一、風熱感冒：

1、紅(hong)蘿卜馬(ma)蹄粥，功效(xiao)：可清熱消(xiao)食，止咳(ke)、祛痰、利尿，潤腸(chang)通便(bian)，適用于(yu)風熱感冒。

2、薄(bo)菊粥，功效(xiao)：薄(bo)荷為疏(shu)散(san)風(feng)熱之要(yao)藥(yao)，加粳米(mi)、菊花、桑葉、淡(dan)竹葉制粥，對新感風(feng)熱者最適宜。

3、粉葛(ge)豆(dou)鼓粥(zhou)，功效：此粥(zhou)中的(de)材料有(you)助解表祛邪，還可養(yang)陰和胃(wei)，適(shi)合(he)風熱感(gan)冒患者食用。

4、桑葉枇杷粥(zhou)，功(gong)效：此(ci)方有著清(qing)熱(re)生津(jin)、肅(su)肺止(zhi)咳(ke)、益胃，適(shi)合外(wai)受風熱(re)的人(ren)食用。

5、發汗(han)(han)豆鼓粥，功效(xiao)：此粥有著辛涼(liang)解熱的功效(xiao)，一些有風熱癥(zheng)狀(zhuang)重、高熱不退(tui)、頭痛(tong)無汗(han)(han)、咽干(gan)口渴(ke)等癥(zheng)的人(ren)適合食用。

二、暑熱感冒：

1、香薷粥，功效(xiao)：可防(fang)治夏季(ji)輕度感冒，能清(qing)暑(shu)熱。香薷又稱(cheng)香戎、蜜蜂草，其味辛、性微溫(wen)，具有(you)發汗(han)解(jie)暑(shu)、行水(shui)散濕、溫(wen)胃調中之功效(xiao)，適用(yong)于(yu)夏季(ji)感冒、惡寒發熱、頭痛無汗(han)，或(huo)兼有(you)腹痛吐瀉(xie)、小便不利等。

2、鮮蘆(lu)根(gen)粥，功效：緩(huan)解暑熱感冒癥狀。

三、風寒感冒：

1、防風粥(zhou)(zhou)，功效：該粥(zhou)(zhou)可(ke)清熱祛風、散寒(han)止痛，適用(yong)于風寒(han)感冒引起的畏寒(han)發熱、骨(gu)節酸痛、鼻(bi)塞聲重、腸鳴瀉泄等病(bing)癥(zheng)。

2、神仙粥，功效：很適合(he)風寒感冒初期的患者。其中(zhong)，蔥白(bai)和生姜(jiang)都有辛(xin)溫解表、驅寒溫陽的功效。

3、荊(jing)芥粥，功效：可發汗解(jie)表，清熱(re)利咽，退熱(re)除(chu)煩(fan)(fan)，適用于傷風感冒(mao)，發熱(re)惡寒，頭痛(tong)，咽痛(tong)，心(xin)煩(fan)(fan)，失眠等。

4、生(sheng)姜蘇葉粥(zhou)，功效(xiao)：生(sheng)姜是對付發(fa)燒、打噴嚏、咳痰(tan)等(deng)癥狀(zhuang)的(de)最好“武(wu)器”，有(you)(you)祛痰(tan)、祛寒(han)、補氣、平喘(chuan)的(de)作用(yong)，蘇葉也有(you)(you)發(fa)散風(feng)寒(han)的(de)效(xiao)果，在一(yi)般藥店就可買(mai)到。風(feng)寒(han)感冒喝生(sheng)姜蘇葉粥(zhou)很有(you)(you)效(xiao)。

5、紫蘇杏仁粥，功效(xiao)：紫蘇葉辛、溫，可解(jie)表(biao)散(san)(san)風寒，又可理氣(qi)(qi)寬中(zhong);生姜(jiang)、大(da)棗(zao)可調和營衛;杏仁下(xia)氣(qi)(qi)止咳;粳米甘、平，健脾胃(wei)。合用可起到解(jie)表(biao)散(san)(san)寒、和胃(wei)、理氣(qi)(qi)止咳的功效(xiao)。

四、流行(xing)性(xing)感冒(mao)：

1、白蘿(luo)卜(bu)(bu)茶葉粥，功效(xiao)：治流行性(xing)感冒。白蘿(luo)卜(bu)(bu)能(neng)夠清熱化痰，茶葉可(ke)以(yi)清肺熱，有理氣(qi)開胃，止咳化痰之(zhi)功效(xiao)。