【紅(hong)棗(zao)(zao)吃(chi)多了會怎么樣】每天(tian)吃(chi)多少紅(hong)棗(zao)(zao)最合適 紅(hong)棗(zao)(zao)有(you)什(shen)么食用禁忌

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紅棗吃多了會怎么樣

紅棗在中(zhong)醫處方里，是一(yi)味最常見(jian)的(de)藥食同源(yuan)方藥，味甘性溫，主要(yao)(yao)功能(neng)為補中(zhong)益氣、養血(xue)(xue)安神，臨床主要(yao)(yao)用于(yu)(yu)脾胃氣虛、血(xue)(xue)虛萎(wei)黃、血(xue)(xue)虛失眠(mian)多夢等(deng)癥的(de)治療。如常喝紅棗水對于(yu)(yu)經血(xue)(xue)過(guo)多而引(yin)起(qi)貧(pin)血(xue)(xue)的(de)女(nv)性就(jiu)可起(qi)到改(gai)善(shan)面色蒼白和手腳(jiao)冰冷的(de)補益功效。

但(dan)作為方藥是有禁忌癥(zheng)(zheng)的(de)(de)，如在(zai)月(yue)經(jing)(jing)期間，一些女性常會出現眼(yan)腫或腳(jiao)腫的(de)(de)現象，其(qi)實這(zhe)(zhe)是濕重的(de)(de)表現，這(zhe)(zhe)類人群就不(bu)適(shi)合(he)服(fu)食(shi)(shi)紅(hong)(hong)棗(zao)。這(zhe)(zhe)是因為，紅(hong)(hong)棗(zao)味甜，多吃(chi)容易生痰生濕導致水濕積于體內，而(er)加(jia)重水腫癥(zheng)(zheng)狀。同時，有以服(fu)用紅(hong)(hong)棗(zao)進補(bu)而(er)又屬(shu)于體質燥熱的(de)(de)女性，也(ye)不(bu)適(shi)合(he)在(zai)經(jing)(jing)期服(fu)食(shi)(shi)，因為這(zhe)(zhe)極有可能會引起經(jing)(jing)血過多而(er)傷害身體健康。此外(wai)，由于紅(hong)(hong)棗(zao)糖分豐(feng)富，尤其(qi)是制成零食(shi)(shi)的(de)(de)紅(hong)(hong)棗(zao)，就不(bu)適(shi)合(he)糖尿病患者進補(bu)，以免血糖增高(gao)。

過(guo)量進食生(sheng)鮮紅棗，易產生(sheng)腹瀉并傷“脾”，因(yin)此，由于(yu)外(wai)感(gan)風熱而引起的感(gan)冒、發燒者及腹脹氣(qi)滯者，都屬(shu)于(yu)忌吃生(sheng)鮮紅棗的人群(qun)。

紅棗有什么食用禁忌?

1、紅(hong)棗雖(sui)好(hao)，可常食用，但不可過量，吃(chi)多(duo)了會(hui)脹氣，因此應注意控(kong)制食量。

2、紅(hong)棗糖分豐富，不適合(he)糖尿病(bing)患(huan)者吃(chi);多(duo)吃(chi)紅(hong)棗，沒有喝(he)水漱口(kou)，容易蛀牙。

3、濕盛(sheng)或(huo)脘腹脹滿者忌食;濕熱重、舌苔黃的人(ren)不宜食用。

4、有宿疾、食(shi)積、便秘者不宜多(duo)吃(chi);齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食(shi)用。

5、棗皮纖維(wei)含量(liang)很(hen)高，不容易消化(hua)，吃時一定(ding)要(yao)充分咀嚼，不然(ran)會(hui)影響消化(hua)。腸胃道不好的(de)人一定(ding)不能多吃。

一天吃多少紅棗比較好?

一(yi)(yi)般不(bu)要(yao)超過5個(ge)，小(xiao)的(de)不(bu)要(yao)超過8-9個(ge)，大(da)棗一(yi)(yi)般就是2-3個(ge)，因為一(yi)(yi)是糖分多(duo)，吃太(tai)多(duo)會(hui)導(dao)致吸收困難、浪費，二是甜食(shi)多(duo)了，會(hui)加口腔和食(shi)道負擔，三是細水長(chang)流才(cai)符合營養要(yao)求(qiu)。當然臨時有(you)需要(yao)，可以(yi)另當別論。如產后、失血、手術后等，一(yi)(yi)天煮食(shi)10多(duo)個(ge)問(wen)題不(bu)大(da)。