腐乳,是我國流傳數千年的民間美食,因口感好,吃起來特別的香味,深受國人喜愛,是一道經久不衰的美味佳肴。腐乳和豆豉以及其他豆制品一樣,都是營養學家所大力推崇的健康食品。它的原料豆腐干本來就是營養價值很高的豆制品,蛋白質含量達15%~20%,與肉類相當,同時含有豐富的鈣質。下面給大家分享豆腐乳十大品牌,希望在大家選購(gou)豆腐乳(ru)的時候提供到(dao)參考幫助。
腐乳(ru)和(he)豆(dou)豉以及其他(ta)豆(dou)制品(pin)一樣,都是(shi)(shi)營養學家所(suo)大(da)力(li)推(tui)崇的(de)健康(kang)食品(pin)。它的(de)原料——豆(dou)腐干(gan)本來就是(shi)(shi)營養價值很高的(de)豆(dou)制品(pin),蛋白質(zhi)含(han)量(liang)達15%~20%,與(yu)肉類相(xiang)當,同時含(han)有豐(feng)富的(de)鈣質(zhi)。腐乳(ru)的(de)制作過(guo)程(cheng)中經過(guo)了(le)霉菌(jun)的(de)發酵,使蛋白質(zhi)的(de)消化吸(xi)收率更高,維生素(su)含(han)量(liang)更豐(feng)富。因(yin)為微生物分解(jie)了(le)豆(dou)類中的(de)植酸,使得(de)大(da)豆(dou)中原本吸(xi)收率很低的(de)鐵、鋅等礦物質(zhi)更容...進入腐乳知識講堂>>