一、黑斑的分類
黑斑可分為先天性與后天性兩種。
先天性色素斑有(you)一大(da)(da)部分就是胎記，大(da)(da)都在臉(lian)上或身上長出(chu)黑色或藍黑色大(da)(da)塊狀(zhuang)的(de)斑，稱為太田氏(shi)母(mu)斑或伊藤氏(shi)母(mu)斑。
后天性色(se)(se)素斑(ban)(ban)，另外(wai)一部份(fen)是發生在東(dong)方人臉上的色(se)(se)素沉淀癥（顴骨性母斑(ban)(ban)），它(ta)雖然也是先(xian)天性的，但不(bu)是一出生就有，要(yao)在成年后約二十到四十歲才會慢(man)慢(man)浮(fu)現，會受(shou)到懷孕或荷爾(er)蒙失調等(deng)體內因(yin)素或陽(yang)光(guang)照射等(deng)外(wai)在因(yin)素而加深顏色(se)(se)，其它(ta)先(xian)天性的還有咖啡(fei)斑(ban)(ban)、雀斑(ban)(ban)及各種黑痣。
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二、黑斑的形成原因
1、內因
（1）遺傳。
（2）激素分(fen)泌異常(懷孕期)。
（3）肝(gan)臟(zang)功能障礙。
（4）子宮、卵巢發生(sheng)障礙。
（5）精神緊張、不(bu)安和(he)遭受重大(da)打擊(ji)。
（6）過度疲勞和(he)長(chang)期熬夜。
（7）副(fu)腎上腺(xian)皮質機能(neng)不(bu)好。
2、外因
（1）使用含鉛、汞(gong)或藥性太強的皮膚保(bao)養品。
（2）使用含化學(xue)色素或礦物油過多(duo)的化妝品，使皮(pi)膚對吸收紫外線敏感。
（3）常曝曬于(yu)太陽(yang)或人(ren)造燈下。
（4）使用劣質(zhi)或堿性重的香皂洗(xi)臉。
三、黑斑怎么去除
1、激光祛斑療法
激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)包(bao)括氦氖激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、氬(ya)離(li)子激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、二氧化(hua)碳激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、摻釹激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、染(ran)料激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、銅蒸氣激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、紅(hong)寶石(shi)激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、氫(qing)激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、倍(bei)頻激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)等10余(yu)種醫用(yong)(yong)激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)。它是利用(yong)(yong)光(guang)(guang)(guang)輻射作用(yong)(yong)到皮膚時所產(chan)生的熱效應(ying)、機械(xie)效應(ying)、光(guang)(guang)(guang)化(hua)效應(ying)和電(dian)礠效應(ying)等原理，以燒灼、炭化(hua)、氣化(hua)、凝固等手段作用(yong)(yong)于有(you)關病變組織，使生物組織酶失活，蛋(dan)白質變性。
2、化學剝脫法
3、機械剝脫法
（1）超(chao)高頻治療。
（2）磨削治療(liao)。
（3）液氮冷(leng)凍。
4、藥物治療
四、黑斑飲食調理
1、白鴨消斑湯
材料：白鴨(ya)(ya)1只，生(sheng)地100克，山(shan)藥200克，枸(gou)杞(qi)子(zi)30克，調料適(shi)量(liang)。做法(fa)：將(jiang)白鴨(ya)(ya)去毛(mao)雜骨，洗凈，用(yong)食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹(mo)鴨(ya)(ya)體內外，撒上蔥(cong)姜腌(a)1小時左右后切(qie)為丁。山(shan)藥切(qie)片。生(sheng)地布包，置(zhi)碗底(di)，而后納(na)入(ru)枸(gou)杞(qi)、山(shan)藥、枸(gou)杞(qi)、鴨(ya)(ya)丁，上籠蒸熟。
2、消斑益膚湯
原料：栗子20個，紅(hong)棗6個，桂圓肉20克(ke)，紅(hong)糖適(shi)量。
做(zuo)法(fa)：栗(li)子(zi)(zi)去殼，取肉洗(xi)凈(jing)，切成小丁；紅棗去核洗(xi)凈(jing)；桂圓肉洗(xi)凈(jing)備用。栗(li)子(zi)(zi)放(fang)入鍋內(nei)，加(jia)(jia)入適量清水(shui)，放(fang)在火上燒沸，煮(zhu)(zhu)至栗(li)子(zi)(zi)熟透，加(jia)(jia)入紅棗、桂圓，再煮(zhu)(zhu)至湯濃出(chu)味，加(jia)(jia)入紅糖，再煮(zhu)(zhu)片刻即成。
小貼士(shi)：龍眼含(han)豐富(fu)的(de)葡萄糖、蔗(zhe)糖和蛋白(bai)質等，含(han)鐵量也比較(jiao)高(gao)，可在(zai)提高(gao)熱能、補充(chong)營養的(de)同時促(cu)進血紅蛋白(bai)再生，從而(er)達(da)到補血的(de)效果。研究(jiu)發現(xian)，龍眼肉除(chu)了對全身(shen)有(you)補益作用外，對腦細胞特別有(you)效，能增強記憶，消除(chu)疲(pi)勞。
3、香菇春筍湯
主(zhu)料：春筍474g，干貨木耳40g，雞(ji)肉130g，輔料：油適量，鹽適量。
步(bu)驟：將(jiang)香菇泡軟(ruan)。將(jiang)春筍(sun)(sun)洗(xi)凈(jing)、切絲，放(fang)入(ru)(ru)鍋中灼燙三分鐘，撈起。將(jiang)洗(xi)凈(jing)的(de)雞肉切絲，放(fang)入(ru)(ru)鍋中。加入(ru)(ru)適量(liang)的(de)清(qing)水，煮滾。將(jiang)灼燙的(de)水倒掉，洗(xi)凈(jing)雞肉和湯(tang)鍋。重新注入(ru)(ru)適量(liang)的(de)清(qing)水和香菇，大火煮滾，轉小火煲(bao)30分鐘。放(fang)入(ru)(ru)春筍(sun)(sun)絲，煮至(zhi)春筍(sun)(sun)熟。加入(ru)(ru)適量(liang)的(de)食鹽調(diao)味，即可關火。
小貼(tie)士：竹筍品種(zhong)繁多，一年四季都有出產，但(dan)春(chun)筍特別(bie)肥大鮮嫩，因而被(bei)譽為(wei)(wei)春(chun)天的"菜(cai)王"。味道鮮嫩、營(ying)養豐富(fu)，筍的纖維素含(han)量(liang)很高(gao)，能(neng)幫助消化、防治(zhi)便秘，是(shi)低脂、高(gao)纖、高(gao)蛋白的營(ying)養美食，中醫認為(wei)(wei)春(chun)筍味甘(gan)、微(wei)寒，無毒(du)，具有清熱(re)化痰、益(yi)氣和胃、治(zhi)消渴、利(li)水道、利(li)膈爽胃等功效。
五、黑斑如何預防
1、防止毛(mao)孔(kong)阻塞，隨時(shi)保持毛(mao)孔(kong)暢通，徹底實施按摩、敷(fu)面、吸除沉淀色(se)素之護理(li)工作。
2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
3、營養(yang)補充(chong)，并(bing)健(jian)全肝(gan)臟功能(neng)。
4、多食用含鈣較高之食物。
5、保持愉(yu)快之心情，解除疲勞(lao)。
6、充足的睡眠。
7、妊(ren)娠前后作適的保養及(ji)護理。
8、避免長時(shi)間曝曬在(zai)日光下。
9、對(dui)紫外線，務(wu)必(bi)作好(hao)防護、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原(yuan)美白肌膚，健全彈性(xing)組(zu)織之防護保養品。
10、避免食用色素含量高之食物、飲料。
11、適當的運動(dong)，以促進血(xue)液循環及新陳代謝。
12、切忌亂使用化妝品，原(yuan)液等祛斑系列產品。
