常見的10種熱性食物

本文章由 MAIGOO編(bian)輯上傳提供 2023-11-26 ★★★ 0

羊肉，被稱為“暖身第一肉”，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。羊肉肉質細嫩，容易被人體消化吸收。羊肉最好是燉著吃，會更加熟爛、鮮嫩，也易于消化。吃羊肉時，可搭配涼性或甘平性的蔬菜，如：冬瓜、蘿卜、蓮藕等，能起到清涼、解毒、去火的作用。買購小編提醒大家，羊肉多吃易上火，也并非人人皆宜，陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、關節炎、濕疹及發熱者應忌食。詳細

2.狗肉

常見熱性食物有哪些？狗肉是熱性食物，適合于腎陽虛的患者在冬季食用，有溫補壯陽的功效。吃狗肉對于緩解陽虛癥，如尿溺不盡，四肢怕冷，手足不溫等情況也有非常好的功效。狗肉雖然功效多，但對于陰虛火旺的人群，感冒、發熱、咳嗽以及腹瀉的人群，非虛寒性病的人群均不可食用。但要注意狗肉燥熱，所以一次性不宜吃的太多。詳細

3.辣椒

辣椒是一年四季餐桌上不能少的食材，在寒冷的冬天適當吃些辣椒，還可以幫助人體抵御寒冷。辣椒中有豐富的辣椒素，辣味會導致血管擴張，血流加速，從而讓人身體發熱，而且還能刺激胃液分泌，可以增強胃腸蠕動，從而達到促進消化、改善食欲的目的。辣椒還有著很好的溫補陽氣的功效，對于陽氣不足出現的精神倦怠、手腳冰冷、容易疲勞，適當吃一些辣椒溫補陽氣，而達到提振精神、緩解疲勞的功效。辣椒既可以作為配菜也能作為主菜，用辣椒炒菜，香辣撲鼻，十分誘人。詳細

4.韭菜

韭菜是生活中常見的一種蔬菜，又叫起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等，其性熱、味辛。韭菜具有一定的補氣壯陽、疏通腸道的功效，而且還能夠幫助行氣理血起到祛濕散寒的作用，對于身體腎氣不足或者是肝火旺盛等原因所引起的身體虛弱現象，能夠起到很好的調理作用。M aigoo小編了解到，韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善，且有陽亢及熱性病癥的人不宜食用。詳細

5.桃子

桃子原產中國，在世界各地均有栽植，是大家生活中常見的水果，因其甜脆多汁而廣受喜歡。桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。桃子適合寒性體質和平和體質的人群食用，內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者、孕婦、月經過多忌食。詳細

6.鴿子肉

鴿子肉的營養價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。鴿子肉屬于熱性，味咸，是適合體寒的人吃的10種熱性食物之一。在我國民間一直有“一鴿勝九雞”的說法，足以見鴿子的滋補養性食療效果好。鴿子肉屬于高蛋白食物，可以有效補充人體所需營養，中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿子的肉質也十分細嫩鮮美，不管是烤乳鴿還是燉鴿子湯，都十分美味。詳細

7.高粱米

高粱是一種重要的農作物，除了可以加工食用，還是釀酒的重要原材料。高粱是溫熱性質的食物，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效。高粱米的食用方法主要是為炊飯或磨制成粉后再做成其他各種食品，比如面條、面魚、面卷、煎餅、蒸糕，將其與其他糧食混合食用，可提高營養價值，除食用外，高粱可制淀粉、制糖，釀酒和制酒精等。詳細

8.大蒜

大蒜是生活中常見的食材，蒜頭、蒜葉（青蒜或蒜苗）和蒜薹均可作蔬菜食用，不僅可作調味料，而且可入藥，是著名的食藥兩用植物。大蒜是十大散寒的熱性食物之一，其性熱、味辛辣，具有溫中散滯、解毒殺蟲，還可以養肝護肝、預防血栓以及抗衰老等，血糖高的人平時適當吃些大蒜對降血糖還有一定的益處。MAI goo網編輯了解到，常用的熱性調味品還有花椒、胡椒等。詳細

9.榴蓮

榴蓮原產馬來西亞，營養價值豐富，被譽為“水果之王”。因為其氣味的原因，讓很多人“聞而卻步”，不過喜歡它的人依舊有很多。榴蓮作為熱帶水果代表，是典型的熱性水果，味甘，性熱，可入脾、腎經，能夠起到補脾益氣以及溫腎助陽的效果，如果患者因為精血虧虛出現了衰老、黃疸、皮膚瘙癢等癥狀可以適當的吃些榴蓮進行緩解，而且還能夠活血散寒，對于女性在月經期間出現的腹部疼痛能夠起到緩解的作用。不過榴蓮吃多了就有可能會導致患者出現上火的情況，患有熱性疾病的患者也要慎吃。詳細

10.櫻桃

櫻桃是色、香、味、形俱佳的鮮果，素以“春果第一枝”而聞名。櫻桃除了鮮食外，還可以加工制作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等。櫻桃屬于熱性的水果，味甘微酸，不要一次性吃得過多，可能會導致出現咽喉腫痛等上火的情況。櫻桃里含有豐富的礦物質、維生素以及微量元素，可以提高身體的免疫力，對于美容養顏、抗衰老等也有一定的作用，還能夠起到輔助補血的作用，有利于緩解貧血的癥狀，還具有養肝補腎的作用。詳細

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