燕麥巧克力的做法

燕(yan)麥(mai)可以有(you)效(xiao)地降低人體(ti)中(zhong)(zhong)的(de)膽固醇(chun)，經常(chang)(chang)食用(yong)，即可對(dui)中(zhong)(zhong)老(lao)年人的(de)主要威脅——心腦血管(guan)病起(qi)到(dao)一(yi)定的(de)預防(fang)作用(yong),經常(chang)(chang)食用(yong)燕(yan)麥(mai)對(dui)糖尿病患者也有(you)非常(chang)(chang)好(hao)的(de)降糖、減肥的(de)功效(xiao)。

燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhi)有(you)預防骨質(zhi)疏(shu)松、促進傷(shang)口愈合、防止貧血的功效，是(shi)補(bu)鈣佳品，燕麥(mai)中(zhong)含(han)有(you)極其(qi)豐富的亞油酸，對(dui)脂(zhi)肪肝、糖尿病、浮腫(zhong)、便(bian)秘等也有(you)輔助療效，對(dui)老(lao)年人增強體力，延(yan)年益壽也是(shi)大有(you)裨益的。

巧克(ke)力含(han)有超過300種已(yi)知(zhi)的化(hua)學物質。科學家們上百年(nian)來對(dui)這(zhe)些(xie)物質進行逐一分析(xi)與實驗，并(bing)不(bu)斷(duan)在此過程中(zhong)發現(xian)和(he)證(zheng)明了巧克(ke)力其各種成分對(dui)人(ren)體惟妙惟肖的藥理作(zuo)用。

巧克力是防止(zhi)心臟病的(de)天(tian)然衛士。含有(you)豐(feng)富(fu)的(de)多(duo)源苯(ben)酚復(fu)合(he)物(wu)(wu)，這(zhe)種復(fu)合(he)物(wu)(wu)對脂肪性物(wu)(wu)質在(zai)人體(ti)動脈中氧化或(huo)積(ji)聚起(qi)相當大的(de)阻止(zhi)作用。