腐乳,是我國流傳數千年的民間美食,因口感好,吃起來特別的香味,深受國人喜愛,是一道經久不衰的美味佳肴。腐乳和豆豉以及其他豆制品一樣,都是營養學家所大力推崇的健康食品。它的原料豆腐干本來就是營養價值很高的豆制品,蛋白質含量達15%~20%,與肉類相當,同時含有豐富的鈣質。下面給大家分享豆腐乳十大品牌,希望在大家選購豆腐乳的時(shi)候提供到參考幫助。
腐(fu)乳(ru)和(he)豆(dou)(dou)豉以(yi)及其他豆(dou)(dou)制(zhi)品一(yi)樣(yang),都是營養學(xue)家所大力(li)推崇(chong)的(de)健康食品。它(ta)的(de)原(yuan)料——豆(dou)(dou)腐(fu)干(gan)本來就是營養價值很高的(de)豆(dou)(dou)制(zhi)品,蛋(dan)白質(zhi)含量(liang)達15%~20%,與肉類相(xiang)當(dang),同時(shi)含有豐(feng)富的(de)鈣質(zhi)。腐(fu)乳(ru)的(de)制(zhi)作過程中(zhong)經過了(le)霉(mei)菌的(de)發酵,使蛋(dan)白質(zhi)的(de)消(xiao)化吸收率更高,維(wei)生素(su)含量(liang)更豐(feng)富。因為微生物(wu)分解了(le)豆(dou)(dou)類中(zhong)的(de)植酸,使得大豆(dou)(dou)中(zhong)原(yuan)本吸收率很低的(de)鐵、鋅等礦物(wu)質(zhi)更容...進入腐乳知識講堂>>