【咖啡因】咖啡因的作(zuo)用(yong)是(shi)什么(me) 咖啡因是(shi)不是(shi)毒品
咖啡因的作用是什么
1、助力消化
咖啡里有咖啡因。咖啡(fei)因能夠影(ying)響神(shen)經和肌肉，使精神(shen)振奮、抗疲勞，這些都(dou)已被我們所熟知。本來咖啡(fei)對于腸(chang)胃來說，它(ta)能夠協助(zhu)消(xiao)化，協助(zhu)脂肪的分化。一般到下午(wu)的時候一杯(bei)雀巢黑咖啡(fei)來協助(zhu)消(xiao)化午(wu)飯，就(jiu)是這個道理。
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2、抗氧化成效
由于咖(ka)啡(fei)(fei)的抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)功用能夠對抗(kang)(kang)自由基對人體的損傷(shang)。有(you)(you)研究表(biao)明，咖(ka)啡(fei)(fei)所含的抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)物(wu)質比(bi)茶多了四倍，還能防止心血管疾(ji)病。另外，咖(ka)啡(fei)(fei)自身(shen)也符合抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)物(wu)的準(zhun)則，色(深)又具有(you)(you)苦(ku)味。并且(qie)，咖(ka)啡(fei)(fei)在(zai)加了奶精(jing)以后，也不會(hui)影(ying)其(qi)抗(kang)(kang)氧(yang)化(hua)的效果(guo)。
3、可減輕痛苦
經常因失眠會頭痛，這時沖上一杯雀巢咖啡，的(de)確有減(jian)輕的(de)效(xiao)果。本來這些非器(qi)質性要(yao)素(su)所致使的(de)痛苦，都能夠用咖啡(fei)(fei)來減(jian)輕，不過(guo)要(yao)是晚上還是不要(yao)考慮(lv)了吧。當然除了咖啡(fei)(fei)的(de)好處以外，我們也(ye)要(yao)注意(yi)適量(liang)飲用，注意(yi)一(yi)下咖啡(fei)(fei)的(de)副效(xiao)果。
咖(ka)(ka)啡(fei)中富含咖(ka)(ka)啡(fei)因，咖(ka)(ka)啡(fei)因能夠讓(rang)神經系統(tong)振奮而(er)形成失眠(mian)或神經嚴重(zhong)。并且攝(she)取過多的咖(ka)(ka)啡(fei)因，簡單(dan)發(fa)生耳鳴、心臟機能亢進，即是心臟跳(tiao)動敏捷、脈息次數(shu)添加，及脈息跳(tiao)動不均，所以有(you)必要適當飲用咖(ka)(ka)啡(fei)。主張不要過量(liang)喝咖(ka)(ka)啡(fei)。
4、清脂提速
咖(ka)啡中(zhong)的咖(ka)啡因，一般在(zai)飲用后(hou)30～40分鐘會使(shi)血液(ye)中(zhong)的脂(zhi)肪酸(suan)濃度上升。而一旦血液(ye)中(zhong)的脂(zhi)肪酸(suan)濃度升高，脂(zhi)肪酸(suan)就會被肌肉(rou)吸收，以一種轉換身體能量的方(fang)式(shi)被消耗掉。也就是(shi)說(shuo)，喝咖(ka)啡能促進體內積蓄已久的脂(zhi)肪分解。
咖啡因是不是毒品
中華人民共和國把咖啡因列為(wei)(wei)“精神藥品”管制(zhi)，屬于(yu)一種毒品。中國臺灣(wan)地(di)區行(xing)政(zheng)院(yuan)消(xiao)保(bao)會于(yu)2006年8月1日則推行(xing)咖(ka)(ka)啡因分級(ji)制(zhi)度，主(zhu)要針對臺灣(wan)主(zhu)要十一家連鎖咖(ka)(ka)啡店的現(xian)煮咖(ka)(ka)啡，包括濃縮咖(ka)(ka)啡或其(qi)他類(lei)型，推動按(an)照紅色(se)(se)(se)、黃色(se)(se)(se)、綠色(se)(se)(se)顏色(se)(se)(se)差異標示來提醒消(xiao)費者每杯(bei)咖(ka)(ka)啡的咖(ka)(ka)啡因含量。其(qi)中紅色(se)(se)(se)為(wei)(wei)200-300毫克或以(yi)上、黃色(se)(se)(se)為(wei)(wei)100-200毫克、綠色(se)(se)(se)為(wei)(wei)100毫克以(yi)下(xia)。
咖啡因是從茶葉、咖啡果中提煉出來的一種生物堿，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經的作用，臨床上用于治療神經衰弱和昏迷復蘇。但是，大劑量或長期使用也會對人體造成損害，特別是它也有成癮性，一旦停用會出現精神萎頓、渾身困乏疲軟等各種戒斷癥狀，雖然其成癮性較弱，戒斷癥狀也不十分嚴重．但由于藥物的耐受性而導致用藥量不斷增加時，咖啡因(yin)就不僅作用(yong)于大腦皮層，還能(neng)直接興奮延髓(sui)，引起陣(zhen)發性驚(jing)厥和骨骼震顫，損害肝(gan)、胃、腎等重(zhong)要內(nei)臟器官，誘發呼吸(xi)道(dao)炎癥(zheng)、婦(fu)女乳腺(xian)瘤等疾(ji)病，甚至導致吸(xi)食者(zhe)下一代(dai)智能(neng)低下，肢體畸形。因(yin)此也被列(lie)入受國(guo)家管制的精神藥品(pin)范圍。
