孩子發育遲緩吃什么可以補救

1、富含蛋白質的食物

構成人體組織的基本單位是細胞，蛋白質是細胞的重要構成物質，因此也是生長發育的重要物質基礎。優質蛋白質的食物來源包括動物性食品和豆類及其制品。如蛋類食品富含卵磷脂，能夠改善腦組織代謝，可促進兒童智力發育。在蛋類中以鵪鶉蛋含的磷脂類物質尤為豐富，對于處在生長發育期的兒童，每餐加一個鵪鶉蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳(ru)酸菌，能分解乳(ru)糖(tang)產(chan)生半乳(ru)糖(tang)，有(you)助于(yu)兒童腦(nao)及神經(jing)系(xi)統的發育，同時還能提高(gao)鈣、磷、鐵(tie)的吸收(shou)利用率。

2、富含鐵的食物

營養調查計算往(wang)往(wang)指出，攝入鐵(tie)量已超過供給量標準(zhun)，但(dan)因非(fei)血(xue)紅素鐵(tie)多(duo)，血(xue)紅素鐵(tie)少，故吸收率低。因此，防治缺(que)鐵(tie) 性貧血(xue)時(shi)必須注意此點(dian)。嬰兒(er)應盡量及時(shi)添加含鐵(tie)輔食與斷(duan)奶食品(pin)；2歲(sui)以(yi)后應多(duo)用含鐵(tie)多(duo)的食物如(ru)肝(gan)臟、動物血(xue)、瘦肉、禽、魚、木(mu)耳、海帶、芝麻等等。

3、富含鋅的食物

此類食物如牡蠣、海魚、蛤貝等海產品與肉類;精制米、面中鋅含量低，不宜長期用精白米面。人乳中有含鋅的配位體，故嬰兒應盡量多(duo)攝人母乳，還要矯(jiao)正兒童的(de)(de)(de)偏食(shi)習慣以便能攝人較多(duo)鋅(xin)。由于(yu)大量的(de)(de)(de)鈣(gai)和鐵可妨礙鋅(xin)的(de)(de)(de)吸收，故食(shi)用加強鈣(gai)或鐵的(de)(de)(de)強化食(shi)品時更要注意鋅(xin)的(de)(de)(de)供給(gei)。

4、富含鈣的食物

奶和(he)奶制(zhi)品(pin)是鈣(gai)的主(zhu)要來(lai)源，其含量和(he)吸收率均(jun)高(gao)。蝦(xia)皮、魚、海(hai)帶(dai)、硬果類(lei)、芝麻醬含鈣(gai)量也(ye)高(gao)。豆類(lei)、綠色蔬菜(cai)(如甘藍菜(cai)、花椰菜(cai))因含鈣(gai)豐富含草酸少(shao)也(ye)是鈣(gai)的較好來(lai)源。

5、其他

蝦皮富含鈣、碘及其他成分，海藻類食品富含鈣、磷，是促進兒童生長發育的良好食品。銅元素缺乏會產生少年白發或貧血，貝殼類、動物內臟、豆類食品含銅豐富，常食有益。錳與腦垂體代謝有關，小兒缺錳會造成智力低下。母親缺錳，會殃及胎兒。如兒童出現各種皮炎、白發、體重下降要想到缺錳。多吃水果、蔬菜和(he)粗糧可補其不(bu)足。

6、具有促生長發育功能的保健食品

補(bu)充營(ying)(ying)(ying)養素類保健品(pin)。 鑒于營(ying)(ying)(ying)養不(bu)良、某(mou)種營(ying)(ying)(ying)養素的(de)缺乏是兒(er)童(tong)青少(shao)(shao)年(nian)生(sheng)長(chang)(chang)發(fa)育遲緩(huan)的(de)重要原因，市場上(shang)一(yi)(yi)些具有促(cu)生(sheng)長(chang)(chang)發(fa)育功能的(de)保健食品(pin)著力于補(bu)充鈣、鐵、鋅、蛋白質、維生(sheng)素等(deng)(deng)，對于一(yi)(yi)些食欲不(bu)佳或者有偏食、挑食等(deng)(deng)不(bu)良飲(yin)食習慣的(de)兒(er)童(tong)青少(shao)(shao)年(nian)以及一(yi)(yi)些已經發(fa)生(sheng)了某(mou)種營(ying)(ying)(ying)養素缺乏癥的(de)患兒(er)可適當選擇此(ci)類保健食品(pin)。

該圖片由注冊用戶"中華小當家"提供，版權聲明反饋

兒童發育遲緩原因

1、全身性疾病

如慢性心肝腎疾(ji)病(bing)、先天異常、嬰兒期慢性腹瀉(xie)等，易導(dao)致全身性發育遲緩。

2、喂養次數不夠頻繁

有些(xie)(xie)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)被告知(zhi)每三、四個小時(shi)(shi)(shi)喂(wei)一次(ci)奶(nai)(nai)(nai)就夠(gou)了(le);還(huan)有一些(xie)(xie)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)誤(wu)以為寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)應(ying)該按時(shi)(shi)(shi)喂(wei)奶(nai)(nai)(nai)，人為地制定寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的吃(chi)奶(nai)(nai)(nai)時(shi)(shi)(shi)間;而有極(ji)少數(shu)(shu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)則天生比(bi)較安靜嗜睡(shui)，不是(shi)很積極(ji)地吃(chi)奶(nai)(nai)(nai)。新生兒應(ying)該平(ping)均每24小時(shi)(shi)(shi)喂(wei)奶(nai)(nai)(nai)10到12次(ci)。有些(xie)(xie)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)不用吃(chi)這么頻繁，有些(xie)(xie)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)卻需要更頻繁的哺乳才(cai)能夠(gou)成長(chang)。如果寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)每天吃(chi)奶(nai)(nai)(nai)次(ci)數(shu)(shu)在10次(ci)以下而又體(ti)重增(zeng)長(chang)緩慢，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)應(ying)該采取措(cuo)施，增(zeng)加(jia)喂(wei)奶(nai)(nai)(nai)次(ci)數(shu)(shu)，以增(zeng)加(jia)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)對養分的攝取，也同時(shi)(shi)(shi)增(zeng)進乳汁分泌(mi)量。

3、熱量攝取不足

有(you)些(xie)媽(ma)媽(ma)的乳(ru)汁(zhi)雖然(ran)十分(fen)充足(zu)，但(dan)是由(you)于寶(bao)寶(bao)吸(xi)(xi)吮的時(shi)(shi)間不夠長(chang)，沒有(you)得(de)到(dao)高脂肪、高熱量的“后(hou)奶(nai)”，即使(shi)小便數量正常(chang)，發育也良好，仍(reng)然(ran)會體重(zhong)增長(chang)緩慢。有(you)些(xie)時(shi)(shi)候是因為媽(ma)媽(ma)誤以為應(ying)該人為地限制寶(bao)寶(bao)對(dui)(dui)于每一(yi)(yi)(yi)邊(bian)(bian)乳(ru)房的吸(xi)(xi)吮時(shi)(shi)間;有(you)些(xie)時(shi)(shi)候則是因為寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)著吃(chi)(chi)著奶(nai)就睡著了。對(dui)(dui)于前(qian)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)情況，媽(ma)媽(ma)應(ying)該盡量讓(rang)寶(bao)寶(bao)長(chang)時(shi)(shi)間吸(xi)(xi)吮，讓(rang)寶(bao)寶(bao)決定什么(me)時(shi)(shi)候吃(chi)(chi)夠了，吃(chi)(chi)空(kong)一(yi)(yi)(yi)邊(bian)(bian)再換(huan)(huan)到(dao)另一(yi)(yi)(yi)邊(bian)(bian)。對(dui)(dui)于后(hou)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)情況，媽(ma)媽(ma)可以采(cai)取(qu)一(yi)(yi)(yi)些(xie)措施(shi)，喚醒寶(bao)寶(bao)繼續吃(chi)(chi)奶(nai)。比如先(xian)讓(rang)寶(bao)寶(bao)盡情吸(xi)(xi)吮，在(zai)(zai)瞌睡來臨時(shi)(shi)換(huan)(huan)到(dao)另一(yi)(yi)(yi)邊(bian)(bian)喂(wei);還(huan)可以在(zai)(zai)寶(bao)寶(bao)將要睡著時(shi)(shi)換(huan)(huan)尿(niao)片(pian)，以便喚醒孩子。有(you)些(xie)寶(bao)寶(bao)只需(xu)要一(yi)(yi)(yi)邊(bian)(bian)乳(ru)房的奶(nai)就吃(chi)(chi)飽了，有(you)些(xie)則需(xu)要兩邊(bian)(bian)乳(ru)房的奶(nai)才能夠滿足(zu)成長(chang)的需(xu)要。

4、哺乳姿勢不正確，寶寶吸吮效率不高

每次喂奶(nai)時，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)一(yi)開始的(de)(de)(de)吸吮(shun)刺激媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)乳汁“下來(lai)”。媽(ma)媽(ma)乳汁“下來(lai)”之(zhi)后，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)每一(yi)次吸吮(shun)都應該(gai)伴隨著吞(tun)咽。最(zui)初(chu)的(de)(de)(de)饑餓感被(bei)滿足后，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)吸吮(shun)會緩慢下來(lai)。如果媽(ma)媽(ma)聽不到寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)吞(tun)咽聲，可(ke)能寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)沒有(you)正確地銜住奶(nai)頭，也(ye)可(ke)能沒有(you)進行有(you)效吸吮(shun)。這(zhe)時最(zui)好(hao)斷(duan)開，重新(xin)讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)銜叼。