孩子發育遲緩吃什么可以補救

1、富含蛋白質的食物

構成人體組織的基本單位是細胞，蛋白質是細胞的重要構成物質，因此也是生長發育的重要物質基礎。優質蛋白質的食物來源包括動物性食品和豆類及其制品。如蛋類食品富含卵磷脂，能夠改善腦組織代謝，可促進兒童智力發育。在蛋類中以鵪鶉蛋含的磷脂類物質尤為豐富，對于處在生長發育期的兒童，每餐加一個鵪鶉蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳(ru)酸菌，能分(fen)解乳(ru)糖(tang)產(chan)生半乳(ru)糖(tang)，有助(zhu)于兒童腦(nao)及神經系統的(de)發(fa)育，同時還能提高鈣、磷(lin)、鐵的(de)吸收(shou)利用率。

2、富含鐵的食物

營(ying)養調查(cha)計算往往指出，攝入鐵(tie)(tie)量已(yi)超(chao)過供給量標(biao)準，但因非血紅素鐵(tie)(tie)多，血紅素鐵(tie)(tie)少，故吸收率低。因此，防治缺鐵(tie)(tie) 性貧血時(shi)必須(xu)注意(yi)此點。嬰兒應盡量及時(shi)添(tian)加含鐵(tie)(tie)輔食與斷奶(nai)食品；2歲以后應多用(yong)含鐵(tie)(tie)多的食物如(ru)肝臟、動物血、瘦肉、禽、魚(yu)、木耳、海帶、芝麻等(deng)等(deng)。

3、富含鋅的食物

此類食物如牡蠣、海魚、蛤貝等海產品與肉類;精制米、面中鋅含量低，不宜長期用精白米面。人乳中有含鋅的配位體，故嬰兒應盡量多攝人母(mu)乳，還要矯(jiao)正兒童的(de)(de)偏(pian)食習(xi)慣(guan)以便能攝人較多鋅。由于(yu)大量的(de)(de)鈣和鐵(tie)可妨礙鋅的(de)(de)吸收，故食用加強鈣或鐵(tie)的(de)(de)強化食品時更要注意鋅的(de)(de)供給(gei)。

4、富含鈣的食物

奶和(he)(he)奶制品是(shi)鈣的(de)主要(yao)來源(yuan)，其含量和(he)(he)吸收率均(jun)高(gao)。蝦皮、魚、海帶(dai)、硬(ying)果類(lei)、芝麻(ma)醬含鈣量也(ye)高(gao)。豆類(lei)、綠色蔬菜(cai)(如(ru)甘藍(lan)菜(cai)、花椰菜(cai))因含鈣豐富含草酸(suan)少也(ye)是(shi)鈣的(de)較(jiao)好來源(yuan)。

5、其他

蝦皮富含鈣、碘及其他成分，海藻類食品富含鈣、磷，是促進兒童生長發育的良好食品。銅元素缺乏會產生少年白發或貧血，貝殼類、動物內臟、豆類食品含銅豐富，常食有益。錳與腦垂體代謝有關，小兒缺錳會造成智力低下。母親缺錳，會殃及胎兒。如兒童出現各種皮炎、白發、體重下降要想到缺錳。多吃水果、蔬菜和粗糧(liang)可補其不足。

6、具有促生長發育功能的保健食品

補充營養(yang)素類(lei)保健(jian)品(pin)(pin)。 鑒(jian)于(yu)營養(yang)不良、某種(zhong)營養(yang)素的缺乏(fa)是兒(er)(er)童青(qing)少(shao)年(nian)生(sheng)(sheng)長發育(yu)遲(chi)緩的重要原因，市場上(shang)一些(xie)(xie)具有(you)促(cu)生(sheng)(sheng)長發育(yu)功能的保健(jian)食(shi)(shi)品(pin)(pin)著力于(yu)補充鈣(gai)、鐵、鋅(xin)、蛋(dan)白質、維生(sheng)(sheng)素等(deng)(deng)，對于(yu)一些(xie)(xie)食(shi)(shi)欲不佳或者有(you)偏食(shi)(shi)、挑食(shi)(shi)等(deng)(deng)不良飲食(shi)(shi)習慣的兒(er)(er)童青(qing)少(shao)年(nian)以及(ji)一些(xie)(xie)已(yi)經發生(sheng)(sheng)了某種(zhong)營養(yang)素缺乏(fa)癥的患兒(er)(er)可適當選擇此類(lei)保健(jian)食(shi)(shi)品(pin)(pin)。

該圖片由注冊用戶"中華小當家"提供，版權聲明反饋

兒童發育遲緩原因

1、全身性疾病

如(ru)慢(man)性心肝腎(shen)疾病(bing)、先天(tian)異常(chang)、嬰兒期(qi)慢(man)性腹瀉等，易導致全身(shen)性發(fa)育(yu)遲緩。

2、喂養次數不夠頻繁

有(you)些(xie)(xie)媽媽被(bei)告(gao)知(zhi)每三、四個小時(shi)喂(wei)一次奶(nai)(nai)就夠(gou)了;還有(you)一些(xie)(xie)媽媽誤以為(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)應該(gai)(gai)按時(shi)喂(wei)奶(nai)(nai)，人為(wei)地(di)制定寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)吃(chi)奶(nai)(nai)時(shi)間;而有(you)極(ji)少數寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)則天(tian)生比較安靜(jing)嗜睡，不是很(hen)積(ji)極(ji)地(di)吃(chi)奶(nai)(nai)。新生兒(er)應該(gai)(gai)平均(jun)每24小時(shi)喂(wei)奶(nai)(nai)10到(dao)12次。有(you)些(xie)(xie)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不用吃(chi)這么頻繁(fan)，有(you)些(xie)(xie)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)卻需要更頻繁(fan)的(de)(de)哺乳才能夠(gou)成(cheng)長(chang)。如(ru)果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每天(tian)吃(chi)奶(nai)(nai)次數在10次以下而又體(ti)重(zhong)增(zeng)長(chang)緩慢，媽媽應該(gai)(gai)采取措施，增(zeng)加(jia)喂(wei)奶(nai)(nai)次數，以增(zeng)加(jia)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對(dui)養分(fen)的(de)(de)攝(she)取，也同時(shi)增(zeng)進乳汁分(fen)泌量。

3、熱量攝取不足

有(you)些媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)(de)乳(ru)(ru)汁雖然十分充(chong)足，但是由(you)于(yu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吸吮(shun)的(de)(de)(de)(de)時(shi)間不夠長(chang)(chang)，沒(mei)有(you)得到高(gao)脂肪、高(gao)熱量的(de)(de)(de)(de)“后奶(nai)”，即使小便數量正常，發(fa)育也良好，仍然會體重增長(chang)(chang)緩慢。有(you)些時(shi)候(hou)是因為(wei)媽(ma)媽(ma)誤(wu)以為(wei)應該人(ren)為(wei)地限制(zhi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)對(dui)(dui)(dui)于(yu)每一(yi)(yi)(yi)邊(bian)(bian)乳(ru)(ru)房的(de)(de)(de)(de)吸吮(shun)時(shi)間;有(you)些時(shi)候(hou)則(ze)是因為(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)(chi)著吃(chi)(chi)(chi)著奶(nai)就睡著了(le)。對(dui)(dui)(dui)于(yu)前一(yi)(yi)(yi)種情(qing)況，媽(ma)媽(ma)應該盡(jin)(jin)量讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)長(chang)(chang)時(shi)間吸吮(shun)，讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)決定什么時(shi)候(hou)吃(chi)(chi)(chi)夠了(le)，吃(chi)(chi)(chi)空一(yi)(yi)(yi)邊(bian)(bian)再換(huan)到另一(yi)(yi)(yi)邊(bian)(bian)。對(dui)(dui)(dui)于(yu)后一(yi)(yi)(yi)種情(qing)況，媽(ma)媽(ma)可以采(cai)取一(yi)(yi)(yi)些措施(shi)，喚醒寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)繼續吃(chi)(chi)(chi)奶(nai)。比(bi)如先(xian)讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)盡(jin)(jin)情(qing)吸吮(shun)，在(zai)瞌睡來臨時(shi)換(huan)到另一(yi)(yi)(yi)邊(bian)(bian)喂;還可以在(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)將要(yao)(yao)睡著時(shi)換(huan)尿片，以便喚醒孩子。有(you)些寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)只需(xu)要(yao)(yao)一(yi)(yi)(yi)邊(bian)(bian)乳(ru)(ru)房的(de)(de)(de)(de)奶(nai)就吃(chi)(chi)(chi)飽了(le)，有(you)些則(ze)需(xu)要(yao)(yao)兩邊(bian)(bian)乳(ru)(ru)房的(de)(de)(de)(de)奶(nai)才(cai)能夠滿足成長(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)需(xu)要(yao)(yao)。

4、哺乳姿勢不正確，寶寶吸吮效率不高

每(mei)次(ci)喂(wei)奶時，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)一開(kai)始的(de)吸(xi)(xi)吮(shun)刺激(ji)媽(ma)媽(ma)的(de)乳汁(zhi)(zhi)“下(xia)來(lai)”。媽(ma)媽(ma)乳汁(zhi)(zhi)“下(xia)來(lai)”之后，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)每(mei)一次(ci)吸(xi)(xi)吮(shun)都(dou)應(ying)該伴隨著吞咽(yan)。最初(chu)的(de)饑餓感(gan)被滿足后，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)吸(xi)(xi)吮(shun)會(hui)緩慢下(xia)來(lai)。如果媽(ma)媽(ma)聽不到寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)吞咽(yan)聲，可(ke)能寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)沒有正確地銜(xian)住奶頭，也可(ke)能沒有進行有效(xiao)吸(xi)(xi)吮(shun)。這時最好斷開(kai)，重新(xin)讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)銜(xian)叼。