孩子發育遲緩吃什么可以補救

1、富含蛋白質的食物

構成人體組織的基本單位是細胞，蛋白質是細胞的重要構成物質，因此也是生長發育的重要物質基礎。優質蛋白質的食物來源包括動物性食品和豆類及其制品。如蛋類食品富含卵磷脂，能夠改善腦組織代謝，可促進兒童智力發育。在蛋類中以鵪鶉蛋含的磷脂類物質尤為豐富，對于處在生長發育期的兒童，每餐加一個鵪鶉蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳酸菌，能分解(jie)乳糖產生半乳糖，有助于兒(er)童腦及神(shen)經系統(tong)的發育，同時還能提(ti)高鈣、磷、鐵的吸(xi)收(shou)利用率(lv)。

2、富含鐵的食物

營養調(diao)查計算(suan)往(wang)往(wang)指出(chu)，攝入鐵(tie)(tie)量(liang)(liang)已超過(guo)供(gong)給量(liang)(liang)標準，但(dan)因非(fei)血紅素鐵(tie)(tie)多，血紅素鐵(tie)(tie)少，故吸收率低(di)。因此，防治(zhi)缺鐵(tie)(tie) 性(xing)貧血時必(bi)須注意此點。嬰兒應盡量(liang)(liang)及時添加含鐵(tie)(tie)輔食(shi)與(yu)斷奶食(shi)品；2歲以后應多用(yong)含鐵(tie)(tie)多的食(shi)物如肝臟、動物血、瘦肉、禽、魚、木(mu)耳、海帶、芝麻(ma)等等。

3、富含鋅的食物

此類食物如牡蠣、海魚、蛤貝等海產品與肉類;精制米、面中鋅含量低，不宜長期用精白米面。人乳中有含鋅的配位體，故嬰兒應(ying)盡量(liang)多攝(she)人母(mu)乳(ru)，還(huan)要(yao)矯(jiao)正兒童的(de)偏食(shi)習(xi)慣以便(bian)能攝(she)人較多鋅。由于大量(liang)的(de)鈣(gai)和鐵(tie)可妨礙鋅的(de)吸收，故食(shi)用加強(qiang)鈣(gai)或鐵(tie)的(de)強(qiang)化食(shi)品時更(geng)要(yao)注意(yi)鋅的(de)供給。

4、富含鈣的食物

奶和奶制品是(shi)鈣(gai)的主(zhu)要來源，其含(han)(han)量和吸收(shou)率(lv)均高。蝦皮、魚、海帶(dai)、硬果類、芝麻醬含(han)(han)鈣(gai)量也(ye)高。豆類、綠色蔬菜(cai)(cai)(如甘藍(lan)菜(cai)(cai)、花椰(ye)菜(cai)(cai))因含(han)(han)鈣(gai)豐富(fu)含(han)(han)草酸少(shao)也(ye)是(shi)鈣(gai)的較好來源。

5、其他

蝦皮富含鈣、碘及其他成分，海藻類食品富含鈣、磷，是促進兒童生長發育的良好食品。銅元素缺乏會產生少年白發或貧血，貝殼類、動物內臟、豆類食品含銅豐富，常食有益。錳與腦垂體代謝有關，小兒缺錳會造成智力低下。母親缺錳，會殃及胎兒。如兒童出現各種皮炎、白發、體重下降要想到缺錳。多吃水果、蔬菜和(he)粗糧可補(bu)其不足。

6、具有促生長發育功能的保健食品

補(bu)充營(ying)養素(su)類保健品(pin)。 鑒于營(ying)養不(bu)(bu)良(liang)、某(mou)種(zhong)營(ying)養素(su)的(de)(de)缺乏是兒童青(qing)(qing)少年生(sheng)長發(fa)(fa)育遲緩的(de)(de)重要原(yuan)因，市(shi)場上(shang)一(yi)(yi)些具有促(cu)生(sheng)長發(fa)(fa)育功能的(de)(de)保健食品(pin)著(zhu)力于補(bu)充鈣(gai)、鐵、鋅、蛋(dan)白質、維(wei)生(sheng)素(su)等(deng)，對于一(yi)(yi)些食欲(yu)不(bu)(bu)佳或者(zhe)有偏食、挑食等(deng)不(bu)(bu)良(liang)飲食習慣的(de)(de)兒童青(qing)(qing)少年以及一(yi)(yi)些已(yi)經發(fa)(fa)生(sheng)了某(mou)種(zhong)營(ying)養素(su)缺乏癥的(de)(de)患(huan)兒可適當(dang)選(xuan)擇此類保健食品(pin)。

該圖片由注冊用戶"中華小當家"提供，版權聲明反饋

兒童發育遲緩原因

1、全身性疾病

如慢(man)性(xing)心(xin)肝(gan)腎(shen)疾病、先天異(yi)常(chang)、嬰兒(er)期慢(man)性(xing)腹瀉等(deng)，易導(dao)致(zhi)全身性(xing)發育遲緩。

2、喂養次數不夠頻繁

有些(xie)(xie)(xie)媽媽被告知每三、四個(ge)小(xiao)時喂一次奶(nai)就夠了;還(huan)有一些(xie)(xie)(xie)媽媽誤(wu)以為寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)應該按時喂奶(nai)，人(ren)為地制定寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)吃(chi)奶(nai)時間;而(er)(er)有極少數(shu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)則天(tian)生(sheng)比(bi)較安靜嗜睡，不是很(hen)積極地吃(chi)奶(nai)。新生(sheng)兒應該平均每24小(xiao)時喂奶(nai)10到12次。有些(xie)(xie)(xie)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不用吃(chi)這么(me)頻繁，有些(xie)(xie)(xie)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)卻需要(yao)更(geng)頻繁的(de)哺乳(ru)才能夠成長。如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每天(tian)吃(chi)奶(nai)次數(shu)在10次以下(xia)而(er)(er)又體重增(zeng)(zeng)長緩慢，媽媽應該采取措施，增(zeng)(zeng)加喂奶(nai)次數(shu)，以增(zeng)(zeng)加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對養分的(de)攝取，也同時增(zeng)(zeng)進乳(ru)汁分泌(mi)量。

3、熱量攝取不足

有些(xie)媽(ma)媽(ma)的乳(ru)(ru)汁雖(sui)然十分充足，但是由于(yu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吸(xi)吮的時(shi)間不夠長(chang)，沒有得到(dao)高脂肪(fang)、高熱量的“后奶(nai)”，即使小便數量正常(chang)，發(fa)育也良好，仍然會體(ti)重增長(chang)緩慢(man)。有些(xie)時(shi)候(hou)(hou)是因(yin)為媽(ma)媽(ma)誤(wu)以(yi)為應該(gai)人為地限制寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)對(dui)(dui)于(yu)每一(yi)(yi)邊乳(ru)(ru)房的吸(xi)吮時(shi)間;有些(xie)時(shi)候(hou)(hou)則是因(yin)為寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)著吃(chi)(chi)著奶(nai)就睡著了。對(dui)(dui)于(yu)前一(yi)(yi)種情況(kuang)，媽(ma)媽(ma)應該(gai)盡(jin)量讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)長(chang)時(shi)間吸(xi)吮，讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)決定什么時(shi)候(hou)(hou)吃(chi)(chi)夠了，吃(chi)(chi)空一(yi)(yi)邊再換到(dao)另一(yi)(yi)邊。對(dui)(dui)于(yu)后一(yi)(yi)種情況(kuang)，媽(ma)媽(ma)可以(yi)采取一(yi)(yi)些(xie)措施(shi)，喚醒(xing)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)繼(ji)續吃(chi)(chi)奶(nai)。比如(ru)先讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)盡(jin)情吸(xi)吮，在瞌睡來臨時(shi)換到(dao)另一(yi)(yi)邊喂;還可以(yi)在寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)將要睡著時(shi)換尿片，以(yi)便喚醒(xing)孩子。有些(xie)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)只需(xu)要一(yi)(yi)邊乳(ru)(ru)房的奶(nai)就吃(chi)(chi)飽了，有些(xie)則需(xu)要兩邊乳(ru)(ru)房的奶(nai)才能夠滿足成長(chang)的需(xu)要。

4、哺乳姿勢不正確，寶寶吸吮效率不高

每(mei)次喂奶時，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)一(yi)開始的(de)吸吮(shun)刺(ci)激媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)乳(ru)汁“下來(lai)”。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)乳(ru)汁“下來(lai)”之后，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)每(mei)一(yi)次吸吮(shun)都(dou)應該伴隨著(zhu)吞(tun)咽。最(zui)初的(de)饑餓感(gan)被滿足后，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)吸吮(shun)會緩慢下來(lai)。如果(guo)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)聽不到寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)吞(tun)咽聲(sheng)，可(ke)能寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)沒有(you)正(zheng)確地(di)銜(xian)住(zhu)奶頭，也可(ke)能沒有(you)進行有(you)效吸吮(shun)。這時最(zui)好斷開，重新(xin)讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)銜(xian)叼。