【孕(yun)婦奶(nai)粉有必要喝(he)嗎】孕(yun)婦喝(he)孕(yun)婦奶(nai)粉好嗎 孕(yun)婦喝(he)奶(nai)粉好嗎

孕婦奶粉有必要喝嗎

孕婦奶粉是根據孕媽咪和哺乳期媽媽的特殊的生理需求配制而成的，在牛奶的基礎上，添加了一些營養素制成的，比如添加了葉酸、鐵質、鈣質、DHA等等。

懷孕(yun)期間，即使孕(yun)媽咪的膳食結構比較(jiao)合理和均衡(heng)，也不能滿(man)足(zu)身體(ti)的全部需(xu)要。而孕(yun)婦奶粉中(zhong)添加的營(ying)養(yang)素(su)不但補充(chong)了(le)準媽媽的需(xu)要營(ying)養(yang)，同(tong)時也為小寶寶的健(jian)康發育起到(dao)積極作(zuo)用。

孕婦奶粉主要有兩大優點：

專家提醒一：補充葉酸

葉酸是一種水溶性B族維生(sheng)素(su)，孕婦(fu)對也算(suan)的需求量比正常人高四倍。葉酸是胎(tai)兒生(sheng)長發(fa)育不可缺少(shao)的營養素(su)，懷孕后缺乏葉酸，可造(zao)成胎(tai)兒神經管畸形，以及(ji)流產、早產、新生(sheng)兒體重過低等問題。攝入充(chong)足的葉酸會(hui)促進胎(tai)兒腦(nao)部和脊髓的發(fa)育。

專家提醒二：緩解孕期不適

孕(yun)期反(fan)應厲害，經(jing)常惡心(xin)、嘔吐，容(rong)易(yi)(yi)造成(cheng)營(ying)養不(bu)良，喝孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉可以補充很多丟失的(de)營(ying)養元素，而且與多維片和(he)鮮牛奶(nai)比(bi)起來(lai)孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉更(geng)容(rong)易(yi)(yi)引用，對消化道負擔最小，不(bu)過需要提(ti)醒的(de)是(shi)，孕(yun)吐很嚴重的(de)準媽媽最好(hao)選擇一款口(kou)味(wei)清淡的(de)孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉。另外，孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉不(bu)僅(jin)適合孕(yun)媽咪(mi)，也同樣(yang)適合哺(bu)乳期的(de)媽媽引用。因(yin)為要哺(bu)乳，這個時期的(de)媽咪(mi)會消耗更(geng)多的(de)能量和(he)蛋白質，比(bi)起油膩的(de)湯水，孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉更(geng)有營(ying)養且容(rong)易(yi)(yi)吸(xi)收。

孕婦奶粉一天喝幾次最好

如(ru)(ru)(ru)果(guo)平(ping)時正常飲食注意營養搭(da)配就(jiu)不(bu)需要(yao)額外(wai)吃太多。最(zui)好早(zao)晚各一杯(bei)，根據個人身(shen)體(ti)情(qing)況可以調整，如(ru)(ru)(ru)果(guo)體(ti)重(zhong)偏輕，建議(yi)每天二杯(bei)，如(ru)(ru)(ru)果(guo)偏重(zhong)，建議(yi)每天一杯(bei)，懷孕后期嬰兒成長速度加快，應(ying)該(gai)逐(zhu)步減量或(huo)者停止攝入奶粉，如(ru)(ru)(ru)果(guo)必須喝(he)建議(yi)喝(he)袋奶，避免(mian)因(yin)為營養攝入過多，造成嬰兒過大。