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山楂茶飲用價值

1、養顏瘦身

山楂茶中(zhong)含有(you)維生(sheng)素等物質，可以有(you)效的(de)減(jian)少自由(you)基的(de)生(sheng)成(cheng)，并且能夠增(zeng)強體質，有(you)很(hen)好的(de)延緩衰老(lao)的(de)效果(guo)，有(you)利于女性減(jian)肥(fei)，可以減(jian)少體內脂肪的(de)吸收。

2、擴張血管

山楂茶可以(yi)增強體(ti)質，并且能(neng)夠幫助人體(ti)消(xiao)化，從而達到養(yang)肝、消(xiao)化脂肪的(de)(de)功效(xiao)。山楂茶中所含(han)有(you)的(de)(de)總(zong)黃酮可以(yi)有(you)效(xiao)的(de)(de)治(zhi)療動(dong)脈粥樣硬化，增強心肌的(de)(de)收縮力，對(dui)于心絞痛有(you)著比較好的(de)(de)預防(fang)效(xiao)果，對(dui)于擴張血管和持久的(de)(de)降壓也有(you)效(xiao)。

3、消食化滯

山楂茶(cha)中(zhong)(zhong)所含(han)有(you)的(de)營養成分入胃(wei)、脾經，可以達到(dao)健(jian)脾開(kai)胃(wei)的(de)效果(guo)。山楂茶(cha)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)解脂酶，能夠促進食物的(de)消(xiao)化，有(you)利(li)于老年人保持骨(gu)和血液中(zhong)(zhong)鈣的(de)恒定。

山楂茶常見搭配

山楂決明子茶

材料：山楂干(gan)、決明子、綠茶、冰糖適量。

做法：

1、先將山楂干用(yong)清水浸泡2分鐘(zhong)后(hou)洗(xi)凈(jing)；

2、然后將山楂干和決(jue)明子放(fang)入鍋中，并倒入清水；

3、接著用(yong)大(da)火將其煮(zhu)開(kai)后，改成小(xiao)火煮(zhu)10分鐘左右(you)；

4、之(zhi)后把(ba)綠茶放進去(qu)繼續煮上5分鐘左右(you)；

5、最后放入冰糖進行攪拌，再用漏網(wang)將(jiang)茶濾出即可(ke)飲用。

山楂荷葉茶

材料：山楂25克、荷葉15克、紅棗3顆。

做法：

1、先在鍋中倒入適(shi)量的水，將其煮沸(fei)；

2、然后(hou)把所有的材(cai)料都放進鍋中(zhong)；

3、煮滾大概5分(fen)鐘左右，濾出渣后(hou)即可飲(yin)用。

山楂紅棗水

材料：山楂干6個、紅棗(zao)6顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先把山楂和紅棗(zao)洗干凈之(zhi)后一起加(jia)水(shui)煎煮；

2、然(ran)后煮個10分鐘左右，在飲用時加入適量蜂蜜即可。

山楂陳皮茶

材料：山楂、陳皮(pi)、冰(bing)糖。

做法：

1、先將陳皮清(qing)洗(xi)干凈，并浸泡(pao)在水(shui)中(zhong)；

2、山楂洗凈(jing)之后(hou)放入鍋中，加(jia)上(shang)適(shi)量(liang)水(shui)用大火煮開(kai)；

3、然(ran)后用小火煮至湯色(se)變深，再將陳皮(pi)倒入鍋中；

4、略(lve)微再煮(zhu)一(yi)會兒(er)即(ji)可，飲用時可以加入適量冰糖調味。

山楂玫瑰花茶

材料：山楂干、玫瑰花各10克。

做法：

1、先將山楂和玫瑰(gui)花放入(ru)茶杯中；

2、然后用開(kai)水沖泡5分鐘左(zuo)右即(ji)可飲用。

山楂蜂蜜水

材料：山楂5顆、蜂蜜適量。

做法：

1、先(xian)將山楂洗凈切片，然后放入杯中加入適量的蜂(feng)蜜；

2、在沖(chong)泡時，可以先用冷(leng)水(shui)沖(chong)一下(xia)，把蜂蜜調好；

3、再加入適(shi)量的熱(re)水沖泡(pao)即可(ke)。

山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克。

做法：

1、先將(jiang)山楂(zha)和(he)枸杞子洗凈，之(zhi)后將(jiang)山楂(zha)切片備用(yong)；

2、然后將它們一起(qi)放置茶(cha)杯(bei)中，用沸水(shui)沖(chong)泡半小時左右(you)即可飲(yin)用。

山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

做法：

1、先將山楂和菊(ju)花沖(chong)洗干凈備用；

2、然后放入茶壺中加(jia)水煮(zhu)沸(fei)，煮(zhu)沸(fei)之后濾渣即可飲用。

山楂茶飲用須知

1、食用方(fang)法：每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用(yong)。

2、適(shi)宜人群(qun)：適(shi)宜肉食(shi)積滯(zhi)、小兒乳食(shi)停滯(zhi)、胃脘腹痛、瘀血經閉、產后(hou)瘀阻、心(xin)腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥等(deng)患者(zhe)、食(shi)欲不振(zhen)者(zhe)、減(jian)肥者(zhe)。

3、不適宜(yi)人群(qun)：脾胃虛弱(ruo)者、病后體虛之人。

山楂茶可以長期飲用嗎

山楂茶一(yi)般(ban)不建議長期飲(yin)用，特別是(shi)長期空腹飲(yin)用，尤其是(shi)伴有(you)胃部(bu)不適(shi)的(de)患者(zhe)，如存在(zai)惡心、嘔(ou)吐、呃逆、胃痛、反酸、噯氣等(deng)，更加不能(neng)長期飲(yin)用。

山楂屬(shu)于酸味(wei)的藥物，長期飲(yin)用(yong)或長期空腹(fu)飲(yin)用(yong)酸味(wei)茶，可(ke)能引起反酸、惡(e)心等胃部不適。

如果原本有胃(wei)(wei)部基礎疾病(bing)者，如慢性胃(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)潰瘍等，長(chang)期(qi)飲用酸(suan)味茶還可(ke)(ke)能(neng)導致(zhi)惡心、反酸(suan)等癥(zheng)狀加重。山楂茶在制作(zuo)過程中，可(ke)(ke)能(neng)添加一定的(de)糖分，有升高血(xue)糖的(de)作(zuo)用，因此糖尿病(bing)患者也不建議長(chang)期(qi)飲用。

另外，沒有基礎疾病的(de)人群，也不建議長期飲(yin)用酸(suan)味茶，發作可(ke)能會導致胃(wei)酸(suan)分泌過多，出現反酸(suan)情況，建議任何食物或者藥物，都要適(shi)度、適(shi)量(liang)服用。

山楂茶能降血壓嗎

山楂茶對于高(gao)血壓疾(ji)病(bing)，能夠起到輔助降血壓的功效(xiao)。

對于(yu)部分患者來說(shuo)，可(ke)能(neng)會(hui)因為血(xue)(xue)壓升高(gao)，從(cong)而出現頭暈(yun)頭痛等(deng)相關(guan)癥狀。而山(shan)楂茶屬于(yu)中醫(yi)藥(yao)膳，出自《日(ri)常食物(wu)藥(yao)用》，主要為降壓類的(de)藥(yao)膳配方，可(ke)以達到降脂降壓和消食和胃的(de)功(gong)效。尤其(qi)對于(yu)高(gao)血(xue)(xue)壓患者，平時(shi)適當的(de)喝些山(shan)楂茶，里(li)面所含有的(de)黃酮及(ji)三(san)萜酸水解物(wu)等(deng)成分，可(ke)以起到輔助降壓的(de)功(gong)效。

需要注意的(de)(de)是(shi)，山楂(zha)茶雖(sui)然(ran)能(neng)夠起(qi)到輔助降壓效果，但是(shi)在臨床(chuang)方面，山楂(zha)并沒(mei)有作為高(gao)血壓患者的(de)(de)常(chang)規降壓藥使用。因此(ci)，對于部分嚴重高(gao)血壓的(de)(de)患者，單(dan)純的(de)(de)服用山楂(zha)茶效果不(bu)佳，那么(me)此(ci)時就需要配合醫(yi)生結合著西(xi)醫(yi)治療，常(chang)用藥物包(bao)括硝苯(ben)地平、氨氯地平等，應嚴格遵醫(yi)囑用藥。

山楂茶能減肥嗎

山楂茶有(you)助于減肥，但不能單純依靠它來減肥。

山(shan)楂茶在減肥方面有一定的幫助。山(shan)楂富含維生素C、纖(xian)維和(he)多(duo)種有(you)益物(wu)質，它能促(cu)進消化系統的正常運作，增加飽腹感(gan)，減少食欲(yu)。此外，山楂(zha)還具有(you)利尿(niao)作用(yong)，能夠幫助排除(chu)體內多(duo)余的水分和(he)廢物(wu)，減輕身體負(fu)擔。

單純依靠山(shan)楂(zha)茶來減(jian)(jian)肥(fei)并不(bu)可行。減(jian)(jian)肥(fei)需要綜合考慮飲(yin)食、運動和生活習(xi)慣等多個方面。只依賴山(shan)楂(zha)茶可能無法提供足夠的營養和能量，導致身體健康問題。減(jian)(jian)肥(fei)應該建立在科學的飲(yin)食結構和適量運動的基(ji)礎(chu)上，山(shan)楂(zha)茶可以作為輔助手段，但并不(bu)是(shi)唯一(yi)的減(jian)(jian)肥(fei)方法。