮10分鐘左右；

4、之后把綠茶放(fang)進去(qu)繼(ji)續煮上5分鐘左右；

5、最后放入冰糖進行攪拌，再用漏網將茶濾出(chu)即可(ke)飲(yin)用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷(he)葉15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在鍋中倒入適量(liang)的水，將其煮沸(fei)；

2、然后(hou)把所有的材料都(dou)放進鍋中(zhong)；

3、煮(zhu)滾大(da)概(gai)5分鐘左右，濾出渣(zha)后即可飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗6顆、蜂蜜(mi)適量。

做法：

1、先把山楂(zha)和紅棗洗干凈之后一起加水煎(jian)煮；

2、然后煮個10分鐘(zhong)左右，在飲用時加入(ru)適量蜂蜜即可(ke)。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先將陳(chen)皮清洗干(gan)凈，并浸泡在水中；

2、山楂洗凈(jing)之(zhi)后放入(ru)鍋中，加上適量水用大(da)火煮開；

3、然(ran)后用小火煮(zhu)至(zhi)湯色(se)變(bian)深，再將陳皮倒入(ru)鍋中；

4、略微再(zai)煮一會兒即(ji)可，飲用時可以加入適(shi)量冰糖調(diao)味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先(xian)將山楂(zha)和玫瑰花放入茶(cha)杯(bei)中；

2、然后(hou)用開水沖泡5分(fen)鐘(zhong)左右即可(ke)飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂(feng)蜜(mi)適量。

做法：

1、先將山楂洗凈切片(pian)，然后放入(ru)杯中加(jia)入(ru)適量(liang)的蜂蜜；

2、在沖泡(pao)時(shi)，可以先用冷水沖一下，把(ba)蜂蜜調(diao)好(hao)；

3、再(zai)加入(ru)適量的熱水沖泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克。

做法：

1、先將(jiang)山(shan)楂和(he)枸杞子洗(xi)凈，之后將(jiang)山(shan)楂切片(pian)備用；

2、然(ran)后將(jiang)它們一起(qi)放(fang)置茶杯中，用(yong)沸水沖泡半小時(shi)左右即(ji)可飲用(yong)。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

做法：

1、先將山楂和菊花沖洗(xi)干凈(jing)備用(yong)；

2、然后放入(ru)茶壺中(zhong)加水煮沸，煮沸之(zhi)后濾渣即可飲用(yong)。

山楂茶飲用須知

1、食(shi)用(yong)方法：每天數(shu)次用(yong)鮮嫩(nen)山楂(zha)果1—2枚(mei)泡(pao)茶(cha)飲用(yong)。

2、適宜人群：適宜肉食(shi)積滯、小兒乳食(shi)停滯、胃(wei)脘腹痛、瘀血(xue)經閉、產后瘀阻、心腹刺痛、疝氣(qi)疼(teng)痛、高血(xue)脂癥(zheng)等(deng)患者、食(shi)欲不振者、減肥者。

3、不適宜(yi)人群：脾胃虛(xu)弱者、病后體(ti)虛(xu)之人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山(shan)楂茶一般不(bu)建議(yi)長(chang)期(qi)飲(yin)(yin)用(yong)，特別是(shi)長(chang)期(qi)空腹飲(yin)(yin)用(yong)，尤其是(shi)伴(ban)有胃(wei)部(bu)不(bu)適的(de)患(huan)者，如(ru)存在惡心、嘔吐、呃逆(ni)、胃(wei)痛、反酸(suan)、噯氣等(deng)，更加不(bu)能長(chang)期(qi)飲(yin)(yin)用(yong)。

山楂屬于酸(suan)味(wei)的(de)藥物，長期飲(yin)用(yong)或(huo)長期空腹飲(yin)用(yong)酸(suan)味(wei)茶(cha)，可能引起反(fan)酸(suan)、惡心等胃部不適。

如(ru)果原本有(you)胃部基礎疾病者，如(ru)慢性胃炎、胃潰瘍等(deng)，長(chang)期(qi)飲用(yong)酸(suan)(suan)味茶還可能(neng)導致惡(e)心、反酸(suan)(suan)等(deng)癥(zheng)狀加重。山楂茶在制作過程中，可能(neng)添(tian)加一定的(de)糖分，有(you)升高血糖的(de)作用(yong)，因此糖尿病患者也不建議長(chang)期(qi)飲用(yong)。

另(ling)外，沒有基礎疾(ji)病的(de)人群(qun)，也不(bu)建議長期飲用酸味茶，發作可(ke)能會導(dao)致胃酸分泌過多，出現反酸情況，建議任何食物或者藥物，都要(yao)適(shi)(shi)度、適(shi)(shi)量服用。

山楂茶能降血壓嗎

山楂(zha)茶(cha)對于高(gao)血壓(ya)疾病，能夠起到(dao)輔助降血壓(ya)的(de)功效。

對(dui)于部分患(huan)者來說，可(ke)能會(hui)因為血壓升高(gao)，從而出(chu)現頭(tou)(tou)暈頭(tou)(tou)痛等相關(guan)癥狀。而山楂茶(cha)屬于中醫(yi)藥膳(shan)，出(chu)自《日常食物(wu)藥用》，主要為降壓類的(de)藥膳(shan)配(pei)方，可(ke)以達到(dao)降脂降壓和(he)消(xiao)食和(he)胃的(de)功(gong)效。尤其對(dui)于高(gao)血壓患(huan)者，平時適當的(de)喝些山楂茶(cha)，里(li)面所含有的(de)黃酮及三萜酸(suan)水解物(wu)等成(cheng)分，可(ke)以起到(dao)輔(fu)助降壓的(de)功(gong)效。

需要(yao)注意的(de)是，山楂茶雖(sui)然能夠起到輔助降壓(ya)(ya)效果，但是在臨床方面，山楂并沒有作為高血壓(ya)(ya)患(huan)者的(de)常規(gui)降壓(ya)(ya)藥(yao)使用。因此，對于部分嚴(yan)(yan)重高血壓(ya)(ya)的(de)患(huan)者，單純(chun)的(de)服(fu)用山楂茶效果不(bu)佳，那么(me)此時就需要(yao)配合醫(yi)生結合著西醫(yi)治療(liao)，常用藥(yao)物包括(kuo)硝苯(ben)地平、氨(an)氯地平等，應(ying)嚴(yan)(yan)格(ge)遵醫(yi)囑用藥(yao)。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有助于減肥，但不能單(dan)純依靠它來減肥。

山楂(zha)茶在減肥(fei)方(fang)面有一(yi)定的(de)幫助。山楂(zha)富含維(wei)生素C、纖維和(he)多(duo)(duo)種有(you)益物(wu)質(zhi)，它能促進消化系統(tong)的(de)正常運作，增加飽(bao)腹(fu)感，減(jian)少(shao)食(shi)欲。此外，山楂(zha)還具有(you)利(li)尿(niao)作用，能夠幫助排除體內多(duo)(duo)余的(de)水分和(he)廢物(wu)，減(jian)輕身體負擔(dan)。

單純(chun)依(yi)靠山楂(zha)茶(cha)來減肥(fei)并(bing)不可(ke)(ke)行(xing)。減肥(fei)需(xu)要綜合(he)考慮飲食、運動(dong)和生活習慣等多個方面。只依(yi)賴山楂(zha)茶(cha)可(ke)(ke)能無法提供(gong)足夠(gou)的營養和能量，導(dao)致身體健康問題。減肥(fei)應(ying)該建立在科(ke)學的飲食結構和適(shi)量運動(dong)的基礎上，山楂(zha)茶(cha)可(ke)(ke)以作(zuo)為輔助手段，但(dan)并(bing)不是唯一的減肥(fei)方法。