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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶(cha)中(zhong)含有維生素(su)等(deng)物質，可以有效的(de)減少(shao)自由基(ji)的(de)生成，并且能夠(gou)增(zeng)強體質，有很好(hao)的(de)延緩衰老的(de)效果，有利于女性減肥(fei)，可以減少(shao)體內脂肪的(de)吸收。

2、擴張血管

山楂茶(cha)可以(yi)增強(qiang)體質，并且能夠幫助人體消化，從而達到(dao)養(yang)肝、消化脂(zhi)肪的(de)(de)(de)功效(xiao)。山楂茶(cha)中所含有(you)(you)的(de)(de)(de)總黃酮可以(yi)有(you)(you)效(xiao)的(de)(de)(de)治療動脈粥樣硬(ying)化，增強(qiang)心肌的(de)(de)(de)收縮力，對(dui)于心絞(jiao)痛有(you)(you)著比較好的(de)(de)(de)預防效(xiao)果(guo)，對(dui)于擴張血管和(he)持(chi)久的(de)(de)(de)降壓也有(you)(you)效(xiao)。

3、消食化滯

山(shan)(shan)楂(zha)茶中所含有(you)的(de)營(ying)養成分入胃、脾經(jing)，可以達到(dao)健(jian)脾開(kai)胃的(de)效果。山(shan)(shan)楂(zha)茶中含有(you)解脂酶(mei)，能夠促進食物(wu)的(de)消化，有(you)利于老年人保(bao)持骨和血(xue)液(ye)中鈣的(de)恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干、決明子、綠(lv)茶(cha)、冰糖適量。

做法：

1、先將(jiang)山(shan)楂干用清水浸泡(pao)2分鐘(zhong)后(hou)洗凈；

2、然后將山楂(zha)干和決明子放入鍋中，并倒入清水；

3、接著用大火將其煮(zhu)開(kai)后(hou)，改成(cheng)小火煮(zhu)10分鐘左右；

4、之后把綠(lv)茶放進去繼續煮上5分鐘左右(you)；

5、最(zui)后放(fang)入冰糖進行(xing)攪拌，再用(yong)漏網(wang)將(jiang)茶(cha)濾出即可飲用(yong)。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克(ke)、荷葉15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在鍋(guo)中倒入適量的水，將其煮沸；

2、然后把所(suo)有的材料都放進鍋中(zhong)；

3、煮(zhu)滾大概5分鐘左右，濾出(chu)渣后(hou)即可飲用(yong)。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗6顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先(xian)把(ba)山(shan)楂和紅棗洗干(gan)凈之后一(yi)起(qi)加水煎煮；

2、然后(hou)煮個(ge)10分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右，在飲用時加(jia)入適量蜂(feng)蜜即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳(chen)皮、冰糖。

做法：

1、先將陳(chen)皮(pi)清洗(xi)干(gan)凈(jing)，并浸泡在水中；

2、山楂洗凈(jing)之(zhi)后(hou)放入鍋中，加上適量水用大火煮開；

3、然(ran)后(hou)用小火煮至湯色變深(shen)，再將(jiang)陳皮倒入鍋(guo)中；

4、略微(wei)再(zai)煮(zhu)一會兒即可(ke)，飲用時可(ke)以加入適(shi)量冰糖調(diao)味(wei)。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山楂和(he)玫瑰花(hua)放(fang)入茶(cha)杯(bei)中；

2、然(ran)后(hou)用開水沖(chong)泡5分鐘左右即可飲用(yong)。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆(ke)、蜂蜜適量。

做法：

1、先(xian)將山楂洗(xi)凈切片，然后放入(ru)(ru)杯中(zhong)加入(ru)(ru)適量的蜂(feng)蜜(mi)；

2、在沖泡時(shi)，可以先(xian)用冷(leng)水沖一下，把蜂蜜調好；

3、再(zai)加入適量的熱水沖(chong)泡(pao)即(ji)可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克(ke)、枸(gou)杞子(zi)15克。

做法：

1、先將山楂和枸(gou)杞子洗(xi)凈，之后將山楂切片(pian)備(bei)用(yong)；

2、然后(hou)將它們一起放置茶杯(bei)中，用(yong)沸水沖泡半(ban)小(xiao)時左右即可飲用(yong)。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

做法：

1、先(xian)將(jiang)山(shan)楂和菊花沖洗干凈(jing)備(bei)用；

2、然后(hou)放(fang)入茶(cha)壺中(zhong)加(jia)水(shui)煮沸，煮沸之(zhi)后(hou)濾(lv)渣即可(ke)飲用(yong)。

山楂茶飲用須知

1、食用方法：每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

2、適(shi)宜(yi)人群(qun)：適(shi)宜(yi)肉食(shi)積滯(zhi)(zhi)、小兒(er)乳食(shi)停(ting)滯(zhi)(zhi)、胃脘腹痛、瘀血經閉、產后瘀阻(zu)、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥等患者(zhe)、食(shi)欲(yu)不振者(zhe)、減肥者(zhe)。

3、不適宜(yi)人(ren)群(qun)：脾胃(wei)虛弱(ruo)者、病后體虛之人(ren)。

山楂茶可以長期飲用嗎

山(shan)楂茶一般(ban)不建(jian)議長期飲(yin)用(yong)，特別是(shi)長期空(kong)腹飲(yin)用(yong)，尤(you)其是(shi)伴(ban)有胃部不適的(de)患者，如存在惡心、嘔吐、呃逆、胃痛、反酸(suan)、噯(ai)氣(qi)等，更(geng)加不能長期飲(yin)用(yong)。

山楂屬于(yu)酸(suan)味(wei)的藥物(wu)，長期飲(yin)用(yong)或(huo)長期空腹飲(yin)用(yong)酸(suan)味(wei)茶(cha)，可能(neng)引起反酸(suan)、惡心(xin)等胃部不適。

如(ru)果原(yuan)本有(you)胃部(bu)基礎疾病(bing)者(zhe)，如(ru)慢性(xing)胃炎、胃潰瘍等，長(chang)期飲用(yong)酸味茶還可(ke)能(neng)導致(zhi)惡心、反酸等癥狀加重。山(shan)楂茶在制作過程中，可(ke)能(neng)添(tian)加一定的(de)糖(tang)分(fen)，有(you)升高血糖(tang)的(de)作用(yong)，因此糖(tang)尿病(bing)患(huan)者(zhe)也不(bu)建(jian)議長(chang)期飲用(yong)。

另外，沒(mei)有基(ji)礎疾病的人群，也不建(jian)議長期飲用酸味茶，發(fa)作(zuo)可能會導致胃酸分泌過多，出現(xian)反酸情(qing)況，建(jian)議任何食物(wu)或者藥物(wu)，都要適度、適量服用。

山楂茶能降血壓嗎

山楂(zha)茶對于(yu)高(gao)血壓疾病，能(neng)夠起到輔助降血壓的功效。

對于部分患者(zhe)來說，可(ke)能(neng)會因為(wei)血壓升高，從而(er)(er)出(chu)現(xian)頭(tou)(tou)暈頭(tou)(tou)痛(tong)等(deng)相關(guan)癥狀(zhuang)。而(er)(er)山(shan)楂(zha)茶屬于中(zhong)醫藥(yao)膳(shan)，出(chu)自《日常食物藥(yao)用》，主要為(wei)降壓類(lei)的藥(yao)膳(shan)配方，可(ke)以達到(dao)降脂(zhi)降壓和消食和胃的功(gong)效。尤其(qi)對于高血壓患者(zhe)，平時適當的喝些山(shan)楂(zha)茶，里面所含(han)有的黃(huang)酮及三(san)萜酸(suan)水解物等(deng)成分，可(ke)以起到(dao)輔(fu)助降壓的功(gong)效。

需(xu)要注意(yi)的(de)是，山楂茶雖然能夠起(qi)到輔助降(jiang)壓(ya)(ya)效果，但(dan)是在臨床方面(mian)，山楂并沒有作為高血壓(ya)(ya)患者(zhe)的(de)常規降(jiang)壓(ya)(ya)藥使用(yong)。因此，對于部分嚴重高血壓(ya)(ya)的(de)患者(zhe)，單純的(de)服用(yong)山楂茶效果不佳，那么此時就(jiu)需(xu)要配合(he)醫(yi)(yi)生結合(he)著西醫(yi)(yi)治療，常用(yong)藥物(wu)包括硝苯地平、氨氯地平等，應(ying)嚴格(ge)遵醫(yi)(yi)囑用(yong)藥。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有助(zhu)于減(jian)肥(fei)，但不能單純依靠它來減(jian)肥(fei)。

山楂(zha)茶在減(jian)肥方面有一(yi)定的幫助。山楂(zha)富含(han)維生素C、纖維和(he)多種有益物質，它(ta)能(neng)促(cu)進(jin)消化(hua)系統的正常運作，增(zeng)加飽腹(fu)感(gan)，減(jian)少(shao)食(shi)欲。此外(wai)，山楂還具有利尿作用，能(neng)夠(gou)幫助排除(chu)體內多余的水分和(he)廢物，減(jian)輕(qing)身體負擔。

單純(chun)依靠(kao)山(shan)楂茶來減(jian)肥(fei)(fei)并不可(ke)行。減(jian)肥(fei)(fei)需要綜(zong)合考慮飲食(shi)、運動和(he)生活(huo)習慣等多個方面。只依賴山(shan)楂茶可(ke)能(neng)無(wu)法提供足(zu)夠的營養和(he)能(neng)量(liang)，導致身體健康(kang)問題。減(jian)肥(fei)(fei)應該建立在科學的飲食(shi)結(jie)構和(he)適量(liang)運動的基礎上，山(shan)楂茶可(ke)以作為輔助手段，但并不是唯一的減(jian)肥(fei)(fei)方法。