一、黑斑的分類
黑斑可分為先天性與后天性兩種。
先天性色素斑(ban)有一大(da)部分(fen)就是胎記，大(da)都在臉上(shang)或(huo)身上(shang)長(chang)出黑色或(huo)藍黑色大(da)塊狀的(de)斑(ban)，稱為太田(tian)氏母(mu)斑(ban)或(huo)伊藤(teng)氏母(mu)斑(ban)。
后(hou)天性(xing)(xing)色(se)素(su)斑，另(ling)外一部(bu)份是發生在(zai)東(dong)方(fang)人(ren)臉上的(de)色(se)素(su)沉淀(dian)癥（顴骨性(xing)(xing)母斑），它雖(sui)然也是先(xian)天性(xing)(xing)的(de)，但不是一出生就有(you)，要在(zai)成年(nian)后(hou)約二十到(dao)四十歲才會慢慢浮現，會受到(dao)懷孕或荷爾蒙(meng)失(shi)調等體內因素(su)或陽光照射(she)等外在(zai)因素(su)而加深顏(yan)色(se)，其它先(xian)天性(xing)(xing)的(de)還有(you)咖(ka)啡(fei)斑、雀斑及各種黑痣。
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二、黑斑的形成原因
1、內因
（1）遺傳。
（2）激素分泌異常(懷孕期)。
（3）肝臟(zang)功能障礙。
（4）子宮、卵巢發生障礙。
（5）精神緊(jin)張、不安和(he)遭受重大打擊(ji)。
（6）過(guo)度疲勞和(he)長(chang)期熬夜。
（7）副腎上腺皮質機能不好。
2、外因
（1）使用含(han)鉛、汞或藥性太強(qiang)的皮膚保養品。
（2）使(shi)用含化(hua)學色素或礦物油過多的化(hua)妝(zhuang)品，使(shi)皮膚對吸收(shou)紫(zi)外線敏(min)感(gan)。
（3）常曝(pu)曬于(yu)太陽或人(ren)造燈下。
（4）使用劣質或堿性重(zhong)的香(xiang)皂洗臉。
三、黑斑怎么去除
1、激光祛斑療法
激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)包括氦(hai)氖激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)、氬離子激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)、二氧化(hua)碳激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)、摻釹激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)、染料激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)、銅蒸氣激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)、紅寶(bao)石(shi)激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)、氫激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)、倍頻激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)等10余種醫(yi)用(yong)激(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)。它是(shi)利(li)用(yong)光(guang)輻射作用(yong)到皮膚時所產生的熱效(xiao)應(ying)、機(ji)械(xie)效(xiao)應(ying)、光(guang)化(hua)效(xiao)應(ying)和電礠效(xiao)應(ying)等原(yuan)理，以燒灼、炭化(hua)、氣化(hua)、凝(ning)固等手段作用(yong)于(yu)有關病(bing)變(bian)(bian)組織(zhi)(zhi)，使(shi)生物(wu)組織(zhi)(zhi)酶失(shi)活，蛋白質變(bian)(bian)性。
2、化學剝脫法
3、機械剝脫法
（1）超高頻治療。
（2）磨削(xue)治療(liao)。
（3）液氮冷凍。
4、藥物治療
四、黑斑飲食調理
1、白鴨消斑湯
材料(liao)：白(bai)鴨(ya)1只，生地100克(ke)，山(shan)藥200克(ke)，枸杞子30克(ke)，調料(liao)適量(liang)。做法：將白(bai)鴨(ya)去毛雜骨，洗凈，用食鹽(yan)、胡椒(jiao)粉、黃酒涂抹(mo)鴨(ya)體內外(wai)，撒上蔥姜腌1小(xiao)時(shi)左右后(hou)切為丁。山(shan)藥切片。生地布(bu)包，置碗底，而后(hou)納(na)入枸杞、山(shan)藥、枸杞、鴨(ya)丁，上籠蒸熟。
2、消斑益膚湯
原料(liao)：栗子(zi)20個(ge)，紅(hong)棗6個(ge)，桂圓(yuan)肉20克(ke)，紅(hong)糖適量(liang)。
做法(fa)：栗子去殼，取肉洗凈(jing)，切成小丁(ding)；紅(hong)棗(zao)去核洗凈(jing)；桂圓肉洗凈(jing)備(bei)用(yong)。栗子放入(ru)鍋內，加入(ru)適量清水，放在火(huo)上燒沸，煮(zhu)至栗子熟透，加入(ru)紅(hong)棗(zao)、桂圓，再煮(zhu)至湯濃出(chu)味，加入(ru)紅(hong)糖，再煮(zhu)片刻即成。
小貼士(shi)：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白(bai)質等，含鐵量也比較高，可在提(ti)高熱能、補充營(ying)養的同時(shi)促進血紅蛋白(bai)再生(sheng)，從(cong)而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有(you)補益(yi)作用外(wai)，對腦細(xi)胞(bao)特別有(you)效，能增強記(ji)憶，消除疲勞。
3、香菇春筍湯
主料(liao)：春筍(sun)474g，干貨木耳40g，雞肉(rou)130g，輔料(liao)：油(you)適量(liang)，鹽適量(liang)。
步驟：將(jiang)(jiang)香(xiang)菇泡軟。將(jiang)(jiang)春筍洗凈(jing)、切(qie)絲(si)，放(fang)入(ru)鍋中(zhong)灼燙三分鐘(zhong)，撈起。將(jiang)(jiang)洗凈(jing)的雞肉切(qie)絲(si)，放(fang)入(ru)鍋中(zhong)。加入(ru)適量的清水(shui)，煮滾(gun)。將(jiang)(jiang)灼燙的水(shui)倒掉(diao)，洗凈(jing)雞肉和(he)湯鍋。重新注入(ru)適量的清水(shui)和(he)香(xiang)菇，大火煮滾(gun)，轉小火煲30分鐘(zhong)。放(fang)入(ru)春筍絲(si)，煮至春筍熟(shu)。加入(ru)適量的食鹽調(diao)味，即可關(guan)火。
小貼士：竹筍(sun)(sun)品種繁多，一年(nian)四季都有(you)出產，但春(chun)(chun)筍(sun)(sun)特別肥大(da)鮮嫩(nen)，因而被譽為春(chun)(chun)天的"菜王(wang)"。味道鮮嫩(nen)、營養(yang)豐富，筍(sun)(sun)的纖維素含量很高，能(neng)幫助消(xiao)化、防治便(bian)秘，是低(di)脂、高纖、高蛋白的營養(yang)美(mei)食，中醫認為春(chun)(chun)筍(sun)(sun)味甘、微寒，無(wu)毒，具有(you)清(qing)熱化痰、益(yi)氣(qi)和胃(wei)、治消(xiao)渴、利水道、利膈爽(shuang)胃(wei)等功效。
五、黑斑如何預防
1、防止(zhi)毛孔阻(zu)塞，隨時保(bao)持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面(mian)、吸除沉淀色素之護理(li)工作。
2、多攝取Vit C含量高(gao)之美(mei)白食物及(ji)水果。
3、營養補充，并(bing)健全肝(gan)臟功能。
4、多食用含鈣較(jiao)高之食物。
5、保持愉快之心情，解除疲勞。
6、充(chong)足的睡(shui)眠。
7、妊娠前后作適的保養及護理。
8、避免(mian)長時間曝(pu)曬在日(ri)光(guang)下。
9、對紫外線，務必(bi)作好防(fang)護、遮(zhe)瑕之工作，選(xuan)擇防(fang)曬、并還(huan)原美白肌膚(fu)，健全彈(dan)性組織之防(fang)護保養品(pin)。
10、避免食用色素(su)含量高(gao)之食物(wu)、飲料。
11、適當(dang)的(de)運動，以(yi)促(cu)進血液循環及新陳代(dai)謝。
12、切忌亂使用化妝品，原液等祛斑系列產品。
