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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中(zhong)含(han)有(you)維生素等物質，可(ke)以(yi)(yi)有(you)效的(de)(de)減(jian)少自由基(ji)的(de)(de)生成，并且能夠增強體(ti)質，有(you)很好的(de)(de)延(yan)緩衰老的(de)(de)效果(guo)，有(you)利于女性減(jian)肥，可(ke)以(yi)(yi)減(jian)少體(ti)內脂肪的(de)(de)吸收。

2、擴張血管

山(shan)楂茶可以增(zeng)強體質，并且能夠(gou)幫助人體消化，從而達到養肝、消化脂肪(fang)的(de)功效(xiao)(xiao)。山(shan)楂茶中所含有(you)的(de)總黃酮可以有(you)效(xiao)(xiao)的(de)治療動脈(mo)粥樣硬(ying)化，增(zeng)強心(xin)肌(ji)的(de)收縮力，對于(yu)心(xin)絞痛有(you)著比較好的(de)預防效(xiao)(xiao)果，對于(yu)擴張(zhang)血管和持久的(de)降(jiang)壓也(ye)有(you)效(xiao)(xiao)。

3、消食化滯

山(shan)楂茶中(zhong)所(suo)含有的(de)(de)營養成分入胃、脾經，可(ke)以達到(dao)健脾開胃的(de)(de)效(xiao)果。山(shan)楂茶中(zhong)含有解(jie)脂酶，能夠促(cu)進食物(wu)的(de)(de)消化，有利于老年人(ren)保持骨和血液中(zhong)鈣的(de)(de)恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干、決(jue)明子、綠茶、冰糖適(shi)量。

做法：

1、先將山楂干用(yong)清水浸(jin)泡2分鐘后洗凈(jing)；

2、然后將(jiang)山楂干和決明子放入(ru)鍋中(zhong)，并倒(dao)入(ru)清水；

3、接著用大(da)火(huo)將其煮開后(hou)，改成小火(huo)煮10分鐘左(zuo)右(you)；

4、之后把綠茶(cha)放進去繼續煮上5分鐘左右；

5、最后放(fang)入冰糖進(jin)行攪拌，再用漏(lou)網(wang)將茶濾出(chu)即可飲用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉15克、紅棗3顆。

做法：

1、先(xian)在(zai)鍋中倒(dao)入適量的水(shui)，將其煮沸(fei)；

2、然后把所有的材(cai)料都放進鍋中；

3、煮滾大概5分鐘左右(you)，濾出渣(zha)后即可飲用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個(ge)、紅棗(zao)6顆、蜂蜜(mi)適量。

做法：

1、先把山(shan)楂和紅棗洗干凈之后一起加水煎煮；

2、然后煮個10分鐘左右(you)，在飲用時(shi)加入(ru)適量蜂蜜即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳(chen)皮、冰糖。

做法：

1、先將陳皮(pi)清洗干凈，并浸泡在(zai)水中；

2、山楂洗(xi)凈之后放入(ru)鍋中，加(jia)上(shang)適(shi)量水用大火(huo)煮開；

3、然(ran)后用(yong)小火煮至湯色變深，再將陳皮倒(dao)入鍋中；

4、略微再煮一會(hui)兒即(ji)可，飲用時可以加入適量冰糖調味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山楂和玫瑰花放入茶杯中；

2、然后用開水沖泡5分鐘左右即可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂(feng)蜜適量。

做法：

1、先將山(shan)楂洗凈切片，然(ran)后放入杯中(zhong)加入適(shi)量的蜂蜜；

2、在沖(chong)泡時，可以先用冷水沖(chong)一(yi)下(xia)，把蜂蜜調好；

3、再加入適(shi)量的熱水沖泡即可。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克(ke)、枸(gou)杞子15克。

做法：

1、先將山(shan)楂和枸(gou)杞(qi)子洗凈(jing)，之后(hou)將山(shan)楂切片(pian)備用；

2、然(ran)后將它們一起(qi)放置(zhi)茶杯中，用沸水沖泡半(ban)小時左右即可飲用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

做法：

1、先(xian)將(jiang)山楂和菊花沖洗干凈備用(yong)；

2、然(ran)后(hou)放入(ru)茶壺中加水煮沸，煮沸之后(hou)濾(lv)渣即(ji)可飲(yin)用。

山楂茶飲用須知

1、食用方法：每天數次用鮮嫩山楂(zha)果1—2枚泡茶飲用。

2、適宜人群：適宜肉食(shi)積滯、小兒乳食(shi)停滯、胃脘腹(fu)痛、瘀(yu)血(xue)經閉、產后瘀(yu)阻、心腹(fu)刺痛、疝(shan)氣疼痛、高血(xue)脂癥等患者(zhe)(zhe)、食(shi)欲不振者(zhe)(zhe)、減肥(fei)者(zhe)(zhe)。

3、不適宜人群：脾胃虛弱者(zhe)、病(bing)后體(ti)虛之人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山楂茶一般不(bu)建(jian)議長(chang)期(qi)飲用，特(te)別(bie)是長(chang)期(qi)空(kong)腹飲用，尤其(qi)是伴(ban)有胃(wei)部(bu)不(bu)適的患者，如存在惡心、嘔吐、呃(e)逆、胃(wei)痛、反酸、噯氣等(deng)，更加不(bu)能長(chang)期(qi)飲用。

山楂屬于酸味(wei)的(de)藥物，長期(qi)飲用或長期(qi)空腹飲用酸味(wei)茶，可能引起反酸、惡(e)心等胃部不適。

如(ru)(ru)果(guo)原(yuan)本有(you)(you)胃(wei)部基礎疾(ji)病者，如(ru)(ru)慢性胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍等(deng)，長(chang)期(qi)飲用(yong)酸味茶(cha)還(huan)可能導致惡(e)心(xin)、反酸等(deng)癥狀加重。山楂茶(cha)在制作過程中，可能添加一定的糖(tang)分，有(you)(you)升高血糖(tang)的作用(yong)，因此糖(tang)尿(niao)病患者也不建(jian)議長(chang)期(qi)飲用(yong)。

另(ling)外，沒(mei)有(you)基礎疾病(bing)的(de)人群(qun)，也不建(jian)議(yi)長期飲用(yong)酸(suan)味(wei)茶，發作(zuo)可能會導(dao)致胃酸(suan)分泌(mi)過多，出現反酸(suan)情況，建(jian)議(yi)任(ren)何(he)食(shi)物或者藥(yao)物，都要適度、適量(liang)服用(yong)。

山楂茶能降血壓嗎

山楂茶對于高(gao)血壓疾病，能夠起到(dao)輔助(zhu)降血壓的功效。

對于部(bu)分(fen)患(huan)者來說，可能會因為血(xue)壓(ya)(ya)升高，從(cong)而出(chu)現頭暈頭痛(tong)等相關癥狀。而山(shan)楂茶屬于中醫藥膳(shan)，出(chu)自《日常食物(wu)藥用》，主(zhu)要為降壓(ya)(ya)類的(de)藥膳(shan)配方(fang)，可以達到降脂降壓(ya)(ya)和消食和胃的(de)功效(xiao)。尤(you)其對于高血(xue)壓(ya)(ya)患(huan)者，平時(shi)適當的(de)喝些山(shan)楂茶，里面所含(han)有(you)的(de)黃酮及(ji)三萜酸水解(jie)物(wu)等成分(fen)，可以起到輔助降壓(ya)(ya)的(de)功效(xiao)。

需(xu)要(yao)注意(yi)的(de)是(shi)，山楂茶雖然能夠起到輔助降壓(ya)效(xiao)(xiao)果，但是(shi)在臨床方面，山楂并沒有作為(wei)高血壓(ya)患者的(de)常規降壓(ya)藥(yao)使用。因(yin)此，對于部分嚴(yan)重高血壓(ya)的(de)患者，單純(chun)的(de)服用山楂茶效(xiao)(xiao)果不佳(jia)，那(nei)么此時就需(xu)要(yao)配合(he)醫(yi)生(sheng)結(jie)合(he)著西醫(yi)治療(liao)，常用藥(yao)物包括硝苯地平、氨氯地平等，應嚴(yan)格遵醫(yi)囑用藥(yao)。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有助于減肥，但(dan)不能單純依靠它來減肥。

山楂茶在(zai)減肥方面有一定的(de)幫助(zhu)。山楂富含(han)維(wei)生素(su)C、纖維(wei)和多(duo)種有(you)(you)益物質，它能促進(jin)消化系(xi)統的正常運(yun)作，增加飽腹(fu)感，減少(shao)食(shi)欲。此外，山(shan)楂(zha)還具有(you)(you)利(li)尿作用(yong)，能夠(gou)幫助排除體(ti)內多(duo)余的水分(fen)和廢物，減輕身體(ti)負擔。

單純依(yi)靠山楂(zha)茶(cha)來減肥并不(bu)可行。減肥需(xu)要綜合考慮飲食、運動和(he)(he)生活(huo)習慣等多個(ge)方面。只依(yi)賴山楂(zha)茶(cha)可能(neng)無法提供足(zu)夠的(de)(de)(de)營養和(he)(he)能(neng)量(liang)，導致身體健(jian)康問題。減肥應該建立在科(ke)學(xue)的(de)(de)(de)飲食結構和(he)(he)適量(liang)運動的(de)(de)(de)基礎上，山楂(zha)茶(cha)可以作為(wei)輔助手段，但并不(bu)是唯一的(de)(de)(de)減肥方法。