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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中含有(you)維生(sheng)素等物(wu)質(zhi)，可以有(you)效(xiao)的減少(shao)自由基(ji)的生(sheng)成，并(bing)且能夠增強體質(zhi)，有(you)很好的延(yan)緩衰(shuai)老的效(xiao)果(guo)，有(you)利于(yu)女性減肥，可以減少(shao)體內脂肪(fang)的吸收。

2、擴張血管

山楂茶可以增強(qiang)體質(zhi)，并且(qie)能夠幫助人體消(xiao)化(hua)，從而達(da)到養肝、消(xiao)化(hua)脂肪的功效(xiao)。山楂茶中所含(han)有(you)(you)的總(zong)黃(huang)酮可以有(you)(you)效(xiao)的治療動脈(mo)粥樣硬(ying)化(hua)，增強(qiang)心(xin)肌的收縮(suo)力，對于心(xin)絞痛有(you)(you)著(zhu)比較好的預防效(xiao)果，對于擴張(zhang)血(xue)管和持久的降壓也有(you)(you)效(xiao)。

3、消食化滯

山(shan)楂茶中所(suo)含有(you)的(de)營養(yang)成分入胃(wei)(wei)、脾經，可以達到健脾開胃(wei)(wei)的(de)效(xiao)果。山(shan)楂茶中含有(you)解脂酶(mei)，能夠促進(jin)食物的(de)消化，有(you)利(li)于老年人保持骨和(he)血液中鈣的(de)恒(heng)定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干、決明子、綠茶(cha)、冰糖適(shi)量。

做法：

1、先將山楂(zha)干用清(qing)水浸泡(pao)2分鐘(zhong)后(hou)洗凈；

2、然(ran)后將山楂干和決明子放入(ru)鍋中，并倒入(ru)清水；

3、接著用大火將其煮(zhu)開后，改成小(xiao)火煮(zhu)10分(fen)鐘(zhong)左右(you)；

4、之后把綠茶放(fang)進(jin)去繼續煮上5分鐘左右；

5、最后放入(ru)冰糖(tang)進行攪拌，再用漏(lou)網將茶濾出(chu)即可飲用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉(xie)15克、紅(hong)棗3顆。

做法：

1、先在鍋中倒入適量的水，將其煮(zhu)沸；

2、然后把所有(you)的材(cai)料都放進鍋中；

3、煮滾大(da)概5分鐘左右，濾出(chu)渣(zha)后即可飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗6顆、蜂(feng)蜜適量。

做法：

1、先把山楂和紅棗洗干凈之后一起加水煎煮；

2、然(ran)后煮個10分(fen)鐘(zhong)左右，在(zai)飲用時加(jia)入適量蜂蜜即(ji)可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮、冰糖。

做法：

1、先(xian)將(jiang)陳皮清(qing)洗干凈，并浸泡在水中(zhong)；

2、山楂洗(xi)凈之后放入鍋中，加上適(shi)量(liang)水(shui)用(yong)大火煮開；

3、然后(hou)用(yong)小火煮至(zhi)湯色變深，再將陳皮倒(dao)入鍋中(zhong)；

4、略微(wei)再煮一(yi)會兒即可(ke)，飲用時可(ke)以加入適量冰糖(tang)調味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先(xian)將山楂和玫(mei)瑰花放入(ru)茶杯中；

2、然后用開水(shui)沖(chong)泡5分(fen)鐘左右即(ji)可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先將山楂洗凈切片，然后放入杯中加(jia)入適量的蜂(feng)蜜；

2、在沖泡時，可以先用冷水沖一下，把蜂(feng)蜜調好；

3、再加入適量的熱水沖泡即(ji)可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克。

做法：

1、先將山(shan)楂(zha)和枸杞(qi)子洗凈，之后將山(shan)楂(zha)切片備用；

2、然后將它們一起放(fang)置茶杯中，用沸水沖泡半小時(shi)左(zuo)右即可(ke)飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

做法：

1、先將山楂和(he)菊花沖(chong)洗干凈備用；

2、然后放入(ru)茶壺(hu)中加水(shui)煮沸，煮沸之后濾渣即可(ke)飲用(yong)。

山楂茶飲用須知

1、食(shi)用方法：每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

2、適宜(yi)(yi)人群：適宜(yi)(yi)肉食積滯(zhi)、小(xiao)兒乳食停滯(zhi)、胃脘腹(fu)痛、瘀血經(jing)閉、產后瘀阻、心腹(fu)刺痛、疝氣疼(teng)痛、高血脂(zhi)癥等患者(zhe)、食欲不振者(zhe)、減肥者(zhe)。

3、不適宜人群：脾(pi)胃虛(xu)弱者(zhe)、病后體虛(xu)之人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山(shan)楂茶一般不(bu)建議長(chang)期飲(yin)用(yong)(yong)，特(te)別是(shi)長(chang)期空腹飲(yin)用(yong)(yong)，尤其是(shi)伴(ban)有胃(wei)部不(bu)適的患者，如存在(zai)惡心、嘔吐(tu)、呃逆(ni)、胃(wei)痛、反(fan)酸、噯氣等，更加不(bu)能長(chang)期飲(yin)用(yong)(yong)。

山楂(zha)屬于酸(suan)味的藥物，長期飲(yin)用或長期空腹飲(yin)用酸(suan)味茶，可(ke)能引起反酸(suan)、惡心等(deng)胃部不適。

如果(guo)原本有(you)胃(wei)部基礎(chu)疾病者，如慢性胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍等，長期(qi)飲用(yong)酸(suan)味茶(cha)還可能(neng)導致惡心、反酸(suan)等癥狀加(jia)重(zhong)。山(shan)楂茶(cha)在(zai)制(zhi)作(zuo)過(guo)程中，可能(neng)添(tian)加(jia)一定的(de)糖(tang)分(fen)，有(you)升(sheng)高(gao)血糖(tang)的(de)作(zuo)用(yong)，因此糖(tang)尿(niao)病患者也不建議(yi)長期(qi)飲用(yong)。

另(ling)外，沒有基(ji)礎疾病的人群，也不(bu)建議(yi)長期飲用(yong)(yong)酸(suan)味(wei)茶，發作可能會導致(zhi)胃酸(suan)分(fen)泌過多(duo)，出現(xian)反酸(suan)情況，建議(yi)任何(he)食(shi)物(wu)或者藥(yao)物(wu)，都要適度(du)、適量服(fu)用(yong)(yong)。

山楂茶能降血壓嗎

山楂茶對于(yu)高血(xue)壓疾病，能夠起到輔助降血(xue)壓的功效。

對(dui)于部(bu)分患(huan)(huan)者來說，可(ke)(ke)能(neng)會(hui)因為(wei)血壓(ya)(ya)升(sheng)高(gao)，從而(er)出現頭暈頭痛(tong)等(deng)相關(guan)癥狀(zhuang)。而(er)山楂(zha)茶屬于中(zhong)醫(yi)藥膳(shan)，出自《日常食物藥用》，主(zhu)要為(wei)降壓(ya)(ya)類(lei)的(de)藥膳(shan)配方，可(ke)(ke)以達到降脂降壓(ya)(ya)和消(xiao)食和胃(wei)的(de)功效。尤(you)其對(dui)于高(gao)血壓(ya)(ya)患(huan)(huan)者，平時適當的(de)喝些山楂(zha)茶，里面所含(han)有的(de)黃酮及三萜酸水解物等(deng)成分，可(ke)(ke)以起到輔助降壓(ya)(ya)的(de)功效。

需要(yao)注意的是(shi)，山楂茶雖然能(neng)夠起(qi)到輔助降(jiang)壓(ya)效果(guo)，但是(shi)在臨床方面(mian)，山楂并沒有作為高血壓(ya)患(huan)者的常(chang)規降(jiang)壓(ya)藥使用(yong)。因(yin)此，對(dui)于部分(fen)嚴重高血壓(ya)的患(huan)者，單純(chun)的服用(yong)山楂茶效果(guo)不佳，那么此時就需要(yao)配合(he)醫(yi)生結(jie)合(he)著西(xi)醫(yi)治療(liao)，常(chang)用(yong)藥物包括硝(xiao)苯地(di)(di)平、氨氯(lv)地(di)(di)平等，應嚴格遵醫(yi)囑用(yong)藥。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有助于減肥(fei)，但不(bu)能單純依靠它來減肥(fei)。

山楂茶在減肥(fei)方(fang)面有一定的(de)幫助(zhu)。山楂富(fu)含維生素C、纖(xian)維和多(duo)(duo)種有(you)益物(wu)質，它(ta)能(neng)促進消化系統(tong)的正常運作，增加飽腹感，減少食欲。此外(wai)，山楂還具有(you)利尿作用(yong)，能(neng)夠幫助排(pai)除體(ti)(ti)內多(duo)(duo)余的水分和廢物(wu)，減輕身(shen)體(ti)(ti)負擔(dan)。

單純依靠山楂(zha)茶來減(jian)(jian)肥并不可(ke)行。減(jian)(jian)肥需要綜合考慮飲(yin)食、運(yun)動和生活習(xi)慣(guan)等多(duo)個方面。只(zhi)依賴山楂(zha)茶可(ke)能(neng)無法提(ti)供足夠的(de)營(ying)養和能(neng)量，導(dao)致(zhi)身體(ti)健康問題。減(jian)(jian)肥應該建立在科學的(de)飲(yin)食結(jie)構(gou)和適量運(yun)動的(de)基礎上，山楂(zha)茶可(ke)以作為輔助手段，但并不是唯一的(de)減(jian)(jian)肥方法。